Tədqiqatçılar uzun müddətli məşqlər əzələ hüceyrələrində mitokondriyalar adlı orqaniklərin sayını artırdığını bilirdilər. Mitokondriyalar enerji yaratmaq üçün məsul olduğundan, bu sayısal təkan artan güc və ya dayanıqlıq kimi məşqlərin müsbət fiziki təsirlərinin bir çoxunun altına düşür. Tədbirdə həmçinin depressiyanın aradan qaldırılması və yaddaşın yaxşılaşdırılması kimi bir sıra müsbət təsirlər vardır. Ancaq bu zehni təsirlərin arxasında olan mexanizm aydın deyil. Siçanlarda apardığı yeni bir araşdırmada, Cənubi Karolina Universitetinin tədqiqatçıları, müntəzəm məşqlərin beyin hüceyrələrində mitokondrial sayını da artırdığını, bu da idmanın faydalı zehni təsirlərinin potensial səbəbi olduğunu kəşf etdilər.
Məqalələri “İdman Təlimi Beyində Mitokondriyal Biyogenezi Artırır” adlanır. Amerika Fiziologiya Cəmiyyəti tərəfindən nəşr olunan Amerika Fiziologiya Jurnalı - Tənzimləyici, İnteqrativ və Müqayisəli Fiziologiyanın PresS hissəsindəki Məqalələrdə görünür.
Tədqiqatçılar, siçanları ya həftənin altı günü bir saat boyunca meylli bir koşu bandı üzərində çalışan bir məşq qrupuna ya da egzersiz qrupu ilə eyni səslərə və davranışlara məruz qalmış, lakin hərəkət əsnasında qəfəslərində qalan oturaq bir qrupa təyin etdilər. idman müddəti. Səkkiz həftədən sonra tədqiqatçılar mitokondriyada artım əlamətlərini yoxlamaq üçün hər qrupdakı bəzi siçanların beyin və əzələ toxumasını araşdırdılar. Əlavə olaraq, hər qrupdan olan siçanların bəziləri, səkkiz həftəlik müddətdən sonra dözümlülüklərini qiymətləndirmək üçün "yorğunluğa qaçmaq" testi etdilər.
Əvvəlki tədqiqatları təsdiqləyərək, nəticələr məşq qrupunda olan siçanların oturma qrupunda olan siçanlarla müqayisədə mədə toxumasında mitokondriyi artdığını göstərdi. Lakin, tədqiqatçılar həmçinin, həyata keçirən siçanların beyində mitokondriyaların artımının bir neçə müsbət göstəricisi olduğunu göstərdilər, proxisom proliferator ilə aktivləşdirilmiş reseptor - {alfa} koaktivator 1-alfa, səssiz informasiya tənzimləyicisi T1 və sitrat sintaz üçün genlərin ekspresyonunda artım, mitokondrial biogenez üçün bütün tənzimləyicilər; və mitokondrial DNT. Bu nəticələr heyvanların artan sağlamlığı ilə yaxşı əlaqələndirilir. Ümumiyyətlə, məşq qrupundakı siçanlar yorğunluq müddətini təxminən 74 dəqiqədən 126 dəqiqəyə qədər artırdılar. Oturaq siçanlar üçün heç bir dəyişiklik görülmədi.
Bu tapıntılar göstərir ki, təlim məşqləri beynin mitokondriyalarının sayını artırır və əzələlərdə mitokondriyi artırır. Araşdırma müəllifləri qeyd edirlər ki, beyin mitokondriyalarında bu artım beynin fiziki performansına təsir göstərə bilən yorğunluğa daha çox müqavimət göstərərək məşq dayanma gücünü artırmaqda rol oynaya bilər. Beyin mitokondriyalarında bu artım psixiatrik pozğunluqlar, genetik xəstəliklər və nörodejenerativ xəstəliklər üçün potensial müalicə həyata keçirən psixi xəstəliklər üçün klinik təsirə malik ola bilər.
"Bu tapıntılar, zehni və fiziki yorğunluğun azalması ilə atletik performansın artmasına və yaşlanmanın mənfi təsirlərini azaltmaq üçün terapevtik bir seçim olaraq idmanın geniş istifadə edilməsinə və nevroloji xəstəliklərin müalicəsinə və / və ya qarşısının alınmasına səbəb ola bilər," ”Müəllifləri deyirlər.
Amerika Fiziologiyası Cəmiyyəti tərəfindən verilmişdir
“Beyin yorğunluğunuz varmı? Bir idman zalı müalicə ola bilər. ” 19 sentyabr 2011. http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html
;