Birincisi, mən yaxınlarda kəşf etmişəm İncəsənət sənəti sayt, və onlar üçün ton məqalələr var Kişi həyatlarını yaxşılaşdırmağa çalışır. Bu veb səhifəni çox sevirəm, çünki kişi oxucular üçündür, çox ətraflı və bəziləri mənə çox kömək etdi! Bu pornoqrafik təcrübədən yalnız porno izləməyi dayandırmaq deyil, daha yaxşı bir insan olmaq üçün istifadə edirəm, buna görə diqqət / fokus və iradə mövzusunda bəzi məqalələr axtarıb veb sayt tapdım. Əsas hədəflərimdən biri, pornoqramlar, tv, video oyunlar, təsadüfi veb sörf və s. Kimi mənfi sıx stimulları aradan qaldırmaqdır (bu, həyatımdakı hər şeyin cansıxıcı və diqqət mərkəzində olması çətin görünür) karyeramı, həqiqi qadınları, həqiqi həyatı, yeni şeylər sınamağı və fitnesimi qurmaq istədiyim məktəb kimi.
Sevdiyim məqalələrin hamısını sadalamadan əvvəl, nə olduğunu bilmirsinizsə Evernote siz mütləq onu yoxlamaq lazımdır! Mən həmişə appstore görmək və mənə fayda necə bilirik. Sonra bu barədə bir məqalə oxuyur, Bir yükləməyə qərar verdim və onu sevirəm! Mənim iPhone və Kompüterimdə var və aralarında senkronize etdim. 'Sonra oxuyun' tipli şeylər üçün idealdır. İnternetdə bir şey görürsən, amma oxumağa vaxtınız yoxdursa, istifadə edin Web Clipper və məqalə daha sonra baxmağınız üçün Evernote hesabınızda olacaq. Bunu oxuduğum bütün məqalələr üçün istifadə edirəm və çox sevdiyim məqalələr üçün onları daha çox oxumaq üçün Commonplace Book qovluğumdakı Evernote hesabımda saxlayıram. Evernote-da Journal, Fitness Log & Ideas, Hədəflər, Qeydlər, Görülməli İşlər Siyahısı və hobbim üçün bir qovluq edirəm.
Bir Orta Kitabını saxlamağa başlamağı məsləhət görürəm
Niyə Cəmiyyət gənc oğlanlara uğrayır?
- Həqiqətən bu məqalənin boşanma, porno, kişi rol modelləri və video oyunları ilə əlaqəli olduğunu düşünürdüm. Əsasən bu günə qədər həyatımın bir hekayəsidir!
- Willpower Part 1: Böyüklüyün qüvvəsi
- Willpower Part 2: Sizin Willpower necə tükənir
- Willpower Part 3: Sizin Willpower gücləndirmək və 20 onu qorunması yolları
- Zehininizin Ali Komandanı ol: Diqqətinizi necə təsirli idarə etməli?
- Diqqət! Hər insanın Fokus haqqında nə bilməsi vacibdir
- Sizin Konsentrasiya Təlim Proqramınız: Diqqətinizi gücləndirəcək 11 Çalışmaları
- Pushover olmaqdan çəkin: Necə etiqadlı olun
- Böyük Kişilərin Sirri: Qəsdən Təcrübə
- Hustle: Müvəffəqiyyətin açarı
Niyə? Düşüncələrinizi və hədəflərinizi yazmaqda əsrarəngiz bir şey var. Yatmağa hazırlaşanda nə edirsən? Ümumiyyətlə gün və sabah üçün hədəflərim barədə düşünürəm. O zaman sabah yuxudan oyandığımda hədəflərimi unudub günümü boş yerə sərf edərdim…. yenidən. Beləliklə, mənə gündəlik verəcək bəzi telefon tətbiqetmələrini sınadım, amma işləmədi, çünki gündəlikdən çıxsam günün qalan hissəsini məhv edəcəkdi. Beləliklə, bir jurnal açdım və sabah nə etmək istədiyimi yoxlama siyahısı edə bilərəm və ertəsi gün gedərkən onları yoxlaya bilərəm. Bu həm də özünüzü məşğul etmək və zehninizi pornodan uzaqlaşdırmaq üçün əla bir yoldur. İndiyə qədər bu mənim üçün əla oldu və indi daha çox işlər görürəm! Günlük qeydlərimi Evernote-a edirəm, ona görə kompüterimdə və ya telefonumda görə bilərəm.
Şablon istifadə edirəm:
hazırda Bu gün nə edim?
- Hansı dərslər öyrəndim?
- Artıq İndi nə üçün minnətdarıq?
- *I try to pick one thing* Mən indi necə hiss edirəm?
- Sabah Sabah üçün planlarım nədir?
- Sabah nə bir şey etməyim lazımdır?
- Məqsədlər: [] Sabah edəcəyim hər şeyin siyahısını hazırlayıram
Düşüncələr:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
;
