Müxtəlif icmalların toplusu; Nofap və Həyat
3 ay üçün nofap cəhd etmədən sonra bu fikirlərimin bir seçimidir. Belə bir hekayə deyil, yalnız bəzi ümumi fikirlər siz maraqlı ola bilər. Fokus nofapın həyatın bütün sahələrini necə dəyişdiyinə bağlıdır.
Başlamaq üçün, mənim həyati statistikam.
- Cins: Kişi
- Yaşı: 26
- Xamidədən asılı olaraq: 1998
- Asılılıq intensivliyi: 2 PMO və ya gündə orta hesabla MO
- 1 cəhd edin: 5 gün
- 2 cəhd edin: 7 gün
- 3 cəhd edin: 7 gün
- 4 cəhd edin: 11 gün
- 5 cəhd edin: 35 gün
- 6 cəhd edin: 14 gün
- Mənim son relaps səbəb: narkotik asılılıq
- Prolaktin və fap sonrası hiss
Fappingdən sonra əhval-ruhiyyə, xarakter və dünyagörüşündəki fərq indi mənim üçün çox açıqdır. Dünənki relapsdan sonra yataqda tənbəllik etdim, 2 həftədə ilk dəfə hərəkət etmək istəmədim. Düşüncələrim intihara çevrildi, bu da heç vaxt nofap zolağında olmaz. Mədədə bir gəmirici, boş bir hiss var idi. Ürəyimdən qidaya ehtiyacım olduğunu və bədənim hər dəqiqə cəsəd kimi uzandığımda əzələ qazanmış əzələlərimi yeydiyini bilirdim, amma yenə də saatlarla tərpənmədim. Heç bir şeyin məni narahat edə bilməyəcəyi şirin şüursuzluğa qayıtmağı ümid etdim. Həftələr ərzində ilk dəfə çox gözəl və günəşli. İstədiyim tək şey burada kresloda oturmaqdır. Çöldə olmadığımı hiss edirəm. Həqiqətən möhtəşəm bir bədən quruluşuna sahib olduğumu bilsəm də kök və iyrənc hiss edirəm. Yeməkdən çəkinmək istəyirəm, amma cins şalvarımı taxdığım zaman həmişəkindən daha gevşek idilər. Heç kimlə danışmaq istəmirəm. Bu dəlilikdir.
- Hikmət və Anlaşma
Mən çox şey öyrənmişəm. Superstimuli nəzəriyyəsi və uyğun olmayan instinktlər mənə ümid gücü verdi. Mən ola biləcəyim ən yaxşı olmaq üçün nə edəcəyimi bilirəm, sadəcə bunu görməliyəm. Bu heyrətamizdir və məni o qaranlıq anlarda davam etdirir. Həyatın təməlində nə olduğunu bildiyimə inanıram - maksimum uzunmüddətli potensial uğur üçün mükafat sisteminin tarazlaşdırılması və optimallaşdırılması.
- Asan Arousal üçün ümidsiz
Başladığı gündən bəri beynim hər döngədə aldatmağa çalışdı. İlk cəhdlərdə, softcore bikini şəkillərinə və youtube videolarına düz gəldi - 'çılpaqlıq deyil, beləliklə' mərhələsi.
Sonra vizual stimulları tamamilə tərk etdim və bir şəkildə səsli erotik hipnoz mp3lərini kəşf etdim. 'Vizual deyil, necə porno ola bilər?' Deyə düşündüm. - yaxşı, porno - pis porno.
Son vaxtlar süni oyanma sıfırlama şərtlərinin bütün vizual və səs formalarını hazırladım. Eyni zamanda, 'müəmmalı şəkildə' dediyim şeyə 'pop' (pop pop musiqisi) daxil olmağa başladım. Bu, əsasən, qadın yapon qız qrupları tərəfindən səsləndirilən cesur, lakin (tənqidi) cinsi olmayan musiqidir. Əslində musiqini öz-özünə bəyəndim, qəribədir. Heç vaxt təkrar olmağımda və ya pornoqram kimi hiss etməyimə səbəb olmadı, ancaq bir boşluğu doldurdu deyəsən - bununla bağlı mütləq zərərli bir şey var - kompüter ekranından / qulaqlıqdan gələn xarici bir 'qadınlıq düzəlişi' kimi. Bu qədər pisdir.
