PMO'yu ləğv edən kişilər tərəfindən verilən fizioloji faydalar

Pornoqrafiyanı tərk edən kişilər dəfələrlə normal olaraq bağımlılıqla əlaqəli dəyişikliklərlə əlaqəli olmayan fiziki dəyişikliklər barədə məlumat verirlər. YBOP, çətin görünən bu hesabatları onların mövcudluğunu izah etmək, heç kimin mastürbasyondan qorxmaması üçün toplayır. İnsan və heyvan araşdırmalarının üstünlüyü, abstinensiyanın və ya boşalmanın qan testosteron səviyyələrində uzunmüddətli təsir göstərməməsinə işarə etdiyini unutmayın - abstinensiyanın 7-ci günü ətrafında meydana gələn sünbül xaricində. Görmək - Orqazm, abstinensiya və testosteron səviyyələri arasındakı hər hansı bir əlaqə?. Yəqin ki, pornoqrafik addım beyində neyro-endokrin nəzarət mərkəzlərini (yəni hipotalamusun) dəyişən beyin dəyişmələrinə gətirib çıxarır.


Fizik NoFap görə alternativ görünür. Əslində mümkündürmü?

Bu il mastürbasyon etməyi və porno izləməyi dayandırdığım üçün bir neçə böyük dəyişiklik gördüm. Psixoloji üstünlüklərdən başqa (hər şeyi bildiyiniz, buna dəyər!) Bəzi fiziki dəyişiklikləri də hiss etdim, heç olmasa dəyişdiyini düşünürəm ..

Mənim saçlarım daha yumşaq və daha sağlam görünür, mənim 3 gündüz sümük saqqalı hər zamankindən daha sıx görünür, göğsim daha sərt hiss edir və çənə xətti gözəldir (və hiss edir) sağlamdır (bütün bunlar mənim sevimli, lol).

İndi NoFap'ın əla olduğunu düşünürəm, amma bunun mənə çatmasına imkan verməyini istəmirəm. İnsan bədəninin bu qədər qısa müddətdən sonra belə fiziki dəyişikliklərə məruz qalması mümkündürmü? Yəni sümük quruluşunun bu qədər tez dəyişə biləcəyinə inanmaq çətin görünür və ya bəlkə bir az yanaq yağı getdi və daha çox məruz qaldı .. İdk. Bəlkə plasebodur, mən də düşünmürəm, yenə də lol üçün daha yaxşı görünürəm.

Düşünürəm ki, sualım kiminsə oxşar şeyləri görüb-görməməsi və həqiqətən mümkündürmü?


Kim Nofap-da bəzi çəki itirmişdir? (Reddit üzrə mövzu)


5. Qəribə sağlamlıq problemləri itdi:
Keçən ilin mart aylarında yamaqlarda saç tökülməsindən əziyyət çəkirdim. Həm də qulağımda bir zəng səsi (tinnitus) hiss etməyə başladığım vaxt. Həm də toplarım həmişə bədənimə çox yaxın qaldı və sərt dikimin ölçüsü də çox kiçik idi. Nəinki, çiyinlərimə uzanan nəhəng bir cne problemim də var idi.

Bütün bu problemlər indi demək olar ki, ortadan qalxdı. Tinnitus əvvəllər olduğundan 20% -ə qədərdir. Saçlar böyüdü (həkimin təyin etdiyi kimi sink əlavələri qəbul etsəm də), sızanaqlar hamısı üzümdə və çiyinlərimdə yox oldu. Dərim indi çox yumşaq və həssas hiss edir.

... qarşılaşdığım ən böyük problem, düz xəttdə NoFap-a başlamaq və 50 gün davam etmək idi. Təxminən 50-ci gün, səhər saatlarında sümüklülər almağa başladım. Toplarım aşağıya asıldı və daha böyük və daha dolğun hiss olundu. İndi də təsadüfi qonaqlar almağa başladım və ümumiyyətlə cinsi cəhətdən daha çox sürətləndiyini hiss edirəm. Çılpaq dikimin ölçüsü 3 düym civarında artdı və dik dikim artıq 6 düymə toxundu. Bu, böyük bir inkişafdır, çünki NoFap-a başlayarkən, pornoqramlara məruz qalmasam, dərhal sərtliyini itirəcək bir cılız dickdən əziyyət çəkirdim. 60 Gün - Faydalar və Problemlər


Mənim üçün əsl yenidən başlatma bu cari seriyanın 200+ günündə bir yerdə idi, o zaman işlər xeyli yaxşılaşmağa başladı güclü fiziki yol. Keçəlləşmə effektinin geri çəkilməsindən əlavə, 200+ gün ərzində dərim kəskin şəkildə yaxşılaşdı, sızanaqlar itdi (ömrüm boyu bununla mübarizə aparırdım), diş ətlərim qanamırdı (hər dəfə dişlərimi fırçaladığımda qan tökərdim), itburnum ağrımağı dayandıracaqdı (heç bir səbəb olmadan kalçamda, ayaqlarımda və bəzən dizlərimdə ağrılar var idi), belimdə və oynaqlarımda kəskin ağrılar var, heç bir pəhriz dəyişmədən, idman etmədən və ya heç bir həkimə müraciət etmədən ağrıyırdı.

Bu problemlərin həll olunmasının üstündə dəri və gözlərimin müəyyən bir parıltısı var, heyrətləndirici bir şey yox, amma insanlar bunu görüb iltifat edirlər (parlaqlığı görən ilk anam idi). Digər bir güclü fiziki dəyişiklik mədəmin yaxşılaşması idi (çox sayda sancı və şişkinlik). Dəri problemim olduğu üçün süd, şəkər, bəzi yararsız qidalar və s. Kimi güclü döküntü verəcək bəzi qidalardan çəkinərdim. İndiki zolaqdakı 200+ gün ərzində istədiyim hər şeyi yeyə bildim. hər hansı bir dəri tutması, mədə krampları və ya şişkinlik olması. PMO ləzzətini nəhayət yeməkdən heç bir əks-səda olmadan zövq almağın ləzzəti ilə alver etdim, bu inanılmaz bir ticarət deyərdim.

Bu, yeni başlayan insanlar üçün qorxunc görünə bilər, xahiş edirəm zolağınızda heç bir dəyişiklik görünmürsə, ruhdan düşməyin, bəzən standart 90 gündən biraz daha uzun çəkir, xahiş edirəm özünüzə səbr edin. Mən saç düzümü üçün getdim.


Koku dəyişdirmək


On ildən çox bir müddətdir sərt bir PMO bağımlısı idim. Və hər zaman cılız bir sikim var idi. Ancaq indi ətrafda böyüməyə başladı, hər gün daha da böyüdüyünü hiss edirəm, NoFap-dan gözləmədiyim faydadır, amma məni çox xoşbəxt edir. To mən gözləmədiyim fayda.


Dərini təmizləyin (Reddit imtahan mövzusunda uşaqlar dərindən imtina faydaları müzakirə)


Özünüzü qısa etməyin, bu yolda qalın. Mənim kimi bitmə. Gənc günlərimdə həlledici testosteronu itirmişdim. Nəticədə daha az üz tüküm var (sinə tüküm yoxdur), daha kiçik bədənim, Adəmin alması yoxdur, özümə inamım və özümə hörmətim azdır. Daha kiçik bir pecker belə. Lisey zamanı və sonrasında olmasını arzulayıram. Qızlarla danışmaq əvəzinə PMO ilə kifayətləndim.

23 yaşım var və indi daha uzun zolaqları bir-birinə bağladığım üçün üz tüklərim var, daha az sızanaq var və ehtirasım var. Mənim gənc qardaşlarımıza özlərini daha yaxşı bir şəkildə etməyə çalışırlar


Nofapdan əvvəl saç tökülməyimə və sızanağımın səbəbi barədə heç bir məlumatım yox idi, bu ikisinə gəldikdə hər şeyi sınadım, çünki yeniyetmənin xarici rifahı haqqında düşündüyü şey budur. 6 aydır akutana getdim, bir çox yan təsiri olan təhlükəli bir dərman, buna görə də sızanaqlar bir il sonra qayıdır, narahat gənc olduğum üçün özümü stresdən qurtarmaq üçün hər gün fapped, saçlarım düşməyə başladı. Sızanaqlarımı görməməzliyə vuraraq saçların tökülməsini dayandırmağa çalışırdım, amma nə etsəm də davam edirdi. İki il sonra, 30 gün əvvəl olduğu kimi nofap etməyə başladım və təkcə sızanağım yox oldu və saçlarım yavaş-yavaş geri qayıdır, yalnız başqa biriyəm. Medianın "prostat xərçəngini müalicə etdiyi" və "toksinlərdən qurtulduğu" üçün çırpınmağa təşviq etməsi həqiqətən gülüncdür, PORN-u sosial norma olaraq təbliğ edərək, böyük mənzərəyə baxdıqda ən dağıdıcı asılılıqdır. porno bizi idarə etmək üçün istifadə olunur, PMO immuniteti zəiflədir həm zehni zəifləyir, isbat istəyirsiniz? bu alt yazıda istifadəçilərin yazılarını oxuyun. Ağır bir fapper olduğum vaxta baxanda beynimdən istifadə etməyən və müxtəlif növ şeyləri təkrar-təkrar sındıran bir heyvan idim. Bu məni axmaq və zəif edirdi. bizə qarşı necə istifadə olunur, PMO olduğumuz müddətdə, Tanrının tərkibində olanları bildiyi saç tökülən dərman alaraq ONLARIN qulu olacağıq. saç tökülməsi qayıdırsa, mənə əhali arasından kölə düzəltməyin daha alçaq bir yolu deyin permalink


Artıq 9 ilə yaxındır PMO-dan kənaram. O illər ərzində nofap ilə irəli-geri getdim. Bu illər ərzində tez-tez sidik edirdim. Hamı deyir ki, mənim kiçik bir kisəm var və işığımı uzun müddət saxlaya bilmədim. Elə bu yaxınlarda 30 gün nofap getdim və tez-tez sidiyə getmədiyimi gördüm və indi saatlarla iştiyaşımı saxlayıram. Həqiqətən də fapda qaldığım üçün prostatımın şişdiyinə inanıram. Dərim indi həqiqətən yumşaqdır və mənim üçün artıq çaxnaşma hücumları yoxdur. [Bu videonun altındakı şərhlərə baxın: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]


Mən düz bir penisin ölçüsü ilə müqayisədə çılpaq penisimin solğunlaşması mənasını verən duş deyil, klassik bir əkinçiyəm. Kimi, 2.5 ″ -7.5 ″. İdmanla məşğul olanda həmişə ağrılı bir mövzu və utanc verici bir şey olmuşam və idman salonu şortlarında, soyunma otağında və ya cinsi əlaqədən əvvəl və ya sonra nub gördüyünüz zaman.

NoFap-dan bir ay və ya daha əvvəl başladığımdan bəri, boş penisimin o qədər də kiçik olmadığını gördüm. Mən həmişə "isti duşdan sonra" göründüyünü düşünürəm. Bəlkə əlavə bir qarış və ya iki boş. Sanki indi kasıb şeydən sui-istifadə etməyi dayandırdım, elə bil ki, gizlətməyə ehtiyac yoxdur haha. Mən duş deyil, əkinçiyəm. NoFap kömək etdi!


22 gün sonra deyə bilərəm ki, heç bir prostatit əlaməti qalmadı. İllərdir prostatitdə ED və mesane problemləri vardı. Gündə 20-30 dəfə işləmək üçün banyoya gedərdim və gecə 3-4 dəfə oyanırdım.
Həmçinin yuxu apnea malik oldum. Həkimlər istədikləri şeyləri söyləyə bilərlər və dərmanlar verir amma mədəsindən ən azı mənim vəziyyətim prostatitə səbəb olur. Mastürbasyondan sonra mənim anusum tam hiss olundu və mənim genişlənmiş prostatımın partlamağa hazır olduğunu hiss edə bilərdim.

PS mən də yuxuya getmədən əvvəl soyuq duşlar edirəm. Nofap ilə mənə yuxu apne müalicə kömək etdi LINK

[Qeyd: Mastürbasyonu prostat problemlərinə bağlayan əslində araşdırma var: https://www.reuniting.info/download/pdf/Sahil.Masturbasiya.PDF]


24 günlük bir seriyadayam və 6-cı gündən bəri 10 il ərzində ilk dəfə hər gecə həqiqətən canlı yuxular görürdüm. 10 il ərzində ilk dəfə gün ərzində heç bir yuxu hiss etmirəm və hər səhər həqiqətən təravət hissi oyanıram. Bu fayda eyni zamanda başladı, sosial narahatlığım, anhedoniya, diqqət çatışmazlığı, beyin sisləri və s. Azaldı. Bundan əvvəl, yalnız gecə başımın ətrafında təsadüfi şeylər axan və 8-9 saatlıq fasiləsiz yuxudan sonra da heç vaxt rahat hiss etməzdim.

Niyə bu xüsusilə maraqlıdır? Bir PMO bağımlısının çox yaxşı bir yuxu ala bilməməsi ola bilər, çünki REM-yuxu və canlı yuxu sağlam dopaminerjik aktivlik tələb edir.

AMAN TANRIM! 100% sübut NoFap işləyir! Bir PMO bağımlısı heç bir REM yuxusu ala bilmir!


EZZEMƏ MƏHKƏMƏDƏ UZAQLAŞDI!!


Nofap əvvəl və sonra səsi bir qeyd. Dərinləşdirilmiş səsin sübutudur

Bir neçə ay əvvəl səssiz yazı yazdım, ancaq heç bir ev tapşırığı verməmişəm. 3 ay ərzində heç bir şey etmədikdən və 30 günün ən yüksək zolağına çatdıqdan sonra artıq imicimə yenidən baxmağa qərar verdim, çünki hər kəs dəyişiklikləri şərh edirdi. Beləliklə, burada ..,

Heç bir ağızdan əvvəl https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

Heç bir fap 30 gün sonra https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1


… Heç bir fapın mənim üçün əsas faydası sızanaq müalicəsi olmuşdur. Bu ardıcıl uzun zolaqlardan sonra üzüm demək olar ki, tamamilə aydındır! Və bu, demək olar ki, Accutaneyə gedən birisindən gəlir!


Sızanaqlar (Dəri) və NoFap (təcrübənizlə bölüşün)

kaktiguy18

Həmişə burada sızanaq ilə problemlər var. NoFap'ı başlatdığımda, günümdə 20 ətrafında təmizlənməyə başladığını tapdım. Mükəmməl deyil, amma olduğundan daha yaxşıdır. Birbaşa bütün NoFap olub olmadığını və ya hər gün daha çox su içməyə başlamağımdan əmin deyiləm (bu NoFap tərəfindən irəli sürülmüşdü).

Beləliklə birbaşa və ya dolayısı ilə bəli NoFap sızanaqları yaxşılaşdırdı


Benefit 1: Varikosel ağrısını unut

Varikosellər səbəbindən toplarım həmişə ağrıyırdı. Məni çox narahat etdi. Ancaq nofap başladığımda bir həftə içində keçdi və testislərimdə sıfır ağrı var. “Yodelout” bloqu varikosel haqqında haqlı idi. Təsdiqlənməmiş cinsi həyəcan varikoselin səbəbi və bununla əlaqəli ağrıdır. Ümid edirəm toplarda ağrı olmadığı zaman nə qədər yaxşı hiss etdiyimi başa düşəcəksən. Çox böyükdür. Varikoselin yumruları aradan qalxmasa da. Şişkinlik əvvəlki kimi çox böyük deyil. Nə vaxt kənarlaşsam, ağrı geri qayıdır. Bu, haşiyə və varikoselin çox əlaqəli olduğuna dair böyük bir dəlildir. Mastürbasyon ağrını artırmaz, haşiyə gətirir.

Benefit 2: Ağız yaraları getdi

Ağzımda həmişə bir xora var idi. Biri yaxşılaşsa, növbəti bir neçə gün ərzində hazır olacaq. Ancaq nofap başlatdığımda, ülserlərin tezliyi getdikcə azaldı. Xora daha az ağrılı idi və indi demək olar ki, yoxa çıxdı. Artıq məni narahat etmirlər.

Tezislər, əmin olduğum mənfəətlərdir. Hələ başqa bir fayda haqqında əmin deyiləm. Bəli, bu günlərdə daha yaxşı bir saqqalım böyüyürəm. NoFap həyatını asanlaşdırdı. 4 Ay Journey, 61 gün zolağı (yaş xəyalları istisna olmaqla)


15 Günlərdə Fibromiyalji tipli simptomlar və sıx əzələlər yaxşılaşır.

Kobud 2 həftə oldum, bu günə qədər çox fərqli bir şey hiss etmədim. Gərgin əzələlərimin və boynumun / kürəyimin həmişəkindən biraz daha boş hiss etdiyini, baş ağrısının da daha az gərgin olduğunu hiss etdiniz. Bir az enerji yaxşılaşmasına da diqqət yetirin. Yenə də bu günə qədər heç bir irəliləyiş görmədim.

Keçən il 30 gün nofap etdim və hər zamankindən daha "gevşek" hiss etdim və fibromiyalji tipli simptomlarım başladığından bəri ən zehni aydınlığı əldə etdim. Gələn həftələrdə simptomların yaxşılaşmağa davam edəcəyini sizə bildirəcəyəm.


30 lanet günlər.

Bu yaxınlara qədər məni təəccübləndirmədi: Bir neçə il əvvəl yorğun və depressiyaya düşməyimdə günahlandırdığım bir hipertiroidizm problemim var, ancaq yüngül təsir göstərə bilər, ancaq fapping dayandırıldıqdan sonra demək olar ki, tamamilə parçalanmışdır.


Salam uşaqlar bu yaxınlarda bunu ciddiyə almağa başladılar və təxminən 12 yaşımdan bəri ən uzun zolağımdayam. Təxminən iki həftədir ki, Adams almamın böyüdüyünü və ya alçaldığını və əvvəlcədən kəsilmədiyi zaman boğazımda göründüyünü gördüm. Səsim də daha dərindir. Bu mənim 22 yaşım olmasına baxmayaraq. Bənzər bir şey yaşamış biri başqa fiziki dəyişikliklər gözləyə biləcəyimi mənə bildirə bilərmi? Adəmin alması?

Cavab: Bunun nə olduğunu bilmirəm, amma nofap-a ilk başladığımdan bəri eyni şeyi yaşadım. permalink


  1. 5 ilə yaxındır bel ağrısı və migren problemlərindən əziyyət çəkirdim. Hər səhər ağrıdan oyanardım. Bir çox dərman kömək etmədi, ancaq bu avtomatik olaraq öz-özünə sağaldı və bir daha ağrı yaşamadım.
  2. 3 ilində mənim saç tökülməmə problemi qalmır, lakin saçların keyfiyyəti və düzəldilməsi yaxşılaşmışdır. Daha sürətli üz saçının böyüməsi və göğüs saçlarının artması. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27 yaş - Sosial narahatlıq aradan qalxdı. Ayrıca, sidik siydikdən sonra bir neçə dəqiqə damlayar. Artıq yoxdur.

