Sosial anksiyete tamamilə lanetlenmişdi

Mən ilk dəfə NoFap haqqında öyrəndim və təxminən 5 ay əvvəl sınaqdan keçirdim. Təxminən bir həftə yarım və ya daha çox müddətə dayandıra bildim və adi gündəlik PMO vərdişimə qayıtdım. Oktyabrın ortaları haqqında deyənə qədər NoFap-a yenidən başladım və həqiqətən ciddi qəbul etdim.

İçimdə nə olduğunu bilmirəm, amma o vaxtdan bəri nəhayət qəbul etməyə başladım ki, mənim porno ilə bağlı problemim var və aktiv şəkildə pis ruhi vəziyyətimlə bağlı nəsə etmək istəyirdim.

Bunu etmək olduqca çətin oldu və mən bütövlükdə masturbatiomadan tam imtina edə bilmədim, amma bunu yenidən başlatdığımdan bəri bir piksel porno görmədim. Və sadəcə deməliyəm ki, vay. PMO olmadan həyata uyğunlaşarkən hər kəsin sahib olduğunu iddia etdiyi bütün bu "super güclər"? Bu realdır.

Təxminən 13 yaşımdan bəri sosial narahatlıqla mübarizə aparmışam, bu zaman həqiqətən çox porno baxmağa başladım. Keçən həftə məşğul bir cümə gecəsi bir qadın dostumla birlikdə idim, sadəcə olaraq təsadüfən bir plazada əyləşərkən sosial narahatlığımın indi necə azaldığını gördüm. Adətən mən ictimai yerə çıxıb növbə gözləməli olanda və ya restoranlarda yeməyimi gözlədikdə nədənsə çox narahat oluram və hamının mənə baxdığını hiss edirəm. Bilmirəm niyə, bu, elə məndə belədir.

Bu mürəbbə dolu yerdə gəzərkən bu tamamilə yox oldu, özümü yenidən insan kimi hiss etdim. Mən bu izdihamın bir parçası olduğumu və özümü yenidən normal və cəmiyyətin bir parçası hiss etməyə başladığımı hiss etdim.

Dünən gecə demək olar ki, imtina etdim və yenidən PMO-ya güclü həvəsim var idi, amma sonra başa düşdüm -

Yeni tapılan özünə inamın və normallığın bu heyrətamiz hisslərinin dağılmasını istəmirəm. Başqalarını uzaqdan müşahidə etdiyimi hiss etməkdənsə, yenidən ətrafımdakıların bir hissəsi olmağı xoşlayıram. Odur ki, məni əclaf edən bu iyrənc şeyi bir kənara qoyub keçmişimdə buraxacağam. Heç vaxt mənim fapstronavt yoldaşlarımdan əl çəkmə. Çünki sizsiz uşaqlar, mən həyatımda bu yeni işığı tapa bilməzdim.

LINK - 2 aylıq sahə hesabatı. Təslim olma.

by FrogFam