«Мудры чалавек кіруе сваімі страсцямі; дурань ім падпарадкоўваецца ».
–Публій Сыр
Улічваючы хуткія тэмпы тэхналагічных змяненняў, трэба задацца пытаннем, ці сапраўды наш мозг (і цела) былі ў стане ісці ў нагу з усімі новымі стымуляцыяй, якая даступная.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што некаторыя рэчы, якімі мы сёння карыстаемся, могуць быць класіфікаваны як "звышнатуральныя стымулы", Тэрмін эвалюцыйныя біёлагі выкарыстоўваюць для апісання любога раздражняльніка, які выклікае рэакцыю мацней, чым стымул, на які развіўся адказ, нават калі звышздольнасцямі стымул з'яўляецца штучным, Ёсць крыніцы superstimulation, як фаст-фудом і порна больш шанцаў зачапіць нас у дрэнныя звычкі? Гэта, безумоўна, вельмі мутная тэма, але гэта пытанне, які, на маю думку, заслугоўвае даследавання. У рэшце рэшт, мы становімся ўсё больш акружанымі стымуляцыяй, якой не было нават некалькі гадоў таму. Ці гатовы мой розум і цела да Flavor Blasted Goldfish і бясконцым абнаўленням у сацыяльных сетках?
Перш чым мы зоймемся даследаваннем, давайце крыху больш выразна абагульнім канцэпцыю: што такое звышнармальны стымул? Ніжэй прыведзены бліскучы комікс растлумачыць асновы і прачытае вам менш за дзве хвіліны.
Быць у курсе: Супернормальные Стымулы
(Comic па вар'яцка таленавітыя Сцюарт McMillen, Апублікаваны з яго дазволу. Больш падрабязна пра Сцюарт і яго працы можна знайсці ў ніжняй частцы паста.)
Калі Superstimulation Goes Wrong
Тинберген, лаўрэат Нобелеўскай прэміі эталог, з'яўляецца бацькам тэрміна "звышнармальныя раздражняльнікі". Як ужо адзначалася, у сваіх эксперыментах Цінберген выявіў, што ён можа ствараць "штучныя" раздражняльнікі, якія былі больш моцнымі, чым раздражняльнікі, на якія рэакцыі развіваліся натуральным шляхам, уключаючы наступныя прыклады:
- Ён сканструяваў гіпсавыя яйкі, каб убачыць, на якой птушцы аддаюць перавагу сядзець, і выявіў, што яны будуць выбіраць тыя, якія былі большымі і мелі больш выразнае афарбоўку альбо больш насычаны колер. Ярка-яркі з чорным гарошкам будзе абраны над бледнымі, пярэстымі яйкамі птушкі.
- Ён выявіў, што тэрытарыяльныя самцы колюшка рыба будзе атакаваць драўляную мадэль рыбы больш энергічна, чым рэальны мужчына, калі яго ніжняя была чырваней.
- Ён пабудаваў кардонны манекен матылька з больш пэўнымі маркіроўкамі, што самцы матылькоў будуць спрабаваць спарвацца з у перавазе да рэальных жанчынам.
За вельмі хуткі прамежак часу Цінберген змог паўплываць на паводзіны гэтых жывёл новым суперстымулам, які яны прываблівалі і аддавалі перавагу перад рэальнай рэччу. Інстынкт узяў верх, і цяпер паводзіны жывёл шкодзіла іх існаванню, бо яны проста не маглі сказаць "не" падробленаму стымулу.
Большая частка працы Цінбергена цудоўна зафіксавана ў Гарвардзе псіхолагам Дэйрдрэ Барэт у кнізе Супернормальные Стымулы: Як Primal настойліва рэкамендуе абыходзілі іх эвалюцыйную Мэта, Прыходзіцца дзівіцца, калі скачок ад гэтых вынікаў для паводзіны чалавека побач ці далёка, але д-р Барретт здаецца, думае што сувязь бліжэйшая, чым мы лічым, сцвярджаючы, што звышнармальная стымуляцыя кіруе паводзінамі людзей гэтак жа магутна, як і жывёламі. Гіпотэза заключаецца ў тым, што гэтак жа, як хуткае ўвядзенне Цінбергенам ненармальнай стымуляцыі для жывёл выклікала дэзадаптыўныя рэакцыі, імкліва развіваюцца тэхналогіі маглі стварыць падобную сітуацыю і для людзей.
