17-yaşda olan məsləhətləri yenidən başladın

Həyatınızı dəyişdirmək üçün Gary-nin videolarına baxırsınız və hər gün YBOP-a baxırsınızsa, eyni zamanda yenidən başlatma ilə uyğunlaşmağı bacarmırsınızsa, deməli problemi əldən verirsiniz.
 
Yəqin ki, özünüzü dəfələrlə döydünüz və özünüzü bu asılılığı nə vaxt məğlub edəcəyimi soruşaraq özünüzü dəyərsiz hiss edərək divanınıza uzanırsınız (çoxlu mastürbasyon seansları ilə saatlarla binged etdikdən sonra). Bunu döyə bilməyən uşaqlardan biri olduğunuzu düşünə bilərsiniz və xüsusən də bütün bu uşaqların 90 gün, 120 gün və ya 6 ay ərzində yenidən yüklədiyi hesabları oxuduğunuzda "relaps lanetiniz" var. ...
 
Bilirsən nədir? Şansınız 30 yaşdan kiçik olmağınızdır. Özünüzü döyməyin, sizin üçün bu yenidən başlatma prosesi həmin insanlardan 50 qat daha çətindir. Səbəbini deyim.
 
Birincisi, bağımlıların çoxunun həyat yoldaşı və ya rəfiqəsi var. Arvad və ya qız yoldaşları olduqda onlar üçün başqa bir seçim olmadığı üçün yenidən başlatma məcburiyyətində qalırlar. Mən o insanları aşağı salmağa çalışmıram, amma əldə etdiyim odur ki, yenidən başlatma zamanı hər çətin və pis anı bir problem olaraq qəbul etməlisən.
 
İkincisi, yəqin ki, hələ yeniyetmə yaşındasınız və ya artıq ondan kənarda qalmısınız. Hormonlarınızın qəzəbləndiyini və bunun yenidən başladınızı başqalarının yenidən başlamasından daha çətin etdiyini göstərir. Bunu bir meydan oxumaq kimi qəbul etməlisən, ancaq bir problem. Fəqət görürsən, problem gözlərin qabağındadır .. Özünü öldürərək orada oturarkən sənə elə gülmək elədir. Bu videoları təkrar-təkrar izləyirsiniz, amma yenə də özünüzdən şübhələnirsiniz və bu şeytani asılılığından nə vaxtsa sağalacağınıza şübhə edirsiniz. Yenidən yüklədiyiniz zaman hər bir kiçik işi düzgün etdiyinizə əmin olun ki, onsuz uğurlu bir şəkildə bərpa ediləcəyiniz və qazanacağınız bir əsas problemi itirdiyiniz zaman yenidən başlamamısınız.
 
Bu əsas hədəfə nail olmaqdan sizi dayandıran yeganə bir şey, özünüzü bir tərzdə tapmaqda, bir saytda gördüyünüz şəkil / videonu düşünmək anıdır. Bu, bütün bunlar bir yerə gəldiyi yerdir. Və budur, siz relapsing zamanı asılılığı aradan qaldırmaq heç vaxt. Eyni dövrədə təkrar-təkrar axırsınız.
 
Yeter, yetərli oldunuz və bu kimi uğursuzluqları dəfələrlə dayandırmaq lazımdır. Problemin harada olduğunu bilirsiniz və bu bağımlılığa son verə bilərsiniz. Mən sadəcə bir başlanğıcçıyam, 17 yaşım var və bu il 2 yanvar tarixindən yenidən başlamağa çalışıram (1 avqustda göndərilib). Təxminən 50 dəfə nəfəs aldım və bəzilərinizin hiss etdiyi kimi saysız-hesabsız ümidsiz hiss etdim.
 
İndi 12-ci gündəyəm və problemin harada olduğunu bilirəm, əlbəttə ki, problemin hamısını bilirik, ancaq təkrarlanma anı gələndə bunu görməməzlikdən gəlirik. Ancaq məsələ budur ki, relapsın problemlərinizi heç vaxt həll etməyəcəyini özünüzə söyləməlisiniz. Beləliklə, bu 7 aylıq sınaq və səhvlər zamanı mənim üçün işləyən bəzi tövsiyələr.
 
