"Зараз многія маладыя хлопцы лічаць, што іх выкарыстанне порна не мае якіх-небудзь наступстваў, і яны часта засмучала, каб выявіць, што, калі яны злучаюцца з партнёрамі яны не выклікалі. Яны залежаць ад парнухі для распачынання. Некаторыя з іх справядліва ў лютасць, калі яны разумеюць, што іх сэксуальнае здароўе было пастаўлена пад пагрозу, каб павялічыць даход ад рэкламы на порнасайты.»-Гэры Уілсан
This Is Your Brain On Porn: Гэры Уілсан Аб навуцы Porn наркаманіі, здароўя і аднаўлення
Навукоўцы пачынаюць баяцца ўздыму тэхналогій і іх уплыву на сацыялізацыю і сэксуальнасць чалавека. У сучасным заходнім свеце спажыванне парнаграфіі гэтак жа нармальна і інтэгравана ў жыццё звычайнага грамадзяніна, як і любы іншы від Інтэрнэт-кантэнту.
Ёсць трывожныя статыстычныя дадзеныя аб наяўнасці і выкарыстанні парнаграфіі, якія наплаўкі сёння. У адпаведнасці з гэтым Webroot артыкуле, 35% усіх загрузак у Інтэрнэце звязаны з порна, а 34% карыстальнікаў Інтэрнэту падвяргаліся непажаданаму порна праз рэкламу, усплывальныя вокны і г.д.
Пры гэтым змест становіцца так лёгка даступны, некаторыя людзі задаюць пытанні аб доўгатэрміновых эфектах пястоты (і нават выпадковага выкарыстання) парнаграфічных матэрыялаў і яго патэнцыйных рызыках.
Увядзіце Гэры Уілсан, заснавальнік папулярнага сайта Ваш мозг на порна. Місія Гэры некалькі адрозніваецца ад місіі прататыповага антыпорнавага крыжака. Яго паведамленне не з'яўляецца ні рэлігійным (ён атэіст), ні ён выступае за поўную забарону парнаграфіі. Ён проста хоча даць інфармацыю, якая высвятляе прывыканне і магчымыя пабочныя эфекты для ўтрымання дарослых, пра якія мы рэдка чуем.
Prox: Некаторыя навукоўцы і даследчыкі (перш за ўсё доктар Зимбардо) жахаюцца на тое, што шырокае распаўсюджванне порна выкарыстанне можа азначаць для будучых пакаленняў. Падзяляеце вы гэта ж пачуццё?
Гэры: Не ўсе карыстальнікі Інтэрнэт-порна будуць адчуваць праблемы. Тым не менш, я думаю, што ёсць падставы для сапраўднай занепакоенасці, улічваючы афіцыйныя доказы, якія зараз выходзяць, і іх адпаведнасць з паведамленнямі тысяч людзей на форумах па аднаўленні порна. Зразумела, што некаторыя людзі маюць дрэнны досвед выкарыстання Інтэрнэт-порна, і, падобна, праблемы ўзмацняюцца, калі людзі пачынаюць выкарыстоўваць яго ва ўзросце ўсё больш маладога ўзросту.
Я бачу вялікі рост маладых сэксуальных дысфункцый ў якасці ключавых маркераў для эфектаў Інтэрнэт порна. Даследаванні, ацэньваюць малады мужчынскі сэксуальнасці, паколькі 2010 паведамляюць гістарычныя ўзроўні сэксуальных дысфункцый, а таксама дзіўныя тэмпы новага пошасці: нізкае лібіда. Дакументальна ў гэтым артыкуле скруткі і ў гэтым рэцэнзуюцца паперы з удзелам 7 ВМС ЗША лекараў - Ці з'яўляецца Інтэрнэт Парнаграфія Прычыненне сэксуальных дысфункцый? Агляд з клінічнымі справаздачамі (2016)
паказчыкі эректільной дысфункцыі ў гэтых апошніх даследаванняў у дыяпазоне ад 14% да 35%, у той час як тарыфы для нізкага лібіда (гіпо сэксуальнасці) у дыяпазоне ад 16% да 37%. Некаторыя даследаванні ўключаюць падлетак і мужчына 25 і пад зямлёй, у той час як іншыя даследаванні прыцягваюць мужчына 40 і пад.