Ці можам мы сапраўды быць "падрыхтаванымі" да некаторых нашых сучасных, вельмі стымулюючых уражанняў, улічваючы абмежаваны час адаптацыі? Гэта вельмі цяжка сказаць; вы знойдзеце выдатныя аргументы з абодвух лагераў. Вось некалькі распаўсюджаных прыкладаў, якія часта ставяцца пад пытанне. (Заўвага: прачытайце цалкам артыкул. Я ня кажучы, што вы ніколі не павінны ўдзельнічаць у наступным, альбо прыведзеныя ніжэй прыклады маюць пераканаўчы характар, альбо яны з'яўляюцца "нормай" - на самай справе зусім не! Я проста выхоўваю іх з цікаўнасці.)
Нездаровая ежа
1) моцнае прывыканне прырода нездаровая ежа з'яўляецца адным з вялікіх клопатаў нашага пакалення. Ежа бывае інжынерыі у прыватнасці, каб быць больш прывабным, чым яго прыродныя аналагі. Ці варта здзіўляцца, што, калі фаст-фуд больш старанна ўведзены ў іншыя краіны, людзі пачынаюць спажывальных яго часцей?
2) Можна сцвярджаць, што на працягу доўгага перыяду часу людзі мелі адносна стабільную палітру. Цяпер кожны тыдзень выходзіць новая харчовая "прыдумка". Як гэта можа паўплываць на нас? Некаторыя даследаванні паказваюць, што ежа падабаецца апрацаваныя збожжа адбылося занадта хутка і робяць даволі шмат на ваш розум і цела.
3) Ежа - адна з самых складаных рэчаў, з якой трэба змагацца, бо гэта абсалютная неабходнасць. Праблема нездаровай ежы ў тым, што яна "superstimulating»Версія натуральнага ўзнагароджання мы меркаваны пераследваць. Харчовая залежнасць з'яўляецца рэальная здзелка і жорсткая звычка ламаць, так як трыгеры заўсёды прысутнічаюць.
ТБ і Відэа гульні
1) Хуткі зазірк у маім хатнім кабінеце можа паказаць, як працуе Super Nintendo, які ўсё яшчэ працуе Chrono Trigger гатовы да працы. Я не думаю, што відэагульні выклікаюць празмерна жорсткія паводзіны (і даследаванне згаджаецца), Але я павінен прызнаць, што гэта, здаецца, відэагульні можа прывыканне для некаторых людзей, і для пэўных тыпаў асобы ў прыватнасці.
2) Тэлевізійная залежнасць можа прымусіць некаторых карыстальнікаў выяўляць прыкметы паводніцкая залежнасць: Карыстальнікі часта гляджу тэлевізар змена настрою, але палёгка толькі часовая і часта вяртае іх назад больш.
3) Верагодна, вы не здзівіцеся, калі даведаліся, што камп'ютэрныя гульні былі звязана з эскапизма, Але тое, што вы можаце не ведаць, што некаторыя даследаванні выявілі сімптомы выснову ў вельмі невялікай часткі суб'ектаў; яны сталі капрызныя і ўсхваляванымі і нават мелі фізічныя сімптомы абстыненцыі.
Парнаграфія
1) Магчыма, самы супярэчлівы з усіх сучасных раздражняльнікаў парнаграфія была апісана як падступныя ў прыродзе таму што гэта можа прывесці да перакос у адваротным выпадку нармальнай актыўнасці сэксу. Porn быў звязаны з замена сэксуальныя густы, і некаторыя сцвярджаюць, што порна можа стаць «Бясконцы» запас допаміна (Хоць ёсць некалькі пераканаўчых даследаванняў, праведзеных на порна і розуму).
2) Ёсць урывак з рамана Курта Вонэгута, дзе мужчына паказвае іншаму мужчыну фатаграфію жанчыны ў бікіні і пытаецца: "Як гэты Гары? Тая дзяўчына там ". Адказ мужчыны: "Гэта не дзяўчына. Гэта паперка ". Тыя, хто папярэджвае пра прывыканне порна, заўсёды падкрэсліваюць, што гэта так ня сэксуальная залежнасць а тэхналагічная. Але ці можа порна ўплыў як вы глядзіце рэальную рэч?
