İyileşen bir eroin bağımlısı olaraq öyrəndiyim bir neçə şey

PMO-dan imtina etməyim üçün cəmi 3 günüm var, amma artıq 2 ilə yaxındır eroindən təmizəm. Eroin dəli olur, amma nəticədə nofap döyüşdən fərqli deyil. Budur yol boyu aldığım bəzi bərpa məsləhətləri, hər kəsin marağına səbəb olmaq üçün:

-Bu dəfə həqiqətən işiniz bitdiyini söyləyərək işinizi bitməyin. Bu düşüncə ilə, hər təkrarlama ilə daha çox mənəvi pozğunluq qazanır. Yalnız bu günə getmək və buraya gələndə sabah üçün narahat olmaq daha asan olacaq.

-İndirdiyiniz və ya başqa bir şəkildə düşdüyünüz üçün özünüzü döyməyin. Özünüzü və çatışmazlıqlarınızı tamamilə qəbul edin və yaxşı bir dostunuz kimi yavaş-yavaş özünüzü doğru istiqamətə yönəltməyə çalışın. Bu əks-intuitiv görünür, amma işləyir.

-Bu problem iradə və ya özünü idarə etmə çatışmazlığı deyil. Hər şeyi düzgün etmək üçün bu dəfə bir şəkildə iradə toplayacağınız xəyal düşüncəsidir. Əsl problem budur. Yalnız işləmək üçün yetərli olmayan iradə ilə bu gün təmiz qalmaqdan çəkin və yaxşı olacağına söz verirəm.

Rational düşüncə bir orucdur. Hər şeyi riyalizasiya edə bilərsiniz. Buna görə dost / sponsor / icma ilə yoxlama vacibdir. Ən yaxşı düşüncənizi sındırırsan. Bağımlılıq hiyləgər, şaşırtıcı və hiyləgərdir.

Bu, şübhəsiz ki, hər şey deyil, ancaq indiyə qədər düşünə biləcəyim yalnız budur. Ayrıca, Allaha və ya Kainata və ya hər hansı bir şeyə inam etmək. Dua həqiqətən işləyir. “Tanrı dağları yerindən tərpədər, ancaq kürək gətirsən” deyirlər. Və mənim təcrübəmdə bu həqiqət idi.

Hər halda, mən gecə ovu ritualım olmadan yatmağa çalışacağam, çətin olduğunu sübut edir. Beləliklə, mən bunu yazdım. Hər kəsə uğurlar arzulayıram.

İyileşen bir eroin bağımlısı olaraq öyrəndiyim bir neçə şey

by xaos_emerald69