Sandee LaMotte, CNN tərəfindən
Məqaləyə bağlantı: Noyabr 4, 2019
Gənc uşaqlar üçün ekran vaxtı ilə bağlı yeni təlimatlar 00: 42
(CNN) Körpələr, uşaq və məktəbəqədər uşaqların ekrandan istifadə vaxtı, son on ildə televizorların, tabletlərin və smartfonların sürətli beyin inkişafının bu kritik illərinə təsiri ilə bağlı mütəxəssislərlə əlaqəli şəkildə partladı.
İndi yeni bir araşdırma 3-5 yaşındakı uşaqların beynini taradı və valideynlərin iştirakı olmadan gündə bir saatdan çox ekran istifadə edənlərin beynin ağ maddəsində daha az inkişaf səviyyəsinə sahib olduqlarını tapdı - dilin inkişafının açarı , savadlılıq və idrak bacarıqları.
Daha yüksək ekran istifadəsi, beyin daxilində daha az inkişaf etmiş ağ maddə traktatları ilə əlaqələndirildi (şəkildə göy rəngdə göstərildi).
Cincinnati Uşaq Xəstəxanasının pediatrı və klinik tədqiqatçısı aparıcı müəllif Dr. John Hutton, "Bu, daha yüksək ekran istifadəsi ilə beyin quruluşu və məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda aşağı ölçülər arasındakı əlaqələri sənədləşdirən ilk işdir" dedi. İş idi JAMA Pediatrics jurnalında Bazar ertəsi günü nəşr olundu.
"Bu vacibdir, çünki beyin ilk beş ildə ən sürətlə inkişaf edir" dedi Hutton. "Bu zaman beyinlər çox plastik olur və hər şeyi özündə saxlayır, ömür boyu davam edən bu güclü əlaqələri meydana gətirir."
Ekranlar 'uşaqları hər yerdə izləyir'
Tədqiqatlar həddindən artıq TV baxmasının uşaqların ödəyə bilməməsi ilə əlaqəli olduğunu göstərdi diqqət yetirin və düşünün, zəif yemək vərdişlərini artırarkən və davranış problemləri. Dərnəklər həddindən artıq ekran vaxtı və arasında göstərilmişdir dil gecikməsi, zəif yuxu, dəyərsizləşmiş icra funksiyasıvə valideyn-övlad nişanında azalma.
Hutton, "Daha çox ekran vaxtı istifadə edən uşaqların, daha çox ekran vaxtı istifadə edən ailələrdə böyüməyə meylli olduğu bilinir" dedi. “Beş saatlıq ekran vaxtını bildirən uşaqlarda 10 saatlıq ekran vaxtından istifadə edən valideynlər ola bilər. Bunu bir yerə yığın və onların bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olmasına demək olar ki, vaxt qalmayıb. ”
Uşaqlar üçün daha çox ekran vaxtı bir neçə il sonra yoxsul inkişafla əlaqələndirilir
Bundan əlavə, bugünkü ekranların daşınması onlara “uşaqları hər yerdə izləməyə” imkan verir. Hutton dedi. "Ekranları yatağa apara bilərlər, yeməklərə apara bilərlər, maşına, oyun meydançasına apara bilərlər."
Ekspertlərin dediyinə görə daha çox uşaqların məruz qaldığı gənc yaşlardır.
"Təxminən 90% -i bir yaşa qədər ekranlardan istifadə edir" dedi Hutton, oxumağın uşaqların ekran istifadəsinə qarşı təsirini araşdırmaq üçün MRT-lərdən istifadə edən bir sıra tədqiqatlar dərc etdi. "Uşaqların 2 aydan 3 aya qədər istifadə etdikləri bəzi araşdırmalar etdik."
Üzvi olmayan ağ maddə
Yeni araşdırma, hələ uşaq bağçasına başlamamış 47 beyin sağlam uşaqlarının (27 qızlar və 20 oğlanlar) beyinlərini araşdırmaq üçün diffuziya tenzor görüntüsü adlanan xüsusi bir MRI növündən istifadə etdi.
Difüzyon tensor MRT, beynin ağ maddəsinə yaxşı baxmağa imkan verir, beynin boz maddəsinin müxtəlif hissələri arasında ünsiyyəti təşkil edir.
Elm deyir ki, uşaqlarınızın restoranlarda iPad-lərə baxmasına icazə verməyin
Bədənə nə edəcəyini izah edən beyin hüceyrələrinin əksəriyyətini ehtiva edən boz maddədir. Ağ maddə, ümumiyyətlə beyin hüceyrələri ilə sinir sisteminin qalan hissəsi arasında əlaqə yaradan yollar adlanan paketlərə paylanan liflərdən ibarətdir.
