İnternet pornosu keçmişin pornolarından necə fərqlənir?

İnternet pornoqrafiyası, keçmişin pornolarından asılılığa səbəb ola bilər“İnternet pornosu istifadəçilər üçün problem yarada bilməz, çünki porno əbədidir. O zaman bizə zərər vermədisə, indi bizə zərər verməz. ”

Mantiq səslənir, amma əslində bu əsaslandırma səhvdir. Times dəyişdi və porno və porno kimi beynimizə çatdırılır. Axın porno, smartfona giriş və indi virtual pornoların hamısı beynin həddini aşmasına səbəb oldu.

Reddit posteri bir dəfə soruşdum"Sağ əllərimiz porno gözdən keçirirlər, çünki biz sol avtomobili mastürbasyon etmək üçün birinci nəsildirmı?”Bəli, bütün bir nəsil bir dartmağın dediyi kimi“ ambi-wackstrous ”olur.

Bir zamanlar mastürbasyon çox xəyal tələb edirdi. Əsl şey üçün məşq edildi: "Əvvəlcə bunu edəcəyəm ... sonra ..." Artıq deyil.

“İnternetə sahib olmadan mastürbasyon etməyə başlayan son nəslin bir hissəsiyəm. Bioloji istəyi hiss etmədən əvvəl mümkün olan hər cür cinsi zövqün əyani nümayəndəliklərinə çatmağı düşünə bilmirəm. Mən uşaq olanda hamımız göğüslərə baxmaq üçün çox ümidsiz idik, ancaq fürsət ildə [kataloqu ilə] yalnız bir və ya iki dəfə möhtəşəm bir dəfə gəldi. Vicdanla toxunan titsin sonrakı nəsillərə necə təsir etdiyini düşünürəm. ”

Bu dəyişiklik nə deməkdir? İnternetdə porno istifadə real cinsdən daha çox videogamalaşma ilə daha yaxından paralellər. Bu, genlərinizin 1 nömrəli prioritetini və ən böyük təbii mükafatı (cinsi) daima dəyişən, hər zaman yeni və təəccüblü "World of Warcraft" ilə birləşdirir. Sol əliniz cinsi əlaqədən daha çox təzyiq və sürət tətbiq edir. Gözləriniz bir ekrandan digərinə doğru irəlilədiyi və nalə qulaqlarınızı doldurduğu üçün sağ əliniz "axtarış rejimində" uzaqlaşır. Xəyali bir orkestr lazım deyil.

Porn, və beynimizə çatdırılma yolu dəyişdi. Görmək İndi və indi Porn: Brain Təliminə xoş gəlmisiniz (2011).

Təəssüf ki, beynimiz hələ uyğunlaşmayıb və bu, gözlənilməz problemlər yarada bilər:

“İllərdir pornodan istifadə edirəm. Sadəcə insanların cinsi əlaqədə olmasını izləməyi sevirəm. Problemim təxminən 18 ay əvvəl yüksək sürətli İnternet əldə etdiyim zaman daha da böyüdü. Birdən-birə yalnız onlayn şəkillərə baxmaqdan, videoları və filmləri anında onlayn izləməyə keçdim. Heç vaxt bu barədə çox düşünmədim, amma demək olar ki, gündəlik baxışdan, hətta bəzən saatlarla pornoqrafik videoları seyr etdikdən sonra - həyat yoldaşımla şəxsi cinsi həyatımda bir dəyişiklik hiss etməyə başladım. Həqiqətən heç ED problemim olmayıb. Ancaq indi, həyat yoldaşımla nə vaxt cinsi əlaqəyə girsək, ereksiya ala bilmirəm. Bəzən birini alıram, amma sonra tez yumşalmağa başlayır. Seks bizim üçün demək olar ki, olmamışdır. ”

Digər bir adam:

“Bugünkü onlayn porno ilə on illər əvvəlki porno arasında bir fərq var. İndi müxtəlif veb saytlara gedib işinizi tərk edib həyatınızı buna həsr etsəniz izləyə biləcəyinizdən daha çox pulsuz porno tapa bilərsiniz - hamısı canlı rəngdədir. Ən çox sevdiyiniz şeyləri sevdiyiniz fetişi də seçə bilərsiniz və bunun videolarından sonra videoya baxa bilərsiniz. Şiddət bir neçə saniyə azalsa və ya eyni bədənləri iki dəqiqə düz seyr etməkdən bezsəniz, yeni şeylər edərək yeni bir dəstə atlaya bilərsiniz. Həqiqi şeyi qiymətləndirməyiniz üçün əvvəlkindən daha çox dağıdıcı olma potensialı var. ”

