İndi nevrologiya:
Paturel, Amy MS, MPH
İyun / İyul 2014 - Cild 10 - Sayı 3 - s 32-36
doi: 10.1097 / 01.NNN.0000451325.82915.1d
17 yaşında, İngiltərə, Londonda olan Entoni Rosner, World of Warcraft onlayn oyun cəmiyyətində qəhrəman idi. İmperiyalar qurdu, basqınlar etdi və hər ehtiyacını görünən bir fantaziya aləminə atdı. Bu vaxt onun real həyatı demək olar ki, yox idi. Məktəb işlərini, münasibətlərini, sağlamlığını, hətta gigiyenasını da laqeyd etdi.
“Əsl dostlarımı heç görmədim. Artıq kilo verdim, tənbəl oldum və vaxtımın hamısını kompüterimdə sürüşməyə sərf etdim "deyə iki ilə yaxın gündə hər gün 18 saata qədər oynayan Rosner deyir.
Rosner, oyun dalınca az qala bir universitet dərəcəsini atdı. Qlobal bazar araşdırma şirkəti olan NPD Group-un bir araşdırmasına görə, onun oyun vəsvəsəsi təkrarolunmaz deyil. 10 uşaqdan doqquzu video oyun oynayır. Bu 64 milyon uşaqdır və bəziləri bir cümləni birləşdirmədən klaviatura və ya smartfonu vururlar. Problem: bir çox tədqiqatçı, 21 və ya 22 yaşından əvvəl həddindən artıq oyun beynin fiziki cəhətdən yenidən qurulacağına inanır.
Məsələn, Çində olan tədqiqatçılar, gündə orta hesabla 18 saat sərf edən, əsasən də World of Warcraft kimi oyunlar oynayan 10 kollec tələbələrinin beynində maqnit rezonans görüntüləmə (MHİ) tədqiqatları apardılar. İnternetdə gündə iki saatdan az vaxt keçirən bir nəzarət qrupu ilə müqayisədə oyunçuların daha az boz maddəsi var (beynin düşüncə hissəsi).
Erkən 1990-lərdən əvvəl, elm adamları video oyunlar yalnız görmə və hərəkəti idarə edən beyin bölgələrini stimullaşdırdıqları üçün davranış, duyğu və öyrənmə üçün cavabdeh olan zehnin digər hissələrinin inkişaf etməməsi mövzusunda xəbərdarlıq etdilər.
Elmi jurnalda nəşr olunan bir araşdırma təbiət 1998-da video oyunlar oynamaq yaxşı hiss olunan nörotransmitter dopamin buraxdığını göstərdi. Video oyunlar oynayarkən sərbəst buraxılan dopamin miqdarı, stimullaşdırıcı dərmanlar amfetamin və ya metilfenidatın venadaxili inyeksiyasından sonra görülənə bənzər idi.
Oyun asılılığı varmı?
Aşağıdakı xəbərdarlıq əlamətləri bir problemi göstərə bilər:
- 1. Kompüterdə həddən artıq vaxt sərf etmək.
- 2. Oyun haqqında qarşı-qarşıya gəldikdə müdafiə olmaq.
- 3. Zaman itirmək.
- 4. Dostları və ya ailəsi ilə müqayisədə kompüterlə daha çox vaxt keçirməyə üstünlük verir.
- 5. Əvvəllər vacib fəaliyyətlərə və ya hobbilərə marağını itirmək.
- 6. Sosial təcrid olunmuş, əhval-ruhiyyəli və ya əsəbi olmaq.
- 7. Onlayn dostları ilə yeni bir həyat qurmaq.
- 8. Məktəb işlərinə laqeyd yanaşmaq və məqbul dərəcələrə çatmaq üçün mübarizə aparmaq.
- 9. Açıqlanmayan fəaliyyətlərə pul xərcləmək.
- 10. Oyun fəaliyyətlərini gizlətməyə cəhd.
