"Pornoqrafiya ilə əlaqədar erektil disfunksiyadan necə qurtuldum" (2010)

GÜNCELLEME: Daha ətraflı məlumat üçün baxın Porno və ED bölməsivə başla BURADA BAŞLADI: Pornoqrafiyaya səbəb olan cinsi disfunksiya


Maddə: Bir 28 yaşlı onun kronik copulatory iktidarsızlığını iyileşir.

Çox porno, erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər"Pəncə getdiyi kimi, performans aşağı düşür?”, Kişilərin iyirminci yaşlarında belə İnternet pornoqrafiyası istifadəsi ilə əlaqədar erektil disfunksiya olduğunu bildirdiklərini söylədi. Cavab təəccüblü idi. Maddə on minlərlə dəfə oxundu və çox sayda ağır porno istifadəçisi həqiqətən erektil güc itkisi yaşadıqlarını təsdiqlədi. Görünür, mastürbasyon “əvvəlki kimi deyil”. Pulsuz, axın, hiper stimullaşdırıcı videolar nisbətən son və təəccüblü dərəcədə problemli bir fenomendir.

Məsələ tamaşaçıların mükəmməl sağlam penislərində deyil, beyinlərinin mükafat dövriyyəsindədir və heç bir sürətli həll yoxdur. Mükafat dövrəsindəki normal dopamin həssaslığı normal cinsi reaksiya üçün çox vacibdir və çox stimullaşdırma görünür çox beyinlərin dopamin reaksiyasını zəiflədir. Normala dönmək üçün beynin yenidən başlaması üçün vaxt lazımdır həddindən artıq stimullaşdırmadan.

Təəssüf ki, porno istifadəçilərinin əksəriyyəti problem olduqca ciddi olana qədər nələrin baş verdiyini anlamırlar, çünki təbii olaraq hər hansı bir erektil süstlüyü daha həddindən artıq porno ilə “həll etməyə” meyllidirlər (beləliklə ereksiyaya nail olmaq üçün lazım olan dopaminin sərbəst buraxılmasına, eyni zamanda beynin təbii həssaslığını və cinsi cavab qabiliyyətini daha da azaldır). Bəzi əziyyət çəkənlər təbii olaraq riskli cinsi inkişaf etdirmə dərmanlarına müraciət edirlər, yalnız özlərini yaxşılaşdıra biləcəkləri bir problemi gizlətdiklərini anlamırlar. Təsəvvür etmək üçün, bir insanın erektil sağlamlığa qayıdışı haqqında etdiyi şərhlər:

[Həftənin üç günü porn, mastürbasyon və orgazm] İllərdir litseydən başlayaraq gündə ən azı bir dəfə pornoqrafiyaya baxdım və bir çox orqazmla mastürbasyon etdim. Universitetdə, bir çox idmanla məşğul olsam da, sosial həyatı olmayan, eynəkli bir kompüter əsəbisi idim. Otağımda qalıb işləyirdim, gitara çalardım və ya mastürbasyon edərdim. Bütün bunlarda olduqca yaxşı oldum.

Bir BT işi aldım və öz kabel İnternet bağlantımı əldə edə bildikdən sonra qapıların qapıları açıldı. 24/7-də yüksək keyfiyyətli pornoya məhdudiyyətsiz giriş imkanı ilə, səhər 4-ə qədər qalacaq və günortadan sonra ayağa qalxardım. Bəzi aylarda o qədər aludə oldum ki, internet kvotamı keçdim və 1000 dollar pul aldım. Əvvəllər bir-bir 5-10 video yayımlayan videomu açıb aralarında sıçrayırdım ki, bu da həyəcan səviyyələrini həqiqətən artırdı. Bu model iyirminci illərin əvvəllərində davam etdi. Heç xoşbəxt deyildim və həkimim mənə depressiya diaqnozu qoydu.

Porno mənim istəyimi müvəqqəti götürdü, ona görə də məni “balanslı” saxlayaraq yaxşı bir şey olduğunu düşündüm. Küçədəki isti bir qıza baxa biləcəyimə və füsunkar hisslərimin hiss olunmadığına görə fəxr etdim, çünki porno məni həssas etdi. Bu qadınların üzərimdə olduğuna inandığım gücü geri almağın bir yolu idi. Yalnız çox sonra bunun nə qədər dağıdıcı olduğunu başa düşdüm.