Mən indi çişimi nişan ala bilərəm. Tualetdən istifadə etdikdən sonra sidik kanalım tökülür və alt paltarımı ləkələməməsi üçün saysız-hesabsız penisimi sağmağa sərf edirdim. Artıq silməyimə ehtiyac yoxdur və bundan sonra da məqsədim yoxdur.


Mənim kolonum problemlər olsa da, nofap-dan daha yaxşılaşmışdır. Zəhmli oldu! permalink


PMO saç tökülməsinə səbəb olur. Təsdiqləndi. (Nofapın faydaları)

Nofap üçün yeni deyiləm. Bəli, mən 2 aylıq bir seriyayla yeni başlayan biriyəm, amma düşünürəm ki, bu məsələni şərh etmək üçün kifayət qədər təcrübə və biliklərə sahibəm.

Bir dostum, layiqli saçları var idi. Eynən, çox layiqli. (9th-10th sinifdən)

Sonra 11 sinif və onun şikəst porn asılılığı gəldi. O, çox asılılıq aldı və problemini izah edərək mənə yaxınlaşdı. Özünü çox hiss etdiyini və nəticədə fasiləsiz dayandığını söylədi. Saçları, buna inanmayacaqsınız. Bir ton saç tökdü. Mən onun baş dərisini görə bildim və baş dərisindəki qalan tükləri asanlıqla saya bildim. Tacında, məbədlərində, başının orta hissəsində saç qalmamışdı.

İnanıram ki, onun şikəst porno asılılığı günahlandırılmalıdır.

Artıq bir çox insan “uwuwuwu keçəlliyə səbəb olmur” kimi şeylər göndərməyə başlayacaq.

Ancaq həqiqət budur.

Bənzər bir hekayəm var. 9-cu sinifdə bir saçla dolu bir saç var idi, çox çırpınmağa başladı, gələn il M şəklində saç düzümünün olduğunu tanıyırdım, daha sonra çırpmağı dayandırdım. Etmiş olsam belə, həftədə bir və ya iki dəfə fap edərdim.

İndi 2 aylıq seriyadayam, bir ay əvvəl nüks var idi, amma indi yaxşıyam. Saç xəttim əvvəlki kimi geri çəkilmir və saç tökülməsi problemim də yoxdur. Saçlarımın həcmi çoxdur və yaxşı işləyirəm.

Gördüyüm faydalar bunlardır

1) Daha çox güvən.
2) Daha yaxşı duruş (daha çox güvənin təsiri).
3) İdman salonunda daha çox enerji.
4) daha yaxşı saçlar

Başqa bir şey düşünə bilmirəm.

Nofap səbəbiylə yatdıqlarını söyləyən insanlar saf saçmadır. Top suyunu 90 gün tutaraq qız ala bilmirsən. Sadəcə etimadınızı artırmaq və sonra qızlara yaxınlaşmaqdır. 90 günlük seriya bitdikdən dərhal sonra qucağınıza oturmağa gəldikləri kimi deyil.
Hər halda bu mənim nofap hesabımla ilk yazı oldu. Barış çıxdı.


NoFap istisna ölçülü toplarla mənə hədiyyə etdi (6 ay NoFap hekayəsi)

Üz tüklərimin həcmində, qalınlığında və böyümə müddətində bir az artım olduğunu gördüm. Nədənsə bunu əllərim, biləklərim və qollarım üçün də gördüm. Yaxşı bir dostum onun da kürəyində tüklər olduğunu gördü. Heç vaxt NoFapdan əvvəl heç vaxt buna sahib deyildi və 30 yaşındadır. ... Hər iki-üç həftədə bir neçə gündür səsim azalır. Çox güclü və təmkinli olur. Əla hiss edir. Həqiqətən bunun arxasında elmin nə olduğunu düşünürəm. Görünür, bir növ dövr gedir. ... Daha çox xəyal qururam. Bəzən bir gecə yuxusunda 5 fərqli yuxu görmək istəyirəm. NoFapdan əvvəl xəyal qurdum.


. Hesab edirəm ki, yalnız acne üçün son müalicəni tapdım.

Məncə, sızanaqların son müalicəsini tapdım. Beləliklə, bir az keçmişdən başlayaq. Təxminən 6-9 ay əvvəl dostlarımla birlikdə bu təsərrüfata tətilə getdim, sızanaqlarımdan narahat oldum, çünki o vaxt gündəlik istifadə etdiyim xarici dərmanı istifadə etməyəcəyəm (tətbiq etdiyiniz sabun idi) sənin üzün). Ancaq 3 günlük tətildən qayıdanda sızanaqların azaldığını gördüm! Bunun stressiz mühit və pəhriz dəyişikliyi səbəbindən olduğunu düşünürdüm.

İndi təxminən bir həftə əvvəl xərçəng xəstəliyinə xərçəng xəstəliyinə müalicə etmək üçün xərçəngdən istifadə etdim. Tətil bitdikdə, sızanağım hər zaman aşağı.

Sızanaqlarımı təsir edən amilləri analiz etməyə çalışdım, pəhrizin olmadığını başa düşdüm, çünki tətildə çoxlu karbohidrat yedim. Stress də ola bilməzdi, çünki olduqca sakitəm və heç vaxt stresə qapılmıram. Bəs bu nə idi? Niyə 4 gün ərzində sızanaqlarım az qaldı? Öyrəndikdə bir vəhy etdiyimi hiss etdim ... Bu səfərlərin heç birində mastürbasyon etmədim və bunlar arasında etdiyim tək fasilələr idi. Həftədə 5-6 dəfə mastürbasyon edirəm.


Fapping və xroniki baş ağrılarım arasındakı birbaşa əlaqə.

Orta məktəbdən bəri orta, tez-tez baş ağrısı çəkirdim. Çox pis olduqları vaxtlar olur ki, həftələrdir Ibuprofeni gündəlik qəbul edirdim (böyrəkləriniz və sağlamlığınızın digər tərəfləri üçün dəhşətli). Bu qrupda daha aktiv olandan və son 4 ayın çox hissəsini fasiləsiz keçirənə qədər bu qədər baş ağrısını dayandırdım. Həqiqətən dünən “təkrarlanana” və yenidən baş ağrısına qədər nə qədər baş ağrısı keçirdiyimi unutmuşdum. Bu yola davam etmək üçün başqa bir yaxşı səbəb.


Görməliyəm mastürbasyonla -7-a düşdükdə, həddindən artıq günahkarlıq, qorxunc acne, etibarsızlıq, inkişaf etmiş PE, az inkişaf etmiş bədən idi və mən zəif bir düşüncə deyə bilərəm.

Yaş 14, 3 aylıq pornoları tamamilə kəsdi, çünki səyahətin bu mərhələsində internetim yox idi. Bu müddətdə sızanağım çox yaxşılaşmışdı, daha çox diqqətə çarpan oldu.

3 ay sonra porno yenidən açıldı və qapıldı. Həftədə bir və ya iki dəfə bəlkə mastürbasyon edərdim. Sızanaq qorxuya düşdü, həyat bu nöqtədə qorxunc idi.

Yenə də porno ilə mübarizə aparıram, nə etdiyimi başa düşürəm, amma bəzən dayandırmaq mümkün deyil. 16 yaşlarında beyininizi pornoqədə tapdım.

Saytı kəşf etdikdə 100% -ə girdim. Ən azı 3 ay düz PMO yoxdur. Sızanaqlar% 60 kimi təmizləndi, daha yaxşı siniflər, sinifimin üstünə qalxdım, müəllimlərim məəttəl qaldı. Qızlar 6-cı sinifdən bəri ilk dəfə loldan maraqlanırdılar və bu sadəcə zəhmli idi.

Sonra qəzada təxminən 90 gündə təslim oldum. Bu qəribə inkişaf vərdişinə baxın: nə vaxt evdə tək olsam, keçmişdə mastürbasyon edərdim. Beləliklə, uzun müddət evdə tək olduğum zaman ən güclü qarşısıalınmaz çağırışlarım olur. ilk dəfə verdiyim zaman. Sızanaqlar sıçrayırdı, sonra nə vaxt qarışıq olsaydım, eyni həftədə yenidən qarışıqlaşardım.

4-5 həftə PMO yoxdur, sonra bir həftə içində 1-3 PMO, bir PMO həftəsində özünü pis hiss edir, sızanaq tökülmələrini və sadəcə dəhşətli gündəlik həyatı hiss edir.

Sonra başqa şeyləri, yaşadığım / yaşadığım digər problemləri görməyə başladım. PMO həftəsində 90% pisləşdi və məni heyrətləndirdi. Təxminən bu müddətdə göz təyinatına gəldim, görmə qabiliyyətimin 7-dən 6.5-ə getdiyini çıxdım! Bilirəm ki, bu gülünc səslənir, amma həqiqət budur. Keçən dəfə gedəndə 5.75-ə yaxşılaşmışdı

17 yaşımda, hətta açıldıqdan tamamilə soyuq hinduşka getdim. Açılsaydım özümü yayındırardım. Bu təxminən 9 ay əvvəl idi. Budur indiyə qədər nə dəyişdi;

  • görmə dəli kimi inkişaf etdi!
  • sızanaq hər yerdən demək olar ki, yoxa çıxdı (baxmayaraq ki, şirniyyatları tərk etdim)
  • daha aşağı geri ağrıları yoxdur
  • hər şeyə yaxşı yönəldilmişdir
  • yaddaş yaddaşı yaxşılaşdı
  • daha yaxşı ağırlıq qaldırmaq və bir çox bədən əzələsi qazanmışlar. əvvəllər çubuq idim ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed


 Bunu gözləmirdim ..

Görmə qabiliyyətim xeyli yaxşılaşdı. Dünən günortadan sonra ümumiyyətlə gözlüklərimi taxmadığımı və demək olar ki, mükəmməl görə bildiyimi gördüm. Bu gün mənim aydınlığım daha yaxşıdır.

Mən həqiqətən ağırlaşmağa başlamış olduğumda 15 / 16 haqqında eynək taxmağı başladım.


NoFap mənə varikosel ilə kömək etdi

Bəzi bir oğlan haqqında bir müddət əvvəl geri dönən bir saytın (onun birincisi deyil) oxudum, onun varikoselinin uzun bir NoFap zolağında yox olduğunu və yalnız mənə də kömək etdiyini təsdiq etmək istədim.

Bilməyənləriniz üçün bir varikosel əsasən (normalda solda) testisinizə gedən damarların anormal böyüməsidir. Həddindən artıq vəziyyətdə sonsuzluğa səbəb ola bilər və hər halda toplarınıza qan axını narahat edir. Çox təhlükəli bir vəziyyət hesab edilmir, amma həqiqətən qorxunc ola bilər, çünki testisinizdə nəhəng bir anormal yumru tapdığınız zaman dərhal xərçəng düşünürsünüz.

Wikipedia haqqında daha çox: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Bunu ən azı 13 ildir keçirirəm (ilk dəfə 14 yaşımda bunu hiss etdim) və son vaxtlar bu, xeyli yaxşılaşma göstərdi. Əvvəllər olduğu yeri hiss etdikdə və nəzərə çarpanda da (içərisinə qan töküldükdə) açıqca əvvəlkindən xeyli kiçik olduğunu hiss edirəm.

Hərdən bir topuma bezə bükülmüş buz tətbiq edərək müalicə etdim, bu da kömək edə bilərdi, amma NoFap başlamazdan əvvəl heç olmadı. Beləliklə, davam etmək üçün daha bir səbəb, əsasən


Balding heç bir baxın! No Fap My Saçı Geri Qayıt!

Kişi naxışlı keçəlliyim var. 18 yaşımda saç tökməyə başladım, 23 yaşımda Propecia-ya başladım. Propecia itirdiyim saçları böyüdmədi, yalnız saç tökülməsini dayandırdı. Effektivliyi zamanla bir az azalır.

Hər halda, keçən il mən 26 idi. Mənim saç tökülməmişdi, amma hələ də bir balding növü var idi. Saçlar bütün saç dərisinə deyil, incə incədir. Külək həqiqətən mənim saç tökülməsini hiss edirdi. Nofap ilə tam soyuq turkey getdim və 6 ay sonra mənim saç qalın kimi hiss başladı. Keçən ay səfərdə yola çıxdım və küləkli idi və birdən mən saçımı küləkdə gözəl hiss etdiyini başa düşdüm. Ki, balding hiss heç biri.

Beləliklə, bu ayda saçlarımı yoxladım və saç tökülməmişdən əvvəlki saçlarımın həcmi az qaldı. Ən azından görünüşü ilə. Saçlarımın% 30-40% -i yaxşı böyüdüm deyərdim.

Nofapın təsiri barədə məlumat axtarırdım, amma cəza vermədim. Qeyd edək ki, Propecia 6 aydan bir ilə qədər tam təsirini göstərir və bundan sonra saç tökülməsi hələ daha yavaş bir sürətlə davam edir. Yəni bu Propecia'nın təsiri deyil. Propecia'yı başlatdığım tam 3 il sonra nofap'a başladım.


… 5) Ən gözə çarpan (və gözlənilməz) faydası saçlarımın yenidən dolmağa başlamasıdır. Üç ay əvvəl başımın arxasında çox diqqətəlayiq bir keçəl meydana çıxmışdım və saç xəttim incə gedərək hərəkət edirdi. sürətli. Üstəlik, hər dəfə barmaqlarımı saçlarımın arasından keçirəndə 10-20 iplikcə saç çıxardı. İndi keçəl nöqtə belə görünmür və saç düzümünün zirvələrində geri qayıdan kiçik sarışın tükləri açıq şəkildə görə bilərəm. Və artıq tökülən saçlar yoxdur. Heyrət! Vay. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem


... Pornoqrafiyanı kəsmək enerjimi, dərimi yaxşılaşdırır və göz altındakı dairələri kəskin şəkildə yaxşılaşdırır.


Jinekomastiya (insan boobs) sakitləşir?

Jinekomastiya (Xərçəng olmayan kişi döşləri) mastürbasiya etmirəmsə sakitləşir. Bir növ sönür və azalır. Yetkinlik yaşındayam (bu tamamilə yox ola bilərmi? Bu olduqca böyük, lakin kütləvi bir göğüs kimi deyil). Yetkinlik yaşı bitdikdə varsa, çox güman ki, onu bildiyimə görə cərrahi olaraq aradan qaldırmalısınız. Oh və “bu mənim başıma gəlməyəcək” düşünən cılız uşaqlar. Mümkündür. Sağ döşümdəki həqiqətən sərt bir zərbə kimi olduqca cılız olduğumda başladı. Hələ də arıqam. Beləliklə, ImPrettyFlacko istifadəçi adı və cinlər hələ də var. Qadın hormonlarınız testosterondan yüksək olduqda meydana gələ bilər. Mastrubasiya etdiyiniz zaman nə baş verdiyini təxmin edin.


Mən burada irəliləyişlər etdiyimi düşünürəm: Fiziki inkişaflar arasında 14.5 lbs düşmə, daha yaxşı yuxu rejimi, daha yaxşı göz nəzarəti - əsəbi göz seğirme / gəzmə, daha yaxşı duruş, daha az narahatlıq; sosial inkişaf 10-u daxil olmaqla əks cinslə daha həqiqi bir şəkildə söhbət edə bilməkdən ibarətdir; zehni inkişaflara daha yaxşı fokuslanma, daha yaxşı saxlama,% 5 artırmaq daxildir! iş yerində, bir neçə sertifikatlaşdırma kursunu başa vurdum, təhsil almaq və işləmək üçün daha çox vaxt ayırdım, beləliklə layihələri asanlıqla bitirməyimə imkan verir. Yəqin ki, ən böyük inkişaf amili və onu demək olar ki, unutmağı unutmuşam, özümü həqiqətən bəyənməyə başlamağımdır!  LINK


Çıxarkən sağlamlıq inkişafı ilə bağlı ciddi sual!

Yalnız mənim mi? Təsadüf deyilmi?

Allergiyalar, mədə məsələləri (GERD və s.), Müəyyən dərəcədə sedef, mənim anksiyete pozuqluğu gündəlik PMO qatarından çıxdıqdan sonra dayanıb başlamışdır.

Başqa kimdir? Mən şeyi təsəvvür edirəm?

Şərh

Əvvəllər mənə xurma yarası verən ekzemamda dərhal azalma yaşadım. Az-çox getdi, indi quru əllər.

Hesab edirəm ki, daha az kəpək var.

Hələ bu qədər əmin olmadığım şey mədəmin yaxşılaşıb-düzəlməməsidir. FODMAP-a qarşı həssas olma meylim var idi və nofapın burada kişiləri svar edə biləcəyinə əmin deyiləm.


Sağlamlıq təkmilləşdirilməsi: Mən hemoroid olduğuna inandığım əziyyət çəkirdim. Hormon olub-olmadığını bilmirdim, oxumaqdan və hətta son bir neçə ay ərzində xNUMX-da əziyyət çəkdiyim üçün bir az həkimə getməkdən utanırdım, kifayət qədər qaşınma və mənə oyanmağın səbəbi gecə. Mən ən azı son 2 il üçün hər səhər göz boogers ilə uyğundur. Mən həmişə onları təmizləmişəm baxmayaraq, bu kontakt linzalarım üçün istifadə edirdilər. Bu 10 şeyləri tamamilə getdi. Mən bilirəm ki, bu, ilk ayın ətrafında dayandıqdan və bu gündən etibarən geri qayıdır. Mənim təxminlərim bunlar stresslə bağlı idi. (post)


Əminəm ki, xoruzum nofapdan bəri böyüdü

İçimdə 70 gün var. Talkinin uzunluğu və ətrafı, oğlanları zarafat etmirəm də.


Bunu başqa bir şəkildə necə deyəcəyimə əmin deyiləm, amma ... ereksiya oldum və müqəddəs bok, sikimin bu qədər böyük olduğunu xatırlamıram. Heç vaxt bu qədər möhtəşəm durduğunu görməmişəm. Ölüm tutuşu mənə nə etdi? Məni potensialımdan məhrum etdinizmi? Heç vaxt geri dönməyin.


