(L) Şişmanlıqla mübarizədə fiziki aktivlik çox az rol oynayır: Məsələ buraxılmır. (2015)

Piylənmə ilə mübarizədə əsas deyil

Nick Triggle Health müxbiri tərəfindən

23 Aprel 2015

Fiziki aktivliyin obeziteyle mübarizədə az rolu var və bunun əvəzinə xalq sağlamlığı mesajları ümumiyyətlə zərərli qidaya yönəlməlidir, həkimlər deyirlər.

Bir redaksiya British Journal of Sports Medicine jurnalında, üç beynəlxalq mütəxəssis idmanla bağlı “mifi dağıtmağın” vaxtının gəldiyini söylədi.

Fəaliyyət diabet, ürək xəstəliyi və demans kimi xəstəliklərin qarşısını almağın əsas bir hissəsi olduğu halda, bunun piylənməyə təsiri minimal olduğunu söylədi.

Bunun əvəzinə artıq şəkər və karbohidratlar əsas idi.

London kardioloq Dr Aseem Malhotra da daxil olmaqla mütəxəssislər qida sənayesini məşqlərin sağlam olmayan yemək təsirinə qarşı çıxa biləcəyi inancını təşviq etməkdə günahlandırdılar.

Şişman bir insana arıqlamaq üçün bir iota məşq etmək lazım deyil, sadəcə az yemək lazımdırDr Aseem Malhotra, Kardioloq

Hətta taktikalarını Big Tobacco-nun siqaret çəkmə ilə "soyuq dərəcədə oxşar" kimi müqayisə etdilər və şəkərli içkilərin məşhur təriflərinə və zibil yeyinti ilə idmana son verilməli olduğunu söylədilər.

Normal bir çəki aralığında olanların 40% -ə qədərinin, ümumiyyətlə piylənmə ilə əlaqəli zərərli metabolik anormallıqları saxlayacağına dair sübutların olduğunu söylədilər.

Ancaq bu ictimai sağlamlıq mesajlaşmalarına "kömək etmədən" ən çox əhəmiyyət verən kalori mənbəyi olduğu zaman kalori sayaraq sağlam bir çəki saxlamağa yönəlmişdi - araşdırmalar diabetin istehlak edilən hər 11 əlavə şəkər kalorisi üçün yağ kalori ilə müqayisədə 150 qat artdığını göstərdi .

Və Lancet qlobal bir xəstəlik proqramının dəlillərinə işarə etdilər ki, sağlam olmayan yemək fiziki fəaliyyət, alkoqol və siqaretdən daha çox xəstə sağlamlıqla əlaqələndirilir.

'Elmi olmayan'

Dr Malhotra dedi: “Obez bir insana arıqlamaq üçün bir zərrə idman etməsi lazım deyil, daha az yemək lazımdır. Ən böyük narahatlığım odur ki, xalqa gələn mesajlaşma idman etdiyiniz müddətdə istədiyiniz şeyləri yeyə biləcəyinizi göstərir.

“Bu, elmi və yanlışdır. Pis bir pəhrizdən keçə bilməzsən. ”

Ancaq digərləri idmanın rolunu oynamaq riskli olduğunu söylədi. Milli Sağlamlıq və Qulluq Mükəmməlliyi İnstitutundan “fiziki fəaliyyətlə birləşdirilmiş balanslı pəhrizlər” tövsiyə edən Prof Mark Baker, fiziki aktivliyin vacibliyini istisna etməyin “axmaq” olduğunu söylədi.

Qida və İçki Federasiyasının baş direktoru Ian Wright dedi: “Fiziki aktivliyin faydaları, təklif olunduğu kimi qida sənayesi şitliyi və ya sui-qəsd deyil. Sağlam həyat tərzi həm balanslı bir pəhriz, həm də idmanı əhatə edəcəkdir. ”

O, sənayenin könüllü olaraq paketdə bəslənmə məlumatlarını verməsi və əlavə qida və daha az duz, şəkər və yağ olan məhsullar təklif edərək balanslı bir pəhriz təşviq etdiyini söylədi.

"Bu məqalə, şübhəsiz ki, istehlakçılar üçün çaşqınlıq yaratması lazım olan dəlillərə əsaslanan dövlətin səhiyyə məsləhətlərinin kökünə xələl gətirir" dedi.