Да з'яўлення бясплатнага струменевага порна (2006) даследаванні папярочнага разрэзу і метааналіз пастаянна паведамлялі пра ўзровень эрэктыльнай дысфункцыі 2-5% у мужчын ва ўзросце да 40 гадоў. Гэта амаль на 1000% павялічылася ў маладых паказчыках ЭД за апошнія 10- 15 гадоў. Якая зменная змянілася за апошнія 15 гадоў, што можа прывесці да гэтага астранамічнага ўздыму?
Што тычыцца поўнамаштабную порна наркаманіі, у 2016, дзве групы даследчыкаў (адзін з Еўропы, адзін з дзяржаў) ацэньвалі або сумнеў мужчына карыстальнікаў порна, Абедзве групы паведамілі, што 28% іх суб'ектаў небудзь сустракаўся тэст для праблемнага выкарыстання ( «Клінічныя характарыстыкі мужчын, зацікаўленыя ў атрыманні Лячэння для выкарыстання парнаграфіі«) Ці былі занепакоеныя іх выкарыстанне порна (»Онлайн сэксуальныя дзеянні: пошукавае даследаванне праблемных і ня праблемных мадэляў выкарыстання ў выбарцы мужчын"). У 2017 годзе навукоўцы таксама ацанілі студэнтаў амерыканскіх каледжаў (некаторыя з якіх не былі карыстальнікамі порна) на прадмет залежнасці ад порна. Вынікі паказалі, што 19% са студэнтаў мужчынскага полу і 4% са студэнтак сустрэліся тэст наркаманіі ( «Cybersex наркаманія сярод студэнтаў каледжа: прэваліраваньне даследаванне»).
Заўвага: Схільнасць стаўка не расказаць усю гісторыю. Некаторыя маладыя людзі з порна-індукаванага сэксуальнымі дысфункцыямі не зьяўляюцца наркаманамі, і не будуць адказваць якой-небудзь фармальны «наркаманія» парога. Тым не менш, яны часам патрэбныя месяцы, каб акрыяць ад нізкага ўзбуджэння і іншых дысфункцый падчас сэксу, партнёрства, такія як цяжкасць канчала і падтрыманне эрэкцыі.
Prox: З дадзенымі, што паступаюць прама цяпер, каб падтрымаць тэорыю, што пястота ў такога роду паводзіны сапраўды можа быць шкодным для кагнітыўнага развіцця частых карыстальнікаў, як вы думаеце, мы можам бачыць, якія правілы ў будучыні абмежаваць спажыванне?
Гэры: Там ужо штуршок у Еўропе для праверкі ўзросту на порнасайты, якія зрабілі б яго больш цяжкім для малалетніх гледачоў доступу да порна. Я не прадбачу якіх-небудзь правілаў, каб абмежаваць прагляд дарослых. Вопыт Злучаных Штатаў, калі ён спрабаваў забараніць ужыванне алкаголю мяркуе, што забарона стварае больш праблем, чым вырашае. Ёсць некаторыя ўрокі, што людзі проста здаецца асуджаныя вучыцца на ўласным вопыце.
Дарэчы, вось спіс даследаванняў я сабраных разам, якія падтрымліваюць зацвярджэнне, што порна можа паўплываць на карыстальніка эмацыйна і кагнітыўнай: Больш за 40 даследаванняў звязваюць выкарыстанне порна з дрэнным псіхічна-эмацыянальным здароўем і горшымі кагнітыўнымі вынікамі
Prox: У той час як парнаграфія ў корані гэтай дыскусіі, назіраецца павелічэнне віртуальных прыхільнасцяў ўсіх тыпаў. Ці можна сказаць, што ў вас ёсць якія-небудзь асабістыя страхі аб тым, як інтэграваная тэхналогія становіцца ў нашай паўсядзённым жыцці? Ці з'яўляецца наша апантанасць экраны нешта больш глыбокае, чым проста пастаянная патрэба для забавы?
Гэры: Я засяроджаны ў асноўным на эфектах інтэрнэту-порна, так што я на самой справе не маю думкі па тэхналогіі ў цэлым. Я думаю, што гэта гаворыць, што даследчыкі бачылі адчувальнае зніжэнне жадання сэксу з рэальнымі партнёрамі ў параўнанні з жаданнем для выкарыстання інтэрнэт-порна. На самай справе, даследаванне паказвае, што больш шырокае выкарыстанне порна карэлюе з меншым сэксуальным і адносінамі задавальнення (Больш 50 даследаванні звязваюць порна выкарыстоўваць для менш сэксуальнага і адносін задавальнення).
