Bu il iyulun sonu ilə avqustun ortaları arasında pornoqrafiyaya baxmadan və mastürbasyon etmədən 40 gün getdim. Bu zolaq, 5 ildir əziyyət çəkdiyim çoxsaylı sağlamlıq problemlərini 'müalicə etdi', bunlar:
- Erektil disfunksiya
- Eczema (yavaş-yavaş yaxşılaşdı və yaxşılaşdı və 30 ətrafında günlər boyu tamamilə ortadan qalxdı, tezliklə ilk dəfə cinsi əlaqədə olduğumdan sonra)
- Gecə uyanmaları / pis yuxu keyfiyyəti
Yuxarıda göstərilənlər yalnız həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən 3 simptomlarıdır, lakin PMO da bu subredditdə əziyyət çəkən bir neçə digər dəhşətli şeyə səbəb olur: məsələn, lazımsız tərləmə, sızanaq / ləkələr, gözlərin altında qara dairələr, narahatlıq, uyuşukluq.
40 günlük seriya bitdiyindən, PMO olmadan yalnız 2-5 gün keçməyi bacardım və nəticədə bütün sağlamlıq problemləri məni yenidən təsir edir.
Mənim vəziyyətimdə PMO-nun ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğu və dayandırmalı olduğum açıq şəkildə aydındır. Ümid edirəm ki, bu məsələlərdən hər hansı birindən əziyyət çəkən insanlar diqqət yetirib porno izləmək və mastürbasyon etmək istəyi ilə mübarizə aparırlar.
LINK - NoFap əziyyət çəkdiyim ED, ekzema və digər sağlamlıq problemlərini 'müalicə etdi'.
by 91jf
;
