- Yarım bir ürəkli cəhdi ilə başlasanız, siz möhtəşəm şəkildə uğursuz olacaqsınız
- Ən çox qiymətləndirilən məsləhət "əllərinizi şalvarınızdan uzaq tutun"
- Bir zamanlar soyuq türkiyenin çəkilməsi nəticəsində böyük tirlər olub
- İlk bir neçə gün həmişə ən çətin
- Tetikleyicinin əyləncəsi sənin həyatında heç bir yaxşılıq etməyəcək
- Daha sərt, daha uzun müddətli və daha tez-tez səhər ağacları davam edən beyin şəfalı bir əlamətdir
- Bir istəyi heç vaxt az qiymətləndirməyin - Bir istəyi basdırmayın və ya hərəkət etməyin; içərinizdən keçməsinə icazə verin və bunu dəfələrlə etdiyiniz zaman əslində nə qədər gücsüz olduğunu anlayacaqsınız və özünüzə hörmət epik nisbətdə böyüyəcəkdir
- Milyonuncu dəfə - yaş yuxular relaps deyil
- Düz xəttlər çox uzun ola bilər, sabırlı olmağı öyrənir
- Bir neçə həftədən sonra heç bir fapdan sonra duyğuların qayıdacağı ola bilər - bir gündə qəzəbli, qəzəbli, kədərli və xoşbəxt olacaqsınız
- Nofap daha dürüst, iddialı, inamlı və sanki sanki sanki günlərinizin sayına nisbətlə azalacaq sanki tolerantlığı istifadə edəcək
- Qadınlardan diqqəti ikinci baxışdan, gülümsəmədən, toxunma kimi fiziki təmasların təşəbbüsü, hugs kimi göstəriləcək .. ona alışmaq
- Verdiyiniz sikkələrin sayı narahatlıqla azalacaq
- Sosial narahatlıq, ictimai danışma və bədən dilində sözlərin ifadə edilməsi ardıcıl olaraq gündüz sayına nisbətdə çox yaxşılaşacaq
- Daha çox gün keçdikcə, Nofap asanlaşır - lakin heç vaxt zərərsiz bir çağırışı qiymətləndirməyin
- Bir residivdən sonra özümü çox yaxşı hiss etdim - heç kişi demədi
** GÜC VƏ ONUR
Göndərmək üçün əlaqə - No-Fapın Universal Qanunları
;