"Ağ maddəni bir-birləri ilə danışa bilməsi üçün beynin müxtəlif hissələrini bir-birinə bağlayan telefon xətləri kimi kabellər kimi düşünün" dedi.
Bu “kabellərin” inkişaf etməməsi beynin işləmə sürətini ləngidə bilər; Digər tərəfdən, tədqiqatlar bir musiqi alətini oxumaq, hoqqabazlıq etmək və öyrənmək və tətbiq etmək beynin ağ maddəsinin təşkilini və quruluşunu yaxşılaşdırdığını göstərin.
MHİ-dən əvvəl uşaqlara bilişsel testlər verildi, valideynlər Amerika Pediatriya Akademiyası tərəfindən hazırlanmış ekran vaxtı yeni bir qol sistemi doldurdular.
Test, bir uşağın ekrana (yeməkdə, avtomobildə, mağazada növbədə icazə verildiyi təqdirdə) nə qədər girmə imkanı olduğunu, məruz qalma tezliyini (yaş, başlama saatı, yatma vaxtı?), Məzmunu (öz döyüş saatlarını seçir) ölçür. və ya mahnı və ya təhsil?) və "dialoq" qarşılıqlı əlaqəsi (uşaq təkbaşına baxır və ya bir valideyn qarşılıqlı əlaqə qurur və məzmunu da müzakirə edirmi?).
Nəticələr göstərir ki, AAP-in tövsiyə etdiyi ekran vaxtından çox, valideynlərin qarşılıqlı təsir göstərmədən gündə bir saat istifadə edən uşaqlarda beyində daha çox dağınıq, inkişaf etməmiş ağ maddələr var.
"Bu uşaqlarda orta ekran müddəti gündə iki saatdan biraz çox idi" dedi Hutton. "Aralıq təxminən bir saatdan beş saatdan bir az çox idi."
Bundan əlavə, icra funksiyalarından cavabdeh olan ağ maddənin parçaları da qeyri-mütəşəkkil və inkişaf etməmişdir (beynin şəkilləri göy rəngdə göstərilmişdir).
Bu görünüş dil və savadlılıq bacarıqları ilə əlaqəli üç əsas traktatı göstərir: reseptiv və ifadəli dil ilə əlaqəli beyin bölgələrini birləşdirən ağ rəngə köklənmiş arcuate fasciculus. Qəhvəyi rəngdə olanlar cisimlərin sürətli adlandırılmasını, bej, vizual görüntülərin adını dəstəkləyir. Mavi rəng, həddindən artıq ekran vaxtından istifadə edən uşaqlarda ağ maddənin inkişafının aşağı tədbirlərini göstərir.
"Bunlar dil və savadlılıqla əlaqəli olduğunu bildiyimiz parçalardır" dedi Hutton, "Bu uşaqlar daha çox ekran müddəti ilə nisbətən zəif inkişaf etmiş olanlar idi. Beləliklə, görüntüləmə tapıntıları davranışsal bilişsel test tapıntıları ilə olduqca mükəmməl bir şəkildə düzüldü. ”
'Birlikdə atəş edən neyronlar bir araya gəlir'
"Bu tapıntılar maraqlıdır, amma çox ilkindir" deyə pediatr Dr Jenny Radesky bir elektron poçtda yazdı. Araşdırmada iştirak etməyən Radesky, Amerika Pediatriya Akademiyasının aparıcı müəllifidir Ekran istifadəsi ilə əlaqədar 2016 qaydaları uşaqlar və yeniyetmələr tərəfindən.
“Erkən təcrübələrin beyin böyüməsini formalaşdırdığını bilirik və media bu təcrübələrdən biridir. Ancaq valideynlərin bu nəticələrin ağır medianın "beyin zədələnməsinə" səbəb olduğunu göstərmədiyini bilmələri vacibdir "dedi Radesky.
Hutton da bununla razılaşır. "Ekran vaxtının ağ maddəyə zərər verməsi deyil" deyərək baş verə biləcəklərin ekran vaxtının beyin inkişafı üçün çox passiv olması olduğunu söylədi.
"Bəlkə ekran vaxtı uşaqların bu beyin şəbəkələrini daha güclü şəkildə gücləndirməsinə kömək edə biləcək digər təcrübələrə mane oldu" dedi.
Həyatın ilk illəri danışmağı, sosial qarşılıqlı əlaqədə olmağı və sevən qayğı göstərənlər ilə düşüncə, problem həll etmə və digər idarəetmə bacarıqlarını inkişaf etdirməyə təşviq edən insan qarşılıqlı əlaqələrinə yönəldilməlidir.
"Beyin elmində həqiqətən möhtəşəm bir sitat var: Birlikdə yanan neyronlar bir-birinə bağlanır" dedi Hutton. Bu, beyninizdəki əlaqələri gücləndirən və təşkil edən hər şeyi bir o qədər çox tətbiq etdiyiniz deməkdir.
