"Выходзіць наркаманам-порна" (Атлантыка)

Раней у гэтым месяцы Атлантычны Я апісаў, як я прыйшоў, каб ідэнтыфікаваць сябе з рухам порна наркаманіі, калі крыху не ўпэўненыя, дзе менавіта я ўпаду пад гэтым парасонам. Ярлык прымусіў мяне адчуваць сябе камфортна, звяртаючыся да зямляцтваў і ў канчатковым рахунку шукае лячэнне цяпер я адчуваў, што трэба.

Больш адразу гэта пачало гадзінамі спрабаваць высветліць: колькі іншых людзей глядзяць порна, як я? Хоць і не праводзіцца апытанне на тэму наркаманіі порна, у пэўнага адсотка насельніцтва, зацененага Інтэрнэт-порна, ёсць жыццёвы шлях.

Сярэдні ўзрост ЗША дзіця першая падвяргаецца ўздзеянню порна з'яўляецца 11 згодна Family Safe Media, хоць іншыя сцвярджаюць, што гэта бліжэй да 14. У адпаведнасці з Нортан сям'і, З 3.5 мільёнаў вэб-пошуку ў 2009 малымі, шосты найбольш часта шуканы тэрмін быў "порна". Для дзяцей ва ўзросце да васьмі гадоў, гэта быў чацвёрты найбольш часта шукалі тэрмін.

Відавочна, што многія, як я пачаў глядзець порна, калі яны былі ледзь опушенные, і даследчыкі сцвярджаюць, што існуе сувязь паміж раннім выкарыстаннем порна і праблемамі сэксуальнага прымусу.

Згодна з 2009 апытання студэнтаў 30,000, больш 10 працэнтаў амерыканскіх студэнтаў мужчынскага полу, паводле ацэнак, цяжкія карыстальнікі порна (ад 20 да 62 гадзін у тыдзень), і 2007 адсоткі хлопцаў з каледжа штотыдзень глядзяць інтэрнэт-порна. У 21 годзе ва ўніверсітэце Брыгама Янга XNUMX працэнт студэнтаў-каледжаў мужчын праглядаў порна "кожны дзень ці амаль кожны дзень".

Як і ў дарослых, праблемы могуць захоўвацца. У 2003 амерыканскай акадэміі сустрэчы Шлюбныя юрыстаў, дзве траціны адвакатаў паведамілі, што кампульсіўныя выкарыстанне Інтэрнэту адыгрывае значную ролю ў разводах на працягу гэтага года, і 56 адсоткаў гэтых выпадкаў разводу уключаў у сябе партнёр, які меў дакучлівы цікавасць парнаграфічных сайтаў. Восем гадоў таму, парнаграфія ня гуляла амаль ніякай ролі ў разводзе.

І як краіна мы глядзім шмат порна - 40 мільёнаў чалавек наведваюць порна-сайт, па меншай меры адзін раз у месяц (гэта прыблізна кожны восьмы амерыканец). І як інтэрнэт-насельніцтва, 25 адсоткаў запытаў у пошукавай сістэме і дзіўныя 35 адсоткаў загрузак прызначаны для порна.

У той час як некаторыя даследаванні, якія абследавалі насельніцтва ў цэлым да высновы, што Інтэрнэт-порна не ўяўляе вялікай праблемы, важна адзначыць, што працэнт "наркаманаў", якія адносяцца да Інтэрнэт-порна, значна вышэйшы сярод груп рызыкі: маладых людзей, звязаных з Інтэрнетам. (75 да 85 адсотка з інтэрнэт-карыстальнікаў порна мужчыны).

І хаця наркаманія ў Інтэрнэце не была спецыяльна абследавана, адно даследаванне паведамляе пра гэта Інтэрнэт-залежнасць у больш шырокім сэнсе з'яўляецца гэтак жа высока, як 23 працэнта ў некаторых папуляцыях мужчын студэнцкага ўзростуІ парнаграфія лічыцца найбольш прывыканне онлайн раздражняльнік.

Я глядзеў толькі некалькі гадзін порна на тыдзень і не глядзеў порна на працягу многіх гадоў, але гэта працягвае негатыўна ўплываць на маё жыццё - таму для некаторых парог не такі высокі, перш чым інтэрнэт-порна выклікае праблемы. Ужо здаецца, што можа быць прынамсі дзесяць-дваццаць адсоткаў хлопцаў ва ўзросце каледжа, якія пакутуюць ад праблем, звязаных з Інтэрнэт-порна, і калі ўсё больш дзяцей назіраюць ва ўзросце, як хуткасны Інтэрнэт становіцца больш даступным, наколькі вялікай будзе гэтая супольнасць час дзяцей майго пакалення ва ўзросце каледжа?

На шчасце, гэтая суполка ўжо самаарганізавацца.