Və nəhayət, özü yox. Mən mübadiləsi hissi və yaxınlığına bəxş edirəm. Bu, kompüter deyil, xarici dünyadan gəlmək lazımdır. Burada çox vaxt sərf edirəm. Yəqin ki, növbəti dəfə mənim istifadəmi kiçiltəcəyəm.
- Alkoqol və Digər İstirahət Dərmanları
Kolun ətrafında döyməyəcəyəm - son bir ildə böyük bir istirahət dərmanı istifadəçisi oldum və bu, daimi fap asmağımdan qorxunc hisslərimin nəticəsi olduğunu başa düşdüm. Hər şeyi günəşin altında etməyi (bəli, hər şeyi) etdim - çox şanslıyam ki, bir maddəyə düzgün aludə olmamışam.
Spirtli içkilərdən və digər narkotik maddələrdən keçirdiklərimə son 5 porn relapsları səbəb oldu. Onlar sadəcə irəliləyir və gözlənilməz bir şəkildə iradəsini irəliləyirlər.
Belə ki, nofap sayəsində, spirt və digər dərmanlar mənim həyatımı yaxşı həyata keçirirlər. PİQ-dən imtina etməklə müqayisədə, açıqca, dərmanları bir-birinə vuraraq, bir cakewalk olacaq.
Siqaretlər də çəkmənin alınmasına yaxınlaşır, baxmayaraq ki, bunun üçün bir az yol var. Görünür nofap etdiyim müddətdə siqaret çəkdikdən sonra özümü daha pis hiss edirəm. Beləliklə, indi siqareti buraxmağı düşündüyümü söyləyə bilərəm - əvvəllər sənə siqaret çəkməyi çox sevdiyimi və tərk etmək fikrim olmadığını məmnuniyyətlə söyləyərdim.
- İdman salonu və fiziki standartlar
Əvvəlki cəhdlərdə idman zalı mənim üçün çox vacib idi. Uzun illərdir idman salonlarını açıb-söndürürdüm, amma nofap ilə birlikdə ilk dəfə çox yaxşı bir bədən qurmağı bacardım. Həmişə düşündüm ki, niyə əvvəllər idman zalı dövrlərindən nəticə əldə etmədim. İndi bilirəm - çırpınmaqdan çox darıxmışdım ki, o dəmiri gerçəkləşdirmək üçün lazımi dərəcədə qayğı göstərim.
Ancaq qaranlıq bir tərəfi var. Yaxşı bir bədən quruluşundan bəri sağlamlıqsız bir şəkildə ona bağlı oldum. Kiçik çatışmazlıqlar / yağ yığılması belə qəbuledilməz olduğunu hiss edirəm və başqalarının gözündə məni sıfıra endirirəm, əslində heç kim belə deyə bilməz. Bu bir vəsvəsə halına gəlir - bir asılılıq deməyə cəsarət edirəm. İnkişaf etmiş bədən quruluşumun nəticəsi olaraq daha cəlbedici görüləcəyimi düşünürəm, amma bu, bir çox qızın düşündüyü tərz deyil və bunu özümün dərdinə saldım.
Bədənimə bu qeyri-sağlam münasibətin mənbəyi? Kişi pornosu ulduzları. Adətən onlar demək olar ki, əlamətdar əzələlərdir. Ən isti qadını lanetləyən illər və illər ağılımda yalnız bilik və anlayışdan geri çəkilməkdən daha çox şey alacaq.
İdman salonunda danışdığımı düşünməyin. İnanılmaz bir nofap və ümumi əhval-ruhiyyəyə kömək edir və sağlam qidalanmağı təşviq edir.
- Nofap 'tükənmə'
Ən uzun seriyam 35 gündü. Tanrı kimi hiss etdim. Hər şeydə qələbə qazanacağımı gözləyirdim. Ancaq bu getdiyi yol deyil. Nofapı daha cazibədar olmaq üçün yalnız bir şey kimi qəbul edirdim. 'İndi bunu etdim, qalanları yalnız özünü düzəldəcək' düşündüm. Yoxdu. Qəza etdim, yandım və bərk təkrar etdim.
Problem nofap deyil, gözləntilərim və münasibətimdi. Əlbəttə, fapping problemimi müvəqqəti olaraq düzəldirdim və özümü yenidən həqiqi qadınlara cəlb etdim, ancaq mastürbasyon və pornodan imtina etməklə aradan qaldırılmayacaq digər xarakter məsələlərini həll edə bilmədim.
- Gözlərin Have It
5 və ya 6 gün sonra adətən küçədə təsadüfi qadınlara baxmağa başlayıram. Əslində, mən heç bir səbəbdən ötəri küçəyə çıxdım və qadınları gözə baxmağı aradım.