Bilişsel test daha az bacarıq tapdı
MHİ nəticələrinə əlavə olaraq, həddindən artıq ekran vaxtı daha zəif inkişaf edən savadlılıq bacarıqları və ifadəli dili istifadə etmə qabiliyyəti ilə əlaqəli oldu, həmçinin tədqiqatda 47 uşaqları tərəfindən götürülmüş bilişsel testlərdə obyektlərin sürətlə adlandırma qabiliyyətindən daha aşağı sınaq keçirildi.
"Bunun hamısının nisbi olduğunu unutmayın" deyən Hutton, spesifik cəhətləri ələ salmaq üçün daha dərin klinik sınaqların edilməsi lazım olduğunu söylədi.
"Hələ də mümkündür ki, zaman keçdikcə bu təsirlər əlavə ola bilər" dedi Hutton. “Arxadan başlayan uşaqların yaşlandıqca getdikcə daha çox geridə qalma meyli olduğunu bilirik.
"Beləliklə, daha az inkişaf etmiş beyin infrastrukturu ilə başlayan uşaqların daha sonra məktəbdə uğurlu oxucu ilə məşğul olma ehtimalı az ola bilər" deyə Cincinnati Uşaqların Oxu və Yazı Kəşf Mərkəzinə rəhbərlik edən Hutton söylədi.
Radesky nəticələrin digər populyasiyalarda təkrarlanmasını görmək istəyir. "Tədqiqatçılar və pediatrlar bunu gələcək tədqiqatların başlanğıc nöqtəsi kimi qəbul etməlidirlər" deyə yazdı. "Beyin inkişafına təsir edən bir çox başqa ev və ailə faktorları var - məsələn, stres, valideynin psixi sağlamlığı, oyun təcrübələri, dilə məruz qalma - və bunların heç biri bu işdə nəzərə alınmadı."
Valideynlər nə edə bilər
"Hər bir valideynlik qərarımızın uşağımızın beyin inkişafına təsir etdiyini düşünmək çox böyük hiss edə bilər, ancaq bunu bir fürsət olaraq da görmək vacibdir" dedi Radesky.
"Uşaqların inkişafına kömək etdiyini bildiyimiz valideyn-uşaq fəaliyyətləri var: oxumaq, oxumaq, duyğusal əlaqə qurmaq, yaradıcı olmaq, hətta gəzintiyə çıxmaq və ya sıx günlərimizdə birlikdə gülmək üçün bir az vaxt ayırmaq" dedi.
AAP-ın alətləri var uşağınızın media müddətini hesablayın və sonra bir ailə media planı qurmaq. Əsas qaydalar aşağıdakılardır:
Körpələr:
AN-dən verilən məlumata görə, 18 aylıq körpələr, dostlar və ailə ilə video söhbətdən başqa ekran mühitinə məruz qalmamalıdır. Körpələr baxıcılar və onların ətrafları ilə qarşılıqlı əlaqədə olmalı və körpələr evi olaraq media qarşısında yerləşdirilməməlidirlər
Əslində, bir araşdırma, hətta televizorun bir körpə və ya uşağı ilə eyni otaqda olması onların oynamaq və qarşılıqlı təsir etmək qabiliyyətinə mənfi təsir göstərdi.
Yetkinlər:
Körpənin 2 yaşı tamam olanda canlı video söhbətdə və bəzi interaktiv toxunma ekranlarında bir insandan sözlər öyrənə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, bir körpənin körpənin videolarından və interaktiv toxunma ekranlarından öyrənmə qabiliyyətini asanlaşdıran əsas amil, valideynlərin onlarla birlikdə izlədikləri və məzmunu yenidən öyrəndiklər.
Məktəbəqədər uşaqlar:
AAP bildirir ki, 3 ilə 5 yaş arası uşaqlar “Sesame Street” kimi keyfiyyətli televiziya şousundan faydalana bilər. Yaxşı hazırlanmış bir şou bir uşağın idrak qabiliyyətini inkişaf etdirə bilər, sözləri öyrətməyə kömək edə bilər və onların sosial inkişafına təsir edə bilər.
Ancaq AAP, bazarda bir çox təhsil tətbiqetməsinin inkişaf mütəxəssislərinin iştirakı ilə inkişaf etdirilmədiyini və bir uşağı tərbiyəçilərlə və digər uşaqlarla oyun vaxtından uzaqlaşdırdıqda xeyirdən daha çox zərər verə biləcəyini xəbərdar edir.
Yalnız uşaqlarda olduğu kimi, məktəbəqədər uşaqlar da hər hansı bir tədris materialından bir-birinə baxıldıqda daha yaxşı öyrənirlər və tərbiyəçi uşaqla materialla əlaqədardır.
;