Məktəbdə, mediada və internetdə öyrəndiklərimin çoxu mastürbasyon və hətta pornoqram dedikləri sağlamdır. Tanıdığım bütün uşaqlar bu mövzuda idi, buna görə təbii bir cinsi həyatdan fərqli olaraq bunun nə qədər anormal olduğunu ağlıma belə gətirmədim. Bildiyim qədəri ilə, mastürbasiyanın heç bir mənfi tərəfi yox idi və pornoya baxmaq bütün uşaqların hər zaman etdiyi bir şey idi. Dostlarımın çoxu hələ də bu fikirdədir.

Nəhayət 23 yaşında bakirəliyimi itirəndə ilk dəfə dəhşətli idim. Yarı sərt, əsəbi idim və heç bir şey işləmirdi. Heç zövq almadım və əminəm ki, keçmiş rəfiqəm də bunu deyəcək. Mən onu sevirdim, amma sinir sistemimi bu qədər müddətdir cinsi olaraq başqa bir şəkildə cavab verməyə öyrədirdim, elə bil bədənim nə edəcəyini bilmirdi. Cinsi həyatımız bir neçə ildən sonra ayrılmağımızın əsas səbəblərindən biri idi. Bütün vaxt pornoya baxırdım. İndi münasibətlərimizi sabotaj etdiyimi anladım, amma o vaxt onu günahlandırdım. Özünün problemləri var idi, amma bütün günahlara layiq deyildi. Müdafiəmdə dürüstcə bundan yaxşısını bilmirdim.

O vaxtdan bəri cinsi əlaqədə oldum, amma əsla rahatlaya və zövq ala bilmədim. Həmişə əsəbiyəm və tez-tez ereksiya problemi yaşayıram. Son orgazm Çinli bir masaj qızının əlində oldu və o zaman da orgazm etməkdə çətinlik çəkdim. Yaraşıqlı və cazibədar bir bədənə sahib idi, amma orqazm etməyim çox vaxt apardı və demək olar ki, imtina etdi. Bu, normal vasitələrlə oyanma qabiliyyətimi qısamüddətli dövrəyə saldığımın yalnız bir nümunəsidir.

İsti bir qız qarşımdakı yatağa yayılmış ayaqları ilə çılpaq ola bilərdi və hələ də çətinləşmək üçün bir növ əl stimullaşdırılmasına ehtiyacım var. Bu, həqiqətən məni qorxudur. Libidamı geri qaytarmaq istəyirəm. Yenidən normal hiss etmək istəyirəm. İstəyirəm dünya ilə əlaqə qurub həyatımdan zövq alım. Qaçmaq üçün pornodan istifadə edirdim və keçmiş depressiyamın yaranmasında əhəmiyyətli rol oynadığına əminəm.

Keçən il pornodan imtina etmək üçün yaxşı bir cəhd etdim və irəliləyişlər gördüm. Ancaq bu müddətdə hələ mastürbasyon və erotika oxuyurdum. Bu cari səy ilk dəfə orgazm və ya xaricdən oyandırıcı stimul olmadan davam etməyə çalışdım və bunun açar olduğunu hiss edirəm. Görünən budur ki, ümumi imtina bərpa prosesini sürətləndirəcəkdir. Həm də 28 yaşımda və fiziki və emosional cəhətdən olduqca sağlam olduğumu və pəhrizimin olduqca təmiz olduğunu qeyd edərdim. Mütəmadi olaraq idman edirəm. Mən siqaret çəkmirəm. Həftə sonları artıq içki içirəm.

Pornətlə əlaqəli ereksiyalı disfunksiyanın aradan qaldırılması libidonun müvəqqəti itirilməsinə səbəb ola bilərQəribə olanı budur ki, qərar verdikdən sonra dayandırmaq çətin olmayıb. Yüngül baş ağrısı və narahat yuxu xaricində məndə belə bir problem olmayıb çəkilmə əlamətləri bir çox insan qeyd edir. Bunun əvəzinə heç bir şey hiss etmirəm. Sanki yalnız bir libido yoxdur. Səhər meşəsi yoxdur. Yaş xəyallar yoxdur. Kortəbii ereksiya yoxdur. İstək yoxdur. Azğın olmamışam. Cinsi əlaqə qurma fürsətlərim var, ancaq bədənim cavab vermir. Tango dərsləri alıram, buna görə də kifayət qədər sosialyam, amma hələ də libidomun əlamətləri yoxdur. Gözəl bir qızla rəqs edə bilərəm və heç bir fiziki reaksiya vermirəm. Bir qızın cəlbedici olduğunu beyin olaraq bilirəm, amma fiziki olaraq hiss etmirəm.