Həqiqətən. İnternet pornosu yalnız cinsi istəkdən daha çox istismar edir. Bu istifadəçiləri idarə edir Beyond öz təbii libidoları: İstifadəçilər birdən çox pəncərədə porno izləyə, sonsuz axtarış edə, davamlı yeniliyə baxa bilər, isti hiss etdikləri bitlərə sürətli irəliləyir, canlı seks söhbətinə keçə bilər, güzgü neyronlarını video fəaliyyət və ya cam-2 kameralı atəşə tuta bilər, və ya həddindən artıq janrlara və narahatlıq yaradan materiallara keçmək. Hamısı pulsuz, həftədə 24 gün, 7 saat, bir neçə saniyə ərzində əldə edilə bilən və hər yaşda görünə bilən smartfonlar vasitəsilə asanlıqla əldə edilə bilər. Bu günlərdə, virtual gerçəklik və fiziki təması simulyasiya edən seks oyuncaqları ilə inkişaf etdirilir.

Beyinə yaxınlaşın

Bu qeyri-təbii "çiftleşmə" qəzəblənməsinə səbəb olan nədir? Dopamin. Mükafat axtarma davranışının arxasında əsas neyrokimyəvi bir şeydir. Dopamin səviyyəsi hər hansı bir təcrübənin dəyərinə qərar verdiyimiz (və xatırladığımız) barometrdir. Təəccüblü deyil ki, cinsi stimullar dopamini digər təbii mükafatlardan çox artır.

Əksər insanlar dopamini "vızıltı", "şəkərin yüksək olması" və ya orqazma yönəlmə kimi düşünürlər. Əslində, həyatda qalma ehtiyacları ilə əlaqəli stimullara cavab olaraq sıçrayır. Bu motivasiya. Bu bizə yaxınlaşmaq və ya çəkinməyin və diqqətimizi nereye qoyacağımızı bildirir. Əlavə, bu bizə deyir nə yadda qaldı, beynimizə təkrar kömək etməklə.

İnternet pornosu yalnız dopamin tırtıllarını açmaq üçün baş verir hər axtardığımız üçün inkişaf etdiyimiz “gözə çarpan” stimullardan:

  • Güclü duyğular: sürpriz, qorxu, nifrət
  • Yenilik: yeni qida qaynaqları, yeni yırtıcılar, yeni yoldaşlar
  • Arzu edirəm və axtarış: ərazilər, qidalar və ya çiftleşme imkanlarını araşdırmaq
  • Bir şey gözləntiləri pozan: gözlənilməz bonanzalar və ya təhlükələr

Erotik sözlər, şəkillər və videolar uzun müddətdir. Belə ki, var yeni həyat yoldaşlarından neyrokimyəvi tələ. Yenə bir aylıq bir yenilik playboy səhifələri çevirmək anında buxarlanır. Hər kəs zəng edəcək playboy və ya softcore videolar "şok" və ya "narahatlıq yaradan?" Ya 12 yaşından yuxarı kompüter bilən bir oğlanın gözləntilərini pozacaqsınız? Həm də çoxsaylı nişanlı Google prowl-nin "axtarış və axtarma" ilə müqayisə olunmur.

Porn Və Sonra İndi Şəkillər

(Grafiği büyütmek üçün tıklayınız)

“Çeşitlilik, həyatın ədvasıdır” ifadəsi, William Cowper'in (1785) hər həftə fərqli bir qıza can atan bir oğlan haqqında yazdığı şeirdən gəlir. Ancaq İnternet, sonsuz bir Tabasco sousu şəklində bir axın təmin edir dopamin tırmanıştır. Google-da “porno” axtarmağım təxminən 1.3-dən alındı milyard səhifələr (ilk onluğumda "Korlar üçün porno" ilə). Daimi stimullaşdırma müdaxilə edə bilər düşünürəmhətta erotik görüntülər olmadan. Əslində, son tədqiqatlar kompulsiv İnternet istifadə (videogaming) səbəb olduğunu göstərir asılılıqla əlaqəli beyin dəyişiklikləri.

