QEYD: Biz həkim deyilik. Aşağıdakı tövsiyələr sayt üzvlərindən gəlir və bunlardan heç birini sınamadan əvvəl öz həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Başqa bir səviyyədə işləyən bir yanaşmaya açıqsınızsa, bu məqalənin altındakı linkdə homeopatiya haqqında oxuyun.
Ümumiyyətlə, balansın geri qaytarılması prosesinin təbii olaraq açılmasına icazə verməyinizi xahiş edirik. Bu vaxt tələb edir, lakin nəticələr daha sabitdir. Xahiş edirik anlayın - Asılılıq, dopamin və dopamin D2 reseptorlarının aşağı tənzimlənməsindən çoxdur. Ayrıca, anabolik steroid qəbul etməyi düşünürsünüzsə, baxın bu material.
Beynin daha yaxşı işləməsi (bunun arxasında yaxşı elmi nəzəriyyə və araşdırmalar var) və omeqa 3 əlavələri qəbul edərkən daha yaxşı yuxu barədə hesabatlar gördüm. Hər iki halda da yüksək keyfiyyətli yağlar beyin sağlamlığı üçün xüsusilə vacibdir, buna görə beyin tarazlığına kömək etmək üçün pəhrizdə qəbul etdiyim miqdarları artırmağa çalışıram. Burada müzakirə etdiyimiz problemlər cinsiyyət orqanlarında deyil, beyində yaranır. Soyuq preslənmiş yağlar ən yaxşısıdır. Kətan yağı təzə olmasa zərərli ola bilər.
85 günündən bu günə qədər maqnezium əlavələrini alıram və hər şey daha yaxşıdır. Depressiya getdi, narahatlıq getdi, kramplar uzaqlaşdı, beyin sisası qaçdı ... PE getdi!
Maqnezium hər bir depressiya və ya hər narahatlıq üçün müalicə deyil. Ancaq əlamətləri azalda bilər. Bir çox insanın maqnezium çatışmazlığı var. Bunun səbəbi: Qəhvə, kola, həzm stresi, idman və fapping. Bəlkə bir çoxu Nofappers bəzi maqnezium takviyeleri alaraq düşünməlidir! Yalnız bu barədə google-da bir araşdırma edin! 32 yaş - ciddi ED müalicə edildi, mülayim narahatlıq və depressiya müalicə edildi
Əlavələr kömək edir. Xüsusilə ilk ayda yatmazdan əvvəl 200-400 mq maqnezium sitrat qəbul etməyi məsləhət görürəm. Bir çox insan bunun çatışmazlığına malikdir və yuxu ilə çox rahatdır / kömək edir. Melatonin kimi digər təbii yuxu vasitələrindən fərqli olaraq, heç bir mənada asılılıq yaratmır. Qorxursan, yatmazdan əvvəl tünd yarpaqlı göyərti ilə böyük bir salat yeyin. Çox güman ki, 200-400 mq-dan çox maqnezium istehlak edəcəksiniz (lakin göyərtilərinizi boiz və gurlz əlavələri ilə əvəz etməyin. Bunlara qidalandırıcı deyilir və bir səbəbə görə yemək deyil) 19 yaş - Bir çox fayda, daha sonra yenidən pornoya düşdü və indi yenidən dırmaşdı
Bərpa edən bəzi insanlar vitaminlərə and içir, mən də daxiləm. Bunları istifadə etməklə istifadə etməmək arasındakı fərq mənim üçün çox böyükdür. Vitamin qəbul etdikdən sonra həvəsli olduğumu, daha az narahat olmağımı, çəkilmə simptomlarım olduğunu və həqiqətən normaldan daha sürətli sağaldığımı görürəm. Alıram:
Gündə 2 500mg Omega 3 kapsul1 Gündə bir cod qaraciyər yağı kapsülü 2 Gündə Qlukonat tabletli sink4 Kalsium plus Vitamin D tabletləri 3 gündə birdir Bu doza mənim üçün olduqca yaxşı işləyir, yeni Omega 3 vitaminlərimin qutusunda diqqət çəkən bir şey var. , deyilir: "LC Omega 3 qida maddəsi DHA beynin struktur hissəsidir və sağlam beyin fəaliyyətinin dəstəklənməsində rol oynaya bilər" Məndə olan kapsulaların hər birində 107 mg DHA var, köhnə kapsulalarımda 85 mg DHA və mən var fərqi görə bilər. DHA-nın beynimizdəki dopaminin tarazlaşdırılmasında rol oynaya biləcəyini düşünürəm, ən azından çəkilmə simptomlarımı və narahatlığımı cilovlayır.