3) Было выказана меркаванне, што парнаграфія сапсуе "ўзнагарода схема"У чалавечай сэксуальнасці: навошта імкнуцца пераследваць і ўражваць патэнцыйнага партнёра, калі вы можаце проста пайсці дадому і паглядзець на порна? Гэта аргументавана як пачатак порнанаркаманіі, бо навізна - гэта заўсёды адзін клік, а навізна цесна звязана з прывыканнем дафаміна.
Як псіхолаг Сьюзен Вайншэнк растлумачаны у артыкуле 2009 года дофамін не выклікае ў людзей задавальнення, а выклікае паводзіны ў пошуках. "Дофамін выклікае ў нас жаданне, жаданне, пошук і пошук", - напісала яна. Апіёідная сістэма выклікае пачуццё задавальнення, але "сістэма дофаміна мацнейшая за апіоідную сістэму", - патлумачыла яна. "Мы імкнемся больш, чым нас задавальняе".
Інтэрнэт
1) Нядзіўна, што зараз псіхолагі сур'ёзна разглядаюць Інтэрнэт, разумеючы, што гэта можа быць вельмі зацягвае на выхадзе. Гэта дазваляе неабмежаваны кантроль займацца амаль нічога, а некаторыя краіны, такія як Японія і Паўднёвая Карэя мелі сур'ёзныя праблемы з адасобленымі, сацыяльна няўмелымі людзьмі, якія маюць вельмі нездаровую апантанасць у Інтэрнэце. У адной гісторыі я прачытаў падрабязна пра чалавека, які не выходзіў з кватэры на працягу шасці месяцаў.
2) Сацыяльныя сеткі, як было паказана многія людзі ў дэпрэсіі: Яны бачаць асноўныя барабаны іншых і могуць адчуваць сябе горш за ўласнае жыццё. Гэты абрэзаны і часта зманлівы погляд на жыццё іншых людзей ніколі не быў даступны да Інтэрнэту. Нягледзячы на гэта, людзі не могуць спыніць іх праверку, думаючы, што могуць нешта выпусціць.
3) Празмернае выкарыстанне Інтэрнэту можа нашкодзіць некаторым людзям здольнасць засяродзіцца, Хуткія ўсплёскі забаў, якія прадастаўляюць Інтэрнэт, а таксама той факт, што інфармацыя заўсёды на адлегласці аднаго кліку, можа, праз празмерны, выклікаюць зніжэнне канцэптуальнага і крытычнае мысленне. некаторыя сцвярджаюць што Інтэрнэт можа стаць "хранічным адцягненнем", які павольна з'ядае ваша цярпенне і здольнасць доўга думаць і працаваць над рэчамі.
Што трэба рабіць?
Гэта можа здацца, як шмат, каб узяць у адразу. Але перш чым панікаваць, вырадак, і выкінуць усе вашыя Oreos і адмяніць падпіску ў Інтэрнэце, калі ласка, паслухайце: Усё ў меру, Гэтак жа, як ваша рэакцыя на інфармацыю ў гэтым блогу. Гэта серыя даследаванні, што лічыльнікі, што мы разгледзелі вышэй. Дасьледуйце кнігі, як 10,000-гадовы выбух больш з гэтага пункту гледжання. Акрамя таго, лічаць, што рэсурсы ўсё ў тым, як вы іх выкарыстоўваеце.
Узяць, напрыклад, Інтэрнэт. Безумоўна, ёсць прыкметы таго, што Інтэрнэт пэўным чынам можа адцягнуць увагу, але падумайце пра яго ўклад. Інтэрнэт - лепшая ў свеце крыніца інфармацыі і ведаў, таму тое, як гэта ўплывае на вас, залежыць ад таго, як вы ім карыстаецеся. Мы ўсе выдатна здольныя выкарыстоўваць і ўзаемадзейнічаць са звышнармальнымі раздражняльнікамі; Адзінай прычынай, па якой я вырашыў вылучыць экстрэмальныя прыклады вышэй, было паказаць, як усё можа пайсці не так пры празмерным выкарыстанні альбо няправільным выкарыстанні. Правільна, вы можаце прыбраць свае паходні і вілы. Я не вораг нездаровай ежы, Інтэрнэту і ўсяго цудоўнага. Маёй адзінай мэтай для гэтага паведамлення ў блогу было проста вывучэнне тэмы.