“Çox pisləşirdi. Evə bir cücə aparırdım və bəzən d * ck-simi qaldıra bilmirdim, çünki pornoqrafiya beynimi təkrar telləşdirdi və bir dəfəyə 5-6 qızın olmasını şərtləndirdi. Bir qız, şəxsən orada olmasına baxmayaraq, hiylə işləmirdi. ”

2007 olaraq, Kinsey tədqiqatçıları pornoqrafiyaya səbəb olan erektil-disfunksiya (PIED) və pornoqrafiyanın səbəb olduğu anormal dərəcədə aşağı libido haqqında ilk məlumat verənlər. Video pornoqrafiyasının “hər yerdə olduğu” bar və hamamlardan işə qəbul edilən subyektlərin yarısı, cavab olaraq laboratoriyada ereksiya əldə edə bilmədilər. video pornosu. Mövzularla söhbət edərkən, tədqiqatçılar bunu tapdılar yüksək məruz qalma pornoqrafiya videoların göründüyü kimi daha aşağı həssaslıq və daha həddindən artıq, ixtisaslaşmış və ya "qəribə" materialın oyanması üçün ehtiyacın artması ilə nəticələndi. Tədqiqatçılar əslində daha fərqli kliplər daxil etmək və bəzi öz seçimlərinə icazə vermək üçün işlərini yenidən qurmuşlar. İştirakçıların cinsiyyət orqanlarının dörddə biri hələ də normal reaksiya vermədi. O vaxtdan bəri, dəlillər quraşdırılmışdır internet pornoqrafiyasında bir faktor ola bilər Cinsi funksiyaların sürətlə artması.

Daimi dopamin stimullaşdırılması nə üçün çox bağımlıdır? Neuroscientist kimi David Linden Eroin daha böyük bir neyrokimyəvi partlayış yaratmasına baxmayaraq siqaret çəkməyin istifadəçilərin eroin nisbətində qat-qat çox olduğunu izah edir. Niyə? Söhbət beyin təlimindən gedir. Paket başına 20 siqaretin hər birinin içdiyi siqaret siqaretçiyə mükafat verdiyini öyrədir. Bunun əksinə olaraq, kimsə nə qədər tez atəş edə bilər? Asılılıq “patoloji öyrənmə".

İnternet pornosu vəziyyətində, daim yenilik, şok və ya narahatlıq istehsal edən görselləri və mükəmməl atışları puflar kimi axtarın və tıkanma kimi düşünün daha güclü bir şey. Hər ikisi də beyin yetişdirir. Ancaq biz porno pornoqrafiyalı ED ilə həmişə uşaqlardan eşidirik, mastürbadan imtina etməli, internet pornolundan imtina etməyəcək. Dopaminin damlacığının harada olduğunu instinctively bilirlər:

“Erektil disfunksiyaya səbəb olan hiper stimul olan pornodan mastürbasyon deyil, düşünürəm. Şəxsi təcrübəmlə bağlı tapdığım qəribə şey, onlayn porno olmadan, özümü mastürbasyon etmək kimi hiss etməməyimdir. Çalışanda da, mastürbasyon etmək üçün kifayət qədər həyəcanlanmıram. Ağlım artıq xəyal qurmur, internetdən əvvəlki günlərdə uşaq olduğum vaxtda olduğu kimi. ”

Bugünkü porno istifadəsi zirvədən daha çox dopamin hitləri ilə əlaqədardır

Dopamin bütün həyəcanını idarə edir, ancaq erotik stimullaşmanın davamlı bir axını orgazm üçün ara sıra mastürbadan çox daha güclü bir zehni təlim təcrübəsi. Buna görə online erotika bəzi beyinlərdə güclü addictions yarada bilər.

Təəssüf ki, dopamin bolluğu məmnuniyyətə bərabər gəlmir. Mesajı həmişə “Memnuniyetin köşesindedir, buna görə davam et! ” Yemək, qumar və internet video oyununda davranış asılılığı araşdırması çox dopamin olduğunu göstərir zövqün cavabı beyin. Bu, asılılıq proseslərinin süründüyünü göstərir. Uyuşmuş beyin daha çox istəyə səbəb olur; hətta mükəmməl vuruş da təmin edə bilməz. Bugünkü porno yalnız ehtiyaclarınızı qarşılamır; onları təhrif edir.

Günəş batışı, bir pişik vuraraq, sevdiyiniz komandanı seyr etmək daha sıx zövqlə eyni deyildir. Normal zövqlə, dopamin siqnallarını alırsınız və sonra beyniniz homeostasiyaya qayıdır. Əksinə, bəzi fəaliyyətlər dopamin uzunmüddətli tənzimləmə potensialına malikdir.

