ДЛЯ COOPER JAMES, самаўдасканаленне ня ананізм. На самай справе. Па стане на пачатак верасня, гэта было 225 дзён з 22-гадовы Калгары радыё-вяшчання выпускнік мастурбаваў. Самая складаная частка, кажа ён, штурхаючы інтэрнэт-парнаграфіі. Джэймс мае пагаршэнне рухомасці, якая абмяжоўвае яго да інваліднай калясцы і, жывучы ў дуплекс другога ўзроўню, гэта моташна для яго, каб увайсці і выйсці з свайго дома. Беспрацоўны, надакучае і седзячы перад кампутарам увесь дзень, ён ператворыцца ў самы хуткі і даступная крыніца забаў, ён ведаў: інтэрнэт-порна. Гэта стала часткай яго жыцця. «Гэта было проста занадта шмат. Гэта было проста атрымаць з рук, »кажа ён. «Гэта было так жа, як:« Так, я не хачу быць гэтым чалавекам больш. »
NoFap усё змянілася.
NoFap расце онлайн рух складаецца ў асноўным з мужчын, якія прымалі асабісты выклік адмовіцца ад мастурбацыі і, як правіла, у выніку, абарачэнне інтэрнэт-парнаграфіі на працягу тыдня, месяц, 90 дзён, ці нават на нявызначаны тэрмін. (ФАП інтэрнэт слэнгу мастурбацыі.) Так як стаць адданым NoFap, Джэймс кажа, што ён адчувае сябе больш упэўнена, напорыста і таварыскі. Ён рэцыдывавальны толькі адзін раз, 46 дзён у свой першы зарок fapstinence. Цяпер, Джэймс хоча, каб пераканацца, што ён можа пайсці на цэлы год. Гучыць гэта магчыма. У рэшце рэшт, NoFap вызваліў свой час і адрадзіў яго патрэба мець зносіны. «Я адчуваю сябе нашмат больш сапраўдным,» кажа Джэймс.
Гэтыя віды гісторый Аляксандр Rhodes, стваральнік папулярнага сайта NoFap Reddit, чуе штодня. Радос, які падае надзеі акцёр і Пітсбургскага універсітэта маёр біялогіі, выявіў NoFap, калі ён наткнуўся на інтэрнэт-ніткі, якое апісвае даследаванне, якое паказала, як сыроватачных ўзроўні тэстастэрону ў крыві павялічыліся на 45.7 адсотка мужчын, якія ішлі адна тыдні без эякуляцыі. «Усе казалі пра гэта,» кажа ён.
Не дакранайцеся
Рух NoFap заклікалі тысячы мужчын і жанчын, каб кінуць ананізм. Аргументы маюць сэнс: палепшанае пачуццё ўласнай годнасці, лепшую канцэнтрацыю, і не больш за порна. Але сама-задавальненне сапраўды так дрэнна?
З NoFap жаргон паводкі Reddit, Rhodes ўбачыў неабходнасць стварэння спецыялізаванага форуму для абмеркавання. Ён пачаў сайт у чэрвені 2011. У крыху больш за год, сайт разабраныя ўключыць 30,000 fapstronauts-NoFap тэрміналогію для мастурбацыі непітушчых-і падліку галасоў. Радос сказаў сайт атрымлівае больш 3 мільёнаў наведванняў у месяц. Ён нядаўна пачаў без Reddit сайт, nofappers.com.
Кожны fapstronaut мае свае ўласныя прычыны для ўдзелу ў NoFap, у адпаведнасці з Радоса. Некаторыя спрабуюць кінуць ананізм для рэлігійных мэтаў, у той час як іншыя проста хочуць праверыць сваё псіхічнае рашэнне. У сваім апошнім выклік, Радос ня мастурбаваў ці меў сэкс-подзвіг, які атрымаў назву HardMode ў 62 дзён. У выніку, ён кажа, што ён адчувае павышаную энергію і матывацыю, або «эфект Брэдлі Купер» -a спасылка на фільм Бязмежны. (У ім галоўны герой, малады пісьменнік, прымае прэпарат, які адкрывае ўвесь патэнцыял свайго мозгу, дазваляючы яму скласці бэстсэлерам раман на ноч.)
Іншыя далучыцца да NoFap, таму што ананізм стаў нездаровай часткай іх жыцця. «У самым пачатку, NoFap проста меў на ўвазе, каб быць тэст задавальненне ад сілы волі або выклік,» кажа Радос. «Ён не быў заснаваны пад ідэяй, што ён збіраецца ў канчатковы выніку, або ў канчатковым выніку ператварыцца ў-любога роду самадапамога сайта.» Нягледзячы на гэта, ён лічыць, што пасты дэталізацыі асабістых барацьбы з мастурбацыяй і карыснымі парадамі для людзей, якія прымаюць выклікі для 50 адсотка ўтрымання вэб-сайта. Многія карыстальнікі NoFap, дадае Rhodes, прыходзяць на сайт у пошуках падтрымкі, дружбы, або з кім пагаварыць.
Carlyle Янсен, уладальнік добра для яе, Таронта сэксуальнасцю магазін, які факусуюць на жанчын і пар, аддае NoFap для заахвочвання адкрытай дыскусіі на вельмі табу. Jansen праводзіць адукацыйныя семінары, якія вучаць жанчын, як адчуваць сябе камфортна самамасажу. Яна лічыць, што людзі, і бацькам, асабліва, трэба казаць пра мастурбацыі без суда, і без падачы якога-небудзь пачуцці сораму. Мала таго, ёсць таўро мастурбацыі, яна дадае, але ёсць таксама таўро занадта шмат мастурбацыі. На самай справе, Jansen кажа пытанне аб мастурбацыі яна чуе часцей за ўсё ад кліентаў: "Ці магу я нармальны» «Людзі нервуюцца, што часам [іх мастурбацыі] занадта шмат, калі яна, як, можа быць, тры разы на тыдзень або адзін раз у дзень, »кажа яна. «Што, мне, не дзе-небудзь блізка да праблемы.»
