Yaxşı, hər halda buna əminəm. 7-8 ay əvvəl keçən Miladda pornoya baxmağı dayandırdım. Pornodan imtina etmək üçün çox yaxşı bir qərar olduğunu düşünürəm ki, onu izləməyə tələsdim və şübhəsiz ki, bu sağlam ola bilməzdi. Beləliklə, bundan sonra pulsuz MO dövrlərim oldu, ancaq relaps davam etdi, sonra bir neçə həftə nofap və s.
MO-ya ən uzun getdiyim bir neçə ay idi ki, düşünməyi çətinləşdirdiyi üçün günləri saymağı dayandırdım. Təəssüf ki, keçən bazar günü nəfəs aldım, amma yalnız bəzi instagram şəkillərinə porno vermədim, amma bunun hələ də pis olduğunu bilirəm. Ondan sonra günlərdir dəhşətli hiss etdim. Sizcə mümkün nofap mənim sosial narahatlığımın çoxunu müalicə etdi?
TL / DR porn aylarını 7 ay əvvəl tərk etdi. MO davam və söndürüldü, lakin bir neçə aylıq pulsuz getdi, lakin son zamanlarda yenidən keçdi.
LINK - Nofap mənim ictimai narahatlığımın 90% -ni müalicə etdi
by 2121
;