Həqiqətən də, 2011-da Amerika Addiction Medicine Cəmiyyətinin tibbi həkimləri bir şərh etdi cinsi, qida və qumarın asılılıq yarada biləcəyi fəaliyyət kimi göstərilməsi. Alkoqol, eroin və ya cinsi əlaqəli bütün asılılıqların kökündən eyni olduğuna şübhə etmirlər. Psixoloq Philip Zimbardo da “həyəcan asılılığı” nın zərərlərinə işarə etdi. (TED müzakirəsi Uşaqların Demise?)

Hətta gənclər bir-birinə internet pornosu haqqında xəbərdarlıq edirlər. Onlar həmçinin pornoların artmasına səbəb olur və yaradır saxta cinsi zövqlər:

“Son bir neçə gündə porno 4-6 saatdır. Müsbət tərəfi, transseksual porno mənim cinsi əlaqəmlə əlaqəli olmadığı aydın oldu. Son 30 gündə 5+ saat izlədikdən sonra, transseksual porno cansıxıcı olmağa başladı! Digər, daha iyrənc və şok edici şeylər axtarmağa başladım. ”

İnternet pornosunun keyfiyyətləri beynə unikal şəkildə təsir göstərir. Daimi stimullaşdırmaya əlavə olaraq, yemək və ya narkotikdən fərqli olaraq istehlak üçün özünəməxsus bir məhdudiyyət yoxdur. Eskalasiya hər zaman mümkündür, çünki beyin təbii doyma mexanizmləri bir zirvəyə çatmadığı təqdirdə işə başlamaz - saatlarla olmaya bilər. O zaman da istifadəçilər yenidən oyanmaq üçün daha şok bir şeyə tıklaya bilərlər. İnternet pornosu da nəticədə beynin təbii nifrət sistemini aktivləşdirməyəcək (“Başqa bir loxma / içki / xırıltıya dözə bilmirəm!”). Başqa bir erotik görüntüyə baxmağa kim dözə bilmir? Çoxalma genlərimizin əsas prioritetidir.

Aşkar əlamətlərindən xəbərdar olun

"Pornoqrafiya istifadəsinin heç bir zərər verə bilməyəcəyinə" inam aylıq dövrdə ortaya çıxdı playboy. İstər-istəməz İnternet pornosu keçmiş erotika ilə “Polemon-Go” tic-tac-toe-dən fərqlidir. Öz hesabatları bunu aydınlaşdır. “Yalnız porno” olmaq əvəzinə, onlayn porno yayımı təkamülün bir çox beyin hazırlamadığı yeni bir fenomendir.

Atalarınızın porno əsaslı fantaziyanın İnternet və ya yaddaş bankları yox idi. Mastürbasyon etdilərsə, normal libido və öz xəyalları işi bitirdi. Cinsi cavabdehliyiniz azalırsa və ya pik nöqtəyə çatmaq üçün porno lazımdırsa, deməli, beyninizin təbii iştaha mexanizmlərini üstələyir və asılılığı riskə qoyursunuz. Beyninizə qayıdana qədər gözləyin normal həssaslıq. Çıxarma çətin ola bilər, amma məsləhətlər və dəstək mövcuddur.

Beyniniz bugünkü sürüşdürmə erotikasını idarə etmək üçün inkişaf etməyib. Yalnız videoları görmür; dərk edir sonsuz gübrələmə imkanlarıvə dopamin “qamçı” sını istifadə edərək mümkün qədər çox gübrələməyinizə əmin olmaq üçün istifadə edəcəkdir. İndiki izləyicilər yola düşmək və həyatı davam etdirmək əvəzinə oyaq qala bildikləri müddətdə asılılıq və ya bağımlılıq riski altında olduqlarını bilmədən davam edirlər. performance problemlər. Eliezer Yudkowsky bir dəfə yazdıqca,

“İnsanların sınağa çəkilmək hüququ varsa və azad iradə bununla əlaqədardırsa, bazar satıla biləcəyi qədər cazibə ilə cavab verəcəkdir. Bazar təşviqi, bir superstimulun istehlakçıya girov ziyanı verməyə başladığı nöqtədən çox davam edir. ”

Öyrən həddindən artıq porno istifadə göstərən siqnallar. (Başqalarının öz hesabatlarını oxuyun.) Dostlarınızın etdikləri ilə, hətta tövsiyələri ilə gedə bilməzsiniz seksologlar və ya həkimlər. Nə getmək Sən xəbərdarlıq.

