NoFap ilə gerçək olmayan dəyişikliklər - 4 ildir bunu bir neçə dəfə 60+ günə çatdırıram

Uzun müddətdir Reddit lurker olaraq bunu mümkün qədər qısa və şirin saxlayacağam, əvvəllər eşitdiyimiz bir fikir və motivasiya verin. Bu mənim ilk zolağım deyil, 4 ildir bunu bir neçə dəfə 60+ günə və sayısız 20 günlük zolaqlara çevirirəm. NoFAP-dan əvvəl mən:

  • Çəki artıqlığı; 210 lirə @ 5'10
  • Həddindən artıq sosial narahatlıq (şikəst)
  • Danışarkən alçaq sözlər, yüksək səs
  • Heç vaxt insanlara gözü ilə baxmamışdı
  • İnsanlardan ZERO hörmətini mənə daha yaxşı tanıdıqlarına qədər aldılar, bu da başlamaq çətin idi
  • Həmişə başımda / müdaxilə düşüncələrimdədir
  • Uğursuz universitet
  • Evdə oturub 24 / 7 video oyunu oynamağa son verdi
  • Hər vəziyyətdə məni həmişə çətin vəziyyətə gətirəcək çirkli və xəstə bir aura daşıyırdı (bunu həqiqətən izah edə bilmərəm, yalançı bir elm var, amma var idi)
  • İctimai münasibətlər bir kabus idi, həyatımdakı hər kəsi itələdim
  • Sıfır risk götürdü
  • Saat işi kimi hər zaman SICK var
  • Eqoist, yalnız özüm haqqında düşündüm və bütün qadınlara istifadə ediləcək oyuncaq kimi baxdım

4 illik NoFAP-dan sonra

  • İdeal çəki; 170 lirə @ 5'10
  • İctimai narahatlıq aradan qalxdı
  • Danışmaq səlisdir, lal və kəkələməz
  • Dərin və iddialı səs
  • İnsanların gözünə baxıram və əksinə əvəzinə baxışlarının qarşısını alır (bu baş verərsə, daha rahat hiss etmələri üçün daha az “gərgin” olmağa çalışıram)
  • Gün ərzində təvazökarlıq və daxili əmin-amanlıq
  • Artıq oyun oynamayın, tam marağınızı itirdiniz
  • Sosial məclisləri sakitləşdirici və əyləncəli tapın (mən xarici görünüşlü biriyim)
  • Risklər alır: Bütün yay üçün Avropada və sonra Asiyanın bir hissəsində solo yedəkləmə dəsti
  • Insane enerjisi (gün ərzində daha çox şey edə bilər, daha az yatıb təravət hissi keçirir)
  • Artıq xəstələnmirəm (bu 4 ildə qrip və ya soyuqlamamışam)
  • Qadınları həqiqi insan olaraq görürəm, bildiyiniz kimi onlar da bizim hamımız kimi böyüdülər ...
  • Enerji qan dövranımda hərəkət etdiyini hiss edə bilərəm, auram təmiz və parlaq olmayan günlərdə də parlaqdır.

İndi bu müddətdə NoFAP-dan başqa çox şey dəyişdim? Bahis edirsiniz, amma NoFAP olmadan pəhriz, idman, meditasiya riski alma, ünsiyyət qurma, oxumaq və fokuslanmaq nəticə verməzdi. NoFAP mükafat dövrəsinin təməli və katalizatorudur. Sperminizi həddindən artıq atsanız, dopamininizi dəli səviyyəsinə qaldırsanız, insan tərəvəzinə çevriləcəksiniz, ancaq bütün mənfi nəticələri hiss edəcəksiniz. STOP! Yenidən nəfəs alsam da, həvəsdən düşməmək qabiliyyətimi idarə etdim və mənfi hisslər daha az gərgin səviyyədədir və bərpa çox sürətli olur.

