10 gündən bəri mənə kömək edən ən yaxşı 90 amil:
- Bir veb filtri / veb sayt blokerini quraşdırın (Mən келісім proqramı seçdim)
- Bu döyüşdə danışa bilməyəcəyiniz və birlikdə gəzə bilməyəcəyiniz (real həyatda olan biri) hesabatlı olun
- Bütün Porn maddələrini Telefon, PC və s. Silmək.
- Lazım gələrsə, çox həvəsli olsanız, telefonunuzu bir müddət endirin (8 ay ərzində bunu etdim)
- Hər hansı bir texnologiyanı ictimai bir məkanda (istirahət otağı) saxlayın, əks halda otağınızda tək qala bilərsiniz.
- Düşməninizi bilin - PMO-nun hamısı sizin üçün başladığı bir tarix yazın (orta məktəb və s.) Və trendə baxın (PMO-ya nə vaxt və harada düşmüsünüz və bunu niyə edirəm? Yalnız hiss edirəm? Yorğunam? Darıxmıram? İş imtahanları başlayır mən təxirə salmaq istəyirəm? nə olursa olsun.
- Bilin ki, qısa müddət ərzində yaşadığınız ləzzət ağrı, məğlubiyyət, utanc, günah və utanc vermə hisslərinə dəyməz. PMO-nun bu yoluna getməzdən əvvəl həqiqi dəyəri çəkin.
- Bu mövzunu PMO-da araşdırın, veb saytları, blogları, videoları tapın - insanların bu sahədəki düşüncəsini və davranışlarını, asılılıqlarını və zehin və həyatda pornonun mənfi təsirlərini anlayın.
- İnşaat mərhələsində olduğunuz üçün və hamımız bir səyahətdə olduğumuz üçün “bu gün son dəfədir” deyərək boş vədlər verməyin, özünüzlə gerçək olun və sadəcə sadə olun.
- Aldanmayın, PMO - ya da qızlar adlarını və ya hələ də izləmək istədiyiniz səhnələri tutmayın. Hamımız cazibədarıq, amma Porno ilə əlaqəli olsanız, geri dönməyə və əvvəlcə istədiyiniz qədər dişləməyə davam edəcək, sonra sizi dəf edəcək. Aldanmayın.
Və bənzərlərlə dolu mənim kimi bir şeyiniz varsa, yalnız sizin tək olmadığını və dünyada bunun sizinlə mübarizə aparan və ya öhdəsindən gəlməyə çalışdığınızı unutmayın.
Sən bunu edə bilərsən. Dəyişmək mümkündür. Mən edə bilsəydim, siz də edə bilərsiniz. Xeyr, bu asan deyildi. Ancaq PMO-dan azad bir həyat, bu anda olduğu qədər dadlı olduğu kimi, buna dəyər deyil və faydaları o zibil olmadan daha yaxşıdır.
Hamınıza xeyirli olsun və ümid edirəm ki, bir nəfər bunu oxumaq məcburiyyətində qaldı və həyatlarını dəyişməyə davam etmək üçün özlərini gücləndirib hiss etdi.
LINK - 90 GÜN: AĞILLIK & NECƏ QAZANACAQ
by Kubienski
;