“Yenidən telefon açdığım gün, İnternetin pis / yavaş olması və bütün xəyalları harada tapacağımı bilməməyim səbəbi ilə yalnız ara sıra şəkli (çox yumşaq porno) yükləyə bildim. Ancaq indi yüksək sürətlə, hətta cib telefonlarında belə, məni getdikcə daha çox və daha yüksək qətnamə ilə izləməyə məcbur etdi. Bəzən başa çatdırmaq üçün mükəmməl birini axtaran bütün bir günün işinə çevrilir. Heç vaxt, heç qane etmir. "Daha çox ehtiyac var" beyin həmişə ... belə bir yalan deyir. "

“Bir tiryək asılılığı keçirmiş və hazırda pornoqrafik bir bağımlılıqla mübarizə aparan bir insan olaraq deyə bilərəm ki, pornoqrafiya mütləq orijinal bir bağımlılıqdır. Kiçik bir gənc yaşda internet pornosu ilə başladığım və orta məktəbdə qadınlarla internet üzərindən əlaqə qurduğumdan həyat keyfiyyətimə davamlı təsir edən mənfi vərdişlər qazandım. Eroinlə ən azından pulum olanda dərsə getməyə və münasibətlər qurmağa davam edə bilərdim; ən pis vəziyyətdə olsa da, hər hansı bir çox ağır dərman istifadə edərkən nisbətən layiqli bir həyat sürə bildim. İndi özümü yaxşı yerdə hesab edəndə, tez-tez özümü əslində mücərrəd cinsi vəziyyətlər üçün uzunmüddətli münasibətləri pozduğumu görürəm. ”

Əslində biz internet porno istifadəsindən şiddətli əlamətlər çəkən uşaqlardan hər zaman eşidirik, amma internet pornosunu nəzərdən qaçmaqdan daha çox problemlərini həll etmək üçün mastürbdən imtina etməyə çalışırlar.

”Tamamilə şəxsi təcrübəmdən danışarkən, mastürbasyon deyil, erektil disfunksiya ilə nəticələnən hiper stimul olan pornonun olduğunu düşünürəm. Şəxsi təcrübəmlə bağlı tapdığım qəribə şey, onlayn porno olmadan, həqiqətən mastürbasyon etmək kimi hiss etmirəm və çalışsam da, mastürbasyon etmək üçün kifayət qədər həyəcanlanmıram. Fikrim daha əvvəl xəyal qurmur, əvvəllər pornodan əvvəlki vaxtlarda uşaqlıqda olduğu kimi. ”

Porno istifadəçiləri ilə bağlı araşdırmalara baxın -

Bu layiqli məqalələr internetin unikal bir stimul olduğunu göstərir


 Başqaları qeyd etdilər ki:

Ən pis pornolardan bir neçəsinə yüksəlirdim və hətta gün ərzində saatlar sərf etsəm də, çox rahatlaşmırdım.


Mənim vəziyyətimdə motivasiya azdı (məni maraqlandırmır), hər zaman yorğun, beyin dumanı, cəmləşməkdə çətinlik, sosial narahatlıq, depressiya və s. Məndə bir şeyin olmadığını bilirdim (və yaxın dostlarım və ailəm də bilirdi) ), ancaq barmağımı üstünə qoya bilmədim (və ya istəmədim).


Mənim porno istifadə zirvəsi, orgazm artıq yaxşı hiss etməyə son verdi. Bu, özünü müalicə etmək üçün bir yol idi.


11-12 yaşlarında pornoya baxmağa başladım və 22 yaşında bakirəliyimi itirdim. Gəlməyim üçün qız məni zorla çıxartmalı idi. Penisim vajinadan tamamilə uyuşdu. Ön sevişmə zamanı çətinləşərdim, amma yumşaqlaşmadan bir neçə dəqiqədən çox cinsi əlaqədə ola bilməzdim.


Mən bir uşaq olduğum zaman çox motivasiya ilə çox gedirik. 14 haqqında olduğum zaman bütün bunlar dəyişdi. Mən bütün həftə sonlarını və axşamları porno izləyərdim.


Uzun müddət izləmədiyimi görürəm, tez-tez sidiyə getməyimə ehtiyac yoxdur. Ağır istifadə zamanı olduqca pisləşdi; Tualetdən çox istifadə edirdim! Həm də dostlarımın arxamca məndən danışdığından narahat olurdum, buna görə də insanların söylədikləri / düşündükləri barədə anlayışım pozulduğumda pozulur.


