“Vərdişin gücü”

Onun bir oğlanını söylədi 90 Günü Hesabatı:

Charles Duhigg tərəfindən yazılmış "Vərdişin Gücü" nü oxuyun. Mübarizə edirsinizsə, bu oxuya biləcəyiniz ən yaxşı və ən anlaşıqlı kitab ola bilər. Niyə fap etdiyinizi və həyatınızın həm o, həm də digər sahələrini necə dəyişdirəcəyinizi başa düşəcəksiniz. Dürüstəm ki, bu kitab olmasaydı bu günə qədər çatacağımı düşünmürəm.

Tetikleyicilerinizi təsvir edin. Zaman, niyə və niyə fap? Səhərdə ilk şeyə bənzəyirsinizsə, otaqın digər ucunda zəngli saat qoyun və yatağa dönməyin. Duhigg bu barədə yuxarıda göstərilən kitabda danışır. Bunu oxuyun, anlayın və sonra yaşamaq və müvəffəq olacaqsınız.