Bəri başdan izah edim: pm-ə ehtiyacınız yoxdur, bu 30 gün ərzində məni başa saldığım bir həqiqətdir, itirəcəyiniz heç bir şey yoxdur, faydaları həyatınızı 5-ü boşa çıxaran 100 saniyəlik hissdən çoxdur.
Budur mənim hekayəm, 13-ü 20-yə düşündüyüm zaman aludə oldum, daha əvvəl pornoya başladım, öpüş səhnələrini izləməyə başladığım bu günümüzdə olan həddindən artıq pornolara başladım, bunun səhv olduğunu bilmirdim, bunun nə olduğunu da bilmirdim, sadəcə büdrədim, buna görə ilk 2 il ərzində 13-15 arasında,
mən qətiyyən təmkinsiz idim, PMO haqqında əldə etdiyim yeganə məlumat həm də cahil olan və bununla əlaqəli heç bir şeyin olmadığını düşünən aludə dostlarımdan idi, bu dövrlərdə məcburi olaraq bir gün keçmədən, onsuz bir gün keçirmədən, təsəvvür olunmayan bir şeyə başladım. təfərrüatlara daxil olmaq üçün hər şeyi edə bilərsən
Düşünürəm ki, 16 yaşımda mənə əsl həqiqətin həqiqətini söyləyən uzun müddət aludə olan insanlarla görüşməyə başladım, o vaxt da NoFap kəşf etdim.
Yenidən başlamamın başlanğıcı idi, cəhənnəm idi, asan deyildi, onsuz da aludə olmuş beynimi 3 ildir etdiyinin yaxşı olmadığını və dayandırılması lazım olduğu üçün asan olmadığına inandıraraq çox dərindəydim. hər kəsin anlamalı olduğu bir şeydir,
asan çıxış yolu yoxdur, istifadə etdiyin metoddan asılı olmayaraq, beyninlə ayaq barmağına getməli olduğun bir nöqtə olacaq, bu faktı qəbul edənə qədər irəliləmədim, ən yüksək zolaqlar 4-5 gün düşünürəm, bir dəfə narahatlıq hiss etdikdə, bu illərlə davam etdi,
hər yerdə və hər yerdə pmoed, sanki zamanla üzən kimi hiss etdim, mənə çox təsir etdi, münasibətlərimi, həm dostlarımla həm də ailə ilə münasibətlərimi, qızlardakı kimi münasibətləri düşünürsənsə Xeyr, çünki mənimlə danışma motivim qarşı cins / inam sıfır idi,
sözün hər mənasında demək olar ki, bir zombi idim, o vaxt futbol oynadım, dostlarımla və ya Tanrı olduğumu bildiyim insanlarla oynadım, messi və ya ronaldo kimi səviyyələrdə oynadım. heç kim tanımırdım, özümə inam yox idi, sanki əvvəl heç futbol oynamamışdım, o vaxt bütün həyatım yanlara getdi, heç nə əldə etmədim.