Məni çəkinmədən davam etdirən şey beynimi yenidən yükləyə və normal vəziyyətə gələ biləcəyimə inamımdır. Ancaq əsəbi olur.

[Altı həftə sonra] Bu həftə bərpa prosesimdə bir dönüş nöqtəsi oldu. Davam etməzdən əvvəl qızı tanqo rəqsindən təsvir etməliyəm. Hündür, yaşıl gözlər (yaşıl gözləri sevirəm), böyük bədən quruluşu və cəhənnəm qədər sərin. O, həqiqətən ağıllı və yer üzündə küçədir və yığınlarla bağlı bir söhbət edə bilər. Sadəcə əylənmək istəyir, bu da mənim üçün məhz indi lazımdır.

Düşünürəm ki, libidomun qayıtdığını söyləmək etibarlıdır, amma Seksen həftə porn, mastürbasyon və ya erotika yox idivə minimal fantaziya. Məqsədim bədənimin normal reaksiya verməyə başladığının göstəricisi olaraq yaş bir yuxuya çatmaq idi. Mən bunu heç etmədim. Keçən həftə bir Tay masaj qızı ilə xaricdən stimullaşdırılmış bir orqazm oldum. Mənim bir hissəm, nə qədər çəkəcəyini görmək üçün maraqla gözlədiyimi diləyirəm. Ancaq sonra məqsədim yenidən xəyallarla deyil, sağlam bir cinsi həyat yaşamaqdır.

O hadisədən başqa bu, birbaşa çəkinmə idi. [Nəhayət, tanqo sinfində tanış olduğum qızla cinsi əlaqədə olduğumda] erektil disfunksiya (ED) olmadı. Məndən aşağıda mənə toxunmadan sərt idim. Bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olduq, ikinci və üçüncü dəfə bir az “köməyə” ehtiyacım vardı, lakin belə bir ED yox idi. Dördüncü dəfə bir neçə saat gözlədik və heç bir kömək etmədən çətinlik çəkdim, sadəcə yandırılıb. Beləliklə, qanuni və köməksiz ereksiyalar aldığımı söyləmək etibarlı olduğunu düşünürəm.

Mən də başa düşdüm ki, seks bir performans deyil ... iki nəfərin bir-birinə bağlanması və əylənməsidir. Düşünürəm ki, sekslə əlaqəli olmayan porno izləməyimdən aldığım bütün boşluqları öyrənmək üçün bir az vaxt lazım olacaq. İndi nəyə diqqət edəcəyimi bilirəm; Həqiqətən iclası mümkün qədər yavaş və həssas, çox nəvaziş və toxunuşla etməyə çalışdım. Beləliklə, düşünürəm ki, bu yalnız bir zaman məsələsidir və həqiqi qadınlarla həqiqi sekslə məşğul olmaqdır.

tərəfdaşlar rəqs edirlərŞeyləri indi daha yaxşı başa düşdüyümü düşünürəm: Bir müddətdir yemədiyiniz zaman beyniniz dopamin buraxmağa başlayır ki, bu da sizi qidaya can atır. Bu, qida axtarmağa təşviq etmək üçün sağ qalma cavabıdır, buna görə bədən aclıqdan ölməz. Dolğun olduğunuzda beyniniz bunu bağlayır və artıq yemək istəməyəcəksiniz. Əgər bu mexanizmi daim qidaya vuraraq sui-istifadə edirsinizsə, beyniniz dopamin və əlaqəli tetikleyicilərə qarşı həssaslığını azaldır. Bu, əslində sizi eyni hissi almaq üçün daha çox həvəsləndirməyə təşviq edir. Porno eyni şəkildə işləyir. Yemək və cinsi əlaqə pis deyil, amma çox yeyirsinizsə, beyninizin təbii dopamin səviyyələrini və reseptor sayını pozacaqsınız və bu da asılılığa səbəb olur. İndi pornonu “beyin üçün lazımsız qida” kimi düşünürəm. Porno və yararsız qidaların beyin təsirlərinə çox bənzəyir.