Хутка людзі зразумеюць, што калі яны выбіраюць інтэрнэт порна, яны таксама могуць быць выбар, каб стаць менш спагаднымі і задаволены падчас сэксу партнёрства. Гэта выбар кожнага, але я адчуваў бы сябе лепш, калі б яны былі праінфармаваныя загадзя, каб яны маглі зрабіць усвядомлены выбар. Ёсць у цяперашні час Даследаванні 25 злучаюць выкарыстання порна / сэкс схільнасць да сэксуальных праблемах і зніжэння ўзбуджэння сэксуальныя раздражняльнікі (першыя даследаванні 5 ў спісе паказваюць прычынна-выніковую сувязь, так як удзельнікі ліквідаваная порна выкарыстоўваць і вылечылася хранічныя палавыя дысфункцыі). У дадатак да паказаных вышэй даследаванняў, гэтая старонка ўтрымлівае артыкулы і відэа больш чым эксперты 100 (Уралогія прафесар, уролагі, псіхіятры, псіхолагі, сэксолагі, МДС), якія прызнаюць і паспяхова лячыць порна-індукаваны ЭД і порна-індукаваны страту палавога цягі.
Зараз многія маладыя хлопцы лічаць, што іх выкарыстанне порна не мае якіх-небудзь наступстваў, і яны часта засмучала, каб выявіць, што, калі яны злучаюцца з партнёрамі яны не выклікалі. Яны залежаць ад парнухі для распачынання. Некаторыя з іх справядліва ў лютасць, калі яны разумеюць, што іх сэксуальнае здароўе было пастаўлена пад пагрозу, каб павялічыць даход ад рэкламы на порнасайты.
Prox: Як вы думаеце, што дадзеныя, якія былі выходзіць вакол гэтай тэмы можа спрыяць далейшаму абмеркаванню аб характары сувязі і ўзаемадзеяння чалавека ў эпоху лічбавых тэхналогій?
Гэры: Я спадзяюся на гэта. Гэта, вядома, маючы той эфект на некаторых з іх. На жаль, ступень імкнення да прыхільнасці часта пад моцным уплывам дзяцінства. Тыя, хто перанёс траўму, сэксуальны гвалт або эмацыйна аддаленыя бацькі, магчыма, спатрэбіцца лячэнне, перш чым здаровыя адносіны будзе варыянт, нават пры адсутнасці празмернага выкарыстання Інтэрнэту.
Prox: Ці ёсць што-небудзь, што да гэтага часу здзіўляе вас аб характары гэтай залежнасці нават пасля ўсёй працы, якую вы зрабілі ў гэтай кропцы?
Гэры: Я мяркую, самы вялікі сюрпрыз даўжыні, да якой порнафільмы праблема адмоўны, як правіла, сэксолагі, якія гатовыя пайсці на падтрымку іх пра-порна тэзісах. Яны падкрэсліваюць слабыя даследаванні, ігнаруюць перавагі доказаў, а таксама самасправаздачы людзей, пацярпелых і клінічныя справаздачы аб сваіх апекуноў і вінаваціць іншых рэлігійных і эканамічных матываў без якіх-небудзь доказаў. Я бачыў, як яны працуюць за кулісамі, каб атакаваць даследчыкаў і лекараў, а таксама - усё на службе даляра прамысловасці шматмільярднага. Усё гэта наводзіць на думку выхадкі Big Tobacco таму, калі шкоду ад курэння першы прыйшоў да святла. Тая ж формула, як уяўляецца, у гульні.
Prox: Якія некаторыя спосабы, якімі мы можам ліквідаваць лычыкі, звязаныя з порна залежнасці? Калі карыстальнікі проста смактаць яго і казаць пра гэта? Якія групы падтрымкі людзі могуць шукаць?