Можа мастурбацыі стаць праблемай, хоць?
Радос не лічыць, што па сваёй сутнасці нездаровы, і асцярожна, каб сказаць, што навуковыя даследаванні паказалі, што для многіх дарослых мастурбацыя здаровая. Ён таксама не выступае NoFap людзям ва ўзросце 18. «Я думаю, што ананізм важны,» кажа ён. «Гэта тое, што з'яўляецца натуральным і, як правіла, occurs- і, магчыма, павінны адбывацца ў вашым падлеткавым узросце. Гэта інструмент, які людзі выкарыстоўваюць, натуральна, каб даведацца пра сваё цела і даведацца, як справы, так што кожны раз, калі яны выходзяць з падлеткавага ўзросту, яны ведаюць, што яны робяць, калі справа даходзіць да сэксу «.
Вэндзі Трэйнар, зарэгістраваны сэксапатолаг ў Таронта, кажа мастурбацыя, гэта добры спосаб, каб даведацца аб вашых сэксуальных рэакцыях і задаволіць патрэбы, калі партнёр недаступны ці не існуе. Тым не менш, яна кажа, што яна можа стаць хворым, калі яна ўплывае на здольнасць чалавека засяродзіцца на працы ці вучобы, або калі яна адымае ад вопыту чалавека з яго / яе партнёрам. «Некаторыя жанчыны прыходзяць у мой ФЦНЭК мыслення свайго партнёра мае нізкае жаданне, калі, на самай справе, іх партнёр быў самамасажу некалькі раз у дзень,» кажа яна. «Самамасаж можа быць больш простым шляхам для задавальнення, чым знайшлі час, каб быць сэксуальна займаюцца са сваім партнёрам.»
Парнаграфія можа пагоршыць праблему. Як Джэймс выказаўся: «Вы можаце мець гэтыя прыгожыя жанчыны там на працягу некалькіх хвілін, і вы можаце атрымаць, але пасля таго, што ён робіць для вас? Гэта не дапаможа вам у вашых рэальных адносін на ўсіх «.
Сайт NoFap накіроўвае новых карыстальнікаў yourbrainonporn.com, сайт аўтарствам фізіёлага Гэры Уілсан. Уілсан сцвярджае, што празмернае выкарыстанне Інтэрнэту парнаграфіі можа змяніць форму і джэнтэльменску-Жаночых-мозг шляхам змены іх укаранелыя схем ўзнагароджання. Стымулюючая залежнасць, працягвае ён, можа быць адказнай за шэраг сімптомаў, пачынаючы ад СДВГА, дэпрэсіі, эректільной дысфункцыі, і сацыяльнага трывожнага засмучэнні. Адключыўшы Уілсан сцвярджае, карыстальнікі могуць перазагрузіць свой мозг і звярнуць назад некаторыя з змяненняў, створаных інтэрнэт-парнаграфіі.
Навука, па агульным прызнанні, усё яшчэ знаходзіцца ў зачаткавым стане, але Трэйнар кажа наведванне парнаграфіі, звязаныя з значна больш частым, чым сёння, калі яна пачала займацца ў 1972. Нягледзячы на тое, што яна кажа, што парнаграфія можа даць карысныя візуальныя падказкі для людзей, якія хочуць займацца самалячэннем задавальнення, яна называе яго слізкай. Інтэрнэт, кажа яна, можа даць людзям «ідэальны механізм» для выяўлення новых стымулаў па пстрычцы іх мышшу. Гэта можа, у сваю чаргу, прыводзіць да кампульсіўныя паводзіны. NoFap, з другога боку, штурхае людзей ўзаемадзейнічаць. Радос атрымлівае мноства лістоў ад мужчын, жанчын і пара, якія крэдытныя NoFap з паваротам іх жыцця і захавання іх шлюбу. «Кожны раз, калі вы прыбераце мастурбацыі, [людзі] вымушаныя выходзіць са сваіх пячор,» кажа ён. «Калі вы збіраецеся атрымаць, вы павінны выходзіць на вуліцу.» (Нядаўні апытанне карыстальнікаў выявіў 40 працэнтаў членаў NoFap ніколі не былі ў адносінах.)
Радос не прэтэндуе на NoFap ёсць усе адказы. Як кажа Янсен, рух мае параўнанне з захапленнем дыеты: заахвочванне людзей устрымлівацца ад чагосьці прыемнага, ігнаруючы пры гэтым асноўныя праблемы, якія прымушаюць іх адчуваць сябе тлушч. Радос дадае мала першаснага даследаванні ўплыву парнаграфіі ў Інтэрнэце на людзей, і нават менш, так што на NoFapping. Многія з заяўленых пераваг на выклік на сайце неправераныя і ў выпадках, калі звышнатуральныя сілы, згодна з паведамленнях, верагодна, перабольшаныя. Для таго, каб пераканаць карыстальнікаў бачыць NoFap як лекі ад усіх, Rhodes дадаў медыцынскі адмова ад адказнасці, кансультаванне людзей звяртацца па дапамогу, калі ў іх ёсць сур'ёзныя праблемы ў іх жыцці. Такія папярэджанні наўрад ці, каб утрымаць Джэймса і многія іншыя NoFap нованавернутых. "Многія людзі лічаць, што гэта для навукі, і я адчуваю тое ж самае,» кажа Джэймс. «Гэта ўсё яшчэ працягваецца эксперымент.»
;