Qadınlarla əlaqəli işlər davam edərkən, faydalar azalır, axan və sünbüllüdür, ümumi ortalama normal olmalı olan şeylərdən yüksəkdir, fərq etdiyim şeylər:

  • qadınlar danışır və qrup halında olduqda və ya gəzib / saç gəzdirəndə / alanda məni tuturlar
  • qadınlar söhbətə başlayırlar, əlaqə qururlar və sosial vəziyyətlərdə yaxınlaşırlar
  • qadınlar mənə yaxşı qoxu gəldiyini söyləyir
  • qadınlar hər gün bir şəkildə mənə baxırlar
  • mənim ən yaxın dostum indi qadındır
  • Hər iki cinsin ətrafında özümü rahat hiss edirəm, təbii olaraq kiçik bacılarım kimi qadınlara, yaşlı qadınlara və ağıllı analara baxıram - kişiləri köməyə ehtiyac duyan və olmayan (ehtimal ki, fap etməyən insanlar) mənbələri kimi görürəm bilik
  • Cinsiyyətə ehtiyacım fərqlidir. İstədiyim anda qız yanıma gəlirsə, sərtləşirəm, amma indi diqqətimi özümdən üstün tuturam ki, bu da qadınlarla yatağa girməyimi və idarəetməni itirməyimi maneə törədir.
  • Həm kişilərdə, həm qadınlarda, xüsusən də gözlərdə və üzdə gözəllik tapıram

Faydalar sonsuzdur, hələ bütün bu faydalarla birlikdə, NoFAP-ın mənə verdiyi ən yaxşı şey, faydalar azaldıqda da, yaxşı olmağın rahatlığıdır. Faydalar bir neçə gün ərzində azalacaq və daha sonra döngülərdə daha güclü olacaq - və bu tamamilə yaxşıdır. Mən insanam, hərdən nəfsi gücləndirənlər çox gözəldir, amma o zaman da görürsən ki, bir insan olaraq SƏN xüsusi bir şey deyilsən, hamımızın ehtiyaclarımız, hisslərimiz və istəklərimiz eyni və hamımızı xüsusi edən budur. Özümdən razıyam və hər gün ruhunuzun mahiyyətini çəkən mənfi qara dəlikdən çox müsbət bir işıqda görürəm. Yəni, nə qədər çox şey deyə biləcəyimi bilmirəm - bəli, NoFAP-da düzgün işlər görürsənsə, həyat bu yaxşılığı qazanır. Ən çətini yalnız pis günləri yaşamaqdır (bu, həmişə ölən günə qədər olacaq). Bu konsepsiyanı porno atmaq üçün yanacaq kimi istifadə edin - dünya kifayətdir, ekranda da saxta birinə ehtiyacınız yoxdur.

Hamınıza uğurlar!

LINK -NoFap ilə UNREAL Dəyişikliklər

by JimmyDarmody99


Mən pornoya mərhum atamın acınacaqlı bir oğlu olmasına icazə verdim.

Həyatımın bu nöqtəsində, bir neçə il əvvəl edə bilmədiyim daha böyük və daha yaxşı şeylərə görə çox xoşbəxt olduğumu söyləyən giriş sözüm. Mən bu yazını təəssüfdən, həm də müdriklikdən yazıram ki, özümdən öyrənməyi daha yaxşı bacarıram və inşallah başqalarında da gücləndirirəm.

Bu gün uşaqlığımdan köhnə bir mahnıya söykədim və bütün beş hissin xatirələri seli məni alt-üst etdi, uşaqlığımı və atamı sonradan və aydınca xatırladım. Netflix-də Heç bir Master görməmisinizsə, bununla da bir az əlaqələndirə bilərsiniz.

Atam peşəkar olmaq üçün eşşəyini işlədib, öz ailəsini kürəyinə qoydu və ailəsində izdiham oldu. Üç fərqli ölkə, 5 dil, dövlət müqavilələri və işlər - və hətta 70-ci illərdə Manchester Universitetində müəllimlik peşəsindən imtina etdi. Şimali Amerikaya köçdü və gec evləndi və yeganə oğlu məni yaşadı (baxmayaraq ki, anamın başqa bir evliliyindən qardaşlarım var). Məni demək olar ki, çox sevirdi və mənim baxışımdan bir az dözümlü idi. Şübhəsiz ki, atamı sevirdim və yenidir, amma indi məndən bu qədər şeyi, sadə şeyləri - ev işlərini, istəkləri və yaxşı niyyətimlə etməyim lazım olan şeyləri etməyimi istəməsini yaxşı xatırlayıram.

