Bir neçə şeyi birləşdirdim - yalnız solo materialları oxuduqdan sonra hiss etdiyim şeylə davam etdim. 6-cı ayinlə başlamaqdan başqa tam bir planım yox idi. Nəticələr:
Qeyd: Bəzi kiçik açıq məzmun.
Çıraqdan başladım (bilirəm, amma yaxşı şeylər nəzarətdən çıxdıqda narahat olmayın!)
6-cı Tibet Ayini ilə başladım. Bunu 5 dəfə etdim. Bilirəm ki, adətən bir dəfə kifayətdir. Ya mən buna yetərincə yaxşı deyiləm, daha çox praktikaya ehtiyacım var və ya cinsi "enerjim" çox yüksəkdi. Gedə bildiyim ən yaxşı şey 5 sayımı idi. Bilirəm ki, sonunda nəfəs çox qüvvə ilə geri qayıdır. Nəfəs aldığınız zaman bağırsağın içini və sinəni yuxarıya çəkin və tutun, nəfəsi sürətli bir şəkildə daxil edin. Bu məni bir az rahatladı.
Bundan sonra, mən mərtəbədə çapraz bacaklı oturdum. Mənim düşüncəm öz-bədən cinsi yoga ideyası kimi (həqiqətlərin birindən başqa). Özümü təşviq etmək fikri çox güclü idi. Bu arzuları yarım yolla qarşıladım. Mənim penisin tutulduğu yer budur ki, bu təhlükəli bir hissəsidir. Bu mənim beynimi sürüşdürmək və mantıksızlıqla aparmaq olduğu yerdir.
6 ritmini buradan kömək etdiyini düşünürəm. Həm də mən bu düşüncələri aldım ki, özümü mastürbasyondan keçirməməyə çalışmalıyam. Yenə uyanma (super azğın) sonra mən pis vəziyyətdə idi səbəbi itirmək üçün bir şey idi.
Beləliklə, mən ayaq üstə oturmuşdum, özümü tuturdum - başqa bir stimul heç bir hərəkət və ya bir şey yox idi. Gözlərim yumulmuşdu, bu da görselleştirmeyi asanlaşdırır. Burnumdan nəfəs alma şərhimi etdim.
Mən başımdan başlayan və mənim cinsiyyətlərimə gedən nəfəsimi gördü. Başımın üst hissəsindən bir hissəyə qədər görselleştirmeden başlamadım. Hesab edirəm ki, bundan sonrakı şəkildə başlanğıcdan bunu edəcəyəm.
Hər halda, cinsiyyət üzvlərimə diqqət yetirənə qədər və orada “nəfəs” alana qədər dərindən nəfəs aldım. Sonra onurğamın başıma yuxarı qalxan “nəfəs” in görüntüsünü çıxararkən ağızdan nəfəs aldım.
Mən yaxşı bir müddət üçün özümü tutarkən bu dairəni nəfəs aldım. Mən nə qədər uzun olduğuna əmin deyiləm. Mən vaxt izini itirmişəm, ancaq 10 dəqiqədən çox ola bilərdi.
Bu nəfəs almağın bir hissəsi özünü çox yaxşı “hiss etməyə” başladı. Zövq yaradıldı və mən nəfəs almağa davam etdim. Maraqlısı budur ki, bu müddətdə yumşalmağa başladım. Tamamilə dik başlamışdım və sərbəst buraxmağım lazım idi. Bu tənəffüs məşqinin bir hissəsi olduğumdan sonra mastürbasyon haqqında unutdum. Həqiqətən də etdim. Sonradan bu dəyişiklik barədə düşünmədim. Yalnız bir növ mastürbasyon etmək ehtiyacı və istəyi getdi.
Sonda demək olar ki, tamamilə yumşaq olduğumu anladım. Gözlərimi açdım və bədənimdən bir dairədə axan nəfəsi görmə qabiliyyətini dayandırdım. Əlimin pre-cum ilə örtülü olduğunu başa düşdüm. Bunun məni narahat etməsinə icazə vermədim. Özümü həqiqətən yaxşı hiss etdim. Bədənim yüklənmiş kimi görünürdü. Doldum - güman edirəm ki, deməyin yeganə yolu - enerji. Mastürbasiyaya ehtiyacım yox idi. Sonra növbəti pilləyə keçdim.
Yerdəki ayaq üstü ayaqlı oturarkən, yalnız vücudumu rahat buraxdım. Mənim çenemi göğsüme düşürdüm və gözümü bağladıq. Mən yalnız istirahət edə biləcəyim hər bir əzələ üçün icazə verdim. Mən ağlımda istirahət etsin. Mən yenə vaxt izini itirmişəm. Mən bunu ən azı 5 dəqiqə kimi bənzərəm. Xoşbəxt hiss edirdim.
Məndən nə çıxardığına əmin deyiləm. Mən hesab edirəm ki, saatlarla orada oturub olardım. Bütün bunlardan ən yaxşı hissəsi olduqdan sonra rahatlaşdı. Cinsi gərginlik getdi və mən yaxşı hiss etdim.
Beləliklə, mənim təcrübəm var. Deyəsən mənim üçün işləyirdi. Düşünürəm ki, bunu hər səhər bir müddət sınayacağam və nəticələrin nə olduğunu görəcəm. Sadəcə 30 dəqiqə tez oyanıb bu praktikaya başlayacağam. Bəlkə yüngül bir mastürbasyon əlavə edərəm, amma ehtiyac duymasam, etmərəm. Buna baxmayaraq ən azı bir neçə həftə olacaq. Bunun mənim üçün uğurlu olmasını istəyirəm.
Deyəcəyəm ki, bütün cinsi "enerji" getməz. Daha çox "nəzarət edilən" kimi hiss olunur. Hazırda mastürbasyon etmək üçün o qədər də aciz bir istəyim yoxdur.
;