12 yaşımda mastürbasyona başladım və 18 yaşımda dayandırdım. Kəpək, saç dərisi qaşıntı, saç tökülməsi (atamın keçəl olduğu üçün genetik olduğunu düşünürdüm), sızanaqlar (üzdə və arxada) kimi bir neçə sağlamlıq problemim var idi. , aqressiv davranış və qəribə insest fetişi. Sızanaq üçün dəri həkimi ilə də tanış oldum, lakin dərmanlarından heç bir nəticə əldə etmədim. Nofap ilə tanış olduqda və 7 günlük problemi görəndə bəzi irəliləyişlər gördüm,

3 gün sonra bu problemi həll etmədi, amma ciddi dəyişikliklər gördüm. Sonra bunu ciddi bir şəkildə aldım və bunu dayandırdım, bu da sağlamlığımda ciddi inkişaflara səbəb oldu. Mənim sızanam yox idi, saçlar azaldı, mənim qıvrım saçımda bəzi yeni körpə kılları gördüm, mənim kəpəkim az idi və mənim geri saqqalım tamamilə getdi. mənim dəri düzəldilmiş dokuya sahib idi və bir çox insanlar məni bu dəyişikliklər barədə iltifat etdilər, indi də dilləri daha sərbəst danışa bilirəm və daha sürətli düşünə bilərəm. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements


25 yaş - Daha dərin səs, keçəl ləkələr doldurma, sərt ereksiyalar

  • Daha sürətli saqqalın böyüməsi
  • Əvvəldən saçma saç düzəltməsi, yep bu doğrudur, mənim saçma ləkələrim yavaş-yavaş yenidən doldurmağa başlamışdır.
  • Daha yaxşı dəri və dəri, sağlam bir mal demək olar ki, üzümə "qırmızı" parıltı verir.

NoFap mənim varikoseli müalicə edə bilərdi

Hal-hazırda 68 günlük bir seriyadayam və başqalarının burada danışdıqları faydaların çoxunu gördüm. Ancaq düşünürəm ki, mastürbasyon etməmək üçün həqiqətən həyəcan verici bir fizioloji fayda tapmış ola bilərəm. Varikoselim tamamilə yox oldu.

Varikoselin nə olduğunu bilmirsinizsə, mahiyyət etibarilə testislərinizdən birinin üstündəki genişlənmiş damarların bir paketidir (sol xaya ən çox rast gəlinir). Damarların genişlənməsinə və qanla dolmasına səbəb olan qan düzgün bir şəkildə axmaz. Bir qurd torbası kimi hiss edir, toplarınızın bəzən ağrımasına səbəb olur və əksəriyyəti görmə baxımından cəlbedicidir. Varikosel keçirməyin ən qorxunc tərəfi budur ki, kifayət qədər böyükdürsə, kişi sonsuzluğuna səbəb ola bilər. Bu zolağa başlamazdan əvvəl varikoselim dərimdə görünəcək qədər böyük idi (bəziləri onları görə bilməyəcək qədər kiçikdir). Zolağım irəlilədikcə varikoselimə bu gecəyə qədər heç vaxt çox əhəmiyyət vermədim. İndi başa düşdüm ki, demək olar ki, tamamilə yox olub. İtgin düşdü.


… Heç bir fapın mənim üçün əsas faydası sızanaq müalicəsi olmuşdur. Bu ardıcıl uzun zolaqlardan sonra üzüm demək olar ki, tamamilə aydındır! Və bu, demək olar ki, Accutaneyə gedən birisindən gəlir!


İşə başlamazdan əvvəl demək istəyirəm ki, mən heç bir məhsul reklam etmirəm və nə də xüsusi bir din və ya fəlsəfə ilə əlaqəli deyiləm. Bunu sadəcə kömək etmək və buna bənzər bir şey təcrübəsi olan birisindən bir şey öyrənmək üçün etmək. Həm də xahiş edirəm zəif yazılarımı bağışla, orta məktəbdə inşa yazıları bir yana, bu qədər uzun müddət heç nə yazmamışam

Beləliklə, mənim arxa planım (çox tipik, istəsən keçin) ... xatırladığım müddətdən bəri bir HH xəstəsi oldum. Tərləmiş ovucların ilk yaddaşı 5 yaşına qayıdır. Bütün ömrüm boyu nifrət etdim, buna görə depressiyada qaldım. Qızlarla əl-ələ verə bilmədim, cəsarətli bir baxış görmədən beş yoldaşımı böyüdə bilmədim. Liseydə oxuyan bu qızı xatırlayıram, çox yaxın idik, riyaziyyat dərsi zamanı əlimi uzadıb əlimi tutdu (birlikdə otururduq) qısa bir saniyə çəkilmədən əvvəl bir daha mənimlə danışmadı. Ömrüm boyu belə şeylərlə qarşılaşmalı oldum.

Sonda cəmiyyətdən uzaqlaşaraq insanlardan qaçdım. Onlayn işləyirəm (proqramçı), buna görə heç kimi görmək məcburiyyətində qalmadım. Mən təcrid seçirəm. Mən də mastürbasyon etməyə başladım, çox şey. Gündə ən azı bir dəfə və bəzən gündə 5-6 dəfə danışıram.

Hər halda, indi 23 yaşdayam. İndiyə qədər hiperhidrozumun tamamilə yox olacağı vaxtlar (bəlkə də 2-3 gün və ən çox həftədə) yaşadım. Sadəcə dəyişənin nə olduğunu, nəyin əskik olduğunu mismar edə bilmədim.

Bir neçə ay əvvəl, anam uzun müddətdən sonra iki həftə mənimlə görüşməyə gəldi. Birinci həftə hiperhidrozum normal idi, lakin 2-ci həftənin əvvəlində tamamilə yox oldu. Sıfır tərlədirəm danışıram. Həyat tərzimdə bir dəyişiklik olduğunu bilirdim, sadəcə bunun nə olduğuna əmin deyildim. Anam gəldiyindən bəri mənim üçün yemək bişirirdi (həmişə çatdırıram, heç bişməmişəm). Bunun səbəbi olduğunu düşünürdüm. Bəlkə bəzi tərəvəz və ya ədviyyat istifadə edir və ya əlavə duz və ya sirkə əlavə edirdi. Ondan hər yeməyi necə bişirdiyini soruşdum və yazdım, hətta bişirdiyini də izlədim. Mənim problemim pəhriz olmalı idi. O getdikdən sonra, mən onun dedikləri kimi, onun açarlarını izləyərək bişirməyə başladım. O getdikdən bir neçə gün sonra, mənim HH TAM GÜCLÜDƏ qayıtdı. Burada olarkən tam olaraq bişirdiklərini yeyirdim, amma heç bir fərqi yox idi. Beləliklə ya HH-nimi yox edən bəzi vudu 'ananın aurası' idi və ya itkin digər bir amil.

İndiyə qədər məsələni mismarlamadım. Təxminən 4 həftə əvvəl mən nənə və babamı ziyarət etmək üçün Asiyaya getdim. Yenə də tərləmə bir həftədən sonra yox oldu. Bəzi günlərdə olduğum yerlərdə 40 ° C idi, hələ HH yox idi (evimdəki Kanadada olduğu kimi nadir hallarda 20 ° C pozur). Demək istəyirəm ki, hələ də normal insanlar kimi tərləyirəm, amma HH tər deyil. Xurma və ya ayaqda həddindən artıq tər yoxdur.

Ona görə düşünürdüm və nəhayət, həyata keçirilməyə gəldim: Mənim HH mastürbasyondan dayandığım üçün getdi. Gördüyünüz kimi, mənim anam gəldiyi zaman mən mastürbasyon dayandırdı. Asiyaya getdiyimdə də mastürbasyon dayandırdıq. Gündə ortalama 3 dəfə mastürbasyondan 0-a birdən-birə getdim. Bu hər iki halda tək ümumi nişan idi. Mən də HH-nun tamamilə qaçdığı yerlərə baxdığımda, ya səyahət edərkən, ya da bir neçə həftə ərzində və ya daha çox vaxt keçirdikləri zaman bu günə gəldi. Bütün bunlar mənim üçün mənalı idi.

Buna görə Kanadaya qayıtdıqdan sonra fərziyyəmi yoxlamaq üçün qərar verdim. Qayıdanda HH yox idi. Normalda etdiyim kimi mastürbasyon etməyə başladım. Və mən düz dedim: bir neçə gün ərzində sağlamlığım normala döndü. Sağlığım qayıtdıqdan dərhal sonra mastürbasyon etməyi dayandırdım. Təxminən 8 gündən sonra HH tamamilə yox oldu. İndi də burdayam, bunu yazaraq tamamilə tərdən azadam. HH-ni necə müalicə etdim (Palmer, əkinçi, qoltuqaltı)

[Cavab verən plaket]

Porno istifadəsi beyninizdəki dərmanlara bənzəyir, həddindən artıq istifadə zəncirvari reaksiyaya səbəb olur, yüksək dopamin səviyyələri ilə nəticələnir, bu da endokrin və simpatik sinir sisteminizi həddindən artıq tərləməyə səbəb olur. Pornoqrafiya və mastürbasyondan imtina etmək bu təsirləri tərsinə çevirə bilər və beyninizi orijinal vəziyyətinə gətirir.

Bu, məncə, sizin üçün çox vacibdir [Tərləmə dayandım], 2nd hərtərəfli məsləhət verir; bu çox qısa və düz bir nöqtədir və fərziyyədən qaçınmanın özünün HH məsələlərini müalicə etməyə necə kömək etdiyini şəxsi hesabat verir. O da yaxşı istinadlar verir. (PDF faylını yükləməlisiniz) https://www.smashwords.com/books/view/159856


19 yaş - NoFap ilə təcrübələrim. İşləyir və plasebo deyil!

-Deeper Voice- Ciddi səsim çox aşağıya endirildi, plasebo deyildi, hətta mənim səsimin çox aşağı olduğunu söyləyərdim, çox yaxşı idi.

-Muscle / Fitness- Hələ həftənin 4-5 gününü qaldırdım, amma qazancım yenidən toplanmağa başladı. Kollecin birinci semestri 150 civarındaydım, indi 160 yaşındayam və gücüm də artdı.

-Mental Clarity- Mən artıq bu beyin sisiyəm, mən çox sakit və rahat hiss etdim və insanlar olduqca tez-tez ağıllı şərh yanğın ola bilər.

-Səs Saçlar / Baş Saçlar- Mənim saqqalım daha qaranlıq və qalınca böyüyür və baş verən başqa bir şok edici şey mənim saçımın sıxlaşması idi, mənim saçım kövrək və zəif idi və çox sağlam göründü, amma indi qalın və qaranlıq idi və qadınlar nə qədər gözəl olduğunu şərh edir!

-Skin / Gözlər- Mənim dəri daha az soluk və daha canlı oldu, gözlərim daha parlaq başladı.

-Əlaqə / Göz Əlaqə- İnamım sağlam oldu, artıq hamının üzərində “alfa” olmaq istəmirdim, olduğumdan məmnun qaldım və özümü təsdiqləməkdən çəkinmədim. Gözlərimlə əlaqə gücləndi, gözlərimi onlarla bağladığım zaman kişilər adətən başqa tərəfə baxırdılar və qadınlar bunu qorxu içində tutar və ya utanaraq aşağı baxardılar (baxmayaraq ki, bəzi qadınlar bəzən gözlərim tərəfindən çox hiss olunmurdu).

-Sosial Anksiyete / Depressiya- PMO-ya meylli olduğum müddətdə sosial narahatlığım huuuuuuge problemi idi, bəzən yalnız sosial vəziyyətlərdə dondururdum və demək olar ki, qorxurdum, indi demək olar ki, yox oldu, ara sıra narahatlıq keçirirəm, amma daha yaxşı idarə edə bilərəm. Əsla depressiyaya düşmədim, amma mənfi düşüncələrim və boklarım var idi, indi daha pozitivəm, həyatda və xırda şeylərdə sevinc tapıram.

- Qadınların diqqətinə - Qadınlardan aldığım diqqətdə kəskin bir artım olduğunu gördüm, onlar mənim varlığımı daha çox hiss edir və mənə daha çox diqqət yetirirlər, əvvəllər məni görməməzlikdən gəlirdim, amma indi kim olduğumu soruşurlar və mənimlə danışırlar. Həm də bütün qadınlar deyil, bəziləri də mənimlə flört etməyə başlayır və hamıya itaətkar olur, plasebo deyil, mənə etdikləri incə şeyləri mənə etibar edin və mənə dedikləri AÇIQ işarələr və ya cazibə və flört. Aşağı baxırlar və mənə gülümsəyirlər, səsləri yüksək və cingildəyir, saçları ilə oynayır, göz təmasını qoruyurlar. Nofapda qadınlarla həyata keçirdiyim ən böyük şey, bəziləri sizə maraq əlamətləri verəcəkdir, bəziləri digərlərindən daha çoxdur, ancaq buna əməl etmək sizin işinizdir.


Burada qeyd etdiyim faydalardan bəziləri var
- qətiliklə daha dərin və daha kişilikli bir səs ...
Gözlər altındakı dark dairələri çox azalıb. gözlər daha çox canlı və sağlam hiss edirəm, səhər günəşinə həssas olanda, çox azalıb
- daha yaxşı həzm ...
dəri dəri dəyişir.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180


Şiddətli sızanaqlar var idi! Bütün üzüm onunla örtülü olduğu kimi. 2 aylıq fasilədən sonra 90% təmizləndi. İndi çətinliklə gözə çarpan və solğunlaşan izlərim var. Ancaq 2 aydan sonra nəfəs aldığımda bir neçə sızanaq var. İndi buna qayıtdım və dərimi qazandım. Sızanaqların əksər hallarda birbaşa fap ilə əlaqəli olduğuna 100% əminəm! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz


NoFAP HƏDİYYƏLƏRİ HAQQINDA QARŞI!

Gözlərimə inana bilmirəm !!!! Hər gün son 4 həftəni ən azı 14 saat oxudum! Qırxmadım, güzgüyə baxmağa belə vaxtım yox idi .. Fap da etmədim və əsasən NoFap-a başladığım vaxt idi ... Vaxt keçdikcə imtahanlarımdan sonra güzgüyə baxdım və gözlərimə inana bilmədim .. hal-hazırda 2 ildən bəri saç tökülməsində saçlarım tüklənir və əziyyət çəkirəm. Hər kəs kimi oldum, hər gün və ya ikinci gündə 2-3 dəfə nizamsız çırpınırdım. Saçlarım yavaş-yavaş tökülürdü, keçəl ləkələri gördüm və o vaxtdan bəri örtməyə başladım ... amma bu 4 həftəlik NoFapdan sonra güzgüdə gördüklərimə inana bilmədim ... Sanki saç tökülməsinə qarşı həll yolumu tapmışdım. gözlərim amma bunu hiss etmədim ... Saç xəttim demək olar ki, tamamilə bərpa olundu, saçlarımın sıxlığı 2 il əvvələ bənzəyirdi .. Çox sevindim, ağlamağa başladım .. Saçlarımın olacağını sübut etmək üçün yenidən çırpmağı düşünürəm. sonra yenidən tökdüm .. Və sonra yenidən böyüyəcəyini sübut etmək üçün yenidən NoFap edəcəyəm. Uşaqlar bu plan haqqında nə düşünürsünüz? Şəkillərdən əvvəl və sonra çəkə bilərəm .. Bu adamdan çox həyəcanlıyam. Özümü çox gözəl hiss edirəm, omg


20 yaşlı 60 gün ərzində nofap səsini qeyd edir:

https://soundcloud.com/user-112694319 / dəstləri / NoFap-voice-dəyişiklik - 60 gün


87 gün NoFap, NƏTİCƏLƏR!

İndi mənim PENIS'deki dəyişikliklər.

  1. Penisim qalınlaşdı və uzundu, yəni mən sözün əsl mənində penisin əvvəlkindən təxminən ikiqat qalın olduğunu və əvvəlkindən 50% daha uzun olduğunu hiss edirəm. Elmi cəhətdən mümkün olmasa da, əlbəttə hiss edirəm.
  2. Mənim penisim ultra həssas hala gəldi, dəri məxmər halına gəldi və mənim penisin hər hansı bir toxunuşu belimdə qaralma təsirinə səbəb olur və horny hiss etməyə başlayıram
    və nəzarətdən kənar.
  3. Mən hələ də qadın və ya cinsi düşünməklə ereksiyanı ala bilmirəm, amma bir şey penisə toxunduqda, 70-80% ereksiyasını alıram.

Nofap = saç tökülməsinə aydın cavab.

Bu mövzu yəqin ki, min dəfə yerləşdirilib, ancaq bunu deməliyəm. 10 ildən çoxdur ki, saç tökülməsindən / saç tökülməsindən əziyyət çəkirəm. 24 gün davam edən nofapdan sonra saç tökülməm dayandı və indi güzgüyə baxdığımda daha çox saç görməyim aydın oldu. 8 ildən çoxdur saçlarımı qısadıram. Keçən ayla fərq çox nəzərə çarpır. Sanki indi yalnız saç tökülməsində incəlirəm. Ötən illərdə saç tökmə ilə əlaqəli çox sayda müalicəni sınadım, bunların heç biri mənə bu nəticəni vermədi. Buna plasebo və ya istədiyiniz hər hansı bir şey deyə bilərsiniz, amma əminəm. Nofap qalıcı bir müalicə ola bilməz, ancaq saç tökülmələri üçün faydalı təsirlər göstərə bilər və saç tökülməsini yavaşlatır.


ilk ciddi inkişafım oldu: sızanaqlar! 20 yaşımdan bəri bununla mübarizə aparan 14 yaşlı bir oğlanam, hər dərmanı sınadım və yalnız 1 həftədə üzüm bir körpə köpəyinin dərisinə bənzəyir! Təəccüblənmişəm, ehtiyac duyduğum şey yalnız bir hormonal yenidən başlatma idi. Bundan əlavə özümə çox inamlı və güclü kimi hiss edirəm! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/


Healing Years of Physical Damage (Qrafik Tibbi Təsvir)

32yo burada sünnət edilmiş fapstronavt. 20 illik təkrar mexaniki istismardan penisimin baxışlarına vurduğum ziyanı anlamadım. Mənim baxışlarım əsəbi, parlaq qırmızı və iltihablı idi, ətrafı dərin sulci ilə. Koronanın ətrafındakı keratin incilərinin həmişə anatomiyanın normal bir hissəsi olduğunu düşünürdüm.

63 gündən sonra PMO-nun və sidik qapağının əvəz edilməsi üçün örtüyü istifadə edərək, gözlərim tamamilə de-epithelialize və indi sağlam bir parıltı ilə demək olar ki, tamamilə hamar. Artıq parlaq qırmızı deyil və görünüşü iltihablıdır və keratin inciləri demək olar ki, yoxa çıxdı. Sulci də demək olar ki, tam sağalıb, ancaq bir neçə müstəsna dərin olan qalıb.

İllərdir cinsi əlaqə zamanı həssaslıq problemi ilə mübarizə aparmışdım, amma sünnət olunduğumu günahlandırdım, amma indi bunun PMO, fiziki və zehni travmaların özünə vurduğu travma olduğunu görürəm. Nəhayət yenidən cinsi əlaqəyə hazır olduğum zaman anorgazmiya ilə bağlı problemlərimin aradan qalxacağını ümid edirəm. Hələ özümə bu düşüncəni əyləndirməyimə icazə verməyimə ən azı 27 gün qaldı və şübhəsiz ki, Porno və Özünə İstismar yaxşılığa çıxdı!