Oyunun bilişsel, davranış və neyrokimyəvi təsirinə dair sübutların artmasına baxmayaraq, oyun asılılığı anlayışını (onlayn və ya olmayan) müəyyənləşdirmək çətindir. Bəzi tədqiqatçılar bunun fərqli bir psixiatrik xəstəlik olduğunu deyirlər, digərləri bunun başqa bir psixiatrik pozğunluğun bir hissəsi ola biləcəyinə inanırlar. Psixi pozğunluqların Diaqnostik və Statistik Təlimatının hazırkı versiyası, DSM-V, "İnternet Oyun Bozukluğu" rəsmi olaraq daxil edilməzdən əvvəl daha çox araşdırma aparılmasının lazım olduğunu bildirir.
Yenə də mütəxəssislər oyunun asılılıq keyfiyyətlərinə sahib olduqlarını qəbul edirlər. İnsan beyni dərhal ləzzət almağa, sürətli tempə və gözlənilməz olmağa can atır. Video oyunlarında hər üçü razıdır.
"Video oyunlar oynamaq dopamin ilə beynin ləzzət mərkəzini sarsıdır" Deyvid Greenfield, İnternet və Texnologiya Bağımlılığı Mərkəzinin təsisçisi və Konnektikut Tibb Universitetinin psixiatriya klinikası müəllimi köməkçisi deyir. Bu oyunçulara bir tələsik verir, ancaq müvəqqəti olaraq izah edir. Bütün əlavə ekstra dopamin ətrafı ilə beyin bu kritik nörotransmitterdən daha az istehsal mesajı alır. Son nəticə: oyunçular azalmış bir dopamin tədarükü ilə başa gələ bilər.
Bağımlı yetkinlik yaşına çatmayan gənclərdən uzaq durun və bir çox hallarda davranış problemləri, çəkilmə simptomları, hətta təcavüz göstərir.
Oyun: Valideyn Bələdçisi
Video oyunlarının uşaqları zorbalara və ya zombilərə çevirməsi ilə bağlı xəbərlər və çoxlu sayda iş vaxtının təhlükələri barədə xəbərdarlıq edən mütəxəssislərin sayı artdıqca, kompüterləri və ağıllı telefonları tamamilə qadağan etmək cazibədar ola bilər. Mütəxəssislər deyirlər.
Oyun oynamağı qadağan etsəniz, uşaqlarınızın davranışına təsir etmək üçün hər hansı bir fürsəti itirəcəksiniz. Daha yaxşı bir yanaşma: Onlarla oynayın, həkim, nevroloq və Santa Barbara, CA-da yerləşən Amerika Nevrologiya Akademiyasının üzvü, pulsuz onlayn təhsil oyunlarından başlamağı təklif edən MD Judy Willis deyir.
Övladlarınızın video oyunlar ilə sağlam bir əlaqəsi təmin etməsinin açarı (və bəli, belə bir şey var) bu oyunların xaricində ləzzətli təcrübələrdən istifadə etmələrini təmin etmək deməkdir. Bir neçə ipucu:
- ▸ DİQQƏT ÖDƏNİN Doktor, İnternet və Texnologiya Asılılığı Mərkəzinin qurucusu və Connecticut Universitetinin Tibb Fakültəsi psixiatriya kafedrasının köməkçisi David Greenfield-ə görə uşağın kompüterdə keçirdiyi vaxtın yüzdə 80-i ilə heç bir əlaqəsi yoxdur akademiklər. Kompüterləri, ağıllı telefonları və digər oyun cihazlarını qapalı deyil, mərkəzi bir yerə qoymaq, onların fəaliyyətlərini izləməyə imkan verir. Övladlarınızın İnternetdə etdiklərini təsdiqləmək üçün kompüterin axtarış tarixçəsini necə yoxlayacağınızı öyrənin.
