(Medical Xpress) - İki il əvvəl UCLA tədqiqatçıları uzun müddətli meditatorların beynindəki spesifik bölgələrin bir nəzarət qrupundakı fərdlərin beynindən daha böyük və daha çox boz maddəyə sahib olduqlarını aşkar etdilər. Bu, düşüncənin həqiqətən hamımız üçün yaxşı ola biləcəyini düşündü, çünki təəssüf ki, beynimiz yaşla təbii olaraq azalır.
İndi bir izleme araşdırması, meditasiya edən insanların beyin bölgələri arasında daha güclü əlaqələrə malik olduğunu və yaşa bağlı beyin ətrafının daha az olduğunu göstərir. Güclü əlaqələrə malik olmaq beynin elektrik siqnallarını sürətlə ötürməyə imkan verir. Bəzi sahələrdə deyil, bu təsirlər də bütün beyin boyunca aydın olur.
Eileen Luders, UCLA Neuro Imaging laboratoriyasında ziyarətçi köməkçisi və yoldaşları, diffuziya tensor görüntülənməsi kimi tanınan bir beyin görüntüləmə növü və ya beynin struktur əlaqəsini nəzərə almaqla təmin edən nisbətən yeni bir görüntüləmə rejimi kimi istifadə etdilər. Onlar meditators və nəzarət arasında fərqlər beynin müəyyən bir əsas regionu ilə məhdudlaşmır, lakin frontal, temporal, parietal və oksipital lobları və anterior corpus kallosum, eləcə də limbic strukturları və beyin kökləri.
Tədqiqat NeuroImage jurnalının indiki onlayn nəşrində görünür.
"Nəticələrimiz uzunmüddətli meditatorların beyində daha çox, daha sıx və ya daha çox izolyasiya edilmiş ağ maddə liflərinə sahib olduğunu göstərir" dedi Luders. "Ayrıca, ağ maddə toxumasının normal yaşla əlaqəli azalmasının aktiv meditasiya praktikantlarında əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını gördük."
Tədqiqat yaş və cins tərəfindən uyğunlaşdırılan 27 aktiv meditasiya praktikantlarından (orta yaş 52) və 27 nəzarət subyektlərindən ibarət idi. Meditasiya və nəzarət qrupu, hər biri 11 kişi və 16 qadınlardan ibarət idi. Meditasiya təcrübəsinin illiyi 5-dan 46-a qədər dəyişdi; Özünü göstərən meditasyon üslubları Shamatha, Vipassana və Zazen, meditatorların 55 faizinə nisbətən, ya da yalnız və ya digər üslublarla birlikdə tətbiq olunan üslublar daxildir.
Nəticələr, beynin bütün yolları boyunca meditatorlarda nəzərə çarpan struktur əlaqəsini göstərdi. İki qrup arasındakı ən böyük fərqlər kortikospinal traktda (beyin beyin qabığı ilə onurğa beyni arasında hərəkət edən aksonlar toplusu) içində görülmüşdür; üstün uzununa fasikul (beyinin ön və arxa hissələrini birləşdirən uzun iki istiqamətli neyron paketləri); və qeyri-müəyyən fasikulus (hipokampus və amigdala kimi limbik sistemin hissələrini frontal kortekslə birləşdirən ağ maddə).
"Mümkündür ki, fəal şəkildə düşünmək, xüsusən uzun müddət ərzində mikro-anatomik səviyyədə dəyişikliklərə səbəb ola bilər" dedi Luders, özü meditator.
Nəticədə, meditatorlarda lif əlaqələrinin sağlamlığının artması və DTI tərəfindən görülən makroskopik təsirlərə səbəb ola biləcəyini söylədi.
"Bununla yanaşı, meditasiya yalnız böyüməni təmin etməklə deyil, həm də azalmanın qarşısını almaqla beyin anatomiyasında dəyişikliklərə səbəb ola bilər" dedi. "Yəni, müntəzəm olaraq və illərlə tətbiq olunarsa, düşüncə, immunitet sistemini müsbət təsir edərək yaşla əlaqəli beyin atrofiyasını ləngidə bilər."
Ancaq bir "amma" var. İki qrup arasındakı fərqlərin həqiqi düşüncədən qaynaqlanan təsirləri meydana gətirdiyini düşünmək cazibədar olsa da, təbiətə qarşı bəslənməyə qarşı hələ də cavabsız sual var.
Luders, "Meditatorların başlanğıc üçün kökündən fərqli olan beyinlərə sahib ola bilməsi mümkündür" dedi. "Məsələn, müəyyən bir beyin anatomiyası bir insanı meditasiyaya cəlb etmiş və ya davamlı bir praktikanı davam etdirməyə kömək etmiş ola bilər - yəni meditatorlarda genişlənmiş lif bağlantısı praktikanın nəticəsi olmaqdansa, meditasiyaya meyl yaradır."
Hələ də dedi ki, “Meditasiya beynin fiziki quruluşunu dəyişdirmək potensialına sahib güclü bir zehni məşqdir. Aktiv, tez-tez və müntəzəm düşüncə təcrübələrinin dərin və davamlı olan ağ maddə lif yollarında dəyişikliklərə səbəb olduğuna dair dəlillər toplamaq aksonal demiyelinasiya və ağ maddə atrofiyasından əziyyət çəkən xəstə populyasiyaları üçün aktual ola bilər. ”
Lakin, Luders deyib ki, meditasyonun klinik tədqiqatlara daxil edilməzdən əvvəl daha çox araşdırma aparılması lazımdır.
Araşdırmanın digər müəllifləri Kristi Klark, Katherine L. Narr və Artur W. Toga daxildir.
Kaliforniya Los Angeles Universiteti tərəfindən verilmişdir
;