"The Guardian паведамлялася пра даследаванні, якія паказваюць, што наркаманы порна адчуваюць змены мозгу, аналагічныя наркаманам ".
Часам даследаванні і даследаванні могуць прынесці дзіўныя навіны на святло - напрыклад, як піва на самай справе мае некаторыя карысць для здароўя - але іншы раз яны могуць развеяць ідэі, якія мы гадамі лічым праўдай.
Напрыклад, існуе некалькі памылак аб мастурбацыі і, на жаль, многія з станоўчых здагадак недакладныя фонды. Мастурбацыя не абавязкова дапамагае вашаму сэксуальнаму жыццю альбо прадухіляе рак прастаты, і ёсць такая рэч, як занадта шмат. Як і большасць рэчаў у жыцці, можна зрабіць нешта з лішкам, і гэта можа нанесці шкоду вашаму здароўю.
наступствы Перавышэння
Калі вы марнуеце занадта шмат часу мастурбаваць, вы можаце пачаць адчуваць некаторыя ня лёгка пазнавальныя пабочныя эфекты. Напрыклад, ваш ўзровень тэстастэрону можа быць ніжэйГэта азначае, што калі вы знаходзіцеся ў бары, вы будзеце менш шанцаў падысці да жанчын. Вы таксама можаце знайсці яго цяжэй дасягнуць аргазму з партнёрам (які з'яўляецца трохі больш прыкметным).
Калі вы падазраяце, што ваша частата мастурбацыі можа быць аказвае негатыўны ўплыў на вашу жыццё, гэта важна, каб паглядзець на тое, што гэтыя эфекты могуць быць і што вы можаце зрабіць пра іх. Нават калі вы лічыце сябе наркаманам, ёсць спосабы, каб скараціць і дапамагчы аблегчыць вашыя праблемы.
навука наркаманіі
паведамілі The Guardian на даследаванні, што наводзіць на думку порна наркаманаў вопыт мозгу змены, падобныя з наркаманамі. Даследаванне, зроблена псіханеўралогія Кембрыджскага універсітэта д-р Валеры Voon, таксама выявіла, што порна-залежнасць можа фактычна выклікаць змену сэксуальных густаў.
У цэнтры задавальнення мозгу, дофаміна вызваляецца, калі мэты дасягаюцца. Ён таксама вызвалены, калі хто-то сэксуальна узбуджаны або бачыць штосьці сэксуальна новае. Паколькі парнаграфія поўная новых сэксуальных партнёры «» ён запускае заахвочвання цэнтра мозгу.
Змены ў мозгу могуць узнікаць пасля паўторных псіхічных перажыванняў; калі допаміна вызваляецца падчас прагляду порна, малюнкі атрымліваюць армаваныя, які можа змяніць сэксуальны густ. Porn дазваляе гледачам адчуць «сэкс» без таго, каб прайсці праз працу заляцанні кагосьці, так што няма ніякай працы для дасягнення гэтай мэты, як правіла, звязаную з выпускам допаміна.
сустракайце Fapstronauts
Група людзей на Reddit імкнецца задаволіць свае асабістыя мэты, ці з'яўляецца яны скарачаюць мастурбацыю або ліквідацыі порна з іх жыцця. Больш 75,000 людзей падпісацца на subreddit (канкрэтны суб-старонкі сайта) пад назвай / Г / NoFap ( «ФАП» азначае «ананізм»), дзе яны прапануюць адзін аднаму падтрымку і падзяліцца іх парады аб тым, як адмовіцца ад мастурбацыі, порна ці абодвух.
Праверце інфаграфіку ProjectKnow пра вынікі апытання NoFap.
A агляд з 1,500 удзельнікаў / r / NoFap раскрывае цікавае разуменне карыстальнікаў subreddit і іх досвед. Напрыклад, 90% рэспандэнтаў - мужчыны, а 69% пачалі глядзець порна да 14 гадоў. Перад тым, як прымаць мэты, звязаныя з / r / NoFap, 59% рэспандэнтаў глядзелі порна чатыры-15 гадзін у тыдзень.
цыкл Rebooting
Вялікая колькасць абанентаў «перазагрузка» для таго, каб вырвацца з іх тыповых мастурбацыі ці порна-прагляду працэдур. Rebooting ўключае ў сябе ад двух да чатырох месяцаў ўстрымання ад мастурбацыі і порна для таго, каб «скінуць», як вы думаеце пра сэкс.
Многія з рэспандэнтаў адчулі на сабе падобныя эфекты, у працэсе перазагрузкі. Напрыклад, 35% сказалі, што яны прайшлі «ўсплёск», які ўключае ў сябе павелічэнне энергіі і палавой цягі ад аднаго да двух тыдняў пасля таго, як чалавек перастае мастурбацыі.
Іншым распаўсюджаным з'явай з'яўляецца «flatlining», якая ўключае ў сябе часовае і рэзкае зніжэнне лібіда. Аб 30% рэспандэнтаў сутыкаліся з гэтым два-шэсць тыдняў у іх ўстрымання ад мастурбацыі. Гэты этап можа быць трывожным, паколькі большасць людзей не хочуць страціць свае сэксуальныя дыскі ўвогуле. Але іншыя знайшлі flatlining сэнс.
Reddit карыстач «nowboarding»Размешчана в / г / NoFap аб сваім вопыце flatlining і сказаў:« Flatlining фактычна апынуўся знаходкай для мяне ... Ён кажа мне, што я раблю нешта правільна. Упершыню з таго часу я пачаў мастурбаваць, я адчуваю, што я знаходжуся на вяршыні майго сэксуальнага ўзбуджэння ў несексуальных сітуацыях! »
Rebooting Перавагі
Таму, калі ўдзельнікі / г / nofap выканаць якія прыватныя мэты, якія яны ставяць перад сабой, які вынік? Чаму гэта ўсё каштуе? Для пачатку, 60% рэспандэнтаў сказалі, што яны выпрабавалі паляпшэння ў сваёй сэксуальнай дысфункцыяй, а 67% паведамілі аб павелічэнні ўзроўню іх агульнай прадукцыйнасці і энергіі.
Іх сацыяльная і асабістае жыццё на карысць, таксама. Шэсцьдзесят адсоткаў сказалі, што яны распрацавалі лепшае разуменне таго, якія былі іх моцныя і слабыя бакі. З наркаманаў, якія прымалі ў апытанні, 56% былі больш гатовыя размаўляць з жанчынамі.
Калі вашыя звычкі ў дачыненні да парнаграфіі або мастурбацыі адмоўна ўплываюць на вашу жыццё, гэта можа быць час, каб вывучыць спосабы паменшыць свой удзел у гэтых мерапрыемствах - вы можаце знайсці сябе здаровым і актывізаваць.
ProjectKnow.com гэта сайт, рэсурс для вывучэння наркаманіі і паслугі для падлучэння тых, хто пакутуе ад шкодных звычак і іншых кампульсіўныя засмучэнні ў лячэбных установах. Частка мэты ProjectKnow з'яўляецца стварэнне прывабнага кантэнту, які дапамагае сфармаваць дасведчанасць вакол прыхільнасцяў многіх тыпаў.
;