Пошук у Інтэрнэце порна наркаманіі супольнасць Форумы для абмеркавання выкарыстання порна і кампульсіўныя мастурбацыя якая з'яўляецца вакол сеткі. Да іх ставяцца NoFap Reddit (дзе члены падтрымліваюць устрыманне адзін аднаго ад "фапінгу" альбо мастурбацыі), Ваш мозг Перебалансировано (Дзе карыстальнікі публікуюць порна-выхаду з часопісаў), PubMed, І мноства сайтаў бодзібілдынгу (у асноўным звязаных з эректільной дысфункцыяй у прыватнасці), а таксама некаторыя форумы Цэнтраваць вакол асабліва ідэалогіі для адмовы ад курэння порна як Падача Правільны Воўк.

Больш за тое, чым дзіўная статыстыка, хуткі рост гэтых лічбавых супольнасцяў адчуваў да мяне, як канкрэтная дэкларацыя аб тым, што шмат людзей, па меншай меры, сам-паведамленнях, якая пакутуе ад порна: NoFap зламаў абанент 60,000 ў мінулым месяцы.

Некаторыя з гэтых груп збіраюць цікавую інфармацыю пра «наркаманаў порна» і краўдсорсінг - выкарыстоўваючы Інтэрнэт для барацьбы з тым, што ён зрабіў з кожным карыстальнікам. Напрыклад, супольнасць "фапстранаўтаў" Reddit правяла самастойнае абследаванне ў 2012 красавіка з больш чым 1,500 рэспандэнтаў, у якім падрабязна свае дэмаграфічныя мастурбацыі звычкі і самасправаздачы эфекты мастурбацыі абстыненцыі.

Ніжэй прыведзены графік з даследавання, які апісвае змяняемыя сэксуальныя густы, асаблівасць, што некаторыя даследчыкі сцвярджаюць, што характэрна для інтэрнэт-порна наркаманіі:

Вядома, людзі арганізоўваюць у значнай ступені, каб высветліць, што палепшыць жыццё тых, хто пакутуе ад гэтага мала вядомага хваробы. На шляху да гэтай мэты, Гэры Уілсан і Marnia Робінсан, заснавальнікі Ваш мозг на порна, Актывізавалі, каб гуляць ролю інфарматара і куратара.

На аснове аналізу даследаванняў наркаманіі Уілсан і Робінсан прапануюць эксперымент: без пікселяваных сэксуальных раздражняльнікаў столькі часу, колькі трэба для "перазагрузкі". Тэрмін свабодна азначае вяртанне да "нармальнага" сэксуальнага функцыянавання і лібіда праз паслабленне нервовых шляхоў, якія звязалі ўзбуджэнне з раздражняльнікамі на аснове порна. З пункту гледжання нейрапластычнасці яны вылучаюць гіпотэзу, што нейроны, якія перастаюць страляць разам, перастаюць звязвацца разам - што мы можам змяніць наш мозг, каб быць сенсібілізаваным альбо дэсенсібілізаваным на інтэрнэт-порна.

пара выдае карыстацкі досвед працэсу "перазагрузкі", пра што яны паведамляюць, звычайна займае ад двух да шасці месяцаў. На сайце большасць маладых хлопцаў з эректільной дысфункцыяй паведамляюць пра больш хуткае выздараўленне, калі яны часова адмовяцца ад мастурбацыі і аргазму, таму карыстальнікі звычайна пазначаюць эксперымент як "адсутнасць PMO" (порна, мастурбацыя, аргазм).

Ваш мозг на порна дапаўняе гэтую прапанову з форумам чаго чакаць, калі вы ўстрымліваліся ад PMO - на аснове ўліковых запісаў некалькіх Інтэрнэт-супольнасцей - напрыклад, часовая страта лібіда да "роўнай лініі" і доўгі час аднаўлення калі вы маладзейшыя, асабліва калі вы ўпершыню мастурбавалі з дапамогай Інтэрнэт-порна. Том удзячных каментарыяў да Ваш мозг на порна мяркуе, што гэта кіраўніцтва перашкодзіла шматлікім чытачам з рэцыдывавальны нягледзячы перашкаджаюць сімптомаў.

Для мяне інфармацыя была выбуховай. Я ня адзіны там, хто перастаў выкарыстоўваць порна і да гэтага часу не паправіўся. Мой стан is асабліва настойліва, таму што я пачаў сваё сэксуальнае жыццё з порна. І я павінен трымаць прытрымлівацца яго.

Акрамя таго, у мяне нарэшце з'явіліся рэсурсы для расследавання маёй "няўдалай" спробы перазагрузкі. У сярэдняй школе, калі я адчуў, што мае порна жаданні ператвараюцца ў спосабы, якія мне асабліва не спадабаліся, я ўзяў пяцімесячны перапынак у мастурбацыі. Але шмат ночы, перш чым я засну, я ўяўляў бы гэтыя фантазіі, натхнёныя порна, як нейкую ўзнагароду для сябе. Калі я аднавіў сольны сэкс, было лягчэй пазбегнуць порна, але мае фантазіі ўсё яшчэ былі выключна дэвіянтнымі і відавочнымі каранямі ў порна, якое я глядзеў.