- ▸ TƏŞKİL EDİLMƏSİ Ekran vaxtına məhdudiyyətlər qoyun və tətbiq edin. “Uşaqlar çox vaxt oyuna sərf etdikləri vaxtı dəqiq qiymətləndirə bilmirlər. Bundan əlavə, oyunda qalmaq üçün şüursuz şəkildə gücləndirilirlər "deyən Doktor Qrinfild, iş günlərində bir-iki saatdan çox olmamağı tövsiyə edir. Firewall, elektron məhdudiyyətlər və mobil telefonlarda və İnternet saytlarında olan bloklardan faydalanmaq sizə kömək edə bilər.
- ▸ SİZLƏNMƏDƏ BAŞLAYIN İnternet istifadəsini və oyunlarını uşaqlarınızla erkən müzakirə edin. Bir problem başlamazdan əvvəl onları sağlam bir istiqamətə yönəltməyə kömək edəcək açıq gözləmələr qurun. Ünsiyyət mütləq rəsmi söhbət demək deyil. Daha çox, uşağınıza maraqlarını və təcrübələrini sizinlə bölüşmək imkanı verməkdir.
- ▸ UŞAQINIZI BİLİN Çocuğunuz həqiqi dünyada yaxşı işlər görür, məktəbdə, idmanda və ictimai fəaliyyətlərdə iştirak edirsə, oyunun məhdudlaşdırılması o qədər də vacib olmaya bilər. Əsas, deyirlər mütəxəssislər, həyatlarında bir varlığı qorumaq və maraqları və fəaliyyətlərindən agah olmaqdır. Digər tərəfdən, artıq qəzəb problemi olan bir uşağınız varsa, zorakı oyunları məhdudlaşdırmaq istəyə bilərsiniz, Ph.D., Indiana Universiteti Tibb Fakültəsi psixiatriya kafedrasının köməkçisi elmi işçisi Tom A. Hummer təklif edir. Indianapolis.
- ▸ KÖMƏK ALMAQ Bəzi gənclər üçün oyun qarşısıalınmaz vəsvəsə çevrilir. Çocuğunuzda bir video oyun asılılığının əlamətləri varsa, kömək mövcuddur. Müalicə variantları məhdud ambulator terapiyadan intensiv internat internat məktəblərinə və stasionar proqramlara qədərdir.
Ancaq bütün oyun pis deyil. Video oyunlar beyinə bir sıra yollarla kömək edə bilər, məsələn, inkişaf etmiş vizual qavrayış, vəzifələr arasında keçid bacarığı və daha yaxşı məlumat emalı. "Bir şəkildə, video oyun modeli parlaqdır", Judy Willis, MD, nevroloq, pedaqoq və Santa Barbara, CA-da yerləşən Amerika Nevrologiya Akademiyasının (AAN) üzvü deyir. "Bu, öyrənməni maksimuma çatdıran bir şəkildə beyinə məlumat verə bilər" deyir.
OYUNLARIN İNKİŞAFI
Video oyunlar tamamilə gözlənilməz bir mükafat quruluşu ilə dizayn edilmişdir. Qol vura biləcəyinizi (və ya bir döyüş kilidini öldürə biləcəyinizi) bilməyin, ancaq dəqiq nə vaxt olduğunu bilməməyin gərginliyi sizi oyunda saxlayır. "Bu, tam olaraq bir slot maşını ilə eyni mükafat quruluşudur" deyir Dr. Oyunçu bir müddətdən sonra sarsılmaz bir inam inkişaf etdirir ki, “bu Mən böyük vurduğum vaxt olacaq. "
Oyunlardakı beyniniz: eksperimental sübut
Yeniyetmənin inkişaf etməkdə olan beyni üçün təsirli olan güclü bir çəkilişdir. "Prefrontal korteks - mühakimə yeri, qərar vermə və impuls nəzarəti - yeniyetməlik dövründə böyük bir yenidən quruluşa məruz qalır", - deyə Tomana Hummer, Ph.D., köməkçi tədqiqat professoru, İndiana Universiteti Tibb Fakültəsi psixiatriya şöbəsində Indianapolisdə. Bu idarəetmə mərkəzi, riskləri və mükafatları ölçmək və daha uyğunlaşmaq üçün daha uzunmüddətli hədəflər (məsələn, gələn həftə kimya testi) lehinə dərhal mükafatlar (oyun kimi) axtarışına əyləc qoymaq üçün vacibdir.