  • Bu ağacı kəsin
  • Mənimlə birlikdə mağazaya gəlin
  • Ot biçmək
  • Mənimlə filmlərə gedin
  • Bu mağazaya gəlin və “x” işarəsini seçməyimə kömək edin
  • Bu tökmə qurmağa kömək et
  • “X” düzəltməyimə kömək et

Həyatdakı sonsuz kiçik şeylər ... o zamanlar əhəmiyyətsiz görünən. Pornonun etdiyi şey budur, real həyatı əhəmiyyətsiz kimi göstərir və porno mütləqdir. Həyatına və dolayısıyla mənim həyatıma o qədər çox şey qoydu, universitetimin pulunu tam ödəyirdi, mənim cavanlığımda bişirir və təmizləyirdi, insanlarla tanış olmaq üçün fəaliyyət göstərməyimə, ad günlərimi təşkil etməyimə və s. .

İndi yaxşı deyə bilərsiniz ki, bütün uşaqlar təbiətcə eqoistdir və valideynlər övladları üçün edirlər. Razıyam, amma təəssüfləndiyim MY-nin qarşılıq verə bilməməyim idi - məcbur və ya başqa cür. Yeniyetmələrimdə və iyirminci illərin əvvəllərində yalnız oyun oynayardım, porno ilə mastürbasyon edərdim, heç vaxt özümə müraciət etmirəm - təmin edildiyi zaman yemək götürüb ayrıldım. NoFap'ı kəşf etmədən əvvəl universitetdə uğursuz idim, eyni zamanda bu vaxt öldü.

Məni ən çox incidən odur ki, mənim yaşımda əksər atalardan xeyli böyük idi, mən hələ də onu xatırlayıram, olduqca zəif və həyat tərəfindən döyüldüm (cəhənnəm bəlkə də onu aparan xəstəlikdən) məni sənət tarixinə aparmağımı xahiş etdi. 45 dəqiqə məsafədəki bir muzeydə sərgi və yox dedim. Daha sonra günortadan sonra 3 saat porno seyr etdim ...

Atamın mənə qarşı qeyd-şərtsiz sevgisini olduğunu deyə bilərdim, amma mən də idim, amma yenə də mənim üçün etdiyi kimi atam üçün edə bilməyəcəyim bir az məni təqib edir. Ömrünün son bir neçə ilində bir insanın öz oğlu kimi bir qabığını görmək üçün atam - şüurlu və ya şüursuz olaraq nə qədər məyus olmuşdu. NoFap sayəsində əvvəllər heç düşünmədiyim həyatın bir mərhələsindəyəm. Ancaq həqiqi təşəkkürlər mənə təslim olmamağı öyrədən atama çatır. Mənə aşılamasaydım, NoFap mümkün olmazdı.

Bu yazının sizi aşağı salmasına icazə verməyin, sadəcə sistemimdən çıxarmalıyam. amma sevdiyin birinin bu dünyanı tərk etdiyini və vacib bir şeyi düzəldə bilmədiyinizi söylədiyim zaman mənə inanın - bu ÇƏTİN sancır. Hamınız atalarınıza, analarınıza, bacılarınıza, qardaşlarınıza, arvadlarınıza, qız yoldaşlarınıza, övladlarınıza, dostlarınıza ... dünyaya borclusunuz. Yalnız sizin üçün sizin üçün daha yaxşı bir versiya olmayın, başqaları üçün daha yaxşı bir versiya olun. Pornodan çıxın və həyatınızı yaşayın.

TL; DR Bağışlayın ata ... və təşəkkür edirəm.