Mən hər gün altı Omega 3 Balıq Yağı qablaşdırma alıb və orgazmdan sonra xəyallarımı azaldıb. Köhnədən xəcalətdən sonra 2 gün zəif, depresif, aşağı enerji, yorğun və yuxu hiss edirdim. İndi simptomlar azaldı. Mən yalnız boşanmadan sonra gündüzü daha az enerjili hiss edirəm.
Bu yaxınlarda Julia Ross tərəfindən yazılmış “Mood Cure” adlı bir kitab oxudum. Narahat / depressiyaya düşən insanlar və SSRI (seçici serotonin yenidən qəbul etmə inhibitoru) kimi dərmanlar axtarmağa meylli olduqları ilə bağlı olduqca maraqlı məlumatlar var. Uzun və qısa olan SSRI-nin [BƏZİ] insanları beyində serotonin miqdarını artırdığı üçün daha çox “normal” və ya daha az depressiya və narahat hiss etməsidir. Əlbətdə ki, bunun bir çox yan təsiri var. Tripaton, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine və SAM-E əlavələrindən istifadə edən (bunlar uzun müddət qəbul edilməli deyildir) seratonin və dopamin SSRI kimi dərmanlardan qaçarkən daha “təbii” bir yol. Bu amin turşuları bol olan qidaları da müzakirə edir. Serotoninin aşağı səviyyələrinin pornoqrafik asılılıqda rol oynayıb-oynamadığından əmin deyiləm, amma bərpa edilmiş bir marixuana və enerji içkisi aludəçisi olaraq, şəxsən serotoninlə bağlı problemlərimin necə olduğunu görə bilərəm. Əlavə müzakirələr.
Omeqa 3-6-9-un mənə kömək etdiyini düşünürəm, əvvəllər omega3 qəbul etmişəm, amma omega3-6-9 ilə qəti şəkildə bir fərq hiss edirəm. Dırnaqlarım sürətlə artmaqdadır, saçlarım çox gözəldir, dərim daha yaxşı hiss olunur, daha yaxşı konsentrasiyam var. Bunu beyinə və bunların hamısına faydalı olduğunu oxuduğum üçün alıram. Beləliklə, bəlkə də beynin yaxşılaşması daha asandır? Bilmirəm. Heç olmasa mənim üçün işləyir.
Aryuvedic bitki alaraq başladı, ashwagandha. Bu, narahatlığımı yatırmağa və zehni diqqətimi dərhal yaxşılaşdırmağa kömək etdi. Ümumiyyətlə bitki örtüyünə qarışmıram, amma hələ bu bitki ilə əlaqəli sənədləşdirilmiş xəstə yan təsirləri tapmadım. PMO olmadığım müddət ərzində ardıcıl bir ashwagandha rejimində olmuşam. Yenidən açmağım oxuduğum bir çox hekayə ilə müqayisədə nisbətən yaxşı gedirdi. Bunun nə qədərini ota aid edə biləcəyimi dəqiq bilmirəm. Sadəcə düşünürdüm ki, kimsə maraqlansa, bunu paylaşacam. 2 aydan çoxdur ki, təsbit edə biləcəyim mənfi yan təsirlər olmadan. Hamınız özünüzə baxmaq istəyə bilərsiniz. Yenidən başladın təməlinin heç bir PMO olmadığını vurğulamalıyam, səhv etməməliyəm və bir otdan ala biləcəyim hər hansı bir kömək bununla müqayisədə vedrədə bir damla olduğunu vurğulamalıyam. Bitki mənşəli bir rejimə başlamağa qərar verərsinizsə, çirklənməməsinə etibar edə biləcəyiniz etibarlı bir marka olduğuna əmin olun.