Гэры: Я чуў пра ўсё нібыта «стыгмы і сораме», звязанай з порна наркаманіяй або любы іншы праблемай, порна-індукаваныя. Але дзе гэта? Гэта амаль 2018, і выкарыстанне порна цалкам нармалізуецца. Хутка гэта будзе больш сорамна зачапіцца на цыгарэты, чым на порна. Карыстальнікі, якія overconsumed гэта далучаюцца форумы аднаўлення і група падтрымкі рэальным жыцці, і многія з іх кажуць на публічна ці нават рабіць рахункі YouTube сваіх выгод ад адмовы ад курэння. Ідэя, што людзі былі пасарамаціў за тое, што праблемы, звязаныя з выкарыстаннем порна імкліва знікае. Там няма нічога ганебнага. Інтэрнэт порна з'яўляецца звышнатуральным стымул, гэтак жа, як фаст-фудом. Калі вы overconsume яго і развіваць непажаданыя сімптомы, атрымаць дапамогу. Гэта так проста.
Для тых, хто хоча атрымаць падтрымку, існуе некалькі інтэрнэт-форумаў. Аднымі з самых папулярных англамоўных з'яўляюцца NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced і, вядома, групы Reddit - NoFap і Pornfree. Ёсць таксама некалькі 12-этапных і іншых груп аднаўлення. Google "аднаўленне порна" для бясконцых варыянтаў. Асабістыя групы асабліва карысныя людзям, якія былі ізаляваны экранам. Такія групы дапамагаюць ім навучыцца атрымліваць асалоду ад зносін са сваімі людзьмі.
Prox: Як вы прапануеце пагаварыць з сябрамі і сям'ёй пра шкоду дакучлівага выкарыстання парнаграфіі, не адрываючыся, як самаздаволеныя?
Гэры: Пачніце размову з запрашэння паглядзець відэа ці прачытаць кнігу пра наступствы інтэрнэт-порна, а потым спытаць у іх, што яны думаюць пра гэта, і абмеркаваць з імі. На нашай старонцы відэа - https://www.yourbrainonporn.com/videos шмат разнастайных відэа
Прокс: Якія парады вы маглі б даць людзям, якія ў цяперашні час змагаюцца з гэтай праблемай?
Гару: Даведайцеся больш аб тым, як інтэрнэт порна ўплывае на мозг, што цягне за сабой навучанне займальных асноў нейропластики. Прачытайце самасправаздачы аднагодкаў, якія змагаліся з праблемай і пераадолець яго. Www.yourbrainonporn.com мае больш чым 4,000 з іх: (1) Rebooting Accounts старонку 1(2) Rebooting Accounts старонку 2.
Атрымайце падтрымку і працягвайце спрабаваць розныя падыходы, пакуль не зразумееце, што вам падыходзіць. Больш за ўсё дапамагаюць энергічныя практыкаванні (і іншыя карысныя стрэсавыя фактары, такія як халодны душ, перарывістае галаданне і г.д.), медытацыя, зносіны, знаходжанне на прыродзе і матэрыялы для натхнення альбо самадапамогі. Шмат разнастайных прапаноў можна знайсці на наступных старонках:
· Support: Спасылкі на іншыя карысныя сайты. YBOP ня форум.
· RebootingПрачытайце асновы, перш чым прыступіць да працы. прагляд перазагрузкі рахункаў.
· Інструменты для змены: Інструменты, якія можна выкарыстоўваць, каб дапамагчы вам у аднаўленні, пачынаючы з перазагрузкай і перемонтажа вашага мозгу.
Некаторыя людзі гояцца даволі лёгка. Іншым неабходна развіваць павышаны самакантроль, як правіла, перш чым яны бачаць прагрэс на порна фронце. Рэцыдывы з'яўляюцца агульнымі, але яны затрымаюць Вас нашмат менш, калі яны не з'яўляюцца запоямі. Ўстрыманне на працягу тыдня, пасля чаго выпіўка можа паглыбіць залежнасць. Як вы прагрэс, вам можа спатрэбіцца, каб паглядзець на больш глыбокія пытанні, якія вынікаюць з дзяцінства, а таксама. YBOP мае Шырокі спіс часта задаваных пытанняў каб дапамагчы тым, хто спрабуе кінуць порна.
Prox: Заключныя думкі?
Гару: Толькі так вы ведаеце, як порна паўплывала на вас, каб выйсці на некаторы час і паглядзець, калі вы заўважылі змены. Як згадвалася вышэй, вы можаце адчуваць сябе горш, перш чым вы адчуеце перавагі. Праз некалькі Ч, што адрас гэтага:
;