Я адправіў гэта на Ваш мозг ПеребалансированоІ хто-то паказалі на відавочнае для мяне: нейроны агню разам, драты разам, і калі я ўсё яшчэ аддаючыся тымі фантазіямі, я па-ранейшаму трымаць гэтыя ўзнагароды алей моцнымі. Гэры Уілсан Ваш мозг на порна ідзе далей, кажучы чытач пазбегнуць літаратурнай ці аўдыё эротыкі і нават не прыбой праз сайты знаёмстваў або крук да прыкладанняў, як Grindr або труць, так як сістэма дастаўкі вэба-малюнкаў пасля выявы ў пошуках навізны сам можа быць ўжыванне.

Хоць вельмі карысна, гэтыя неафіцыйныя апытанні і анекдоты не замяняюць медыцынскую кансультацыю. Таму я звярнуўся да псіхіятрычны супольнасці, каб убачыць, калі яны што-небудзь сказаць. Магчыма, яны нават ведаюць, што гэта праблема?

Прафесійныя думкі па лячэнні наркаманіі порна На жаль, здаецца, што рассеяныя думкі па дыягностыцы порна наркаманіі ў навуковай супольнасці пакінулі лекар дрэнна абсталяваныя для лячэння пацыентаў.

A Апытанне тэрапеўтаў у 2009 паказаў, што больш 75 працэнты лічаць непадрыхтаванымі для эфектыўнага лячэння кліентаў, раскрытых выкарыстанне парнаграфіі, у той час як 50 працэнт не змог вызначыць спыняючы порна ў якасці адной з асноўных мэт лячэнні, і 20 адсоткаў нармалізуюцца ці не звярталіся да выкарыстання порна наогул.

Нягледзячы на ​​прыток пацыентаў, якія звяртаюцца па дапамогу з паводзінамі порна звязанымі, многія шлюбныя і сямейныя псіхатэрапеўты маюць трывіяльныя эфекты пра "наркаманію кіберсэксу", дазваляючы іх асабістым поглядам на порна неапраўдана ўплываць на ацэнкі пацыентаў. Хоць існуюць спецыялізаваныя групы падтрымкі, такія як Sex Addicts Anonymous і нават спецыяльна навучаныя тэрапеўты сэкс наркаманіі, У многіх выпадках, людзі, якія шукалі дапамогі ў спецыялістаў былі бянтэжаць сустрэчы.

На шчасце, некаторыя лекары бачылі гэта суседнім і спрабавалі падрыхтаваць свае калега.

У сярэдзіне 1990s міжнародна прызнаных сэксапатолаг Вэндзі малец і яе муж Лары малец, які з'яўляецца ліцэнзаваных клінічным сацыяльным работнікам, заўважылі павелічэнне колькасці кліентаў, надыходзячых іх з праблемамі порна звязаным; порна ня больш не выступае ў якасці дадатку да сэксуальнай блізкасці, але ў якасці канкуруючай сілы. Яны звязаліся з іншымі тэрапеўтамі і знайшлі пацвярджэнне гэтай тэндэнцыі, таму яны пачалі вымагальніцтва пацыентаў з праблемамі порна звязанага з інтэрв'ю.

У 2008 яны апублікавалі аўтарытэтны кнігу, Порна Trap: The Essential Кіраўніцтва па пераадоленні праблем, выкліканых парнаграфіяй . У асноўным абыходзячы дыягнастычнае імбрагліё, Мальцы праводзяць першую палову кнігі, апісваючы, як людзі трапляюць у "порна-пастку", уключаючы журботныя гісторыі пра развод, арышт і ганьбу. Астатнюю частку кнігі яны прысвячаюць лячэнню, якое пачынаецца з таго, што хто-небудзь іншы распавядае пра вашу праблему порна, і пераходзіць да запісу на лячэбную праграму, стварэння "асяроддзя без порна" для прадухілення рэцыдываў, устанаўлення адказнасці і, нарэшце, "вылячэння вашага сэксуальнасць ".

З тых часоў некаторыя лекары прынялі больш рэабілітацыйны падыход і нават створаны новыя дыягнастычныя мадэлі. Tal Croitoru, MSW / MBA, ставіць "порнанаркаманію" у тую ж катэгорыю, што і ПТСР, і ўпершыню праводзіць EMDR (дэсенсібілізацыю руху вачэй і перапрацоўку) са сваімі пацыентамі - адмяняючы "порнатраўмы", праглядаючы траўміруючыя відэа і перапрацоўваючы іх - і яна паведаміла станоўчыя вынікі. Іншыя прапагандуюць падрыхтоўку да вымірання альбо падыход да кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (нават праз праграма онлайн) спыніць разумовыя "паўторы" парнаграфіі і ў канчатковым рахунку замяніць гэтыя выявы больш адпаведнымі.