İllər boyu istifadə edildikdən sonra 25 yaşında özünü göstərməyə başlayan simptomlar bunlardı: qəribə baş ağrıları, çox dayaz və demək olar ki, sıx bir səs, gözlərimin içində quru hiss edirəm və ümumiyyətlə üzümdə quru hiss edirəm. Səhər bütün bədənimdə qəribə bir xoşagəlməz hiss hiss edə bilərdim. Bədənimdə eyni qəribə hissi keçirməmişdən əvvəl 40 dəqiqədən çox işimə diqqətimi çəkə bilmədim, bu da məni yuxuladı. Mən dəli idim. Sonra şəkərli diabet (aşağı qan şəkəri), pis görmə (mükəmməl görmə qabiliyyətimi test etdim) olduğunu düşündüm. Hətta ADD və ya DEHB olduğunu düşünürdüm, çünki zaman-zaman olduqca impulsiv ola bilərdim. Əlavə olaraq, sosial görüşlərdə özümü çox etibarsız hiss edirdim və ümumiyyətlə insanlar arasında özümü təhlükəsiz və rahat hiss etmirdim.

Bəzən uşaq kimi hiss edirdim. Dürtüsel, narahat və s. Cinsi müraciətimin sıfıra endiyini də hiss edirdim. Ancaq bununla bağlı bir şey edə bilmədim! Nəhayət, təxminən iki həftə porno və ya mastürbasyon olmadan getdikdən sonra özümü çox yaxşı hiss etdim. Yuxarıda sadalanan simptomların hamısı yox oldu və özümü sosial cəhətdən çox sakit və rahat hiss etdim. Çıxışım möhkəm, sabit və sakit idi. Bütün üzümlə güldüm və gülümsədim. Cazibədar oldum və flört edə bildim. Cinsi cazibədən məhrum olma hissi keçdi və hətta ətrafdakı insanlardan daha yaxşı reaksiya və reaksiyalar gördüm. Dostlarım, ailəm, iş yoldaşlarım və əlbətdə qızlarla daha yaxşı əlaqələr qurdum.


Zəifləyən sosial narahatlıq, depressiya, sürücülük çatışmazlığı, fiziki yorğunluq, zehni yorğunluq inkişaf etdi, bir iş tuta bilmədim, insanların ölümünə qədər qorxmadan universitet salonlarında belə gəzə bilmədim, qadınlardan cavana qocaya qədər ürpertici hiss etdim. və s.


Mənim əhvalım düşdükdən sonra düşdü; İnsanlardan asanlıqla əsəbləşirəm. Məni düşündüyüm porno ilə əlaqəli tək bir ruh halına salır. Yuxumu pozur; yatarkən başımda porno kaleydoskopu var. Eyni şeyi dəfələrlə etdiyimi tapmaq əsəbi bir şeydir.


Bir çoxumuz üçün (özüm daxil) ED bizi silkələyən və bir şeyin doğru olmadığını anlamağımıza səbəb olan ilk həqiqi konkret / şok əlamətdi.


16-17 olduğumda mən çox enerjili oldum. Mənim porno dövrüm 18 vasitəsilə yarım başlamışdır. Mən soyudulmuş bir adam olmağa başladım və kafeinlə maniac kimi istifadə etdim. Heç bir güclü duyğu hiss etmədim.


Gəncliyimdə bir otağa gəzirdim və insanlar məni görəcək, məni cəlb edəcək və mənimlə danışmaq istəyərdilər. Küçədən keçəndə özümə inam və enerji hiss etdim və qızlar bunu görüb məni tanıyacaqdılar. İllər keçdikcə porno istifadəsi artdı və enerji yavaş-yavaş getdi. Sosial həyatım əziyyət çəkdi. Həmişə bunu qocalma ilə əlaqələndirirdim, amma yanılırdım. Günahkarı tanıdığım üçün çox rahat oldum. O enerjinin indi geri qayıtdığını hiss edirəm.


Unutmayın, əcdadlarınızın İnternet pornosu və ya pornoqrafik fantaziyanın yaddaş bankları yox idi. Mastürbasyon etdilərsə, bunun səbəbi işi yalnız istək və öz xəyalları etməsi idi. Cinsi reaksiya azalırsa və ya zirvəyə çatmaq üçün porno lazımdırsa, deməli, beyninizin təbii toxluq mexanizmlərini üstələyirsiniz. Pornoqrafiya olmadan zirvəyə çata bilmirsinizsə, beyniniz normal həssaslığa qayıdana qədər gözləyin. Beyniniz normallaşarkən bu çətin ola bilər, ancaq məsləhətlər və dəstək əldə etmək mümkündür bir çox sayt.