İndi bu işləyir. Bilmirəm, sadəcə mənim diqqətimi çəkir, yoxsa başqa bir şey var, amma qadınlara aclıqla baxdığım zaman onlar geriyə baxmağa və ya heç olmasa bir şey etməyə meyllidirlər. Hormon tarazlığınızda və duruşunuzda və hərəkətinizdə baş verən dəyişikliklər, fiziki bir bazanız varsa, sizi mütləq qadınlar üçün daha cəlbedici edir, ancaq oyununuzun qalan hissəsi sıralanmadığınız təqdirdə bu 'ilk təəssürat' dərhal geri qaytarılır. Bunu çətin yolu tapdım.
Nofap cəlbediciliyinə kömək edir, lakin hələ də özünüzü çətin işləməlisiniz.
- Keçmiş şəxsiyyətlər vasitəsilə geriləmə
Çatdırmayı çıxartdığınızda, köhnə ağrıları hiss etməyə başlayırsınız. Heal heç vaxt yaralar təkrar görünə bilər.
Mən əvvəlcə çox sıx bir şəxsiyyətə sahib olduğumu düşünürəm. Çox asanlıqla heyecanlandım və ya məzlum olardım. Bu, mənim ətrafımda olanlara məni təəccübləndirdi və bədbəxtlik hissi yaradıb, mən də həmişə dostlarımı tapmağa çətinlik çəkirdim.
Xatirələr indi çoxdan unudulmuş ağrılardan qayıdır. Məsələn, orta məktəbi birinci ilində bütün dostlarımı necə itirdiyimi tamamilə unutmuşdum. Bir qrupda idim, sonra bildiyim növbəti şey məni qrupdan rədd etdilər. Mənim günahım idi? Yəqin ki, qismən bilmirəm. Bildiyim yalnız özümü götürüb yeni bir qrupa qoşulmamağımdır. Bunun əvəzinə fapped.
Həm də yaxşı şeylər var - pornoqrafik görüntülərin iyrənc bir örtüyü olmadan qadınlarla həqiqi cazibə və günahsız yaxınlıq arzusu. Nadirdirlər, lakin daha çox yayılırlar.
Yenidən böyümək üçün bir şans verildiyi kimi hiss edirəm. Bu çətin olacaq, amma bu dəfə daha yaxşı olacaq.
- Qurğuşun, Monitorlar və Qərb Sivilizasiyasının Düşməsi
Bu gün neçə gənc kişi internet və pornoqrafik aludədir? Bu, təxmin etdiyimizdən çox, daha az ola bilər.
Bilirəm ki, mən fapping zaman, mən cəmiyyətin çox səmərəsiz üzvü idi. Aşağıdakılar haqqında 2 hoots vermədi:
- Iş
- Ailə
- Borc
- Qadın hissləri
- Uşaq tərbiyəsi perspektivi (mənə gülünc görünürdü - niyə hər kəsin övladı olar?)
- Bağışlayan dərmanların təhlükəsi
- Səsvermə və siyasət
- Mənim yerli icma
- Vətənpərvərlik
Demək istəmirəm ki, bir şeyin doğru və ya yanlış olduğuna görə uzun reddit yazı yaza biləcəyəm və sonsuzca fəlsəfə yaza biləcəyəm. Amma hərəkətə gəldikdə mən ölü bir vasitədəm.
Uşaqların məntiqli bir hissəsi olduğum kimi bir şey varsa, biz bir mədəniyyət kimi olduqca böyük bir çətinlik içindəyik.
Roma İmperatorluğunun qurğuşun zəhərlənməsinin incə təsirlərindən - onların təsirli yeni qurğuşun santexnika texnologiyasının yan təsirlərindən ötrü yıxıldığı barədə tarixi bir mif var.
Bunun doğru olub-olmaması məsələ ilə əlaqəli deyil. Uyğun olan, hər evə və hər yataq otağına girərək interneti şahidlik edənlərin beyninə vuran bugünkü kompüter monitorlarına bənzətmədir.
Nofap, internetlə əlaqəli olduğum qədər ən yaxşı şeydir - ancaq anonim bir dəstək şəbəkəsi olan nofap da, yenə də gerçək insanlarla üz-üzə dayanmamağım və sağalmamağım üçün bir bəhanə gətirir. Ayrıca, internet olmasaydı, nofapa ehtiyacım olmazdı.
;