Kollecdə birinci kursda oxuyarkən mənə çox nadir bir daxili qulaq patologiyası deyildi. Həyatı təhdid edən bir vəziyyət deyil, ancaq bəzi son dərəcə xoşagəlməz simptomlara səbəb olur və gündəlik həyatı çox çətinləşdirir (Budur wiki linki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Təsadüfən, qadınlarla ereksiyalarımın (və hətta pornoqrafiyanın) yaxşı getdiyi eyni vaxtda meydana gəldi, amma bir şeyləri bir araya gətirmək üçün çox kor / bağımlı / qarışıq idim. Pornoqrafiya istifadə etməyim yalnız sonrakı üç ildə sürətləndi və narahatlığım daha da pisləşdi. Sürətlə irəliləyir: 2012-ci ildir və asılılığımı aşkar edirəm və yenidən yükləməyə qərar verirəm. Doqquz ay PMO keçmir, qulağım pozğunluğu gündəlik olaraq bir qulağımda, digər qulağımda həftədə bir dəfə olur. Biraz yaxşılaşma, amma bunun həqiqətən bir şey olduğunu düşünmürəm. O vaxt sevgilimlə tanış oldum və orgazmları həyatımda yenidən tətbiq etməyə başladım və patust östaki tüpünün simptomları DÜŞÜK pisləşdi və ereksiyalarım yenidən getməyə başladı. Qız yoldaşım və mən bundan sonra LOTS yenidən çəkmə ilə uzun müddət heç bir O zolağı çəkməməyə qərar verdik və fərqli bir şey görməyə başladım. Bu zolaqdan üç həftə sonra simptomlarım gün ərzində təsadüfi azalmağa başlayacaqdı. Həm də səhər meşəsi olan günlərdə simptomlarımın ən yaxşı olduğunu gördüm! 45-ci günə qədər qulağımdakı problemlər GONE oldu. Hər iki qulağımda heç bir simptom yox idi və mənə təyin olunmuş dərmanı qəbul etməyə ehtiyacım yox idi. Ereksiyalarım da çox həssas idi və ümumiyyətlə çox xoşbəxt hiss edirdim. O vaxtdan bəri ereksiya keyfiyyətim rəfiqəmlə olan orgazmımda dalğalanır, ancaq qulaq pozğunluğunun simptomları demək olar ki, tamamilə yox olur. Artıq altı aya yaxındır ki, təyin olunmuş dərmanlarımı qəbul etmirəm. Deyə biləcəyim tək şey, bu pozğunluğun pornoqrafiya asılılığının, sadə və sadə səbəb olmasıdır.

  1. Daha dərin səs və daha çox əzələ kütləsi. ...
  2. Qəribədir ki, artıq burnum axmır. İndi nəfəs ala və daha çox dözə bilərəm. Əvvəl qaçanda ürəyimin partlayacağını hiss edirdim. Porn / fapping və ürəyin zəifləməsi arasında bir əlaqə olduğunu hiss edirəm.
  3. Artıq üzdə və arxada sızanaqlar yoxdur ...

25 yaş - Daha dərin səs, keçəl ləkələr doldurma, sərt ereksiyalar

Səsim, inan, inanma, daha da dərinləşdi. Məəttəl qaldım və SO da bunu gördü. Bu ilin əvvəlindən v-poçt girişlərimi yaratdığım yenilərlə müqayisə etdim və səsim fərqli olmasa lənətlənəcəm! Smartphone səs əmrlərimi tanımağı dayandırdı və bunun səhv bir şey olduğunu düşündüm, amma son bir ayda səs nümunələrimi yenidən öyrəndim.


  • Daha sürətli saqqalın böyüməsi
  • Əvvəldən saçma saç düzəltməsi, yep bu doğrudur, mənim saçma ləkələrim yavaş-yavaş yenidən doldurmağa başlamışdır.
  • Daha yaxşı dəri və dəri, sağlam bir mal demək olar ki, üzümə "qırmızı" parıltı verir.

Qalın saçlar, güclü dırnaqlar, beyin səsi getdi, GƏLƏCƏ yuxu daha oyaq, daha kəskin, daha güclü, daha erkən


Bəzi bir oğlan haqqında bir müddət əvvəl geri dönən bir saytın (onun birincisi deyil) oxudum, onun varikoselinin uzun bir NoFap zolağında yox olduğunu və yalnız mənə də kömək etdiyini təsdiq etmək istədim.

Bilməyənləriniz üçün bir varikosel əsasən (normalda solda) testisinizə gedən damarların anormal böyüməsidir. Həddindən artıq vəziyyətdə sonsuzluğa səbəb ola bilər və hər halda toplarınıza qan axını narahat edir. Çox təhlükəli bir vəziyyət hesab edilmir, amma həqiqətən qorxunc ola bilər, çünki testisinizdə nəhəng bir anormal yumru tapdığınız zaman dərhal xərçəng düşünürsünüz.

Wikipedia haqqında daha çox: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Bunu ən azı 13 ildir keçirirəm (ilk dəfə 14 yaşımda bunu hiss etdim) və son vaxtlar bu, xeyli yaxşılaşma göstərdi. Əvvəllər olduğu yeri hiss etdikdə və nəzərə çarpanda da (içərisinə qan töküldükdə) açıqca əvvəlkindən xeyli kiçik olduğunu hiss edirəm.

Hərdən bir topuma bezə bükülmüş buz tətbiq edərək müalicə etdim, bu da kömək edə bilərdi, amma NoFap başlamazdan əvvəl heç olmadı. Beləliklə, davam etmək üçün daha bir səbəb, əsasən. LINK


220 gün - PIED və aşağı libidoda çox irəliləyiş! Həm də, daha inamlı bir şəkildə

Planlaşdırmadığım yan təsir dərimin daha yaxşı olmasıdır. Bunun olacağını deyən hər kəsə həqiqətən şübhə ilə yanaşırdım, ancaq üz sızanaqlarını tamamilə dayandırdım və gözlərimin altındakı zəif tünd üzüklər demək olar ki, tamamilə yox oldu.


21 yaş - niyə 10 aydan sonra bədənim bu qədər dəyişdi?

6 ildir ki, boks və bədən qururam. Mən heç bir muscularity və ya vərəm əlləri heç vaxt var. 10 ay NoFap cəhdləri (ən uzun 39 gün ardıcısı) sonra mən həmişə xəyal etdiyim cəsədi yaratdım! Mənim ayağım belimdən son dərəcə incədir. Mənim arxam, çiyin və silahlarım bədənimin qalan hissəsindən daha az və daha böyükdür. Mənim pelvisimdə sözün mənası yoxdur, hətta damarlar var. Əllərim darıxdırı, idmanım dözümlülüydü. Mən 10-dan 22-a qədər xNUMX kg (90 funt) itirmişəm. NoFap əvvəl sağlam yemək.

Mən tədqiqatımı etdi və inanıram ki, bu, yox idi, çünki NoFap mənim cinsi enerjimi mastürbasyonda və porn binge arousalda sərf edirdilər. Bəlkə indi bunu oxumağa və tikinti işçisi olaraq işə götürməyə öyrəndim. Nə fikirləşirsən?


İlk dəfə 72 gününə qədər bunu yaptım. Gördüyüm faydalar budur: Saçın düşməsi dramatik şəkildə azaldı, mümkün böyümə (MPB'nin hafif bir semptomu vardı). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate


Aşağıdakı mövzu aydın dəriyə dair çoxlu iddiaları ehtiva edir:

Hər kəs özünü dərhal təmizləməyi və sağlam görünməsini və ya fapping dayandırdıqdan sonra hər hansı bir sağlamlıq imtiyazını görmür?

  • Bəli - heç bir fap olmadığını fərq etdiyim ilk şey bu oldu. Üzüm mükəmməldir və budumdakı əvvəlki sızanaqlar tamamilə təmizləndi.
  • Yazda, mən 25 gün fap-free idi və mənim dəri mütləq parlaq idi.
  • Mən 20-da olduğumu görmüşəm və bu barədə bir neçə insan şərh etmişdi. Yalnız parlaq dəri.

50 yaş - Nofap sosial narahatlığımı, qızartılarımı, depressiyamı və mənfi düşüncələrimi müalicə etdi.

Səsim daha da dərinləşdi və 50 yaşım var. Yetkinlik mənim üçün çoxdan idi. Kiçik yaşlarımda insanlar məni lağa qoyurdular, “sənin nə vaxt qopacaq?” Oxuyuram və bir il əvvəl edə biləcəyim notlara çata bilmirəm. ...


NoFap əziyyət çəkdiyim ED, ekzema və digər sağlamlıq problemlərini 'müalicə etdi'.

Bu il iyulun sonu ilə avqustun ortaları arasında pornoqrafiyaya baxmadan və mastürbasyon etmədən 40 gün getdim. Bu zolaq, 5 ildir əziyyət çəkdiyim çoxsaylı sağlamlıq problemlərini 'müalicə etdi', bunlar:

  • Erektil disfunksiya
  • Eczema (yavaş-yavaş yaxşılaşdı və yaxşılaşdı və 30 ətrafında günlər boyu tamamilə ortadan qalxdı, tezliklə ilk dəfə cinsi əlaqədə olduğumdan sonra)
  • Gecə uyanmaları / pis yuxu keyfiyyəti

Tamamilə AMAZING!

Son 2 il üçün, xroniki olaraq yorğunluqla mübarizə aparıram. Mən nə qədər yatdığımdan asılı olmayaraq, nə qədər su içirdim, nə qədər su içdiyini və nə qədər vitamin həbini aldığımdan asılı olmayaraq, hər kəsdən daha çox yoruldum. Doktor mənə bir az kömək edən dəmir pillələri tövsiyə etdi, amma heç vaxt mənim aradım ki, heç bir təsiri olmadı. Amma nə düşünsən !? Bu gün (6 gün mənim şəxsi rekordumdur) ilk dəfə çox uzun bir müddətdə mən bundan əvvəl çox enerji qazandığımı hiss etməmişəm. Maratonu idarə edə biləcəyim kimi əsasən hiss edirəm. Amma məni çox heyran edir ki, biz olduğumuzu düşündüyümüzdən çox güclü olduğumuzu bilməkdir. Mümkün olduğumuzu düşündüyümüzdən çox şey edə bilərik və edə bilərik. Sağ olun 🙂


Toxumlarım var və nofapda olmağım sosial narahatlığı və stresi demək olar ki, tamamilə aradan qaldırır. Bilməyənlər üçün. Stress alovlanmaya səbəb ola bilər. permalink

Mən bunun nikbinliyimin yan təsiri olduğunu deməzdim, amma daha çox neruo və hormonal kimya tarazlığının birbaşa nəticəsidir. IMO bu balans birbaşa nofap səbəbiylədir.


70+ gün - Mənim Dürüst Təcrübəm

Daha yaxşı dəri faydası 100% realdır. Əvvəl də qeyd etdiyim kimi dəri problemim var və üzümdəki sedef xəstəliyindən əziyyət çəkirəm - bu təsəvvür etdiyiniz kimi özünə inamı məhv edir - lakin heç bir fap qızartını çox azaltmayıb və indi 1-2 metr məsafədən dəri aydın görünür, yalnız güzgüyə yaxınlaşdığım zaman qüsurları görürəm - son yaş yuxumdan sonra idman salonunda gözə çarpan dərəcədə zəiflədim və dəri bir neçə gündür pis oldu - buna görə bu NoFap faydalarının real olduğuna şübhə etmirəm.


Sual: toplarınız haqqında hər kəs bunu fark edir?


Danışmağa başladığım vaxtdan bəri kəkələmə problemim var idi. 6-8 yaşlarında nitq dərslərinə yazıldığına inanıram. İndi 15 yaşım var. Heç bir fap başlamamışdan əvvəl daha yaxşı bir vəziyyətə gəlmişdi, amma hər cümlədə bir dəfə dəlik edərdim. İndi demək olar ki, kəkələm. Tapşırıqlar üçün qrup şəklində çox danışıram və bu müddətdə kəkələməni ciddi şəkildə xatırlaya bilmirəm. Biri ilə 1-i, söhbət müddətində bir dəfə kobudluq edə bilərəm, amma normalda kiminlə danışdığımdan asılıdır. permalink

Nofap mənim danışmağımda BÜYÜK bir inkişaf etdi. Daha aydın düşünürəm, sözlərimi daha yaxşı izah edirəm, həqiqətən nəzərə çarpır. permalink

Sperma tutmağın icra funksiyasını gücləndirdiyini hiss edirəm ... daha yaxşı nitq, fokuslanma, impuls, işləmə yaddaşı, problem həll etmə və planlaşdırma deməkdir.permalink

Mən yüklərin tökülməsinə baxmayaraq, hələ də indi yoxdur, amma NoFap əmin idi. Bir cümlə və ya iki dəfə bir dəfə qıracaqdan əvvəl, söhbət yavaş-yavaş kömək edir. İndi çətin deyil. permalink


NoFap-dən güclü üstün dəyərlər!

Beləliklə, fapping edərkən də idman salonuna getməyi çox sevirdim. Təxminən bir il əvvəl idmana ilk dəfə getmişdim. Son 10 ayda güc təhsili və orta dərəcədə əzələ qurma məşqləri edirdim. İdman zalında 9 ay ərzində az güc qazandım. Və bu yaxınlarda heç bir fap olmadan ciddiləşdim. Hal-hazırda iki həftəni keçdim və nümunə olaraq dəzgahdan istifadə edəcəyəm.

İlk dəfə idman salonuna getməyə başladığım zaman, ÇƏMƏK dəzgahda 95 kilo yığırdım və 16 yaşında o qədər də pis deyildi. Ancaq 9 ay sonra, yalnız 120-125-ə qalxdım və bəlkə də 3-dən 135 təkrar aldım, amma belə oldu. Fapsızlığın ilk həftəsindən sonra 135 düymlük bir dəst ala bildim. Bu əvvəllər heç olmamışdı və çox yaxşı hiss etdim! İkinci həftədən sonra 5 setdən ibarət 135 set edə bildim ki, bu da 9 aylıq məşqə qarşı çox böyük bir güc qazandı və fərqli bir şey etmədim.

Heç bir fap yalnız ağılda deyil, bədəndə işləyir. Uşaqları itələyin!


Yeni Burada. Bu günə qədər mənim Fap təcrübəm yoxdur. Çox sərt.

Mən 27 yaşındayam və yeniyetmə yaşlarımdan bəri hər cür dəhşətli problemlərlə üzləşmişəm.

  • Sinə, arxa, çiyin, qol, boyun və üzün üzərində şişkin kistik sızanaq.
  • Mənim şinlərim də ləzzətlərlə örtülüb, bəzən də dodaqlarda olurdu.
  • Mən də burnum ətrafında dermatit, bığ sahəsi, çənə, çənə sahəsi və baş dərisi var idi.
  • Mənim də ümumiyyətlə çox qırmızı idi. Mən çox güclü sızanaq məhsulları istifadə etdikdən sonra başladım (o il əvvəl dayandırdım, lakin qızartma heç vaxt getməmiş və müntəzəm iltihab alacaqdı).

- Mən bütün enerjinin tamamilə qurudulduğu və tamamilə depressiyaya uğramış olduğu aylara gedəcəyəm.

- Hər növ həddindən artıq diyeti sınamışam. 38 gün ərzində oruc tutdum (yalnız su içdim). Tonlarca ton məhsul və vitaminlər sınamışdım. Onlardan heç biri işləməyib.

Beləliklə, bir gecə bir həll yolu üçün çox ümidsiz oldum və 21 yaşımda mastürbasyon etməməyim barədə böyük bir Sızanaq forumunda bir yazıya rast gəldiyimi xatırladım. Bununla təcrübə etdiyimi və bir az uğur qazandığımı xatırladım. Buna görə yazı arxivini araşdırmağa qərar verdim və özümü (6 il əvvəl) mastürbasız 21 gün davam etmə təcrübəmdən və sızanaqlarımı necə yaxşılaşdırdığımdan danışdım.

Beləliklə, sirr niyə dayandığımdır. Düşünürəm ki, bu çətin idi və əsas elm mastürbasyonun sağlam olduğunu söylədi. O vaxt heç bir dəstəkləyən Nofap icması tapmadım (ətrafında olub olmadığından əmin deyiləm). Yəni problemlərimin başqa bir şeydən qaynaqlandığını düşünmüşdüm.

Beləliklə, bir həftədən və ya 2-dən sonra uğursuzluğa və uğursuzluğa başladım. Nəhayət bir ay orgazm olmadan keçdim. Sızanaqlar çox yaxşılaşdı, baldırlarım təmizləndi, dermatitim yox oldu, enerjim var, daha yaxşı əhval-ruhiyyə ... və s.

İndi işlərin bir az maraqlı olduğu yerdir. Bu nofapping ayının başlanğıcında, hələ də haşiyələnirdim. Dərim yaxşılaşarkən birdən iki gün dərim qopdu. Bu haşiyə idi. Kenar kəsməyi dayandırdım və nəhayət hər şey ÇOX yaxşılaşdı və indi haşiyədən tamamilə sağalıram.

Bütün dəri problemlərim% 100 mastürbasyonuma aid edilir. Üzümdəki ümumi qızartı aradan qalxır. Pəhrizim hətta aşağı enib və bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Əvvəllər bütün üzvi maddələri alırdım (dərimə kömək etməyə çalışırdım). Lakin dərim sağaldığı üçün Wal-Mart-da alış-veriş edib qənaət yarada bilərəm. Həmişə müəyyən bir işə başlamaq istəyirdim, amma lazımi kapitalı heç vaxt yığa bilmədim, çünki həmişə sızanaq bokuna xərclənirdi.

Buna görə də var. İnanılmaz. İndi nəhayət, mənim Allahın lənətə biganəliyini itirməyə inamım var.


Ardıcıl cüdo sinifində bir neçə raundla mübarizə apara bilərəm. Əvvəl hər 2 turda bir ara verərdim. İndi ara verməyimə ehtiyac yoxdur.


 100 gün və hər şey hələ də irəliləyir.

Beləliklə, 100 gün nofapda və işlər hələ də yaxşılaşır. Cinsiyyət orqanı böyük bir vaxt dəyişdi. Hələ başlamamış olsanız, kiçik bir oğlanın bir ew ayı təmiz olduqdan sonra nə qədər istismara məruz qaldığına təəccüblənəcəksiniz. Həm də bu nöqtədə 16 yaşlı bir uşaq kimi səhər meşəsi. Neçə ildir ki, səhər ağacı almıram. Narahatlıq daha azdır. Məndə də var distoni sindromu bu nəzarət altında olur.


