Salam hər kəs,
Mən bu vəzifəni fərqli bir mövzuya qoymuşdum və məndən öz mövzuya sahib olmaq istəndi. Bir dost fapstronu porno ilə əlaqədar problemlər yaşayıb, öhdəsindən gəlmək üçün çalışırdı, bu mənimlə bir kordon vurdu və mənim etdiyim məsələlərimdən çoxu özüm və orada bir çoxları üçün xüsusi deyildir.
Buna görə ümid edirəm ki, aşağıda oxuduqlarınız sizin üçün faydalıdır. Tamam, K9'u sınadım və fərqli bir parola sahib olmaq belə işləmir. Onu asanlıqla silə bilərsən, beynimizin sonunda pornonu başqa bir şeylə əvəzləməyə çalışdığını görürəm. Ancaq sağlam olduğundan əmin olmalısan.
Həqiqətən mənim kimi bu şeylərə aludə olsanız, istək dözülməz olduqda k9-u siləcəksiniz. Dükan maşınından bəhs etdiyiniz hər şey mənimlə də uyğundur, biz papalov köpəkləri kimi şərtləşmişik və o zombi rejiminə keçirik.
Yadda saxlamamaq lazım olduğunu düşündüm, mən çox içirdim və kompüterimin yanında olmamağın yollarını tapmağa çalışdığım bəzi şeylərdən çıxmaqda çətinlik çəkirəm. Lənətə gəlmiş kompüter maaaan! Xüsusilə gecə yarısında yuxu almaq və yuxu almaq üçün yaxşı vaxt kimi hiss edirəm.
Məni bu şəkildə hiss etməyimə səbəb olan hər şeyi öyrənirəm, düşündürən bir şey tapsanız, bu çağırışlara təkan verir. İndiki vəziyyətinizi bildiyiniz yaxşı bir şeydir, çox uzun bir zolaq etdim və relaps verdim ... beyin tamamilə yenidən yüklənmədi.
Buna baxmayaraq, mən və sən ən yaxşı dostlar olursan və ikimiz də bunu birlikdə düzgün şəkildə edəcəyik. Şübhəsiz ki, bizə kömək edəcəkdi 🙂 Nişanımı hər ikimizin xatirinə qoyacağam. Sizə bunu edə biləcəyimi sübut edəcəm, bir daha edəcəyəm bir dəfə artıq etdim.
Bundan sonra porno və ya bir şey görəndə dərhal bağlayın. Hər şey mənim fikrimcə intizamla bağlıdır. Qeyd etdiyiniz kimi bütün nsfw subredditslərinizi də silin. Aşağıda çağırışımdan xatırladığım bir dəstə qeyd etdim.
Uzun müddət boyunca gördüyüm faydaların siyahısı:
1. Sakit hiss etdim
2. Hər şeyi sevindim
3. Bütün yoldan zövq almışdı!
4. Qızlar məni fərq edərdi
5. Çağırıcı və danışıqlı olmalı və ünsiyyət və söhbət etmək üçün dərin bir çağırış olmuşdur.
6. Daha yaxşı diqqət
7. Dərin səs
8. Daha yaxşı kokuyordu!
9. Söhbətlər zamanı əlaqəli
10. Özümə görə idi.
11. Öz hörmətim yüksəkdir və mən də özümə güvənirəm, gözlərinizdən boka toxunurdum.
12. Özümü daha yaxşı təqdim edə biləcəyimi fərq etdim.
13. Hər gün növbəti günə baxırsınız!
14. Musiqi daha yaxşı səsləndi
15. Daha yaradıcı hiss etdim.
16. Enerjim var idi, hər gün oyandığımda ağıl dumanı və ya baş ağrısı hiss etmirdim.
17. Bəli, mən hər xanımın ilk 42 ay ərzində söylədiyini söylədim. Mənim libidoğum geri gəldiyi üçün 87 ətrafında daha yaxşısı var.