[Bu növbəti açıqlamalar bu adam tərəfindən başqa bir insanın məsləhət istəməsinə cavab olaraq yazılmışdır.] Güman edirəm ki, bərpa sürəti bir neçə amilə görə dəyişir:

  • nə qədər porno / masturbating (hər iki saat bir gün və il) seyr etdiniz.
  • Sizin porno / mastürbasyonun digər fəaliyyətlərlə necə müqayisə edildiyi (məsələn, real tərəfdaşlarla cins).
  • Porno baxışlarınızın daha çox hardcore və gonzo məzmunu baxımından daha da artması müşahidə olunur.
  • orgasm hissi artırmaq üçün digər vasitələrdən istifadə (məsələn, oyuncaqlar, avtomatik erotik asfiksiya və s. kimi təcrübələr).
  • dopamin səviyyələrinə təsir edən digər amillər (məşq, diet, əlavələr, depressiya, dərman və s.).
  • pornonun öz düşüncənizdə olduğunu "utanc verici" qəbul etdiyiniz (problemi birləşdirən daha çox "utancverici", daha çox dopamin sərbəst buraxıldığı).

Təcrübəmə əsaslanaraq, effektivlik qaydasında sadalanan bərpa yollarının aşağıdakılar olduğunu təxmin edirəm:

  1. Heç bir porn, heç bir mastürbasyon, orgazm yox.
  2. Heç bir porn, mastürbasyon yox, orgazm yox
  3. Heç bir porno, mastürbasyon, orgazm başqa yollarla (məsələn, bir tərəfdaş ilə)
  4. No porn, orgazm üçün mastürbasyon.
  5. Pornodan, heç bir orqanizmdən, orgazmdan qurtulmaq.
  6. Porno, mastürbasyon, lakin orgazm tapering
  7. Pornodan, heç bir mastürbadan, orgazmdan başqa vasitələrlə (məsələn, tərəfdaşla)
  8. Pornoqrafiya, mastürbasyon orgazm tapering.

2-3 ilinə qarşı ilk dəfə və sonuncu metodlar arasındakı fərqi ortalama bərpa müddəti baxımından 2-3 ay ola bilər.

Bəzi kişilərdə partnyor və ya kopulyator-iktidarsızlığa səbəb olmaq üçün bugünkü hiper stimullaşdırıcı İnternet pornolarının yalnız bir neçə ili mümkündür. Qəti şəkildə problem porno deyil; bu sıx stimullaşdırma dopamin pozulmasına səbəb olur. Başqa bir ED xəstə yazdı:

Video sohbeti daha böyük problem hesab edirəm. Düşünürəm ki, dopamin "vuruşu" digər tərəfdən interaktiv perspektivli bir tərəfdaşla xüsusilə güclüdür, çünki videodan daha çox real anlaşmaya bənzəyir. Sonda həqiqi bir tərəfdaşla yaşadığım eyni problemi kamerada inkişaf etdirdim.

İndi problemlərini bildirən gənc kişilərin çoxu izdihamdan qabaq kabelli İnternet əldə etməyi bacardı, bu da onların daha böyük bir qrupun avanqardı olduqlarını göstərə bilər. Bununla birlikdə, hər yaşdan istifadəçilər risk altındadır. Kifayət qədər pornoya “yaxınlaşsalar” da, hər zaman bir ereksiya hazırlaya biləcəklərini, ancaq artıq real partnyorlarla əlaqə qura bilməyəcəklərini bildirirlər. "Kənarlaşma", səkkiz-on açıq pornoqrafik pəncərəyə baxmaq kimi, atalarımızın davamlı qarşılaşdıqları hər şeyi aşan sıx bir stimullaşdırma meydana gətirir - bu, ehtimal ki, onların gücsüzlüyünün altında yatan istənməyən beyin dəyişikliklərinə səbəb olduğunu izah edir.