Pornoya baxmaq mənə çox pis təsir etdi: Bu, məni çox tərlədi - qoltuqlarımdan şəlalələr tökülən iki ayağımdakı bir limbik sistem yaratdı. Həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən nə qədər pis olduğunu izah etmək çətindir. Pornosu izləməyi dayandırdığımda, üç il ərzində davamlı irəliləyişlərlə problem aradan qalxdı. Sizə yazıram, çünki bu tərləmə probleminin öhdəsindən necə gəldiyimə görə başqaları üçün tövsiyələrlə qısa bir inşa yazmışam, çünki pornoqrafiyaya baxmağı dayandırmağın tərləmə mənim üçün dayandığının əsas səbəbi olduğunu vurğulayır və çox yaxşı olarsa YBOP-dan bir keçid təqdim edərək həmin insanı tapmaqda insanlara kömək edə bilərsiniz. EBook-a keçid


[Day 100] Bədənimdəki saçlar həqiqətən tez böyüməyə başladı? Bəlkə daha çox tesosterone? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-tought-has-yığınmış-tənlənmiş-lots-energy-i-have-real-emotions


NoFap = Ən Yaxşı Sızanaq “Dərmanı”?

NoFap-ın 26-cı günü və sızanaqlarım yox oldu. İllərdir yaşadığım ən açıq üzüm var. Proaktiv, X və peroral dərmanları sınadım və heç bir şey kömək etmədi. Bu sadəcə bir təsadüfdür, yoxsa digər insanlar da bunu hiss etdilər?

Btw 16 yaşındayam


İlk həftədən sonra səsim daha az nazal və daha dərindir ... Bunu yaşayan hər kəs varmı? (İDDİA BAXIŞ)


Mən 19 yaşında bir kişiyəm və son bir neçə il ərzində üzümdəki asimmetriyanı inkişaf etdirdim. Üzümün sağ tərəfi sola nisbətən bir qədər əyilmiş, qaş yuxarıdır və daha zəif bir çənəm var. Mən hazırda 35-ci gündəyəm və bu səhər yalnız üzümün daha bərabər olduğunu və qaşların bir-birinə bərabər olduğunu gördüm. Çənəmin sağ tərəfi daha kəskin hala gəldi. LINK


(Gün 535) Bəzi təəccüblü yan təsirlər: bir PMO istifadəçisi olduğum zaman hər zaman xəstəydim: qrip, soyuqdəymə və s. Təslim olduğumdan bir gün belə çətin idi Lmürəkkəb


Həddindən artıq fappingin qadınlar üçün də bu saç probleminə kömək etdiyini hiss edirəm. Uşaqlıqdan bəri bütün həyatım bu incə, kövrək, saçlı idi. Ailəmdəki hər kəsin qalın saçları var (ananın istisna olmaqla, nə düşünə bilər, ehtimal ki, bir porno / fap məcburiyyəti / bağımlılığı var) və yalnız anamın nazik saç genlərinə sahib olduğumu düşündüm.

İki il əvvəl nofap tapdım və 90 günə çatmağa çalışdım. Heç vaxt dayanmadım, hər residiv məni daha çox çalışmaq istəyimə səbəb olur. Özümə daha yaxşı qulluq etməyə başladım və son on ildə özümü çoxlu qida maddələrindən (qadın arousal mayeləri yalnız su ola bilməz) aldatdığımdan bəri düzgün yeməkdən əlavə gündəlik multivitamin qəbul edirəm. D və C vitaminlərinə də atdım.

Fərq heyrətamizdir. Mövsüm dəyişikliyində olduğu kimi xəstələnmədim, dərim daha yaxşı görünür. Ancaq hamısının ən yaxşı tərəfi (fapla əlaqəli narahatlıq itmək xaricində) mənim qalın saçımdır. Köhnə dostlarım, sadəcə bir multivitaminli gündəlik saç götürməyin mənə bu gözəl saç başlığına imkan verdiyinə inanmırlar.

Anlamadıqları odur ki, mən artıq gündəlik 3-10 dəfə P / MO deyiləm.

Bunların bir çoxu bro-science adlandırmaq olar, amma həqiqətən, reproduktiv orqanlarımız orqanlarımızın qida maddələrinə aid bölüşdürülməsi siyahısına birinci dərəcə üstünlük verir, başqa hər şey orta səviyyədədir. əlaqə


İmtina etmə və musiqi ilə bağlı: Əllərim daha sərbəst hərəkət edir, gitara çalarkən daha az gərgin və titrəyirəm. Müəyyən tərəzilərlə çox yaxşı doğaçlaya bilərəm və nəyi yox. Həm də gitara çəkəndə və ya çalanda yaradıcılıq məndən axır. ...


Hardmode NoFap zolaqlarının bir neçə 60+ günündə olmaqla şiddətli qlaukomamı və yaxınlaşmaqda olan korluğu geri qaytardım ... mənim vəziyyətimdə belə idi EYNƏN doğru..Fapping məni kor etdi ... Qlaukoma üçün əvvəlcədən təyin olunmuşdum və 14 yaşımda aşkarlandım ... amma həkimlər heç bir təhlükə olmadığını və narahat olmağımı söylədilər ... BÜTÜN FƏRQLİ: Mən heç vaxt masturbasiya etməmişəm və ya yaşına qədər seks çəkmişəm 21 il 6 ay.Beləliklə, hər ehtimala görə mənim üçün qlaukomadan uzaqlaşdı ... mastürbasyon etməyə başladığım 1.5 il ərzində, təxminən 23 yaşımda mənə ağır qlaukoma diaqnozu qoyuldu .. heç bir bədən nə edəcəyini bilmirdi ... yavaş-yavaş kor oldum ... .O zaman özümdə belə bir düşüncə ilə gəldim səhər 3x bir gün ejaculating mənim yaxınlaşdığım körlüklə və baqalı həyatımda bir şey ola bilərdi. permalink


Həddindən artıq PMO-nun əsas göz problemlərinə səbəb ola biləcəyini göstərən bir çox lətifə dəlili var. Kütləvi üzgüçülük bunlardan biridir. permalink

Mənim də daxil olmaqla, bir çox kişilər, onların görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırdıqlarını bildirdilər. permalink


[23M] İki düym böyüdüm, duruş və nofap

[Yaş 23] Keçən il həkim tərəfindən aparılan hərbi tibbi müayinə zamanı nöqtədə 6 ayaq ölçülmüşdür. Super düz və hər şeydən ayağa qalx. Bu il tibbi müddətdə yenidən ölçməsini istədi, indi 6'2 yaşındayam. Alexander metoduna baxın. Nofap ilə birlikdə özümü əla hiss edirəm. Nəticələr dəyişə bilər.


Bütün gün sol göz sızması yoxdur. Az gərginlik və daha az göz quruluğu. əlaqə


NOFAP MY BALANİTİ MƏHKƏMƏDİ

Balanitimdən (normal rəng əvəzinə qırmızı olduğu penisin iltihabının iltihabı və ən əsası toxunduğunuzda ağrılı bir şəkildə sancdığı) çox sayda dərman və müxtəlif hiylə işlədirdim. Bir dəfə baxışlarımda yox olmaq üçün ləkələr tapdım və çox xoşbəxt idim. Bütün ömrüm kimi bu bok da oldu və bu qədər ağrılı idi və ilk dəfə olaraq penisimin başına ağrısız toxuna bilərdim. Ləkələri itirdim və səhv etdiyimə əmin deyildim, hələ də dərmanı istifadə edirdim, amma heç bir nəticə vermirdi.

Hətta həkimim mənə mastürbasyonun yəqin ki, bununla heç bir əlaqəsi olmadığını söylədi, amma əvvəllər həftədə 25-30 dəfə mastürbasyon edirdim və indi həftədə cəmi 2 dəfə düşdüm, penisimi yoxladım və heç bir iltihabın olmadığını gördüm. geri !!! Əsasən baş verdiyini düşündüyüm şey iltihabın göbələkdən və ya biraz bokdan qaynaqlandığını və dərmanın əmdiyi göbələyi öldürməsi lazım olduğunu və dərmanı çoxdan istifadə etməyi dayandırdım, ancaq mastürbasyon etməməyi göbələyin yayılmasını dayandırdı! Çox güman ki, PMO onun yayılmasına və penisimin başında diri qalmasına səbəb olurdu. Artıq 10 ildir ki, asılılığım var, buna görə ilk dəfə yoxa çıxması təəccüblü deyil və fərq etdim.

Hər halda, hər kəsin penisində bəzi iltihab problemi varsa, YERLƏMƏYİ DURDUN. % 100 əminəm ki, həkimim bu barədə kifayət qədər araşdırma aparmayıb (onu uroloq kimi görkəmli bir mütəxəssis kimi günahlandıra bilməz, mümkün olan hər şeyi araşdırmağa vaxtı yoxdur, sadəcə uğurla gördüyü dərmanlar) və dəqiq bir şəkildə bilirəm ki, bu ləğv əvvəlki kimi davam edəcək, çünki göbələyə yenidən böyümək şansı vermirəm.


Mən keçən həftə (gün 30) gözlərimi yoxlayırdım və sol göz reçetesi eyni qaldı, amma sağ gözüm 3 -dan 2.75-ə qədər getdi ki, bu da bir az inkişafdır. permalink


Həddindən artıq PMO ilə əlaqədar fiziki simptomlar səbəbiylə yeni bir yolculuk səfəri başlayır.

Mən başımda, mənim dərimdəki sədəqə, geri və boynuma ədviyyəli yemək yedim, ya da qaçış və ya işləyərkən və ya birdən-birə hiss etmə və ya hirslənmə zamanı başlamışdım. O, hətta günəş işığında baş verdi və həddindən artıq günəş işığında demək olar ki, dözülməzdi. Mən də acne yaşaya bildim.

İndi burada qeyd etmək lazımdır ki, qaşınma və sızanma yeniyetmə yaşlarımda belə bir problem olub və müalicə ilə tamamilə yox olmuşdur, amma bu yaxınlarda baş verən əlamətlərin mənə gəlməsi mənim yeniyetməlik dövrlər zamanı belə bir problemin mənə doğru olduğunu göstərir həddindən artıq mastürbaya başlamışdı.

Çox təsirli olan levosetrizin təyin edən bir dəri mütəxəssisinə müraciət etdim. Ancaq müntəzəm olaraq mastürbasyon etməyə başlamış kimi simptomların yenidən ortaya çıxdığını gördüm. Mastürbasyon ilə simptomlar arasında səbəb və nəticə əlaqəsi olmasa da mütləq bir əlaqə var idi. ... İndi həddindən artıq mastürbasyonla əlaqələndirdiyim iki böyük simptom var: ürtiker və yüngül sızanaqlar və mikrobladik problemi. həddindən artıq mastürbasyon məni daha tez-tez getməyə məcbur edir.


Dəhşətli bir sızanağım var idi, 22 günlük zolaq: ​​körpə dərisi. 14 günlük zolaq: ​​körpə dərisi. 3 günlük zolaq - residiv - 24 saat sonra BJ. Sızanaq geri. İndi mənə heç bir əlaqənin olmadığını söyləyin;)


fəthlərə xəbərdarlıq sözü

Bu, həddindən artıq fapping / PMO-ya gəldiyi zaman baş verə biləcək bir şeydir və ya mənim həddindən artıq fapping səbəbini düşünürəm.

Mənim 33 yaşım var. Playboy kanalındakı göğüslerin şəkillərini çəkmək üçün təxminən 11 yaşımdan bəri fapping edirəm. 90-cı illərin ortalarında bu, piksel şəklindəki çılpaq şəkillərə doğru irəliləməyə başladı. Mənim vərdişim nəticədə ilin 3-4 günü (bəzi günlərdə 6x-ə qədər) gündə 20-XNUMXx oldu ... uzun illərdir. Gənc yaşlarımda olduqca depressiyaya düşmüşdüm və hər zaman fappingimin bunun bir nəticəsi olub olmadığını düşünürdüm. Hər halda; Həyat davam etdi və XNUMX yaşlarımın ortalarında, Hələ də pis fap vərdişimdə olarkən dəhşətli bir narahatlıq hiss etdim. Bu, həddindən artıq fapping arasında bir əlaqə axtarmağa başladığım vaxt və bunun səbəbləri, çünki narahat olmağın sıfır səbəbi var idi, ancaq bir neçə dəfə intihar etməyi düşündüyüm nöqtəyə qədər idarəolunmaz idi. Yenə də dayanmadım. Həyatımdakı şeylərin öhdəsindən gəlmək üçün fapping istifadə etdim. Fappinglə məşğul olduğum üçün bir neçə dəfə işə gecikdim. Məni heç açacağımı düşünməyəcəyim qəribə fetişlər inkişaf etdirdim. Əminəm ki, siz uşaqların hamısını eşitmisiniz. Ancaq bir neçə il əvvəl bu qəribə sinə ağrılarını inkişaf etdirdim. Sıxlıq və yüngül nəfəs darlığı idi. Bir çox həkim və mütəxəssisin müayinəsindən sonra test etdim, hər şey “yaxşı” idi. Bu illərlə davam etdi (hələ də davam edir) və həyatımı cəhənnəmə çevirdi. Heç bir şəkildə panik atak deyil. Gün boyu davam edən və intensivliyinə görə dəyişən bir sinə sıxılmasıdır. Edilən bir çox testdən biri mədənin hərəkətliliyi testi idi, çünki mədəmin hərəkət edib-etmədiyi barədə heç bir fikri yox idi. Bu, mədənin qidanı nə qədər sürətlə itələdiyini yoxlayan bir testdir. Qəribə olan imtahandan çətinliklə keçdim. Niyə yavaş olacağının səbəblərini araşdırdım və mədə hərəkətliliyinin avtonom sinir sistemi tərəfindən həyata keçirildiyini söylədim ... .sempatik sinir sistemi hakimdirsə, o zaman mədə hərəkətliliyinə təsir edə bilər. Maraqlıdır, amma şeyləri birləşdirmədim.

İndi illər keçir və mən özümü hələ də bok kimi hiss edirəm. Bu yaxınlarda, bir neçə həftə əvvəl, uzandıqdan sonra ayağa qalxanda nəbzimin təxminən 95-100-ə qədər sıçrayış etdiyini görməyə başladım. POTS-in diaqnostik bir simptomu olduğu ortaya çıxdı: postural ortostatik taxikardiya. Nə olduğunu oxudum və əsasən simpatik sinir sisteminin yüksək tonu olduqda, parasempatik sinir sistemi (ürək dərəcəsini, həzmi və s. Azaltmaqdan məsuldur) yaxşı işləmir, çünki simpatik hakimdir. Asetilkolin çatışmazlığının buna səbəb ola biləcəyi barədə bir nəzəriyyə də var .. əlbətdə ki, asetilkolin həddindən artıq çırpındığınız zaman beyninizdən tükəndiyiniz şeylərdən biridir. Hər şey bir çox təsadüfdür.

Bunun səbəbi həddindən artıq fapping idi? Əmin ola bilmərəm, amma əlbəttə ki, bir POTS xəstəsinin tipik profilinə uyğun deyiləm. 80% -i qadınlardır və ümumiyyətlə virus və ya xəstəlik səbəb olur. Bu qalıcıdır? Mən həqiqətən həqiqətən ümid etmirəm. Bununla birlikdə, 2 həftə əvvəl nəhayət soyuq hinduşka getməyə və fapping dayandırmağa və pornonu dayandırmağa qərar verdim. Kömək edəcəyini bilmirəm, amma düşündüm ki, beynimi və bədənimi bu qədər müddətdir ki, quruyuram, buna görə zərər verə bilməz. Təbii olaraq nörotransmitter istehsalına başlamaq və tullanmaq üçün B vitaminləri, maqnezium və digərləri ilə əlavə edirəm.

Həddindən artıq çırpınmaqla bədənimə ziyan vurduğumdan qorxuram, amma bir az qətiyyətlə və çalışaraq onu geri qaytara biləcəyimə ümid edirəm. Yəni ağıllılara bir söz: hər şey normada. Artıq bir şey sizə bu və ya digər şəkildə zərər verə bilər və edəcəkdir


30 yaşında və mənim saçım geri qayıdır! 

Mən 6-cı gündəyəm. Ən uzun zolağım keçən ay 30 gündü. 8 ay əvvəl nofap'a başladım. Çox dəfə uğursuz oldum, amma fapping'i çox azaldım. Sanki 8 ayda fap etdiyim 1 ayda eyni miqdarda fapped. İnanın, mən şübhə edirdim, amma indi yolu bilirəm! Bu yalnız fiziki deyil, həm də mənəvi cəhətdir. Artıq qadını bir obyekt kimi görmürəm! Onları insan kimi görürəm və çox zəhmlidir! Əlavə təcrübəm:

  • - ağıl yaxşılaşması (səhər tezdən geri dönən unudulmuş köhnə xatirələr)
  • -brain sis gitti (əsas)
  • - saçlar
  • Yuxusuz yatmaq lazım idi, yuxuya daha asan düşdü
  • -depressiya dramatik şəkildə yaxşılaşdı

NoFap və fiziki güc

Gücüm artdığımı söyləyə bildiyim qədər sürətlə inkişaf edir, müntəzəm çırpındığım zaman 110 kiloqramlıq bir yaylanı skamyada vurdum, amma oğlan onu kəsməyə qərar verdiyim zaman hər həftəyə asanlıqla 5 kilo əlavə edə bilərəm! Daimi bir irəliləyiş oldu! İndi mənim dəzgah statum 170 lbs-dir və mən eyni dərəcədə yemək, istirahət və məşq etdiyim üçün bu işarəni vurmağımda mənə kömək edə biləcək bir şey bilmirəm, buna görə noFap-ı ittiham edirəm! Bununla bağlı hər hansı bir araşdırma aparmamışam və bu barədə cust im ecstatic göndərməyə davam etmişəm

Mütəmadi olaraq çırpındığımda, "adamı 10 reps deyil, yoruldum" kimi idim.

NoFapda ikən: ”lanet olsun! 10 təkrar? Orospu xəstədir 11! Gətir onu!"


Nofap yaxşılıq haqqında bir təsadüfi tapmaq

Bu gün bir şey haqqında baş dərisini cızırdım. son vaxtlar saçlarımın bir çoxu ağarmışdı, niyə olduğumdan əmin deyiləm, 39 yaşındayam. Qaşımadan bir saç töküldü. Xoş olan şey saçların yuxarı 30% -i ağ, kökünə qədər qalan şaft isə qara idi. İndi bu saç milinin uzunluğu 2 düym civarındadır və lil daha çoxdur. 3 Avqust 2015də nofap'a başladım, 103 gün tam hardmode etdim. Sonra 2 gün, sonra 23 gün hardmode rejimində ağır bir şəkildə təkrarlandı, yenə də 1 gün ağır bir şəkildə relaps verdi. Mənim hər hansı bir yemək vərdişimi dəyişdirdiyimi düşündüm. Əsasən heç biri ... yalnız gündəlik portağal yeməyə başladı. Ancaq bunun səbəbini NoFap olduğunu hiss edirəm.


Səsimin daha da dərinləşdiyinə əminəm. Nə vaxt başladığına əmin deyiləm. ... Əslində heç bir dəlilim yoxdur, sadəcə şübhələr. Mövzuyla əlaqələndirin - Bu səsinizi daha dərinləşdirə bilərmi?


(90-cı gün, 17 yaş) Əvvəllər göz seğirmələrim olurdu, indi demək olar ki, yoxa çıxdı. Sızanaqlar da daha yaxşıdır.