sonra bir çox sınaqdan və uğursuzluqdan sonra nəhayət taleyimi qəbul etdim, əgər bunu dayandırsaydım, hamısını keçməli idim, özümə bir mantra hazırladım ki, ehtiyacım olsa, cəhənnəmin içindən keçəcəyəm, qazanan o qədər çətin deyil, çünki həyatım çox cəhənnəm idi,
Nəticə görməyə başladığımda, indi 20 yaşım var və 30 gündür və özümü çox təəccüblü hiss edirəm, super güclərə inanan bir insan deyildim, amma nəzərdən keçirə bilməyəcəyim / yaşadığım bəzi dəyişikliklər
- ümumi əhvalım yaxşılaşdı, özümü yaxşı hiss edirəm
- özümə inamım artdığını hiss etdim, sözün həqiqi mənasında baxan bir kralam, hər kəsin gözünə baxa bilərəm, bəzən ruhuna baxdığımı hiss edirəm (LOL)
- pmo günlərimdə də tez-tez məşq edirəm və yaxşı görünürdüm, amma bu 30 gün ərzində məktəbə və hər şeyə görə həqiqətən məşq etmədim, yalnız fasilələrlə işləyirdim və bədənim özünü oymağına bənzəyir. , bu səhər güzgüdə özümə baxdım və xoşuma gəldi, bəyənmədiyim kimi, gördüklərimi sevirəm
-Mən də qeyd edirəm ki, həqiqətən çox şeyə laqeyd yanaşmıram, artıq heç bir şey məni mərhələləndirmir, bu gün hiss etdiyim tək duyğu sevgidir, indi əks cinsə asanlıqla düşürəm, əvvəl hiss etmədiyim kiçik şeylər indi mənim üçün cənnət kimi, bir qızın gülümsəməsi, danışıq tərzi və ya xarakteri və ya yumoru məni qıza düşməyə məcbur edir (bunu nəzarətə götürməliyəm)
- Daha yaxşı, daha sürətli və daha aydın düşünürəm, bunu təsvir etməyin yeganə yolu, bir PC qoçu kimi hiss olunur, lazımsız sənədləri sildikdən və sildikdən sonra daha çox qoç və işləmə gücü alır, indi Sherlock Holmes kimi hiss edirəm
- bu yuxarıda göstərilən fayda ilə əlaqəli ola bilər, futbol oynayıram və altıncı hissimi inkişaf etdirmiş kimi hiss edirəm, driblin və qol vururam, mən də bunları etmirəm, məsələn, millisaniyə qərar verirəm, niyə deşifr etməyə çalışdım bu şəkildə hərəkət etdim, bu müdafiəçinin bu yolla gedəcəyini necə bilirdim və məntiqi izah edə bilmədim, sadəcə olur
bu günə qədər yaşadıqlarım budur
bu qədər güclü bir asılılığı dayandırmaq asan deyil, tövsiyəm budur ki, sizin üçün uyğun olanı tapın, A planı B üçün, B planı C üçün işləməyəcək, hamımız eyni şəkildə aludə olmamışıq və buna bənzər bir şey. həqiqətən mənə bir istək və ya relapsın baş verməsindən əvvəl proqnozlaşdırmaq və tetikleyicisindən qaçmaq kömək etdi, mənə çox kömək etdi və yenidən işə salmağı çox asanlaşdırdı, etdikdən sonra nə qədər əhəmiyyətsiz görünsə də bütün potensial tetikleyicilerden qaçın.
bu bir yarış deyil bir marafondur və bir zamanlar aludə olan hər zaman heç kimin məğlubedilməz olduğunu, səni qorxutmamağı unutma, amma 30 günə çatdığımı düşündüm, pmo ilə əlaqəli hər şey sadəcə yox olacaq və bir daha cazibədar olmayacağam, belə deyil heç olmasa mənim üçün necə olduğu, bu səhər də istəklərim var idi, NoFap-ın bütün məğzi bütün istəklərin bir pıçıltı kimi gücsüz olduğu nöqtəyə güclənməkdir.
nəhayət qalıcı bir şəkildə yox olacağını bilmirəm, amma cəhənnəm əvvəlkindən daha güclü olduğuna əminəm
Hər kəs dəyişə bilər, əgər bu dəfə oxuyan biri 2 il əvvəl geri qayıtsa və mənə 30 günə çatdığımı desə, sərbəst olmaq üçün çox asılı olduğumu düşündüyümə inanmazdım, hər kəs və hər kəs dəyişə bilər, hamınız bunu edə bilərsiniz
sadəcə bir gündə bir dəfə qəbul et, Roma bir gündə tikilmədi, sən bu uşaqları edə bilərsən, bu şeyi bacara bilərsən, təmiz canavar ol, uğurlu uşaqlar.
LINK - 20 yaşlı birinin 30 günlük səyahət
By Heyif
;