Hər halda, fenomeni həqiqətə uyğun deyil. Bir adam qeyd etdi:

Digər gecə fahişələr haqqında bir verlişə baxırdım; Bəzi qızları porno filmlərdən tanıdım. Bir nöqtədə xroniki porno masturbatatorların kim olduğunu deyə bildiklərini söylədilər, çünki edə biləcəkləri heç bir şey kişini ayağa qaldırmaq üçün "ilham" verə bilməzdi. Fikir verin, kişi cinsi fantaziyasını yerinə yetirmək üçün peşəkarcasına öyrədilmiş qızlar belə, pornoqrafiyada olan bəzi qızlar da daxil olmaqla pornoqrafiyanın stimullaşdırılması ilə uyğunlaşa bilmirlər. Sadəcə sevgimizi istəyən “normal” qadınlar bir şans vermirlər.

Həm də bu işdə iş yerindədir tez-tez mastürbasyon vacibdir ki, mif reproduktiv sağlamlıq üçün. Kişilər tez-tez pornodan istifadələrinin nəzarətdən çıxdığını və istənməyən simptomlara səbəb olduqlarını başa düşürlər, ancaq bunları səhv etdilər gərək çox tez-tez ejaculate. Onların yalnız seçimi stimullaşdırıcı intensivliyi artırmaq kimi görünür.

Əslində, uzun müddət əvvəl baş verən narahatlıqla, normal bir beyin həssaslığını və normal fəaliyyətini bərpa etmək üçün lazım olan bütün ola bilər.

(Aşağıda bu oğlanın beş aylıq yeniləməsinə baxın.)

Erektil sağlamlığı anlamaq haqqında daha çox məlumat üçün Gary's-ə baxın Erektil Dysfunction və Porn slayd şou


Bu, bu məqalənin bağlı olduğu forumda idi.

Mənim həyat yoldaşım və 10 il üçün evləndik. Cinsi həyatımız böyük bir şəkildə başlamışdır. Gündə 3 dəfə hər gün seks çəkirik. Dünyamı bir 19yr köhnəsi kimi sarsıtdı! (O 25 idi.)

Ancaq bir neçə aydan bəri bizim nigahımda onun pornoqrafik bağımlılığı haqqında öyrəndim (10 olduğundan) və onun internetdə kabel televiziyası və porno izləmə ehtiyacı var idi.

Cinsi həyatımız tədricən pisləşməyə başladı. Yalnız yarım sərt ereksiya alırdı (ilk tanıdığım qaya sərt penisdən uzaq). Məndən verdiklərindən tam razı qalmadığım üçün porno işdən azad etməsini xahiş etdim (hamısını soyduğumu hiss etdim). Bir neçə ay ərzində işdən çıxdı, bu müddətdə cinsi həyatımız yenidən silkələnəcəkdi.

10 il ərzində mənimlə pornoqrafiyada və xaricində qalmağına dair dürüst oldu. Bir neçə ay, bəzən 3 ay da yaxşı olardı. Ancaq hər dəfə nə vaxt yenidən baxdığını (wacking) izah edə bilərdim, hətta özü mənə yarımçıq qaldığını və bəzən boşalmadığına görə mənə söyləmədən belə.

Beləliklə, düşündük ki, bəlkə də onu stimullaşdırmaq üçün porno izləsək, bu kömək edəcəkdir ... amma o zaman mən yalnız oyanmağa başladığımda və içimdən əvvəlcədən boşalacaqdı!

Porno yalnız kişilərlə problem deyil. Mən özüm üçün mastürbasiya etdiyim zaman təbii axan şirələrin hamısını itirirəm ... buna görə hazır olanda mən deyiləm! LUBE-də dəli kimi köpüklənməlidir və daha çox Lube tətbiq etmək üçün dayanmağa davam etməliyəm. Məndən inciyir. Çöldəki bütün sürtkü yağları ilə belə, cinsi əlaqə narahat olurdu və hətta daha az həzz alırdı, çünki “quru olmaq və cinsi əlaqə qurmaqdansa, pornolara baxmaq istərdim” düşüncələrini hiss edirdim.

Penisinin ola biləcəyini bilirdim və necə natura olacağımı bilirdi. Əvvəllər dəfələrlə işdən çıxardıqda bunu yaşadıq. Beləliklə, bunu açıq şəkildə müzakirə etdik və onunla pornonun mastürbasyon və Anus yeməyi real həyatda bu şəkildə olmadığı zaman bu qədər cazibədar göründüyünü paylaşdım. (Bunun gülməli olduğunu düşündü.)