Təxminən 2 ildən sonra ... 90-ı vurdum!

Səsim bu zolaqdan biraz daha dərinləşdi və pornoqrafiyaya baxdığım vaxt ertəsi gün səsimin əvvəlki vəziyyətinə qayıtdığını gördüm. Yenidən dərinləşməsi təxminən bir həftə çəkəcəkdi. İDK, həqiqətən də pornodursa, amma pornonu günahlandırmaq ondan uzaq durmağa kömək edir, çünki səsimin indi nə qədər dolğun olduğunu sevirəm.


NoFap və sızanaqlar, xoralar və bədən istiliyi

Fasilə günləri ərzində sivilcələr yerə oturmaq üçün daha uzun müddət qalıb və hətta gündən-günə daha da böyük olub. Eyni ağız ülserləri ilə gedir! Keskin dişlərim olduğu kimi mən də davamlı ağız yaraları alıram. Şəfa çox uzun sürdü və məni zəif etdi. Vücudum həmişə çox isti olmaq üçün istifadə edir.

Bəzi əlaqə var, amma dəqiq nə olduğunu bilmirəm. Yəqin ki, fap zamanı yaranan istilik səbəbi zəiflik və immunitet sisteminə pis təsir yaratmışdır. 5 gün noFap sonra, irəliləyişlər var. Yaranan sızanaqlar qəfildən partlamadan yeriməyə gəlir və xora 2-3 gün ərzində dərmansız getdi. Həm də bədən əvvəlki kimi isti deyil. Ümid edirəm ki, bu, eyni qayıqda üzən birinə kömək edir.


Ən azı 140 gündür nofap etməyə çalışıram, biraz uğurlu və bir qədər geri çəkildim; amma bu, bütün zolaqlarımda müşahidə etdiyim, səs səviyyəmin artdığı bir şeydir. Yüksəkləri vurmaq daha asandır, aşağılıqlar isə təbii olaraq gəlir. Səsim daha güclüdür və pmo-ya başladığım vaxtdan etibarən olduğu kimi titrəməyi dayandırır. Kimsə plasebo haqqında nə desə, mənim üçün bu bir şey, bir neçə nüksdən sonra tez bir zamanda gedən nofapdan tamamilə ölçülə bilən, maddi bir faydadır. Heç kim mənə bunun hamısı plasebo olduğunu deyə bilməz.


Ana səhifə 90-ə uzanır. Mənim təcrübəm indiyə qədər.

... Səsim həmişəlik dərinləşdi deyəsən

Bədənimdəki dərhal dəyişikliklərin yanında gördüm; bu testosteron səbəb ola bilər, lakin mən çalışır olmadan daha çox əzələ qoydu


Mastürbasyon həqiqətən bəzi insanlar üçün sızanaqlara səbəb olur. Bir-iki həftə çəkinməyi dayandıranda dərimin nə qədər təmizlənməsi gülüncdür. Yenidən nəfəs alan kimi, sabah səhər heç bir yerdən görünən sızanaqlarla oyanacağam. Tamamilə təsadüf olması üçün bu təcrübəni dəfələrlə təkrar etdim. Mən 19 btwyəm.


Nofap'a başlamadan əvvəl, MPB'nin saç çizgisini tutmuş oldum. Saç tökülməmiş və yağlı saç dərisi dayandı və yavaş-yavaş tərpəndi.

Gördüyüm bir təsir, bədən saçlarının bir azalmasıdır. Mən bədənimdə sabun istifadə edərkən (20-30) çoxdan gündəlik düşür. Mən çox tüylüyəm, bəzən yaz aylarında saçları, sinə və silahlardan saç düzəltmişəm. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/


14 ay əvvəl NoFap-a başladım və ən yaxşı tərzlərim 87 və 90 gündür. Ciddi depressiya və aşağı testosteron bunu başlamaq üçün məni əsaslandırdı. 6 ilində (mənim 24 indi) aşağı T aşağı idi. 18 yaşlarında qan testinə çıxdım və T nəticə 6,5 n / mol idi, normal sıra 12-30 arasındadır. Həmin müddətdə hər gün PMOing oldum və son dərəcə məzlum idi. Həkimlər mənə testosteron əvəzetmə müalicəsinə başlamaq məsləhətini verdi, lakin yorğunluq və depressiyaya kömək etmədi. 2 ildən sonra testosteronu istifadə edərək təbii mənim T səviyyələrini düzəltməyə qərar verdim və tibbdən istifadə etməyi dayandırdım. Tibbi testosteronu alarkən mənim təbii T səviyyələrimi aşağı saldığına görə bunu düzeltmek uzun müddət aldı. TRT böyük bir səhv idi.

Bir il əvvəl Nofap'a başladığımda qan testi aldım, T nəticəsi 11,5 idi. Arıqladım və daha çox sağlam qida yeməyə başladım və dərhal faydaları var idi. 16 yaşımdan bəri ağırlıqqaldırma məşqləri etdim, amma bir il əvvəl daha intensiv məşqlərə başladım. Əsasən bədən tərbiyəsi.

İki ay əvvəl mən ən yaxşı zolaqda olduğum müddətdə, 90 gün, 75 günündə qan testinə çıxdım. Nəticə 22 n / mol idi, beləliklə, T səviyyələri 366 il əvvəl 6% daha yüksək idi və 100% əvvəlki ilə nisbətən daha yüksək idi. Həkimlər də nəticə ilə çox təəccübləndilər. NoFap haqqında heç bir şey söyləməmişdim: D.

Nofap, T səviyyələrimin bu qədər sabitləşməsinin ən böyük səbəbi idi, buna görə fapping və T səviyyələri haqqında "mif" çox doğrudur. İnanın, T-ni düzəltməyə çalışan çox şey etdim, amma heç bir şey NoFap qədər faydalı olmadı. Digər faydalı şeylər daha çox ədviyyatlı qida (çili), D vitamini, sink, yumurta (xolesterol) yemək, daha çox su içmək və həftədə ən az 3 ağır məşq etməkdir. Yağ itirmək də T səviyyəsini ciddi şəkildə artıra bilər. Əlbəttə ki, stresi də azaldır.

Daha az fasilə, daha çox T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/


Əziyyət çəkdiyim saç tökülməsinin demək olar ki, getdiyini gördüm! Bunun noFap'ın bir təsiri olacağını heç düşünmədim! Bu barədə və ümumiyyətlə noFap ilə çox xoşbəxtəm.


Yəni bu gün mənim üçün 9-cu gün olacaq və bu səhər maraqlı bir fenomen gördüm. Fitbit kimi bir şey geyinirəm və gecə yuxuya getdiyim zaman yuxumu izləyir. Dünən gecə saat 10-də yuxuya getdiyim üçün bu səhər siqnalımı saat 2-a qoydum. Bu səhər dərhal sonra oyandım və çox tez olduğunu düşündüyüm saat 8 idi. Maraqlıdır ki, yuxumun necə qeyd olunduğuna baxdım, təxminən 4.5 saat daha az yüngül yuxu aldığım, bədəninizin hələ də hərəkət etdiyi yerdir və bərpaedici olmayan bir yuxu və dərin yuxu təxminən 1.5 saata daxil olmuşdur, bu da tamamilə dəqiqdir. orqanlarınızın bağlanması və ağlınızın daha az aktiv olduğu və daha keyfiyyətli bir yuxu olduğu yerdə yetkin orqanizmə ehtiyac var! NoFap-ın sizə daha az yuxu, lakin daha keyfiyyətli vermək üçün bir pillə olduğu görünür. NoFap səbəbiylə yuxusunu qısaltmaqdan narahat olanlara yalnız bir müşahidə. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/


Gün 92 / Şizofreniya vs Nofap.

Qısa olacaq. Mən şizofreniya edirəm və çəkdiyim dərmanların yüklərindən ötəri, mən heç bir şəkildə nofap və PMOing-in heç bir faydasını sınaqdan keçirə bilməyəcəyəm.

Hər halda, 92 günümdəyəm və heyrətləndirici bir şey baş verməyə başladı ... SÖZLƏŞMƏ BACARIĞI həqiqətən inkişaf etdi. Mən inanmıram *** İnsanlar mənim axmaq zarafatlarımdan gülürlər. Mövzunu seçdiyim vaxtların çoxunda söhbətə rəhbərlik edirəm. Artıq söhbətlərə “uyğunlaşmaq” hissi hiss etmirəm. Əvvəllər bunu uzun müddətli şizofreniyam üzündən heç vaxt hiss etməmişəm.

Buna görə mən təriflənirəm.


3 Həftə Hesabatı - Super Güclər / Faydalar Gerçəkdir!

Soruşacaqsınız - Özünə güvənən, cazibədar, təmkinli və qız alan biri üçün faydaları varmı? Lənətə gəldi düz var!

  • enerji PMO-nu dayandırdığımdan bəri artıq bir ton daha çox enerji var. Bu keçmiş 3 həftə içində sıx şəkildə işə başladım; qazanc artıq zəngin olmuşdur!
  • dəri çox daha yumşaq, bu barədə bir parıltı və heç bir sızan yoxdur.
  • saç daha qalındır, gözəl hiss edir və üz saçları daha tez böyüyür
  • Səs daha dərindir və bu barədə daha güclü bir tona sahibdir, əvvəllər insanlarla danışanda məni çox dəqiq eşitmirdilər, indi daha çox bumla danışıram.
  • Eyes canavar kimi daha kəskindir və içərisində daha çox həyat var. Əvvəllər mən işləyəndə daha çox zombiyə bənzəyirdilər və qurudulmuşdular, indi bu elektrik var!

Artıq skeytbord sayəsində iki dəfə ACL rekonstruksiyasından keçdim, indiki kimi bir zolaqda olduğum zaman pis dizimdə zəiflik hiss edərəm. Halbuki gündəlik fap edərsəm, dizim çox zəif hiss edir və təslim olmağa daha meylli görünür. permalink


Bunu bir aya düzəldirdim və nəticədə klinik cəhətdən daha sağlamyam.

Əslində son 10 ildir ki, onunla gedirdim ən gündə bir dəfə. Həqiqətən başqa heç bir şeyi bilmirdim. Mənim üçün çox normal və ritualist bir təcrübə idi.

Bir neçə il (lisey) sürətlə irəliləyirəm, yorğunluq problemi yaşamağa başlayıram. Heç vaxt enerjim yoxdur və ümumiyyətlə çox gün bok kimi hiss edirəm. Geriyə baxanda, indi göz qabağındadır, amma mahiyyət etibarilə bütün gənc yaşlarımda olduqca aşağı testosteron var idi. Yetkinlik nisbətən gec oldu, 18 yaşına qədər üz tükləri böyütməyə başlamadım, heç vaxt böyük və ya əzələli olmamışam. Əsasən varlığımın əksəriyyəti üçün kifayət qədər qadına xas olan bir dost oldum (düzəltməyə çalışmışdım, amma qaldırmaq mənim üçün çətin idi və möhkəm nəticələr görmürdüm).

Yenidən bu ilin qışına doğru irəlilədim və bu mövzuda ciddiləşməyə qərar verdim. Fiziki almaq üçün bir həkimə müraciət edirəm (ehtiyacım var) və imtahandan sonra ona çox aşağı testosteron əlaməti göstərdiyimi ifadə edirəm: yorğunluq, saç tökülməsi, aşağı libido, yüngül erektil disfunksiya, mülayim kökəlmək. Bu həkim kötükdür və mənə zarafat etmək belə istəmirdi. O, ciddi şəkildə mənim sözümü kəsdi və “Düşük testosteron? Xeyr. 21 yaşındasınız. Heç bir yolu yoxdur. ” Bir az maraqlandıqdan sonra onu testosteron səviyyəmin harada olduğunu görmək üçün bir T-sayımı aparmağa razı saldım, çünki ona həqiqətən narahat olduğumu söylədim. Bir neçə gün sonra bir tibb bacısı mənə zəng etdi və çox təəccübləndi ki, indi klinik cəhətdən təsdiqlənmiş aşağı testosteron almışam. Kişilərdə “normal” testosteron səviyyəsi üçün spektrin inanılmaz dərəcədə aşağı tərəfində idim. (Mənə oxuduğu rəqəmlər bəlkə də 'normal aralıq: 45-900 - nəticəniz: 83) kimi bir şey idi.

Eşitmək üçün sancdı. Demək istədiyim bir şey var idi, amma bu tibb bacısı ilə danışmağın və əslində məni endokrinoloqa yönəltdiklərini söyləməyin gerçəkliyi çox iş gördü. Sonda bir endokrinoloqa (zəhmli idi) müraciət etdim və testosteronla əlaqəli daha bir neçə test apardı və mənə olduqca sıx bir fiziki verdi. Hökmü “Tamamilə normal və olduqca sağlam görünürsən və nadir hallarda olsa da, testosteron səviyyəsinin azdır, sadəcə testosteron səviyyəsinin aşağı olmasına səbəb olan başqa bir şey olmadığından əmin olmaq istəyirik.” Beləliklə önümüzdəki aylarda daha bir neçə görüş təyin etdim.

Bütün bunların hamısında mən həmişə mənim daimi fapping problemlərimə kömək edə bilər ki, bu narahat hissi idi. Təəssüf ki, mən də heç vaxt bir məsələ olduğunu düşündüm nə qədər olsam da, özümü dayandıra bilmədim.

Yenidən irəliləyirəm, mart ayının sonu və gəzintiyə çıxmağa hazırlaşıram. 9 gün ölkədən kənarda olacağam və uzun müddətdir ilk dəfədir ki, səfərdəyəm. Uzun sözün qısası, bu səfərdə pis vərdişlərimin hamısını qırmağa ciddi şəkildə son verdim. Gündə 16 saat gəzintiyə çıxarkən və qaçarkən yerdən tərpənmək kimi şeyləri nə qədər az düşündüyünüz təəccüblüdür.

Nə olursa olsun, rəsmi olaraq soda içdiyimdən, video oyun oynadığımdan və ya hər hansı bir PMO keçirdiyimdən bir ay keçdi (texniki cəhətdən bütün aprel aylarını planlaşdırmadım da) . Əslində həqiqətən çox böyük hiss edirəm. Artıq şüurlu olduğum yorğunluq problemim yox idi və bu yaxınlarda qaçmağa başladığım qədər enerjiyə sahib oldum (həmişə fiziki cəhətdən aktiv olmuşam, sadəcə hiss etmək üçün kifayət qədər enerjim olmayıb) qaçmaq kimi!) və indi şəxsi favoritlərimə:

  1. Naharda çoxdan görmədiyim bəzi dostlarla görüşdüm və biri səsimin fərqli səsləndiyini söylədi.
  2. Mən, həqiqətən, məşqimdən sonrakı gündəyəm. Mən kəskin, bənövşəyi bədən qoxusunu kokusdum, bu da mənim üçün çox yeni bir şeydir.
  3. Keçmişdə fiziki müdaxilə baxımından mənim üçün heç bir şey etmədikləri öpüşmə və toxunma kimi sadə şeylər ilə tam məntiqə uyğundur bir neçə dəfə olmuşdur.

Yeni şəxs kimi hiss edirəm.

Hər halda, keçən həftə başqa bir həkim randevusu aldım (3 həftəlik işarəm ətrafında) və test nəticələrimi qaytarmaq üçün bir gün əvvəl zəng etdim. Mənim testosteron səviyyələrim, orijinal testlərimdə olduqları andan 3 qat bir az çox əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmışdır. Hələ demək olar ki, inana bilmirəm.

Bütün bunları NoFap-a təbaşir etmək ümumi bir dairə kimi səslənə bilər (… bəlkə də burada istifadə etmək üçün ən yaxşı müddət deyil), amma düzü, bir ay PMO olmadıqdan sonra mən daha sağlam, xoşbəxt bir insanam və NoFapın olub-olmamasından asılı olmayaraq yeganə səbəb, hazırda olduğum yerdən inanılmaz dərəcədə xoşbəxtəm.


19 yaş - Bir çox fayda, daha sonra yenidən pornoya düşdü və indi yenidən dırmaşdı


NoFap sizə super gücləri vermir: Mənim 90 gün hesabatı

Isağlamlıq

• Geçmiş 60 ayda 6 lbs artıq itkin, indi normal çəki üçündür.

• Dəri artıq yağlı, diaqnoz qoyulmuş sedef yoxa çıxdı - ümumi gigiyenanın artması ilə əlaqədar

• Təkmilləşdirilmiş EQ

• Saçlar yumşaq və parlaqdır (kokos yağı + şampun tükəndirilir)


Həqiqətən, immunitet sistemimin nofapda nə qədər güclü olduğunu gördüm. Ömrüm boyu soyuqdəymə (dodaqlarımda herpes) var. Ayda iki dəfə, bəzən daha çox birini alardım. Bu məni dəli edirdi. İllərdir sağlam qidalanırdım, ancaq bunları almaqdan necə çəkinəcəyimi anlaya bilmirdim. Nofapa başladıqdan sonra sadəcə itkin düşdülər. Mastürbasyonun immunitet sisteminizi yaxşılaşdırdığını söyləyən araşdırmaların BS olduğunun canlı sübutuyam.

Bu, bir növ sağalma işi olmalıdır. Bir kişi üçün prioritet hər zaman bir qadın hamilə almaq üçün hazır olmalıdır. Bu növün yaşaması ondan asılıdır. Fap varsa və bədəniniz hücum altındayırsa, prioritet olaraq əvvəlcə topları doldurmaqdır.


28 yaş - Migren və kəkələmə getdi, daha yaxşı toxunulmazlıq, daha güclü, yaxşı söhbətçi


Mənim saçım düşən dərəcəsi əhəmiyyətli dərəcədə azalıb, lakin NoFap-a başlamamışdı, ancaq bu heç bir mövsümi dəyişiklik və ya hər hansı digər amil səbəbindən yox, mənim xəttimi gözləməmə və davam etdirməliyəm. permalink


Pik şəkilləri ilə saqqalın böyüməsi


PMO mövsümi alerjiyi 12-ə çevirir. Dayanmağı seçdiyim başqa bir səbəb. Ciddi olaraq, yəqin ki, yalnız mən deyil, bu bəzilərinizə mövsümi qoxulamaqda kömək edə bilər. PMO və ya pis yuxudan sonra ən azı üç qat pisləşir. Ən azı, NoFap sayəsində və gözlənilən səbəbdən belə xilas olan toxuma puludur.


Həyatı həyatın müxtəlif səviyyələrində idarə etmək

Fiziki faydalar:

- daha dərin səs

- daha yaxşı əzələ tonu (son bir ayda işləmədən belə!)

- sedef yox oldu (illik problem idi!)

- daha yaxşı bel və boyun vəziyyəti (həmişə bel ağrısı və sərt boyundan əziyyət çəkirdi)

- daha yaxşı dəri (2 həftə əvvəl peşəkar bir fotoqraf tərəfindən 'daha gənc görünürəm' dedilər) 38 yaş -


MADE IT: 90 gün hardcore NoFap, sağlamlıq və s.