Yenidən yükləmə cəhdlərimin əksəriyyətində hər zaman 5 gün, 7 gün və ya 10 gün ərzində heç bir PMO ilə getməyimi düşünürdüm. Bunu edirsinizsə, bunu dərhal dayandırın, çünki bu böyük bir amildir. Əksər insanlar, gənc uşaqlar üçün 3 ayda və ya 5 aya qədər yenidən yüklədiklərini bildirirlər.
 
Əvvəlcə bu rəqəmlərin sizi heç qorxutmasına icazə verməyin. Özünüzə qayıdacaq və həyatdan daha çox zövq almağa başlayacağınız vaxt. Bu aylar ərzində cəhənnəmdən keçəcəksən deyildir. Nəticələri iki həftədən sonra görməyə başlayacaqsınız, amma səbr etməlisiniz.
 
So nə əldə etdiyimi, ən azı 9 ay mastürbasyon, porno və ya orqazm olmadan getməyinizi xəyal etməlisiniz. Bitirdiyiniz hər uğurlu gündə özünüzə 7 gündən 90 gün və ya 5 gündən 90 gün olduğunu söyləyin. Beləliklə, olduğunuz yeri və ən çox da hara getdiyinizi biləcəksiniz. 5 aya qədər davam etsə də, əvvəlcə 90 gününüzü tamamlayın (çox güman ki, yenidən yükləmiş olacaqsınız), sonra 1-2 aylıq hədəf qura bilərsiniz.
 
İkincisi, pornoqrafik fantaziyaların və ya yalançı real həyat fantaziyalarının onlara mastürbasyon etməyiniz lazım olduğuna inandığınız üçün sizi aldatmasına icazə verməyin. Əslində, bu günlərdə sənin üçün dözülməz çağırışlar idi, doğru yola getdiyin demək, asılılıqdan qurtulmağın kənarındasan, sadəcə zaman məsələsidir.
 
Üçüncü tövsiyəm YBOP-da çox uğurlu hekayələr oxumamaqdır. Bunun sizin üçün işləyəcəyini bilmirəm, amma başqasının müvəffəqiyyət hekayəsini oxuduğunuz zaman özünüzə diqqət yetirmədiyinizi görürəm. Pis. Bu yenidən başlatma müddətində özünüzə və tərəqqinizə diqqət yetirməlisiniz. Fikrinizdə öz uğur hekayənizi hazırlayın və bir daha pornoya baxmadan bu hekayəni qurun. Bilirsiniz ki, 9 ay yenidən yüklədiyiniz zaman həyatınız daha yaxşı olacaq və qadınlara olan məhəbbətiniz yenidən güclənməyə başlayacaq. Bu şeyin işlədiyinə inanmaq üçün hekayələr oxumağa davam etməyə ehtiyac yoxdur.
 
Dördüncüsü və nəhayət, bütün prosesin ən qorxunc anı gələndə. Bu özünüzə relapsın həlli olmadığını söyləməyiniz lazım olan ən vacib məqamdır. Təxminən 5 ilə 20 dəqiqə yaxşı hiss etsəniz, mastürbasyon etsəniz, relapsdan qazandığınız tək şey. Bundan sonra sizə kömək etməyəcək səhv bir şey etdiyinizi başa düşürsünüz. Özünüzə söyləyin ki, relaps etmək ən yaxşı şeydir və 15 gündür imtina edirsiniz və bütün bu zəhmətin boş yerə getməsinə icazə verməyəcəksiniz.
 
Beyninizin sizə nə edəcəyini söyləməsinə icazə verməyin, siz də beyninizə nə edəcəyinizi söyləyin. Seçim sizin əlinizdədir, həyatınızı nə vaxt düzəltmək istədiyinizə qərar verin.