18. Mən daha yaxşı görünürəm
19. İdman salonu xüsusilə nasos hiss edir
20. Siz hisslərinizə uyğunlaşırsınız və həyatınızın gerçək şəkilini görürsünüz.
21. Daha sabit disk sahəsi: p (bilirəm)
22. Dostlarımın kompüterimi istifadə etməsindən qorxmuram.
23. Real qızlar çox cəlbedici görünür!
24. My flaccid penis uzun baxdı və mən bu barədə gözəl hiss etdim, oh yea və sizin penis baxmaq və yumşaq hiss edəcəklər.
25. Mənim üzüm daha az qeyri-bərabərlik və neft ehtiyatları idi. Gözəl görünən dəri var idi.
26. Mənim həyatımda ilk dəfə dırnaqlarımı dayandırdıq.
27. Təhsil: Dərsdə olduğunuz zaman, həqiqətən, professorun dediklərinə daha çox diqqət yetirirsiniz.
28. Ətrafınızı daha çox anlayacaqsınız, ətrafınızdakı duyğu və davranışları daha sürətli hiss edəcəksiniz. Bu, super bir gücə sahib olmaq kimidir.
29. Risk alaraq daha asan hiss etdim.
30. Lanet münasibət göstərmə (sənin göt olmağın demək deyil)
Bəziləri gördüyüm bu faydaların əksəriyyətinin yalnız plasebo olduğunu mübahisə edə bilər və mən sadəcə onu xəyal edirdim, bəs nə oldu! Bunların çoxu mənimlə ilişib qaldı və təcrübə ilə əksəriyyətini mükəmməl edə biləcəksiniz.
Bu faydaların əksəriyyəti ilk 2 ayda və ya nofapın əvvəlində görülə bilər ... və etməyiniz lazım olan şey, pornoqrafik və ya fapping olmadığı müddətdə özünüzü bir şeylə məşğul etməkdir. Özünüzü kənarlaşdıracağınızı söyləməklə özünüzü aldatmayın ... kənarlaşdırma pornoya səbəb olur və sonra yenidən meydançaya qayıdırsınız.
Seksual düşüncələr gəldikdə və ya hətta flashbacks nəzərə böyük bir qırmızı x qoymaq zaman. Püskürtmə edin, uzaqlaşın, bir qaçış üçün çıxın.
Ediləcək şeylər:
1. Mümkünsə, öz qidalarınızı ləziz yeməyin. (Şəkər, pop və hər hansı bir sağlamlığı olmayan)
2. 8 saatlıq yuxu alın
3. Tırnaqlar, tıspanaq, dırnaqlarınızın kəsilməsi kimi özünüzü əyləndirin.
4. Otaq təmizləyin
5. 2 dəqiqə çəkdiyiniz bir şey etməzsə və bunu edə bilərsənsə!
6. Bir idman zalı gündəmə qoyun, həftədə 3 və ya 4 gün işi görürük.
7. Bəzi insanlar meditasyon işlərini onlara göstərmişlər.
8. Davud Burns tərəfindən Səmimi əlaqələr kimi özünə köməkçi kitabları oxuyun.
9. Dostlarınızla görüşmək üçün dəvətə yox deməyin. (Eşşək olduğuna dair möhkəm sübutunuz varsa, onlarla əyləşməyin)
10. Mümkün qədər açıqcasına olmağa çalışın. (Xüsusilə qış fəslində və dostlarımın çoxu məzun olduqlarına görə getdikləri zaman) dostları və ya insanlarla görüşmədən bunu etmək mənə çətin gəlir.)
11. Nə olursa olsun, pornoqrafiyanı facebook, youtube və reddit və s. İlə əvəz etməyin.
12. Pornonun hamısını silin; Porn saytlarınıza aid olan bütün linkləri silin.
Fapping etmədən sizə zövq verən bir şey etməyə cəhd edə bilərsiniz, düşündüyünüz şeylər əyləncəli olmayacaq ... Əvvəlcə belə olacaqsınız ki, mənim üçün heç bir şey etməyəcəksiniz, amma mənə etibar edin nəhayət o kiçik şeylər etmək əyləncəli olacaq.