Çiynimdən dirsəyimə qədər hər iki trisepsimdə 10 ildən çox davamlı sızanaq və qızartı var idi! Çox sayda dəri mütəxəssisini görmək üçün getdim, amma hamısı normal olduğunu söylədi və mənə krem ​​verdilər, işə yaramadı. Qaşıntılı və çox qırmızı idi, bəzi insanlar çimərlikdə bunun nə olduğunu soruşdular, nə qədər pis göründüyünü ... NoFap ilə 6-cı gündəyəm və on ildir davam edən dəri problemim YOXDU !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Çox xoşbəxtəm, söz yox ........ Bədənimin hər tərəfində körpə dərisi var! Həqiqətən həddindən artıq yumşaq hiss edir. Heç bir yemək və ya digər vərdişlərimi dəyişdirmədim, buna görə yalnız NoFap ola bilər.


120+ gün fasiləsiz ……. Baş dərisi yağlılığı itdi

25 ildir gündə bir dəfə 2 dəfə və adətən gündə bir dəfə, bəzi 18 il əvvəl mənim baş dərisi yağlı olmağa başladı. Daha sonra vəziyyəti belə pisləşdi ki, baş banyosu götürməmiş olsaydı, saçlar yağlı saç dərisinə görə çox yağlı olur. Beləliklə, hazırkı vəziyyət budur: Sabah səhər saatlarında baş küləyi götürsəm, axşam saatlarında baş dərisi yağlı olacaq və mən yenə başımaq hamam aparmalıyam. Amma indi yağlılığın azaldığını görmürəm, amma əmin deyiləm ki, son 2 gündən bəri hiss etdim, beləliklə burada paylaşmağı düşünürdüm.


Seb Derm / Rosacea və ya dəri problemləri olanlar üçün (NoFap Related)

Son 2 həftələrində MSM və Milk qığılcımı ilə təcrübə keçirdim. Mənim Rosacea / SebDerm'imin hamısı çox idi. (Mən burun kıvrımlarında və qırmızı rəngdə olan qaşlardakı diyetə sahibik. Diyet onu yayır və ümumi rosacea tetikler) Mən ağırlaşmağa başladım və çox xoşbəxtəm. Dışa çıxa bilirəm və hər zaman narahat olmaya bilər :).

Lakin ... indi də təkrar-təkrar kiçik bir canlanma yaşadım. Mən bunun Mastürbasyon olduğunu anladım.

Bütün ilk həftə əla keçdi. Düdük kimi təmiz, xoşbəxt və təmiz idim. Sonra cinsi əlaqədə oldum. Təxminən 3 saat sonra .... 3 nöqtədə qırmızı ləkələr və webby iltihabı. WTF? Bütün həftə təmiz idim! Bir neçə gün daha nofapda idim. Yenidən təmizləyin ....

Sonra bir neçə gün sonra bir saat içində iki dəfə çırpıldım… omg ... indiyə qədər olan ən pis rosacea. Bunu bir neçə dəfə etmişəm və əlaqə 100% oradadır. Hər kəs üçün olmaya bilər, amma mənim üçün və fərqli onlayn mövzulardan gördüyüm bir neçə insan üçündür.

Bundan əlavə, Viktoriya dövründəki Rosacea'nın guya xroniki bir mastürbatorun bir əlaməti olduğuna dair bir maraqlı xəbər tapdım. Mastürbasiya ilə bağlı bu "miflərin" gerçək olduğunu getdikcə daha çox tapırıq. Sızanaqlar, saç tökülməsi və s ... insanların bir-birinə həqiqətən bağlı olduqlarını söyləyən tonlarla hesabat. Son bir ili sızanaq / rosacea / sebderm tədqiqatına sərf etdim. Bütün bu dəri problemləri bir ton insan üçün mastürbasyonla əlaqədardır.

Bir çox problemin fapping ilə əlaqəli olduğuna tam əminəm. Burada çox qalay folqa şapka olmaq istəmirəm, ancaq sızanaqlar kimi, tibb sənayesi də əsl müalicəni tapmağınızı istəmir. Sızanaqların sadəcə pəhriz saxladığını bilsəydiniz ... sizə akutan, peroksid, lazer müalicəsi, məlhəm və bir milyard dollarlıq sənayesi olan bütün bu axmaqlığı yaza bilməzlər. 10 il əvvəl dərimə getdiyimi və pəhrizlə əlaqəli olub olmadığını soruşduğumu xatırlayıram. “Tamamilə yox” dedi. İndi ən yeni elm və hətta şəxsi hesablar% 100 EVET olduğunu söyləyir.

Budur mənim fərziyyəm. Üzdəki dəri problemi ilə əlaqəli bütün tetikleyiciler, demək olar ki, qaraciyər və / və ya bəzi minerallarla əlaqəlidir. Tonlarla insan MSM, Sink, Maqnezium və s. İlə müalicə olunur. Bu dəri problemləri həll olunur. Çox vaxt antioksidanlardır. VƏ ya qaraciyərin yaxşılaşdırılması üçün faydalı olan süd qığılcımı, MSM və s.

İndi bu məsələlərə nə səbəb olur? Yaxşı dəri tetikleyicileri demək olar ki, həmişə qaraciyərlə əlaqəlidir. Alkoqol, histaminlər, stres, maddələr mübadiləsi, şəkərlər, yağlar və s ... Hamısı qaraciyərlə əlaqəlidir.

Və onlayn bir çox insan Fapping ilə əlaqəli qaraciyər problemlərini bildirir. Fapping-in bəzi insanlarda qaraciyərə ciddi şəkildə zərbə vurduğu və dəridəki oksidləşməni təmizləmək qabiliyyəti ilə qarışıq olduğuna inanıram və bununla da problemlərə səbəb olur. Bu səbəbdən dəri problemlərinə pəhriz səbəb olduğu görünürdü. Qaraciyər qanı təmizlədiyindən və maddələr mübadiləsini idarə etdiyindən, mastürbasyon qaraciyərin təmizlənmə qabiliyyətini maneə törədir və daha yaxşı bir dəri ilə qarşılaşırsınız.

Mən bunlardan bəzilərini elmin ağırlığından üzr istəmirəm, ancaq bütün bunları izah etsəm, 20x uzun ola bilər.

Beləliklə TLDR burada müalicədir:

1) MSM qəbul edin (Metilsülfonilmetan əlavələri) 2) Süd qığılcımı alın. 3) Fap etməyin

Bunu 2 həftədir edirəm və açıq-aşkar danışmışam. Həm də tetikleyicileri etməyə məcbur etdim, histamin qidaları və fappingdən əlavə təmiz oldum.

Ümid edirəm ki, bu, sizdən çıxmaqda kömək edir.

PS. Saç tökülməsi və kəpənəklər də çoxdur. Yalnız bonuslar.


[Faydalı deyil, maraqlıdır] nofapın [15 günlük] bir yan təsiri olub olmadığını bilmirəm, amma son zamanlarda alkoqola qarşı çox həssas oldum, o zaman da davranış dəyişikliyini hiss edəcəyəm bir pivə. Sevmirəm və alkoqolun tamamilə dayandırılmasını düşünürəm. Eyni vəziyyətdə hər kəs var? Alkoqol üçün çox həssas olmuşam

Cavab: Bəli tamamilə eyni şey, yenə də içirəm, amma bundan daha çox həzz almıram və dünən gecə klubu gecəsindən sonra bir müddət cəhd edib dayana biləcəyimə qərar verdim.

Başqa bir cavab: NoFap'ı qəti şəkildə başlatdıqdan sonra alkoqol qəbulumu azaltmalı oldum, əvvəlki kimi içdiyim vaxtlarda çox sərxoş oluram və cəhənnəm çağırışları ilə dəhşətli bir asma əldə edirəm. Bu il nəfəs aldığım vaxtların hamısı çox spirt içməkdən ac qalmağımdan qaynaqlanır. Qəbulu azaltmağa başladıqdan sonra daha az asma və heç bir istək olmadan daha xoş vaxtlar keçirdim. Tezliklə bir dövrü tamamilə alkoqolsuz keçirməyi düşünürəm.


23 yaş - Həyatımın ən yaxşı vaxtı, artıq bakirə deyil

Səs çox daha dərindir, demək olar ki, güclüdür. indi dəli bədən istiliyim var və dərin bir varlıq hiss edirəm. izah etmək çətindir, ancaq özünüzü canlı hiss edirsiniz bilirsinizmi? öləndən sonra bədəniniz soyuyur, amma indi özümdən aura hiss edirəm. daha çox beyin dumanı yoxdur, asanlıqla xəstələnmirəm, daha çox gücə sahibəm, saçlarım daha qalın və yumşaqdır və saqqalım tam böyüdü, artıq yamaq və keçəl nöqtələr qalmadı.


Heç bir fap, oxuma və səslə əlaqədar maraqlı bir dəyişiklik

8-ci gündəyəm və əvvəllər heç vaxt diqqət etmədiyim bir şeyi ən uzun zolaqlarla görməyə başladım.

Mən çox oxumağı sevirəm və peyğəmbərliyi çox sevirəm və hər zaman səsimdə böyük ziddiyyət hiss edirəm. Bəzən vokal kordlarımda gücün olmadığını və mən aydınlığa sahib olacağam. Dəhşətli nəfəs idarəçiliyinin olduğu kimi, ancaq on saniyədən çox vaxt saxlaya biləcəyim nöqtəyə.

Son üç gündə göz ardı edilə bilməyəcək böyük dəyişikliklər gördüm. Nəinki daha aydın oxuyan səsim var, məcburiyyət qoymadan daha yüksək və ya aşağı səviyyələrə çata bilərəm. Təbii olaraq axır. Ən təəccüblü olanı isə, indi mahnı oxuyarkən nəfəsimi daha uzun müddət idarə edə bilirəm, davamlı olaraq 40 saniyəlik bir nöqtəyə çatıram.

Heç bir Fap üçün bir şey yoxdur, ya da əksinə, mənfi bir şəkildə səsini təsir edən bir şeydir.


NoFap-ın ən incə və incə faydası

Bu, heç kimin danışmadığı super gücdür və ən faydalıdır. Bir ox kimi düz işləyirəm. Ciddi şəkildə Legolas və Chris Kyle kimi hamamdakı kimiyəm. İnsanların evlərində döşəməyə dəyməsindən narahat olmayaraq işəmə aparıram. Ciddi şəkildə bunun 1 nömrəli nofap faydası olaraq qoyulması lazımdır.


Dərin səs .. BİLDİRİLMİŞ daha dərin ..

O qədər dərində ki, rəfiqəm məndən “niyə belə danışırsan?” Deyə soruşur. Metroda sendviçimi hazırlayan bir qız ona nə cür çörək istədiyimi söylədikdən sonra “Vay .. bağışlayın, səsinizin o qədər dərin olacağını gözləmirdim ..” dedi. Yetkinlik yaşına çatdığım üçün deyil və ya buna bənzər bir şey. İndi demək olar ki, 21 yaşındayam və səsim 14 yaşımda daha da dərinləşdi. Sanki 2-ci yetkinlik dövrü vururam! haha.


PMO yürüyüş gedişinizi təsir edirmi?

Mən NoFap-a başladığımdan bəri (bir neçə nəfəs olsa da) gedərkən daha çox sabitlik hiss etdim.

Cavab: Bəli bu mümkündür. Hər dəfə nəfəs aldığımda, ertəsi gün əvvəlki gündən daha zəif olduğumu hiss edirəm. Əl-göz koordinasiyası daha pis və gəzinti zamanı bir az daha qeyri-sabitdir. Məncə bu sizin xəyalınız deyil.


Bir çox insan pornofree gedəndən sonra mənim səsimin daha da dərinləşdiyini izah edir.

Bunu bəyənirəm, tez-tez telefonda bir kredit kartı şirkətinin nümayəndəsini alırdım və ya mənə cavab verəndə məni "xanım" adlandırsalar - və pornoqrafiya baxma vərdişlərimi dayandırdığımdan bəri əldə etmirəm artıq və başqaları səsimin daha dərin olmasını şərh etdilər.


Yaralanma və əməliyyat səbəbiylə pis diz problemləri artıq problemlər deyil

Uzun hekayə qısa: TOR ACL. rekonstruktiv cərrahiyyə və 75-də çıxarılan menisküsün 1999% -i idi. Dizimdən bu yana bir problem oldu. yara, sərt, şişkin, az miqdarda hərəkət, ağrı, maye quruluş və s.

Yaxşı, daha çox deyil. Bilmək istəməyən şeylər: bacak presləri / uzantıları, squats / dərin diz bükülməsi, quadricep uzanır, diz ağrısı olmadan çalışan. İndi ümumi rahatlıq və diz rahatlığı ilə edə biləcəyim şeylər: diz presləri / uzantıları, cisimlər / dərin diz əymələr, quadricep uzanır, diz ağrısı olmadan işləyir (hər yerdə ağrı, dizdə deyil).

Bütün bunların mastürbasyondan imtina etməsi ilə əlaqəli olduğunu demirəm. Ancaq keçən il bu dəfə dizim çox pisləşdiyindən yuxarıda göstərilən işləri görməkdən çətinliklə yeriyə bildiyim üçün bir neçə dəfə kortizon enjeksiyonuna getməli oldum.

[REPLY COMENT] Dizinizdəki bu yaxşılaşmaların abstinensiyaya bağlı olduğunu düşündüyüm qədər gedərdim. Bir çox oynaqlarımda ağrı var idi, əsasən idman salonunda çalışdığım dirsəklər. Bir neçə il davam etdi. Bu ağrı bir neçə həftə çəkdikdən sonra yox oldu və bir müddət əvvəl yeni gf ilə çox sayda cinsi əlaqədən sonra yenidən ortaya çıxdı. İndi yalnız bəzən orqazm edirəm. Bunun niyə baş verdiyini bilmirəm, sadəcə qəbul etdim 🙂


14 Gün Fap Yoxdur - NoFap ilə Sızanaqları Dayandırmanın Arxasında Elm

Normalda həftədə 3-4 dəfə fap edirəm. Heç vaxt bunu çox saymırdım. Buradakı bir çoxunuzun hər gün bir neçə dəfə vuruş etdiyini oxudum. Bu səbəbdən həmişə sağlam bir davranış olduğunu düşünürdüm və heç vaxt bunun sızanağa səbəb olduğunu düşünürdüm. Həmişə tibb mütəxəssislərindən mastürbasyonun sızanaqlara səbəb olmadığı fərziyyəsi altında idim. Ancaq daha çox oxuduğumda və əlavə araşdırma apardığımda, çoxsaylı tədqiqatlardan və lətifə təcrübələrindən parçaları bir araya gətirməyə başladım. Mastürbasyon sızanaqlara "səbəb" olmaya bilər, bunun mütləq təsiri var.

NoFap problemini nəzəriyyəm sınamaq üçün bir sınaq olaraq başladım. İlk cəhdim 4 gün idi. İkinci cəhdim 5 gün idi. İndi mən uzun illər keçirdim ən uzun olan 14uncu gününə gedirəm.

Baxmayaraq problem var. Araşdırmalar göstərir ki, bir kişinin ejakulyasiya etmədikdə, onun testosteron səviyyələri 6uncu günündə və 7uncu günündə pik nöqtəsində kəskinləşəcəkdir. Pik normal səviyyələrdən xNUMX% daha yüksək ola bilər.

Mənim 6 və 7 günündə üzüm cəhənnəm qapıları kimi çıxdı. Bir neçə qanlı kist gəldi və bütün gün evdə qalmaq istəyirəm. Onlar ağrılı idi və yara izi buraxdılar.

Ancaq tunelin sonunda işıq var idi. Bu həftə boyunca mənim dəri möcüzəvi bir şəkildə daha yaxşılaşmışdır. Hava səbəbiylə daha çox tərlədim. Daha çox sağlam və yağlı yemək yeyirəm. Buna baxmayaraq, mənim dəri hələ də şəfa və qırılma deyil. Accutane'den bəri bu cür inkişafları heç görmədim. Hər tərli günün sonunda mən yeni bir ağrılı kistin gəlmədiyi üçün təəccüblənmirəm.

Mən əminəm ki, bütün nəzəriyyələrim doğrudur. NoFap, sızanağım üçün həll puzzleunun son parçasıdır.

Final Tips

Budur tövsiyə etdiyim bir neçə əlavə. Onları aylardır istifadə etmişəm və kömək edirlər. Sadəcə NoFap nəticələrinin hamısını üstələyib.

* 1) Palmetto Testeresi - 5 alfa redüktazı bloklayan təbii bitki mənşəli ekstrakt

* 2) Yaşıl Çay Ekstraktı - Testosteron səviyyəsini aşağı salmaq üçün klinik olaraq test edilmişdir

* 3) Sink - Hormonal tarazlıq üçün vacibdir. Ayrıca sink boşalma ilə tükənir


Hal-hazırda ən uzun zolağımdayam və sızanaqlar son dərəcə təmizləndi. Üzüm tamamilə aydındır və kürəyim olduğundan 95% daha yaxşıdır. Bu zolaqdan əvvəl mən yetkinlik yaşına qədər sızanaqlara davam etdim (26 yaşım var) və accutane və proaktiv kimi ağır məhsullarla yalnız mülayim bir uğur qazandım. permalink


Mən işləyirəmsə, daha çox qaşınmağa meyllidirəm, ancaq təxminən 3 həftədən sonra qaşınma azalır və ümumi quruluq da azalır. Orta məktəbdən bəri sözün həqiqi mənasında olduqca pis bir ekzema yaşadım (indi 22 yaşındayam) və mənə təəccüblü nəticələr verən tək şey nofapdır.

Uzun müddətli və ya uzun çəkməyən istifadəçilərdən hər hansı birinin penisində fərqlilik varmı?


Mənim qorxularımın yükü qaldırıldı

Ən uzun nofap zolağımdayam. Tezgahımdan qaçıram, amma 20-30 günə yaxın olmalıydım. Fiziki dəyişikliklərdən təsirləndim. 26 ildə ilk dəfə sinə tükləri alıram və gözlərim yavaş-yavaş dəyişir. Yaşıl bir rəng verirlər və "çantalar" (göz altındakı qara ləkələr) yalnız müəyyən açılardan görünən nöqtəyə qədər dağıldı.

Nə vaxtsa yaş bir yuxu görsəm, bütün fiziki təsirləri itirəcəyimdən narahat idim. Bu gün bir toxum dənizində oyandım və ilk etdiyim şey güzgüyə üzmək oldu. Hamısı hələ də var! 😀


Bir müddət orqazm etmədiyim zaman, 1+ həftə kimi, məşqdən sonra 30% daha çox intensivliklə ağrı hiss etmirəm. Bu da cinsi əlaqədə olmamaqdan 3-7 gün sonra baş verir, ancaq normalda etdiyimdən 1% -15% daha çox intensivlik etsəm işə yarayar. Tez-tez sekslə məşğul olanda - deyim ki, şanslı oluram və hər gün məndə olur - adi intensivliyimə sadiq qalsam, məşq sonrası ağrıları görmürəm. Digər tərəfdən, residiv həftədə 4-7 dəfədən çox deməyə imkan verirsə, normal məşqimi etsəm də məşq sonrası ağrılarım var ...


