Məni sakitləşdirmək və ya yatmam üçün porno lazımdır.

porno olmadan yatmaqGabe Deem-in RebootNation.org saytında yatmaq üçün pornodan istifadə haqqında videoya baxın

İki kişidən şərhlər:

  • Daha çox stress = daha çox mastürbasyon. Tezlik finala yaxınlaşır və bir kağız bitməmişdən əvvəl artır. Stresdən azad edir və beyninizi təmizləyir, belə ki diqqətinizi cəmləşdirə bilərsiniz.
  • Uzun deyil sonra Orqazm (bəzən on dəqiqə sonra) Mən fərqli əlamətlərin müddəti və intensivliyi dəyişkən olmasına baxmayaraq, buludlu düşüncəli, işıqlı, əlverişsiz və narahat edirəm. Orqazm yalnız bu problemlərin səbəbi deyil, həm də CURE kimi görünürdü. Birincisi işləməyincə bəzən iki dəfə bunu edərdim. Ancaq bir müddət sonra əlamətləri aradan qaldırmaq üçün daha çox və tez-tez bunu etmək lazım olduğunu gördüm. Nəhayət gündə beş dəfə qaldım. Bu, yorucu idi və geri kəsmə güclü çəkiliş təsiri oldu.

Orqazm əvvəlcə rahatlaşır - ehtimal ki, ən yüksək nöqtədə beyin tiryək, prolaktin, serotonin və bəzən oksitosinin spritlərini buraxır. Eyni zamanda dopamin, "Anladım!" neyrokimyəvi, düşür. Təkamül yolu ilə bu yaxşı hisslər təbiətin “Yaxşı iş! gübrələmə davranışı ilə məşğul olduğuna görə. ” Ahhhh ... (Maraqlıdır ki, neyrokimyəvi olduğuna dair bir dəlil var Cinsi əlaqə təsirləri fərqlidir solo cinsindən olanlar).

Daha çox qaşınma qazanmaq nə qədər çox?

Ancaq hər dəfə stres hiss etdiyiniz zaman kulminasiya nöqtəsini "əhval dərmanı" olaraq istifadə etməyə qərar verdiyiniz zaman nə baş verir? Cavab müxtəlif amillərdən asılıdır, məsələn: beyninizin həssaslığı, istifadə etdiyiniz stimulun intensivliyi (İnternet pornosu yüksək səviyyədədir) atalarınızın beynini tarazlıqda saxlamağa kömək edən digər təbii mükafatlardan nə qədər təcrid olunduğunuzu (yaxın, etibarlı yoldaşlıq, şəfqətli toxunuş, güclü idman, normal yemək və s.).

Deyək ki, bu qədər mükafatınız çox deyil və çox işiniz var. Beləliklə, diqqətinizi yaxşılaşdırmaq və yenidən işə qayıtmaq üçün mümkün qədər tez çıxmaq istəyirsiniz. Təbii ki, İnternet pornolarını vurub dərhal nəticə əldə etmək üçün kifayət qədər isti bir şey tapırsınız.

Təəssüf ki, zaman keçdikcə beyniniz rahatlaşmaq üçün daha çox stimullaşdırmaya ehtiyac duya bilər. Yoxsa siz olduğunuzda da beyninizin pornoya ehtiyacı ola bilər yox Stress altında, ya da demək olar ki, yuxuya düşmək lazımdır hər gecə. Bağımlılıqla danışın, “tolerantlıq yaratmaq”Psixiatrın izah etdiyi kimi beyninizin istehsal etdiyi neyrokimyəvi maddələr üçün Norman Doğan. Başqa sözlə, hər zaman İnternetin “anında müalicəsinə” əl atmaq əslində ola bilər artırmaq Sizin əlamətləriniz.

Biz bunu etibarla söyləyirik, çünki porn istifadəçiləri bir neçə həftə ərzində pornodan istifadə etməyi dayandırırlar dramatik inkişaflar əhval-ruhiyyə, məhsuldarlıq, yuxu və daha da qəribə bir şəkildə, a azaltmaq ümumi cinsi məyusluq.

Orgazm dövrü ümumiyyətlə qəbul ediləndən daha mürəkkəbdir. Deyil son gərginliyin aradan qaldırılmasını təmin edən bu yaxşı hisslərlə. Sıxlıq sıxlığından sonra, bu vaxt alır beyninizin homeostaza qayıtması üçün - bəlkə də bir həftəyə qədər. Bu vaxt beyninizin neyrokimyası dalğalanır. Zərərlər həyatda baş verənlərdən asılı olmayaraq artan narahatlıq, narahatlıq, məyusluq və s. Kimi hiss oluna bilər. Bu, əsəbi, antisosial və özünüzdə bir şeylər olduğu kimi hiss edə bilər.

Nə qədər zəhlətökən! İndi yalnız daha yaxşı hiss etməyə çalışaraq stresli hisslərinizi artırdınız. Təsadüfən təkamülünüzü "binge trigger”Çox həvəsləndirmə ilə. Bu baş verdikdə, beyniniz davamlı stimulyasiya selinə bacardığı qədər uyğunlaşır. Lakin, tipik bir nəticə bu olur zövq üçün daha az həssasdır. Bu, öz növbəsində, yuxarıda açıqlanan yüksəliş fenomenini (tolerantlığı) yanacaqdır.

Nə edəcəyik?

Mastürbasyon, ən azından bir ortağınız olana qədər, həyatınızın bir hissəsi olaraq qalacaqdır. Ancaq kömək edən şeylər var.

  • Həddindən artıq stimullardan çəkinin. İnternet pornosu enməyin ən sürətli yolu ola bilər, ancaq video olduğu üçün ən həddindən artıq bir şeydir; bu roman; qəribədir və s. Beləliklə başladığı yüksək və aşağı dövr də daha qabarıqdır. Mastürbasyon, və faydaları görsənməyinizə baxın.
  • Keçir rebooting. Kişilər daha az mastürbasyon etdikləri, daha az mastürbasyon etməli olduqlarını ... heç olmasa bir nöqtəyə qədər tapırlar. İhtiyaçlarınızın artmadığı balans nöqtəsini tapın. Beyniniz hazırda balansdan çıxıbsa, bunu tapmaq üçün vaxt lazımdır. Şaşırtıcı bir şəkildə, ideal aralığınız bir-iki həftə ola bilər.
  • Başqalarını digərləri ilə müqayisə etmək üçün cəhd edin təbii “əhval-ruhiyyə dərmanı” rifah hissi yaradır. Bu şəkildə stresi azaltmaq üçün İnternet pornolarından asılı olmayacaqsınız.
  • Beyninizlə mübarizə etdiyinizi daha yaxşı başa düşmək üçün izah edin Pornonun Brain: İnternet porno beynin təsir necə.