На самай справе, камічная вышэй былі такія намеры. мастак, Сцюарт McMillen, Выразна апісвае, чаму вы не павінны баяцца інфармацыі, як гэта. У многіх адносінах, яна павінна быць суцяшальнай:
У абодвух выпадках асноўная змена - гэта інфармаванасць. Усведамленне таго, што нас цягнуць да хваравітых дэсертаў, таму, што яны саладзейшыя за любыя натуральныя садавіна. Усведамленне таго, што прагляд тэлебачання актывуе прымітыўную "арыенціровачную рэакцыю", не зводзячы вачэй з рухомых карцін, быццам гэта драпежнік або здабыча. Усведамленне таго, што сімпатычныя персанажы падабаюцца, выклікана біялагічным жаданнем абараняць і выхоўваць нашых маладых.
Я не выдаліў звышнармальныя раздражняльнікі са свайго жыцця, і не збіраюся рабіць гэта ў поўнай меры. Галоўнае - выявіць раздражняльнікі па меры іх з'яўлення і ўключыць розум у рэгуляванне або пераадоленне спакусы. Я паўтараю выснову Дэйрдры Барэт пра тое, што часам можа быць больш карысна сказаць "не" звышнармальнаму, чым уцягнуць імпульс. Толькі ўсведамленне дапаможа перашкодзіць звышнармальнаму стаць тым, што з'яўляецца "нармальным" у нашым жыцці.
(Вы павінны падпісацца на Дзіўны бюлетэнь Сцюарта пачуць аб цалкам новым коміксе ён выходзіць у 2014. Акрамя таго, пераканайцеся, каб спыніць яго вэб-сайт і праверыць іншыя яго коміксы.)
Вы вырашаеце, што нармальна
Мне здаецца, "рашэнне" проста пазбегнуць прывыкання. Сапраўдным ворагам тут з'яўляецца самазадаволенасць - альбо дазвол сабе стаць ахвярай сваіх звычак замест чалавека на вадзіцельскім месцы. CS Lewis мае некалькі праніклівых думак наконт гэтага:
Толькі тыя, хто спрабуе супраціўляцца спакусе ведаць, як яна моцная. У рэшце рэшт, вы выяўляеце ў сабе сілы нямецкай арміі, змагаючыся супраць яго, не даючы. Вы высветліць сілу ветру, спрабуючы ісці супраць яго, а не лежачы. Чалавек, які паддаецца спакусе праз пяць хвілін проста не ведае, што гэта было б як праз гадзіну.
Маё асабістае меркаванне, што міні-адпачынак - гэта выдатны спосаб праверыць невялікую залежнасць ад чаго заўгодна. Уменне абысціся з тым, што мы вырашылі зрабіць, вельмі важна, таму што гэта вяртае вам кантроль. Адмова ад чаго-небудзь за невялікі прамежак часу можа дапамагчы вам зразумець яго месца ў вашым жыцці, асабліва калі гэта неабавязковая дзейнасць. Калі вы спрабуеце трымацца далей ад чаго-небудзь на працягу некалькіх дзён, і вы адчуваеце трывогу і хваляванне, гэта можа быць ваша цела, якое падказвае вам нешта важнае. Калі вы можаце без праблем адмовіцца ад "халоднай індычкі", гэта таксама важная інфармацыя!
Так што не, не панікуйце і не дзівіцеся. Проста прызнайце, што там можа быць шмат патэнцыйных крыніц суперстымуляцыі, і ваша задача пераканацца, што вы ёсць заўсёды пад кантролем.
"Хто не рухаецца, не заўважае сваіх ланцугоў".
–Роза Люксембург
Цяпер, прабачце, мне трэба вярнуцца да марнавання часу ў Інтэрнэце.
Выконвайце Грэгары Ciotti на Twitter: www.twitter.com/GregoryCiotti
;