Beynin bu bölgəsi 25 və ya 30 yaşına qədər maksimum tutuma çatmır, bu da gənclərin niyə qida, yuxu və gigiyena kimi təməl ehtiyacları görməzdən gəlməklə oyun saatlarında məşğul olma ehtimalını izah edə bilər. Yetkin frontal loblar çəkmədən, yeniyetmələr və gənclər mənfi nəticələri çəkə və həddindən artıq video oyun kimi potensial zərərli davranışları cilovlaya bilmirlər və bu da frontal lobun inkişafına təsir göstərir.
Zorakı video oyunlar bir çox mütəxəssisləri narahat edir. 45 yetkinlik yaşına çatmayanların bir tədqiqatında, yalnız 30 dəqiqə ərzində şiddətli video oyunlar oynayaraq, zorakı olmayan bir oyunda iştirak edənlərlə müqayisədə beynin prefrontal bölgələrində aktivliyi dərhal azaltdı. Əvvəlki tədqiqatlar göstərdi ki, yalnız 10-20 dəqiqəlik zorakı oyun, eyni zamanda duyğuların tənzimlənməsi və icra nəzarəti ilə əlaqəli frontal loblarda fəaliyyətini azaldaraq, oyanma, narahatlıq və emosional reaksiya ilə əlaqəli beyin bölgələrində aktivliyi artırdı.
Tədqiqatçıların dediyinə görə, oyundan gələn dopamin azadlığı o qədər güclüdür ki, demək olar ki, prefrontal bölgələri bağlaya bilər. Rosner kimi oyunçuların düz 18 saat oynaya bilmələrinin bir səbəbi budur. "Uşaqlar kompüter qarşısında otururlar və orada 8, 10, 25, 36 saat qalacaqlar" deyir Dr.
Rosner kimi uşaqlar üçün özlərini sosial cəhətdən kənarda hiss edən, oyun dünyasında üstün olmaq, həqiqi həyatlarından məhrum sənətkarlıq və inam hissi təmin edə bilər. "World of Warcraft kimi bir oyunun ən yaxşı oyunçularından biri olanda on minlərlə oyunçu mahiyyət etibarilə sizin altındadır, buna görə də virtual tanrı kimi olursunuz" deyə doktor Greenfield izah edir.
Rosner, "Sevrin adlı bir Qan Elf Paladin yaratdım, öz gildiyimi - QT Yat Klubunu yaratdım və onu tam zamanlı bir iş kimi qəbul etdim, veb saytımı qorudum, yeni oyunçular cəlb etdim və reydlər təşkil etdim" dedi. oyun birliyində tez bir zamanda ünlü statusuna qovuşdu. “Tanımadığım insanlar mənə mesaj verib nə qədər təəccüblü olduğumu izah edəcəklər. Bu, real həyatda yaşadıqlarımın tam əksinə idi. ” Tezliklə World of Warcraft hər şeydən üstün oldu.
OYUNLAR ÜÇÜN ÖYRƏNİB
Təkrarlanan bir şeylə məşğul olmaq beyni fiziki olaraq dəyişdirir. Vaxt və səylə, istər video oyununda düşmənə atəş açmaqda, istərsə də beysbolda vuruşda tapşırıq verdiyiniz xüsusi tapşırığın öhdəsindən daha yaxşı gəlirsiniz. Bu təkrarlanan hərəkətlər və düşüncələr beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələri stimullaşdırır və beyninizin müxtəlif hissələri arasında sinir yolları yaradır. Müəyyən bir fəaliyyətlə nə qədər çox məşğul olsanız, sinir yolu o qədər güclü olur. Təlimin struktur əsası budur.