O vaxtdan bəri soyuq hinduşkaya gedib mastürbasyon etmək əvəzinə cinsi ehtiyaclarımızı ödəmək üçün bir-birimizə gələcəyimizə qərar verdik. Artıq heç birimiz bir aydan çoxdur mastürbasyon etməmişik. Şirələr aramızda bir daha axır və 19 yaşındakı bir seks sürücülüyünə qayıtdı! Gündə 2, bəzən 3 dəfə seks edirik və (və bir-birimizi) sevirik.

Cinsi iştahanız gözlərinizi doldurduğunuz şeydir. Hər ikimiz də gözlərimizi yalnız bir-birimizlə doldurduğumuzu gördük (hər kiçik hərəkət, hər kiçik qırış, hər dəri qat) cinsi iştahımızı oyadır. Bir-birimizi öyrənərək daha çox YOLLA çevrilirik və bir-birimizin paltarlarını qoparmaq üçün səbirsizliklə gözləyirik!

Ona bu məqaləni oxuduğumu söylədim və “Erektil disfunksiya? sən məni çaşdırırsan! ” Ancaq sonra ona nəzəriyyəmin hər zaman haqlı olduğunu söylədim və qəbul etdi. Həmişə bilirdim ki, **** yarı sərt olduqda və ya cəld olanda, bunun pornodan qaynaqlandığını və həmişə quru olacağım üçün mastürbasyon etdiyimi bilirdi.

Bilik gücdür. Və bilmək yarım döyüş.

Qalanlar iradəsizdir. Hamımızın öyrənməliyik bir şey.

Anonim "" Porno ilə əlaqəli erektil disfunksiyadan necə qurtuldum "şərhini verdi

Mövzu: Həqiqi bir problem ... və gözlədiyimizdən daha çox ola bilər

Bu yazı və cavabınız həqiqətən mənim həyatım üçün bir xeyir kimi gəldi. Mən 27 yaşında bir kişiyəm və səmimi olaraq etiraf edə bilərəm ki, bu məqalənin hekayəsi mənim həyatımın 99% dəqiq əksidir. Meanderin dediyi kimi, “pornoqrafik / mastürbasyon bağımlıları” gücsüzlüyümüzü rasionalizasiya etmək üçün geniş bir bəhanə siyahısı hazırladıq və bu münasibətlərimizə zərər verdi. Qismən bu, ağılın fitri eqo-müdafiə mexanizminin bir nəticəsidir, amma düşünürəm ki, bilik çatışmazlığı ən böyük töhfədir. Sadəcə problemlərimizə nəyin səbəb olduğunu və bu problemi necə həll edə biləcəyimizi bilmirdik. Cəmiyyət, azğın olmağın tamamilə məqbul olduğuna inanır və kişilər həddən artıq porno izləyirlər. Alfred Kinsey və Masters və Johnson kimi cinsi mütəxəssislərin mastürbasyon fikrini gücləndirməsi zərər vermir və tamamilə normal olduqda da faydalı deyil.

Həyatımda səbirli, anlayışlı və dəstəkləyən bir qız dost tapdığım üçün çox şadam. Biz artıq iki ildir birlikdə olmuşuq və cinsi həyat sucked. Ötən il cinsi əlaqədən keçmişik.

Bizim əlaqəmizin ilk 6 ayı ərzində mən cinsi qabiliyyətim haqqında çoxlu mübahisələrlə məşğul oldum; Bu problemlə birlikdə ilk yoldaşım oldum. Ötən il üçün sözsüz celibacy olmasına baxmayaraq, mən, həqiqətən, bizim əlaqələrimizi gücləndirmişdir inanıram. Mən bu məqalə ilə bağlı ünsiyyət qura bilirəm. İndi bu problemin patologiyasını anlayırıq. 8 həftəlik kursda birgə işləyəcəyik.

Bənzər təcrübələr olan hər kəs üçün tək deyilsiniz. Biz yeniyetməlik dövründə yüksək sürətli geniş band internetini yaşamaq üçün ləyaqətli, eyni zamanda lə'nət sahibi olmaq üçün nəsilik. Mən hesab edirəm ki, bu məsələ üzrə daha çox araşdırma aparılacaq.