by cwolfe
Biri son dörd ildə mənim üçün işləyən bəzi şeyləri bölüşməyimi təklif etdi, buna görə vuruşacağımı və cəmiyyətə maraq olub olmadığını görəcəyimi düşündüm. Yəni burada:
Müəmmalılıqdan qurtulun. Nə həyata keçirməyə çalışırsınız və davranışa başlamağınıza səbəb olan 'sürüşkən yamac' davranışları nələrdir? Beləliklə, mənim üçün Mastürbasyon yoxdur, Porno, Narkotik və alkoqol mənim alt xəttlərimdir. Sürüşkən yamacım dostlarımdan və ailəmdən təcrid olunmağı, yalan danışmağı, mübahisəni, məqsədsiz şəkildə internetdə gəzməyi, çox işləməyi, tez-tez video oyun oynamaq, həddindən artıq xərcləmə, həddindən artıq yemək, çox TV və daha çoxunu əhatə edir. Bir sözlə, kim olduğumu və nəyi unutduğumu və ya unutduğuma səbəb olan hər şeyi yaxından izləmək və bərpa yoldaşlarımla yoxlamaq lazımdır.
Bu, işlərin kobudlaşacağı zaman mənə potensial rəhbərlik verir. 'Çox uzun müddət video oyun oynayırdım, başı qarışacaq və qarışıq olacaq və dayandığımda bacarmadığım şeylərdən bəlkə də biraz utanıram. Hazır olun. ' Bu, alt xətlərimi pozmağım üçün məni itələyən şeyi tanıyıram və BS-dən qurtulur 'Nə baş verdiyini bilmirəm. Birdən-birə pornoqrafiyaya baxır və bağımlılığım qarşısında aciz oynamağı sevən səsimə qulaqlarımı vururdum.
Bir siyahı yaradın: Alt Xəttlər (artıq etməyəcəyiniz şeylər) və Sürüşkən Yamac (Qırmızı bayraq olan və Alt Xəttlərinizi pozmağınıza səbəb olan davranışlar.) Yazılana qədər bağımlım beynim əslində mövcud deyildir. . Yazmalıyam.
TL / DR: Dəyişiklik düşməndir. Həyatınızda qəbul etmədiyiniz xüsusi davranışları yazın və dayandırmağa çalışdığınız şeyi etməyə səbəb olan davranışları sıralayın.
;