Çamaşırların lal olduğunu düşündüm, paltarlarımı hər yerdə tərk etdim. İndi mən daim çamaşır etmək üçün gözləyirik.
Deməyə çalışdığım şey, özünüzlə ünsiyyətdən zövq alın, özünüzlə olmağınızdan zövq alın. Özünüzdən ləzzət alsanız, başqaları maraqlanacaq və sizinlə olmağı çox istəyərlər.
Həm də bəziləri video oyunlarını və hər hansı bir əyləncəni tamamilə ləğv edərdi, bunu əvvəldən etdim, amma hərdən sonra bir-iki oyun oynamağa çalışdım. MMORPG kimi asılılıq yaradan hər hansı bir şeydən çəkindim, sadəcə hekayə xətləri ilə bir neçə oyunçu oyunu oynadım.
Belə ki, kitab oxumaq bitirmək, sərin TV şou, film və ya hər hansı bir şey izləmək bitirmək.
Həm də hər yerdə cinsi əlaqənin olduğunu görəcəksən, beynin onu saxta kimi ayırmağa başlayacaq, çünki 2 ölçülüdür. Həqiqi bir qız deyil, buna görə də bizim narahatlığımız deyil.
Yapmamalıyıq:
- Məqsədləriniz barədə bütün dünyaya, xüsusən bəzi dostlarınıza danışmayın. Ən yaxşı maraqlarınızı düşünməsələr, ümumiyyətlə sizi lağa qoyacaqlar. Həm də həmyaşıdlarınız tərəfindən bəzi qiymətləndirmələr ala bilərsiniz və beyniniz buna nail olduğunuzu düşünür və bu vərdişə yenidən qayıtmağın vaxtı gəldi.
- Özünüzü ələ salmayın (Oh yalnız bu qədərini yoxlayacağam ki, yalnız uzunbucaqlı işlərimin olub-olmadığını yoxlayacağam) (ƏLLİ İŞLƏR ... Həmişə işləyəcək)
- Qırağa çəkməyin, yalnız yenidən başlamağınızı təxirə salacaq.
- Porn vərdişlərinizlə heç bir hiss əlaqələndirməyin, pornoqrafik xatirələr hər zaman başınıza qayıdacaq. Flashback probleminizin ən təsadüfi nöqtələrində açılacaq ... bunların çoxu yox olacaq. Nəfəs aldığınız zaman kədərlənməyin, bu yalnız depressiyanın yenidən başlamasına səbəb olacaq ... və bir neçə gün ərzində özünüzü aşağı hiss edəcəksiniz.
- Mümkünsə içkiləri yıxmayın, ertəsi gün bir asma keçirmiş kimi hiss edəcəksiniz və bir-iki gün baş ağrısını hiss edəcəksiniz. (Yəni uzun bir zolaqda olsaydınız və yenidən porno görsəniz və bir şirniyyat mağazasında olduğunuzu hiss edəcəksiniz.)
- Bir qızartma yeməyin, koka və ya hər hansı bir şey içməyin ... bundan başlayır və sonra özünüzə deyəcəksiniz, hey lemme bu saytda yalnız bir klipə baxın və ya bəzi şəkillərə baxın, geri qayıdırsınız. köhnə vərdişinizə.
Mənim təcrübəmə əsasən dörd mərhələdən keçəcəksiniz:
Bir: Çox çağırışlar ... (Beyin hey yatdığınızı düşünür .. cinsi əlaqəyə ehtiyacınız var) ... sadəcə bununla məşğul olmalısınız. Deyəsən çox şeydən keçmisən və demək olar ki, nəzarət altındasan, indi nə edəcəyini bilirsən.