"Onu istifadə et və ya itir" yalnız bədəndəki əzələlərə deyil, beyinə də aiddir. İstifadə edilməyən sinir yolları nəticədə budanır.
2000-ci illərin əvvəllərində aparılan tədqiqatların çoxu, qavrayış və idrak təliminin qarşıya qoyulmuş tapşırıq üçün çox spesifik olduğunu irəli sürdü. Bu, bir çox beyin təlimi vasitəsindəki problemlərdən biridir: insanların verdikləri fərdi mini tapşırıqları (məsələn, siyahını əlifba sırası ilə düzəltməsini və ya krossvordunu tamamlamağı) yaxşılaşdırması asandır, lakin bu tapşırıqlar həmişə tərcümə olunmur ümumiyyətlə daha yaxşı düşünməyə. Video oyunların digər beyin təlimlərindən fərqi var.
"Bəzi beyin təlim vasitələrindən fərqli olaraq, video oyunlar mükafat mərkəzlərini aktivləşdirir, beynin dəyişməyə daha həssas olmasını təmin edir" deyən C. Şon Green, Viskonsin-Madison Universitetinin psixologiya kafedrasının dosenti.
Tədqiqatlar göstərir ki, məsələn, hərəkətli video oyun oynamaq çoxsaylı obyektləri izləmək, zehni fırlanan obyektlər və beynin yaddaş mərkəzlərində saxlamaq və idarə etmək kimi vizual imkanları artırır. Bu, hətta ən pis zərərli fəaliyyət-əyləncə oyunlarına da aiddir.
Bu cür oyunlar oyunçuların ümumi bir strategiya düşünməsini, eyni anda bir neçə tapşırığı yerinə yetirməsini və həm dərhal, həm də uzunmüddətli təsiri olan qərarlar qəbul etmələrini tələb edir. "Bu, bu gün çox işdə mövcud olan çox tapşırıqlara çox bənzəyir" deyir Dr. Willis. "Bu gənclər vəzifələri asanlıqla dəyişmək, yeni məlumatlara uyğunlaşmaq və yeni giriş daxil olduqda strategiyalarını dəyişdirmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuş ola bilərlər."
Faydalı, lakin həddən artıq dərəcədə istifadə etdikləri bacarıqlar da problemə çevrilə bilər. Bütün bunlardan sonra, uşaqlar çox tapşırıq verməyə və eyni vaxtda böyük miqdarda məlumatları emal etməyə öyrəşdikdə, bir sinif mühazirəsinə diqqət etməkdə çətinlik çəkə bilərlər.
VİDEO OYUNLARINA VƏZİFƏLİ BRAN
Fəaliyyət-əyləncə oyunlarının çox təbiəti yalnız diqqəti, diqqəti və hirsli problemləri olan gəncləri cəlb etmir (xüsusən də zorakı oyunlarda); bu mənfi davranışları da gücləndirməyə meyllidir.
Bir sıra şirkətlər diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozuqluğu (DEHB) olan uşaqlar üçün faydalı oyunlar yaratmağa çalışsalar da, məhdud bir müvəffəqiyyət əldə etdilər. Hummer deyir: "Diqqəti problemi olan uşaqlar üçün həyəcan verici olan oyunlar etmək çətindir, amma oyun DEHB kimi davranışları gücləndirəcək qədər maraqlı deyil".
Bunun əvəzinə DEHB olan uşaqlar tez-tez vizual stimullaşdırma, motor problemləri və dərhal mükafatlarla hisslərini daşımaq üçün hərəkətli video oyunları oynayırlar. Bu mühitdə DEHB beyni bu uşaqların fokuslanmasına imkan verəcək şəkildə işləyir, belə ki, oyun oynayarkən yayındırıcılıq kimi simptomlar göstərməsinlər.
