Bunu qısa və şirin saxlamağa çalışacağam. Artıq bir müddətdir heç bir fap etmirəm, amma təxminən 15 gün və ya daha çox keçmiş ola bilmədim. Bu yay bir şəkildə o divardan keçib 60 günə, sonra 77-yə çatmağı bacardım. İndi yalnız həyatımdakı dəyişiklikləri düşünürdüm və nofap-a səbəb-nəticə əlaqəsi qura bilmədiyim müddətdə " əminəm ki, demək olar ki, birbaşa buna görədir. Beləliklə, bunlar:
- 15 kilo yağ itirmişəm, göründüyümdən daha yaxşı görün
- Hər gün sağlam yemək və bişirmək
- YouTube-da vaxt itkisini dayandırdı və s. Bunun əvəzinə yalnız təhsil (məşq, tarix, elm və s.) Və ya düzəliş işləri izləyirəm
- Yol boyu daha həvəsli, diqqətli və enerjili
- Daha inamlı və göz təması qurmağı bacarır
- Şəxsi detala girmədən, qadınlardan daha çox TONS
- Uzun müddət davam edən yuxu cədvəli problemlərini həll etdi və düşünməyə başladı
... hamısı bir yayda. Heyrətamiz uşaqlardı, geri qayıtmaq üçün heç bir plan yoxdur.
LINK - Bu yay nəticələrim (Spoiler: Amazing)
;