İki: Depressiya və nəhəng çəkilmələr, bəzi günlərdə son dərəcə kədərlənəcəksiniz, digər günlərdə isə son dərəcə xoşbəxt olacaqsınız. Beləliklə, sünbüldən keçəcəksiniz ... Ancaq keçməyindən narahat olmayın ... Hətta miqren və burun axıntısı ala bilərsiniz ... Ümumiyyətlə bir gün davam edir. Bu mərhələdə libidonuzu da itirəcəksiniz, sikinizin işinin dayandığına şübhə etməyə başlaya bilərsiniz və özünüzü stimullaşdırmağa çalışacaqsınız ... BU İLƏ QARŞI OLMAYIN ... nəticədə hər lanet günündə səhər odunu alacaqsınız və sizi yaxşı hiss etmək.
Bu mərhələdə çox şeydən, keçmiş buraxılmış münasibətlərdən, edə biləcəyiniz hərəkətlərdən, söyləyə biləcəyiniz şeylərdən, edə biləcəyiniz şeylərdən peşman olacaqsınız ....
Bu keçəcək, buna görə narahat olmayın.
Üç: Eyforiya hiss edib qəfəsdən qopduğunuzda əvvəllər etdiyiniz hər şeyin fərqinə varacaqsınız. Ümid edirəm xeyir üçün porno ilə ümumiyyətlə maraqlanmayacaqsınız. Video oyunları, filmlər, televiziya verilişləri daha çox bayıra çıxmağı və dostlarınızla daha çox əylənməyi sevdiyiniz üçün daha az maraqlı olacaq, HƏYAT sizin oyun meydançanızdır.
Dörd: Bu mənim başıma gəldi və sənə də gələ bilməzdi, ilk 90 gündə yatmamısansa, özünə bunun sonunda olacağını deyəcəksən. Şəfqətlənəcəksən və bunu etməyə başladığın səbəbləri unuda bilərsən və belə olacaqsan ki, heç kimə zərər verməyəcəksən və bir müddət bitməyən bir döngədə geri dönəcəksən. Beləliklə, özünə şübhə, təəssüf və depressiyanın ilk geri çəkilmə mərhələsindən daha pis bir şəkildə yığılması sizə təsir edə bilər.
Beyninizi yaxşılaşdırdığınızı və bunu özünüz üçün etdiyinizi, gələcəkdə sizə təşəkkür edəcəyinizi unutmayın.
Mənə kömək edən bəzi vasitələr:
- Zəncirlər (hər gün saymaqla sizə kömək edir)
- Porninizdə beyniniz (bəzi məsələləri kişilərin aşkar etdiyini və necə düzəldildiyini, öyrənmək üçün yaxşı videoları izah edir)
- Motivasiya üçün bəzi videolar:
- Chivarly ilə yaşayın
- Nəhənglərdən film klibi
- Nə qədər pis istəyirsən?
Ümid edirəm bu şeylər mənə kömək etdiyi qədər sizə kömək edir, bu səyahət zamanı özünüz haqqında çox şey öyrənəcəksiniz, dəyərli olacaq.
Sizi və ya heç nəyinizi qorxutmamaq üçün, səyahətimdəki son mərhələ məni atdı, çünki buna hazır olmadığım üçün heç bir material oxumamışdım, bu insanların əksəriyyəti artıq münasibətdə idi və ya seks və cinsi əlaqədən zövq almadıqlarını və ya ED etdiklərini gördülər ... Digər tərəfdən, bu səbəbdən ibtidai məktəbdən bəri aludə oldum və ortağım ola biləcək hər qızdan, həmçinin ətrafımdan qaçdım dostlar yoxa çıxdı və mən Universiteti bitirirəm və bu böyüməyimdə və həyatımda bir maneə oldu. Xoşbəxt olmaq və kiminsə yanında olmaq istəyirəm, amma tək məqsədim olmaq istəmirəm, buna qalib gələ bilərik! Axı özümüzü internetdə tapdıq və əlaqə qurmağa çalışırıq.
Uzun bir yazı olduğunu bilirəm, amma biliklərimi ötürməyə çalışıram.
TL; DR: Heç vaxt səndən vaz keçməyəcəm, heç vaxt ... oxuyun, bunların hamısını sizin üçün yazmağım məni həmişəlik götürdü.
əlaqə orijinal postuna
;