Maqnezium porno asılılarına kömək edə bilərmi? Maqnezium əlavələri alan alkohollar daha az alkoqol içirdilər. Görmək "Alkoliklərdə maqnezium müalicəsi: randomizə olunmuş klinik sınaq. ”
Dopaminlə əlaqəli üç əlavə aşağıda verilmişdir. İlk məhsulun arxasında yaxşı bir elm var. Yaddaşın inkişafı, zədələnmədən sonra beynin bərpası üçün istifadə olunur və istəkləri azalda bilər. dopamin reseptorlarının sıxlığını da artıra bilər. Bu bahadır. İki əlaqə təmin edildi.
- CDP-kolin və ya marka adı, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosin: Dopamin, epinefrin və norepinefrin üçün öncü olan əsas amin turşusu. Beyin bunu doapmine çevirir. Bəziləri, aşağı dopamin şəraitində faydalı ola bilər. Onu doğrulamak üçün elm bir çox deyil. Nisbətən ucuzdur
Bununla bir az təcrübə aparıram.- İçərisində Mucuna Pruriens olan bəzi həblərim var idi. 1 gün istifadə etdikdən sonra mastürbasiya zamanı beynimdəki təsirlərin fərqli olduğunu və zehni vəziyyətimin təsirləndiyini deyə bilərəm. Birincisi, əvvəllər özümü normaldan daha ağıllı hiss etdiyimi hiss etdim. Və hiss başladıqda fərqli oldu. Ləzzət o qədər incə və ya hamar görünmürdü, amma daha kəskin görünürdü. Ağlım daha çox təsirləndi, sanki daha çox dərman. Gələndə bir qəza keçirtdim, ümumiyyətlə ümumilikdə yaxşılıq və razılıq hiss edirəm. Bitdikdən sonra başım ağrıyırdı, baxmayaraq ki, ləzzətin özü həmişəki kimi yaxşı olmasa da, “yüksək” daha sıx idi və daha çox “asılılıq” arzusu hiss edirdim. Təsvir etmək çətindir. Ancaq sonradan özümü normaldan zəif hiss etdim, yatağa uzanıb biraz dincəlməli, rulmanlarımı geri qaytarmalı oldum.
Otlar və əlavələrlə bu köməkləri tapdım: - Relora (Source Naturals-dan): yüksələn kortizol səviyyələrinə qarşı kömək etmək iddiaları. özümü narahat hiss edirdim. Mən orgazm postları olanların (onların siyahısının üstündə) faydalı olduğunu tapdım. - B kompleksi, ehtimal ki, Jarrow'dan (onlar yaxşı şeylər var) - Jarrow'dan Same, ancaq kiçik dozalarda 1 / 4 üçün gündə bir dəfə 200mg həbdən) sizin beyninizdə yığılır, çünki. - 5HTP libidoyu azaltmağa və narahatlığı azaltmağa meylli olan serotonin artmasına kömək edə bilər. Hekayələr üçün şəbəkə yoxlayın və http: //www.raysahelian .com
Yaşıl çay pulların çıxarılmasında mənə kömək etdi deyəsən. Bir yapon yaşıl çayı içirəm (Costco'nun Signature markası, kisəsində bir az mança olan marka) ... amma bəlkə də hər cür layiqli çeşid oyun oynayacaq.
Mən qəhvə kəsdim. Mən son vaxtlar çox Ginseng çayını içirdim, çox sevirəm. Mənim əhvalımızı balanslaşdırmaq, enerji vermək və təsadüf ola bilər, amma mənim ereksiyalarım daha tez-tez (spontan) olur.
Yarım şerbetçiotu, yarı kəllə qapağı ilə bir-birinə qarışdırılmış bir bitki çayının sağalmış O bağımlısı üçün sakitləşdirici olduğunu gördüm. Hər ikisi də təbii 'anafrodizyak' dır. (Libidonu azaltmaq üçün hərəkət edirlər.) Pivə kimi acı olduğundan çox güclü olmayın. Əslində pivənin dadını bəyənməsəniz, bu halda onu məndən daha sakitləşdirici tapmalısınız
Ginseng, ashwaganda kök və biyan kökü kimi adaptogen bitkilər, dietinizdə kifayət qədər Vitamin C, Pantotenik Asit (vitamin B-5) və duz kimi kömək edə bilər. Bütün bu maddələr adrenal bezləri iyileştirmede uzun bir yol çəkir. Bu, bəziləri stress vəziyyətində olduqda çox tükənir.