"Müalicə nöqteyi-nəzərindən böyük məsələlərdən biri budur: dünyanı onlayn idarə edən və yüksək dərəcədə sensasiya girişini yaşayan bir uşağa, həqiqi mənada nisbətən çox maraqlı olmayan bir fəaliyyət göstərməsini necə söyləyirsiniz?" Deyir. Greenfield.
Zorakı video oyunlarında rahatlıq tapan qəzəb və davranış problemləri olan bir uşaq üçün paylar daha yüksək ola bilər. Mütəxəssislər zorakı oyunların həqiqi zorakı davranışa təsirinin (əgər varsa) təsiri barədə fikir ayrılığına baxmayaraq, bəzi tədqiqatlar zorakı oyunlar oynamaqla aqressiv düşüncələr və davranış arasında əlaqə göstərir.
Artıq təcavüzkar şəxsiyyəti olan bir uşaq üçün bu problem ola bilər deyirlər ekspertlər, çünki video oyunlar bu aqressiv meylləri mükafatlandırır. Əslində, iki ayrı araşdırma, yalnız 10 - 20 dəqiqə ərzində şiddətli bir video oyunu oynamaq, zorakı olmayan oyun oynayanlara nisbətən aqressiv düşüncələrin artdığını göstərdi.
Lakin, bütün oyunlar bərabər deyil və hər bir insanın bu oyunlara reaksiyası da fərqlidir. Dr.Hummer deyir: "Video oyunların təsirinin nə olduğunu soruşmaq, yemək yeməyin nə ilə nəticələndiyini soruşmağa bənzəyir". “Fərqli oyunlar fərqli şeylər edir. Baxdıqlarınızdan asılı olaraq faydaları və ya zərərləri ola bilər. ”
Rosner üçün oyun ziyanlı idi. Qiymətləri əziyyət çəkdi, tapşırıqları qaçırdı və kollecin ilk ilini demək olar ki, tamamlaya bilmədi. "Budur, universitetdə idim, nəhayət bir film rejissoru olmaq arzumu həyata keçirə bildim və onu atdım" deyir. Akademik məsləhətçisi ona iki seçim verdi: birinci il üçün bütün inşalarını üç həftə ərzində tamamlayın və ya uğursuz olub birinci ili yenidən qəbul edin. "Özümü və ya valideynlərimi buraxmaq istəmədim, buna görə World of Warcraft'ı sildim və işimə diqqət etdim" deyir.
Oyundan uzaqlaşdıqdan sonra Rosner digər zövq mənbələrini tapdı. İdman salonuna girdi, universitetində DJ-lərə başladı və sosial cəhətdən çox daha aktiv oldu. "Mən əskik olduğuma inana bilmədim" deyir.
Təəccüblüdür ki, World of Warcraft Rosner-in film hazırlamaq arzusuna çatmasına səbəb oldu. Onun sənədli, IRL - Real Həyatda, Sevrin ilə sərgüzəştləri və oyundan necə qurtulduğunu öyrənir. Dünyada 1 milyondan çox insan onun YouTube-da görünə biləcəyi filminə baxdı bit.ly/1fGbYEB. Film festivallarında, televiziyalarda və qəzet və jurnallarda nümayiş etdirilib.
Bu gün oyun Rosner üçün yalnız bir əyləncə növüdür. Hətta bəzən World of Warcraft oynayır. Ancaq oyun artıq onun həyatına nəzarət etmir. "İnsanlar hələ də mənim xarakterim Sevrin haqqında soruşurlar," deyir Rosner, "ancaq real həyatda potensialınıza çatmağın daha faydalı olduğunu başa düşdüm."
© 2014 Amerika Nevrologiya Akademiyası
;
