Təhsil və ailə
Ekspertlərin fikrincə, ekranların qarşısında sərf olunan vaxtların sayı inkişaf və sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün məhdudlaşdırılmalıdır.
Psixoloq Dr Aric Sigman deyir ki, hər yaşdan uşaqlar hər zamankindən daha çox ekrana baxırlar və əvvəllər başlayırlar.
10-da orta hesabla, evdə beş fərqli ekrana çıxış var.
Bəziləri özlərinə asılı qaldıqları və ya məzlum bir nəticə aldıqlarını xəbərdar edir.
Uşaqlıq Arxivində Arxivlərdə yazan Dr Sigman, bu gün dünyaya gələn bir uşaq, yeddi yaşa çatdıqdan sonra ekranlara yapışqan bir il keçirdi.
Əlavə edir: “Məsələn, əsas ailə televiziyasına əlavə olaraq, bir çox çox kiçik uşağın portativ əl kompüter oyun konsolları (məsələn, Nintendo, Playstation, Xbox), oyun, internet və video ilə birlikdə ağıllı televizorları var. , ailə kompüteri və noutbuk və / və ya tablet kompüter (məsələn, iPad).
"Uşaqlar müntəzəm olaraq eyni vaxtda televiziya və noutbuk kimi iki və ya daha çox ekran görüntüsü ilə məşğul olurlar."
'Facebook depressiyası'
İngilis yeniyetmələr gündə altı saatlıq ekran işini davam etdirirlər, lakin araşdırmalar mənfi təsirlərin iki saatlıq baxış vaxtından sonra başladığını göstərir.
Dr Sigman, uzun müddətli ekran müddətləri və ürək xəstəliyi, felç və diabet kimi şərtlər arasında əlaqəni nəzərdə tutan dərc edilən bir işə istinad edir.
Ancaq o, təsirləri uzun müddətli oturma ilə əlaqəli olanlardan daha çox irəliləyir.
Uzun müddətli ekran vaxtının beyin kimyəvi dopaminə təsirindən ötəri diqqət çəkmələrinə səbəb ola biləcəyini söyləyir.
Dr Sigman deyir ki, Dopamin “ekran yeniliyinə” cavab olaraq istehsal olunur.
Bu, beyin mükafat sisteminin əsas tərkib hissəsidir və asılılıq yaradan davranışa və diqqət yetirməməyə səbəb olur.
"Siqaret asılılığı", həkimlər tərəfindən ekran fəaliyyətlərinə bağlı bir şəkildə artan uşaq sayını təsvir etmək üçün getdikcə daha çox istifadə olunur "deyir Dr Sigman.
'Ekran müddətini azaldın'
Artıq ekran vaxtı ilə əlaqəli digər psixososial problemlər də var. Bunlara Amerika Pediatriya Akademiyası tərəfindən bildirilən “gənclər sosial media saytlarında çox vaxt sərf etdikdə və sonra klassik depressiya əlamətləri göstərməyə başladıqda inkişaf edən“ Facebook depressiyası ”daxildir.
Dr Sigman deyir: "Bəlkə ekran müddəti təhlükəli bir maddə və ya gözlə görünən dərəcədə riskli bir fəaliyyət olmadığı üçün, digər sağlamlıq problemlərinin cəlb etdiyi araşdırmadan qaçdı."
Ekran vaxtı ilə mənfi nəticələr arasındakı əlaqənin dəqiq təbiəti ilə bağlı bir çox sualın qaldığını söyləyir, ancaq əlavə edir: "Həm tədqiqatçıların, həm də tibbi birliklərin və başqa yerlərdə dövlət idarələrinin getdikcə artan tövsiyələri birmənalı deyil - ekran müddətini azaldır."
Reading Universitetindən inkişaf psixopatologiyası mütəxəssisi Prof Lynne Murray, "Ekran təcrübəsinin üç yaşa qədər uşaqların bilişsel inkişafına mənfi təsirlərini göstərən yaxşı qurulmuş bir ədəbiyyat var və məsələn, ABŞ Pediatriklər Birliyi heç bir ekran verməməyi tövsiyə etdi. bu yaşdan əvvəl vaxt.
“Uşaqlar seyr edirsə, mənfi təsirlər, dəstəkləyici bir tərəfdaşla - ümumiyyətlə yetkin yaşda olan, uşağın təcrübəsini iskələlaya və dəstəkləyə biləcək bir şəxslə izləmək və daha tanış bir material izləməklə azaldır.
"Bir çox ekran materialı bir uşağın idrak prosesləri üçün yaxşı dizayn edilməyib, məsələn, yüksək, sürətli dəyişən stimullaşdırma - bu diqqəti cəlb edir, amma işlənməyə kömək etmir."
;