Əhvalımı yaxşılaşdırmaq üçün St Johns Wort'u götürürdüm və bu hələ yenidən başladan və yenidən tarazlaşarkən pozitiv olmağımı çox asanlaşdırır.
N-Asetilsikstinin Addiction Cravings-ni azaldır
Mən qidalandırıcı əlavələrin çox pərəstişkarıyam. Hər halda, bu məqaləni ümumiyyətlə NAC olaraq qısaldılmış “N-Asetilsistein” əlavəsi haqqında tapdım; “N-Asetilsistein kokainin yaratdığı metaplastisitəni tərsinə çevirdi” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Bu məni vurdu ki, bəlkə də, bu, pornoqrafik asılılığa bənzər təsir göstərəcəkdir? YBOP saytından əlavə bu maddədə də qeyd olunur https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 bundan “Nüvə akumbenslərindəki hüceyrə xaricindəki glutamat konsentrasiyasını bərpa edən bir amin turşusu olan N-asetil sistein, patoloji qumarbazların bir araşdırmasında qumar istəklərini və davranışlarını azaldır (89) və kokain istəklərini (90) və kokain istifadəsini azaldır (91) ) kokain bağımlılarında. ”
Əlavə N-Asetilsistein haqqında daha ətraflı məlumatı burada tapa bilərsiniz http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Bu saytla əlaqəli olduğum üçün inanılmaz iddia etmədən IMO-nun çox balanslı qiymətləndirmələrini təqdim edirəm.
Başqa məqsədlər üçün dəfələrlə özümdən istifadə etdim; Soyuqdəymə zamanı tıxanmanı azaltmaq üçün əla bir şey tapdım, əslində bir hissəsini anama verdim və o, bəzi ticarət dekonjestanlarından daha təsirli olduğuna and içdi. Qaraciyər üçün çox qoruyucu olması və Tylenolun həddindən artıq dozasını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Şəxsən mən onu istifadə edərkən psixoloji cəhətdən gözəl bir tarazlığın təsir etdiyini gördüm. Əlavə ayrıca başqa bir forum üzvü tərəfindən Prostat problemləri ilə əlaqədar tövsiyə edilmişdir https://www.reuniting.info/node/10991.
NAC, selikli bezlərdən çıxarılan məhsulu məhdudlaşdırdığına bənzəyir və bu, digər forum üzvlərinə abstinasiya dövründə sıxlığı azaltmaqla necə kömək etdiyini düşünürəm? Bu əlavə ilə həddən artıq getməzdim, amma gündə 600mg dozada geri qayıdıram, bu da çox tövsiyə olunan dozadır, əsasən L-Sistein amin turşusunun bir törəməsidir. Artıq illərdir bu formada mövcuddur və tibb müəssisəsi yanında sağlamlıq əlavəsi olaraq istifadə olunur. Sağlamlıq mağazalarında ala bilərsiniz, amma mən onu toplu toz kimi alıram http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Bu formada almaq kapsuldan daha ucuzdur. Dozunuzu ölçmək üçün şirkətlərdən birini seçin və ya miniatür tərəzilərdən istifadə edin (gündə 600 mq qəbul edirəm).
Təbii olaraq bu formada mövcud olmadığı üçün bədən tərəfindən normal protein qəbulundan çıxarıla bilməz. Antioksidan xüsusiyyətlərə sahib çox faydalı bir birləşmədir və şəxsən keçmiş aylarda heç bir mənfi yan təsir göstərmədiyi kimi kiçik dozalarda istifadə etdiyim üçün xoşbəxtəm. Aydındır ki, oxucular götürmədən əvvəl öz düşüncələrini düzəltməlidirlər, İnternetdə çoxlu məlumat var
Ayurveda Çurnaya evdə çox xərcləmədən edə bilər. Quru Amalas (qazlı giləmeyvə) bir ağacın Emblica Officinalis meyvələrini götürün və onları toz halına çəkin. Hazırda hazırlanmış Amala pudrası da bazarda mövcuddur. Amala pudrasının iki hissəsini tozu tozlu bir hissəsi ilə qarışdırın. Bu hazır qarışığı da ashramdan əldə edə bilərsiniz. Yatmadan əvvəl yarım saat su ilə bir qaşıq toz götürün. Bu toz samanı qaldırır. Bu da kabızlığı aradan qaldırır. Vata (Külək), Pitta (Bile) və Kafa (Flegm) balansını bərpa edir. Həm də xəyalları olanlar üçün də faydalıdır. Hətta sağlam insanlar da özünü nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilərlər.
