1 Recovery Perspektivi (Perspektiv)

İlk bələdçimlə sadə işə başlamaq istədim və mövzu perspektivlidir. Bir çox mədəniyyətdə uğursuzluğa bir çatışmazlıq əlaməti olaraq baxırıq. Ya bir şeyə yaxşı yiyələndiyimiz ya da olmadığımız təəssüratı altında qalırıq. Bir yarasa ilə bir top vura bilsən, beysbolda yaxşı deyil. Uğursuzluq qorxusundan asanlıqla ruhdan düşürük və sinifdə əl qaldırmaqdan və danışmaqdan çəkinirik. “İtirən” kimi baxdığımızdan sınamaqdan qorxuruq.

Bu səbəbdən biz təkrarladığımız zaman çox təqsir və ayıbı hiss edirik, niyə biz özümüzü çoxdan gündəmə vurduqdan və bir neçə gündən çox binge çəkdikdən sonra özümüzdən xeyli xəstə olduqlarını düşünürəm ki, ayaqlarımızı 90 günlük səyahətə çevirməyə sürükləyirik.

Yaponiya kimi digər mədəniyyətlərdə “itirən” uğursuz olan və ya qeyri-kafi olan deyil, təslim olandır. Şagird bir sinif qarşısında təmkinini itirmədən riyaziyyat problemi ilə mübarizə apara bilər, çünki qarışıqlıq qorxusu və hərəkətinin davam etmələrini dayandırmasına imkan vermirlər.

bir saniyə bu barədə düşün. Bir şeyə yaxşı doğulacağını düşünmək axmaq deyilmi? Bəli, istedadlı və daha sürətli görünən insanlar var, ancaq oyunlarının üstündəki insanları düşünür, “Michael Jordan, Michael Fhelps, Jeremy Lin, Issac Newton, ext.) Bu insanlar yalnız yaxşı doğulmamışlar nə edirlər amma hamısı əvvəlcə mübarizə apardılar. Bəli, mən asılılıq nöqtəsindən uzaqlaşıram, amma bu, bir asılılıqdan daha çoxdur, bu ED-ni döyməkdən daha çoxdur, bu sizin və həyatınızla əlaqəli və nəyə qadir olduğunuzu görmək və mənim dostum bundan daha çoxdur.

Mənim əsas nöqtəm budur ki, reallaşdığınız zaman özünüzü dərhal çiyinlərindən təmizləyin və irəliləməyə davam edin. Siz hər hansı bir relaps varsa, siz ya əzab çəkmək və ya bir dərs çevirmək bilər iki seçim var.

Buradakı gözəl sözlər, nə etməli olduğunuza dair bəzi həqiqi məsləhətlərdir. gündəlik gündəliyə başlayıram, şəxsən gündəlik öyrəndiyimi və nəyi daha yaxşı edə biləcəyimi yazıram.

pornfree / nofap gəldikdə, hisslərinizin postunu və ya əvvəlki relapsını yazmağa başlayınca, bizi relsdən çıxartmağa, canlılığa səbəb olmağa, nə baş verdiyinə və ya nə edə biləcəyinizi nələrə gətirib çıxaracağınıza səbəb olan bir çox səbəb var Bundan sonra bu problem bir döyüş planı meydana gətirir. Sisin içində ağılınızda aydın olan parlaq xətləri yaradın.

Məsələn 1: Heç bir qəsdən açıq məzmuna baxmayın və ya onu axtarın.

Nümunə 2: Heç vaxt pis bir notla mühüm bir şeylə mübarizəni bitirməyin, həm də onları Willpower'ı yanlışlarını isbat etməyə çalışdıqlarını yox, əvəzinə özünüzə hörmət və dinləmə mövzusuna yönəlməyin. (http://www.youtube.com/watch?v=2prHYfx0qTU)

Bu addımlardan sonra özüm üçün deyim ki, mənim relapslara məna verə bilər ki, məni irəliləməyə təşviq edir, relapslarımın uğursuzluq əlaməti deyil, amma məqsədi yerinə yetirmək üçün bir addım olduğumu göstərən bir əlamətdir.

Disclaimer (Mən pornfree və nofap üzrə fəal üzvü olmaq planlaşdırıram Mən hər subreddit bu təlimatlar reposting olacaq, bu mənim üçün hesabatlılıq bir forma, lakin bir şey öyrənmək üçün ən yaxşı yoludur. Mən onu oxuyacağam, eləcə də təcrübə ilə dolu dağdan bölüşəcəyəm.)

Əlaqə çatdı.

1 Recovery Perspektivi (Perspektiv)

 by neverforget_3118 gün