Bir xoşagəlməz inkişafım, qürur duyuram

I. STIIIIIIINK. MY PITS AROMATIC. YAXŞI. MANLY STINK. Qəribədir, amma bu bir mənfi cəhətdir, amma iyirəklənmə yolunda daha yaxşıım. Çıxarmamdan əvvəl, 2-3 gün üçün eyni köynəyi yenidən işlətə bilərdim və kədərlənməmişəm, amma indi təbii proseslər (endokrin bəlkə) yenidən başlamış və ya başlamışdır.


telogen effluvium səbəb ola bilər

Mən diaqnoz olunmuşdum və 2 il üçün telogen effluvium keçirmişəm, həm də saçma və ölü görünüşlü saçları və qırıq tirnələri yaşadım. İndi 2 ayındayam, xırdama düzəldilmiş və saçların keyfiyyəti yaxşılaşdı, mən də saçımı 20-2 kıllarına qədər mənim barmaqlarımı idarə edərkən 4 kılları ətrafında itirdikdən (hələ də xeyli artım yox idi)


Dyshidrotic egzama (barmaq uclarında kiçik qabıqlar) və mastürbasyon?

Əllərimdəki dyshidrotik ekzemadan əziyyət çəkirdim və tis müalicəsi üçün müxtəlif bitki mənşəli dərmanları və klobestasol kremi sınadım .. Müəyyən müddətə yaxşılaşdı və yenidən qayıtdı, bu ekzemadan qidalandım, təkrar-təkrar gəlirdi. Nəhayət onun müalicəsini tapdım ... .Həddindən artıq mastürbasyon vərdişi ekzemada tetikleyici səbəb oldu. Dyshidrotic ekzemasından əziyyət çəkirsinizsə, uşaqlar fap etməsinlər və solsun ade


 25 To Life

İyileştirmeler başlıca mənim gücümdür. Mənim barmağım enerjinin çatışmazlığı səbəbindən sarsıdılmasından əvvəl barmağım daha sabit və nəzarətə alındı.


Saqqalıma kömək etməyən bir şey qalınlaşırmı?

Mən bir raket alimi deyiləm, amma saqqalım olduqca qalın görünür və əvvəllər cəhənnəm kimi yamaqlı idi.


Porn problemi olmayan bir adamın bəzi fikirləri

Heç vaxt porno problemi yaşamadım, bəzən, bəlkə də həftədə 20 dəqiqə izlədim, hər zaman həqiqətən yumşaq şeylər. Ancaq mastürbasyon problemim var idi, axşamlar rahat yuxuya getmək üçün stresdən azad olaraq 'bir günə başlamaq' üçün etdim. Artıq ~ 2 aydan sonra başladım (12 günlük ən uzun zolaq, 5-7 gün olanlar çoxu) geri dönməyəcəyimi bilirəm.

Bütün 'yetkin' həyatım boyunca (əsasən 12 yaşımdan bəri, bu günə qədər - 23) həqiqətən xoşbəxt olmağın necə olduğunu bilmirdim. Düşündüm ki, yalnız həqiqətən yaxşı bir səbəbdən xoşbəxt olmalıyam, qalan vaxtı isə nisbətən bok. Anksiyete / sosial narahatlıq problemim olduğunu belə bilmirdim. Yumşaq idi, amma yenə də olduqca bokdu. Düşündüm ki, mən kiməm, indi də bunun saçma olduğunu bildim. Sadəcə həyatda olduğum üçün xoşbəxt olmalıyıq, xoşbəxtlikdən indi bilirəm və gec deyil.

Sızanaqlarda da kömək etdi, yüngül sızanaqlar var idi, çox da problemli deyildim, amma yenə də problemdi. Heç bir şey etmədim və istifadə etdiyim bir çox məhsul mənə tam kömək etmədi. İndi dərim heç bir şey istifadə etmədən tamamilə təmizdir.


Müqəddəs bok. Acne getdi?

14 yaşındayam və NoFap-a başladım, hazırda 7 günlük bir seriyadayam. Üzümdə biraz sızanaq var idi, buna görə özümə güvənmirəm, amma bir həftəlik nofapdan sonra sızanaqlar bu qədər azaldı. Belə bir güvən artırıcı! Düşünürəm ki, bunun səbəbi bir az su içməyə və 2 gündə bir məşq etməyə başlamağımdır, amma kişi, özümü zəhmli hiss edirəm!


Acne və relaps

Dedikdən yalnız bir neçə saat sonra sinəmdə və belimdə sızanaqların alovlandığını görürəm. Yaxşı bir dəri ilə nofap və demək olar ki, dərhal bədən reaksiyası arasında bir əlaqə olduğunu mütləq görürəm.


22 yaşım var və hər 10 gün ərzində hər dəfə nofap etdiyim üçün özümü çox yaxşı hiss edirəm. Artıq həddindən artıq tərləmirəm, dərim xeyli yaxşılaşır və mən çox açıqyam. Bunu izah edə bilərsənmi? Plasebo deyil, sızanaqlar mastürbasiyaya bağlıdır. Bitərəf qaldığım zaman aydınam. Mastürbasyon edəndə, ertəsi gün üzüm boğaz kimi iltihablı və yağlı olur və mən dəli bir ana lanet kimi tərləyirəm.

köməyinə ehtiyacım var


Gündüz 15 Üz Pimples Gone

Ömrüm boyu (yetkinlikdən bəri) üzümdə sızanaqlar var. Ancaq indi NoFap'ı başlatdım. Gün 0 Üzümdə biraz var idi 5-6 Daim üzümdə. 15-ci gün, yalnız 95% -ə qədər getdiklərini bildirir.

[Cavablar]

Eyni nəticələrim var idi. Mənim nəzəriyyəm ki, testosteron səviyyələri ilə bir şeydir.

Yaxşı, testosteron deyil. NoFap, bir həftə içində qısa bir çarpışmanın yanında dramatik şəkildə artmır. Ancaq bu mütləq bir şeydir, nəticələrlə mübahisə edə bilməz 🙂

Bunu da təsdiqləyin, üzüm daha da yumşaq olur və saqqızımı həqiqətən kiçik hiss edirəm. Ümumiyyətlə, mənim dərim 12 gündən sonra daha yaxşı görünür.

Mənim gözümün altındakı torbalarım və üzümdə heç bir sızanaq yoxdur (yalnız yara).

Müntəzəm olaraq 10K qaçan nisbətən ciddi bir qaçışçı olaraq deyə bilərəm ki, mastürbasyon və boşalma çox böyük təsir göstərir. Gecə-gündüz, qaçışımın necə olduğuna. Əvvəllər mastürbasyon etsəm, onda ayaqlarım ağırdır və mən bir qədər yavaşam. Mastürbasyon etmirəmsə, normal mənliyəm. Qasıqdakı və bədənin altındakı enerji ilə əlaqəli bir şey ... Sıxıldığınız zaman birtəhər aşağı cəhənnəm kimi zəifləyəcəksiniz. permalink

Ber ilə razılaşın. Burada Runner. 4 il əvvəl triathlons başlamışdı və mənim bu səbəblə aşağıya düşdü, mən üzmə və bikinqdə mil qoymaq məcburiyyətində qaldım. Bu il mənim ən yaxşı qazanmış ilimdir. Mən çox saata sahibəm ki, skeytbord uzun saat işləyirəm. NoFap bir möcüzədir. Bir 33 gündüz zolağında yalnız bir lil seks qarşılaşması ilə sərt monk rejimində oldum. Bir 120 heç Pmo orgazm və ya triatlon irqi günü heç bir şey üçün
permalink

“Bir müddətdir yeməyi olmayan bir aslan tapın və bir təhlükəli pişikiniz var. Döyüşdən altı həftə əvvəl boşalmıram. Seks yoxdur, mastürbasyon yox, heç bir şey yoxdur. Çox gərginlik yaradır. Bədəninizin ehtiyac duyduğu bir çox mineral və qida maddəsini sərbəst buraxır və ucuz bir şəkildə buraxır. Sərbəst buraxmaq dizləri və ayaqlarınızı zəiflədir. Bir müddətdir yeməyi olmayan bir aslan tapın və təhlükəli bir pişik var. Yəni məndən bir damla bahis olmaz. Yuxumda belə - yuxumda hər yerimdə qızlar varsa, onlara deyirəm: 'Gələn həftə bir dava etdim, heç bir şey edə bilmərəm. Mən bunu edə bilmərəm. ' Bu nəzarətdir. On beş yaşımdan bəri bunu edirəm və hazırlıq hissəmdir. Bu səbəbdən bu gün kimiyəm - bütün bu kiçik fədakarlıqlara bağlıdır. Mənə o fədakarlığı edən başqa bir boksçu tap, sən də başqa çempion tapacaqsan. ” Boxer David Haye, Semen Tutma (Köhnə Dünya Ağır Çempionu).


40 gündür nofap

Mən çox dəfə sınamışam, amma hər zaman uğursuzdu. Amma bu dəfə mən 40 günü oldum və fərqi hiss edə bilərəm. Dərimim sağlam və təmizdir. Mənim saçım düşdü. infact mənim saç daha qalın və daha keyfiyyətli olur. Mən saç düzümünü tərk etdim.


PMO-nun mənfi təsirlərini azaldaraq, mənfəətlərini yavaş-yavaş artırır və aldadılır. Və tiroid haqqında bir az şey

Ailənizdə bəzi tiroid anomaliyaları var və nə hipo .. nə də hiper .. diaqnozu qoyulmasam da, bəzən hipotiroidizm əlamətləri ilə qarşılaşmışdım (və hələ də müəyyən dərəcədə edirəm). Tiroidimin ortalamadan xeyli kiçik olduğu söylənildi. Hər halda mənim fikrim budur ki, tiroid problemi olan insanların PMO-dan daha çox təsirlənə biləcəyinə inanıram və buna görə də onu kəsmək tiroid problemlərinin əksəriyyətini (heç olmasa) həll edə bilər - ən azı bu bir neçə ay əvvəl yaşadıqlarım ~ 3 aylıq NoFap-a getdiyim zaman (sözün əsl mənasında deyil, ancaq bu dövrdə yalnız bir neçə dəfə nüks etdim və P-ni tamamilə kəsdim).

Bu seriyanın sonuna yaxın mən özümü "normal" hiss etdim - bunu təbii qəbul etdim və ağılsızca PMO-nun o qədər də böyük bir şey olmadığını düşünməyə başladım - simptomlarımı deməyə ehtiyac yoxdur - ən qorxuncları narahatlıq, ürək bulanması və depressiya başladı tam üfləndikdən sonra geri qayıdıb PMO-ya qayıtdım. Hələ də simptomların səbəbini dəqiq müəyyənləşdirmək və dəqiq söyləmək çətindi, səbəb A) nofapın qüvvəyə minməsi üçün vaxt lazımdır və bütün mənfi simptomların bir-iki gündən sonra azalacağını gözləmək olmaz B) Əvvəl və əvvəl NoFap Öz inkişafımda böyük irəliləyişlərə nail oldum, buna görə potensial ola biləcəyimdən daha yaxşı idim. C) O zaman PMO-nun mənim rifahım üçün əhəmiyyətli bir zərər vermədiyinə inadla inandım. Bunlar hamısı məni çaşqın vəziyyətə gətirdi və PMO-nun elə bir problem olmadığını düşünürdü (günahkarlıq, utanc hissi ... istisna olmaqla), bu mənfi hisslər heç bir yerdən görünmür. PMO-dan imtina edərkən heç bir "supergüc" hiss etmədiyim üçün bunun mənə çox zərər vermədiyi anlamına gəldiyini düşündüm. Daha səhv edə bilməzdim. Artıq müsbət dəyişiklikləri harada axtaracağımı dəqiq bildiyimdə, 8+ günlük abstansiyadan sonra fərqi deyə bilərəm (və 3 həftə və ya daha əvvəl başlayan PMO-nu çox məhdudlaşdırır).


62 gündür və tapdım ki, məbədim ətrafındakı bəzi saçlar qalınlaşır. Saç düzümü də düzlənir. Günlər keçdikcə daha çox nəticəyə ümid edirəm. permalink


Bu qədər vaxtdır sızanaqlarım var və hətta vegan olmaq üçün onu aradan qaldırmaq üçün hər şeyi sınadım. Bilirsən, nəticədə nə yaxşılaşdı? NoFap. Həqiqətən 35 gün ərzində təmizlənməyə başladı. Bu xətti bir proses deyil və hərdən çox kiçik fasilələrim var, amma əsasən demək olar ki, yoxa çıxdı. Belə bir güvən artırıcı !! əlaqə


Saç tökülməmişəm, nəfəs aldığımda və büzülmüş olduğunda, saç yenidən çıxdığından bəhs etdilər.

Depressiyanın geri döndüyünü və bəslənməmin o vaxtdan bəri azaldığını da gördüm. İndi Nofap'a qayıtdım. Fapping yalnız bir neçə dəqiqə pornoqrafiyaya və bir neçə saniyəlik orqazma dəyər deyil.


BU REAL.

Bir 13 gün zolağından sonra reallaşdığımda, PMOed 6 dəfə fərq fərqlidir,

RELAPSE ƏLAVƏ: Parlaq Kusursuz dəri, dərin səs, zehni sabitlik və aydınlıq, yaxşı formalı üz (Yüksək yanaqlar, jawline.etc), heç bir sızanaq, qaranlıq dairələr solma, canlı gözlər,

RELAPSINDAN SONRA: Dodaq Hiper piqmentli dəri sızanaq, Brain tuman, Gözlər altında qara dairələr, Bitki səsləri, OKB, cansız gözlər, dolu görünən yanaqlar.

Mənim ailəni ziyarət edərkən qardaşım məndən bir şey səhv olub olmadığını soruşdu, mənə bənzəyən kimi baxdığını söylədi, hətta mənim dəri mənim dəri tonumu çox qəribə göründüyünü söylədi.


Yalnız 1 aydan sonra dərimdəki fərq, Nofap lanet işlədiyinin canlı sübutudur.

Bundan əlavə, hypersexuality yüksək sex drive, 22,23 bir təzahürüdür, lakin ən azı gözlənilən mənfi nəticələr sayəsində qadağan edilməsi ilə əlaqədar yüksək stimullaşdırılması və inhibitor nəzarət olmaması daxildir ki, görünmür.

Gündə 3-5 dəfə fap edərdim. Hazırda hansı gündə olduğumdan əmin deyiləm (saymağı dayandırdım) Ancaq bəlkə də 45 gündür ki, sevinməmişəm və bəlkə də 2 həftə əvvəl cinsi əlaqə zamanı yalnız bir orqazm yaşadım. Ancaq hər halda Nofapdan əvvəl üzümdə zits və bir az sızanaq olurdu, həqiqətən də qırmızı, qaşınma, ayaqlarımda və qollarımda sağlam olmayan görünüşlü dəri var idi. İndi demək olar ki, getdi, artıq çətinliklə görə bilərsiniz! Çox təəccüblüdür, bu da məni sübut edir ki, sperma bu qədər vitamin və maddə içərir və onu tutmaq sizi daha sağlam bir insan edir.

MEDİADA TIP TƏDQİQ ETDİ!


Təəccüblü sağlamlıq faydası!

Beləliklə, noFap-a başlamazdan əvvəl tənəffüs / tənəffüs problemim var idi. Hər hansı bir komplikasiyaya görə davamlı müayinədən keçdim, bir növ xərçəng olduğumu düşünürdüm! Həkimlər bir şey tapa bilmədi. Həblərimi abunə edəcəkdilər və son bir istirahət yeri olmadığı təqdirdə həb qəbul etmirəm. Və həblər problemi həll edə bilməz, sadəcə simptomu asanlaşdırın və mən imtina etdim. Daha sonra başa düşməyim lazım olduğunu düşündüyüm bir şeydi.

BÜTÜN XƏBƏRLƏR: Yalnız bir neçə həftə əvvəl TƏQDİM OLDU! 2 ildir bu məsələ ilə məşğul oldum! NOFAP / Vitaminlər / qida / mineralları olan sperma saxlanılırmı? Əmin deyiləm, amma bu yeni həyat tərzini yaşamağa qərar verdikdən sonra təmizləndiyini bilirəm və sonsuza qədər minnətdaram!

(Əllərim və ayaqlarımla dolaşma da yaxşılaşdı, bədən istiliyi yüksəldi və sərt qışları daha yaxşı dözə bilərəm! Nəhayət, heç bir konstansa çırpınıram mənim DAMA GÖZLƏRİMDƏN DAHA DÜŞMƏSİDƏ, SƏBƏB OLMALIDIR)


Mən bütün ömrüm boyu insan döşləri tapdım və nofap onu müalicə etdi

Bəli doğru. Bütün həyatımda özümə güvənmədiyim 1 nömrəli şey insan göğüslər idi. Mən hətta kök deyiləm, orta məktəb və orta məktəb boyunca ginekomastiyadan əziyyət çəkmişəm. Dayandığımdan bəri, sözün əsl mənasında testosteron bədənimi bərabərləşdirdi. Nəhayət özüm üçün bir fərq yaratdığım üçün çox minnətdaram.


Qəribə sağlamlıq problemləri itdi:

Ötən il mart ayı ətrafında, yamaqlarda saç tökülməsindən çəkinirdim. Bu da mənim qulaqlarımda (tinnitus) səslənən bir səs duymağa başladı. Həm də mənim toplarım həmişə bədənimə çox yaxın qaldı və mənim dəli sikimin ölçüsü də çox az idi. Yalnızca, mən də çiyinlərinə uzanan böyük bir acne problemi oldum.

Bütün bu problemlər indi təxirə salınmışdır. Tinnitus, əvvəlki vəziyyətdə olan 20% -ə düşür. Saçlar böyüyüb (həkimin göstərişinə görə sink əlavələri alsam da) bədənin hamısı üzümdən və çiynimdən yoxa çıxdı. Cildim indi daha yumşaq və həssasdır.


90 gündən sonra yaşadığım fiziki dəyişikliklər

* Mən bir uşaq olduğumdan bəri insan boobs idi, bir yolda 50 pushups edə bilər, lakin hələ də mən həqiqətən qeyri-adi bir sinə idi. Altında əzələ var idi, ancaq bunun üzərinə yağ böyük görünürdü. İndi itdi, mənim göğsümü kökəltdilər!

* Daha çox saç və hətta qalın və güclü. Mən balding olduğunu düşünürdüm, saçlarım indi geri döndü!

* Daha çox əzələ kütləsi

* Yüzüm həqiqətən dəyişdi! Mən güzgüyə baxıram və əvvəlki kimi göründüyümdən çox fərq var.

Bunlar yalnız bir neçə faydadır, zehni olaraq indi başqa bir səviyyədəyəm.