18 yaşlarında saç dökülməsi üçün SAW PALMETTO almağa qərar verdim. Səbir Palmetto seçdim, çünki təbii və mən narkotik maddəni təklif etdiyi yan təsirlərdən qorxdum. Saw Palmetto qəribə bir əlavədir. Testosteronu DHT-yə çevirən fermenti bloklaşdıraraq DHT-ni azaldır. Bədən çox mürəkkəbdir və palmetto işlərinin tam şəkildə necə gördüyünü və bədənə nə edəcəyini bilmirik. Testosteronu DHT-yə çevirən bu fermentin də nə üçün lazım olduğunu da bilmirik.
Palmetto gördüyüm zaman seks sürücüyüm roket. Niyə və ya necə olduğunu bilmirdim, amma bioavailable testosteronun bir çoxu olmalı idi, sadəcə DHT-ə çevrilməmişdi. Saçlarım da çox qalın. Bundan sonra bu, kişilər üçün yuxu təzahürüdür. Bir müddətdir. İnsanlar mənim saçlarımın nə qədər gözəl göründüyünü və nə qədər qalındığını şərh edərdilər. Mən də bu müddət ərzində pornodan asılı oldum. Yaxşı deyil. Mən də çox masturbating etdim. Sifariş Palmetto səhər ereksiyalarını tamamilə dayandırdı. Bəlkə şanslıysa onları bir aylıq və ya həftədə bir dəfə 2-4x ala bilərəm. Mən narahat idi. Mən PMO-dan çıxmağa çalışdım və Saw Palmetto haqqında bunu etmək mümkün deyildi.
Sonra problemlər başladı. Mən əzələ qazanmaq üçün yığışmışdım və mən çox asanlıqla yağ qazanıb göründüm və sinəim çox moobish görünürdü. Sonra bir kəsilmiş pəhriz getdi və ağır çəki tapdı. Mən gördüm palmetto və mənfi yan təsirləri su tutma və kilo. Mən də digər tərəflərə baxdım və buna qorxdum. Orada saytlarda insanlar palmetto gördüm ki, orada qaraciyər məhv və orada həyat məhv. Saw Palmetto bir zəhər kimi təsvir edildi. 2 ildir ki, bunun üçün olmuşdum. Göründüyü kimi Saw Palmetto ilə problem bir çox əlavə testin estrogenə çevrildiyini və hətta qadın məmə ölçüsünü artırmaq üçün istifadə edilir.
Saw Palmetto'yu atdım. Mən ağırlığımı itirdim, səhər ereksiyalarım geri gəldi, saçlarım yenidən incə oldu və qəribə bir şəkildə əzələ itirdim və cinsi itirdim. Səsi daha da dərinləşdi. Gördüyüm palmetto bir səy yan təsir səsim onun dərinliyi çox itirdi. Mən indi 11 Aylar üçün Palmetto Saw pulsuz. Mənim seks sürücüyüm palmetto istifadə etməzdən əvvəl istifadə edilməmişdi.
Öz təcrübələrinizi etmək vacibdir. Buradakı fikirlər mütləq kömək etməyəcəkdir siz. Bir forum üzvü:
PMO-dan imtina etməyə başlamazdan əvvəl bir neçə ildir omeqa-3 əlavəsi (balıq yağı kapsulaları) qəbul etmişəm və bu, güclü çəkilmə simptomlarının inkişafına qarşı kömək etmədi. Multivitaminlər, D vitamini, kalsium və sink PMO çəkilmə simptomları ilə əlaqədar mənim üçün heç bir şey etmədi. Yaşıl çay və triptofan da kömək etmədi.
;