Mən hamınız kimi ortalama bir oğlanam. Bunu bacarıb bacara bilsəm ... siz də edə bilərsiniz. Mən bunu bilirəm. 90 günlük qeyd etmələrindən jurnalımda yazdıqlarımı bölüşmək istədim:
90 günə baxdığımda bir neçə tövsiyə: Təbiətdə qalın. Bir-birinizə baxın. Tetikleyicilerden qaçın. Yaxşı alternativ fəaliyyətlər tapın. Ciddi bir məşq proqramı həyata keçirin. Diqqət və güc üçün mənəvi bir mərkəzə baxın. Tərəqqi və çətinliklərinizi qeyd edin. İlham və güc üçün bir neçə başqa jurnal oxuyun. Hesabatlılıq və dəstək üçün bir neçə yaxşı dost tapın. "Arvad testini" tətbiq edin. Bir növ düşüncə / yoga edin. Bura gəlməyimə kömək edən tətbiqlərimdən bir neçəsidir.
90 gündən sonra bəzi nəticələr:
- Sakit.
- Sülh.
- Anksiyete səviyyələrini aşağı salın.
- Arvadımın ətrafında günah yoxdur.
- İş yoldaşları, ailəniz və dostlarınız arasında yararsızlıq hissi yoxdur.
- Fiziki cəhətdən daha güclüdür.
- Təkmilləşdirilmiş məşqlər ... dözüm və güc.
- Daha çox enerji.
- Davam edən, aşağı səviyyəli depresiya artdı.
- Yaradıcılıq qayıtdı.
- Baş daha aydındır.
- Başqalarının ətrafında daha inamlı və tərifli.
- Həyat yoldaşımla daha yaxşı "qarşılıqlı əlaqə".
- Həyat yoldaşımla emosional əlaqə qurmaq daha yaxşıdır.
- Yoldaşımla daha mehriban anlar.
- Daha tam yuxu gecələri ... daha yaxşı dincəlmək. Önümüzdəki gün üçün enerji ilə daha erkən qalxa bilər.
- Ümumiyyətlə daha ümidlidir.
- Çətinliklərlə üzləşmək üçün daha çox daxili güc ... PMO-ya qaçmaq əvəzinə qaçmaq.
- Ruhani yeniləndi.
- Həmişə bir şeyi gizlətdiyimi hiss etmə.
- Hər zaman kəşf qorxusuna ehtiyac yoxdur.
- Allah qarşısında daha layiqli hiss et ... bağışlanma.
- Dopamindən azad olmaq ("azad olmaq" deyirəm, çünki onun hələ bir az gözlədiyini düşünürəm ... və tutuşunu sarsıtmağa davam etməliyəm)
Vaxtaşırı əlavə edə bilərəm. Bununla birlikdə, bu siyahı P-dan azad olduğum və beynimin yenidən canlandığı / yenidən başlatdığı / yenilənməməsi üçün yaşadığım yaxşı bir başlanğıcdır!
Sizi qeyd etmək və bölüşmək üçün eyni nəticələrə sahib ola bilərsiniz!
Hamınıza bir daha təşəkkür edirəm. İcma həqiqətən də prosesin uğurlu olmasına kömək edir. Beləliklə, mənim qələbəm paylaşılan bir qələbədir! Dəfələrlə tək-tək cəhd etdim və bu vaxta qədər heç vaxt qazana bilmədim!
Tezgahı yenidən qurdum və 90 gün əlavə etdim. Bunu qarışıq duyğularla edirəm. Oradakı böyük onay işarəsini görməyi xoşuma gəldi. Ancaq eyni zamanda növbəti 90-ı görmək və bunun mümkün olduğunu bilməklə irəliləmək çox xoşdur ... və sizin dəstəyinizlə bacaracağam!
LINK - Jim2015-in 90 günlük yeniləməsi
by Jim2015
;