Тым не менш, для некаторых з нас самым значным парушэннем порна з'яўляецца клін, які ён стварае паміж намі і нашымі інтымнымі партнёрамі. Прызнаючы гэта, некаторыя псіхатэрапеўты прадставілі апавяданні пра паспяховыя падыходы да лячэння на аснове пар.

У сваёй кнізе Мужчыны на маёй канапе, Доктар Брэндзі Энглер апісвае, як Кейсі пацярпеў "разбураную сэксуальную ідэнтычнасць" у адносінах са сваёй дзяўчынай Эмі, таму што яго натхнёныя порна фантазіі адчувалі яе як здраду, таму ён іх хаваў. Доктар Энглер дапамог пары разблытаць свае абстрагаваныя асацыяцыі кахання з сэксуальнай фантазіяй, дазволіўшы Кейсі праліць свой сорам, а Эмі - даследаваць эротыку.

Некаторыя крытыкі мадэлі наркаманіі порна кадра паводніцкага лячэння наркаманіі і псіхатэрапіі як у ладах адзін з адным. Роб Вайс, міжнародны эксперт сэкс наркаманіі і заснавальнік Інстытута сэксуальнага аднаўлення, катэгарычна не згодны.

Вайс растлумачыў мне, што традыцыйныя метады лячэння залежнасці, такія як кагнітыўная паводніцкая тэрапія з падтрымкай і адказнасцю на аснове сацыяльных груп, відавочна апынуліся эфектыўнымі для стрымлівання непажаданых паводзін. Які ён лічыць неабходным першым крокам. «У многіх маіх пацыентаў няма магчымасці глядзець на праблемы дзяцінства. Лячэнне наркаманіі рыхтуе людзей да псіхатэрапіі ". Магчыма, што яшчэ больш засмучае, Вайс бачыў пацыентаў, якія праходзілі толькі псіхатэрапію без якіх-небудзь паводніцкіх умяшанняў, якіх звальнялі альбо разводзілі падчас тэрапіі, бо яны не ўтаймаваліся ў сваіх разбуральных звычках.

Вывучэнне усё гэта прымушае мяне адчуваць сябе менш сарамлівы з маім значна іншымі аб маім прыхільнасці да перагібаў і выпадковых праблемах з запаволеным семявывяржэнне. Яна павінна быць маім партнёрам у пераадоленні майго ганьбы, а не суддзі і прысяжных.

Гаворачы аб порна Па меры прыцягнення да гэтага больш увагі, спадзяюся, даследчыкі будуць вывучаць усе віды лячэння. На дадзены момант адзінае, з чым пагаджаюцца ўсе - ад фапстранаўтаў Reddit да сэкс-тэрапеўтаў, - гэта тое, што размовы пра гэта дапамагаюць.

У эпізодзе радыё-шоў Гэры Уілсана "Твой мозг у джунглях Кіберсэкса" Вэндзі Мальц абмеркавала важнасць парушэння маўчання аб порнанаркаманіі:

Галоўнае - перамагчы сорам і выйсьці з ізаляцыі. Знайдзіце з кім размаўляць - гэта можа быць тэрапеўт, гэта можа быць сябар, можа быць сваяк, гэта можа быць муж альбо партнёр. Калі вам здаецца, што гэта занадта страшны крок, зрабіце рэзервовую копію і проста даведайцеся пра сённяшнюю парнаграфію. Гэта сапраўды іншае, чым Плэйбой часопісы мінулага. Адукацыя памяншае сорам. Вы разумееце, што не самотныя, і што гэта новая з'ява.

Хоць даведацца пра порнанаркаманію і знайсці супольнасць, з якой можна пра гэта пагаварыць, для некаторых вызваляла, ганьба, якая ляжыць у аснове агульнапрынятых паняццяў пра гендэрныя ролі і сэксуальнасць, шмат каго замоўчвала. Гэта быў адзін адказ, які я атрымаў ад чытача, які глядзеў такія порна, як S&M, Падгузнік і Фурры:

Як мужчына, размова пра гэтую праблему з маім самым блізкім сябрам адбылася толькі пасля таго, як я прыняў МДМА, і я да гэтага часу не мог згадаць самыя дзіўныя з фантазій, толькі S&M. Гэта цалкам супярэчыць вартасцям і чаканням мужчыны ў адносінах да жанчын. Часам гэта можа скалечыць. Паколькі я не ведаў, што адбываецца, я не мог размаўляць пра гэта са сваёй дзяўчынай, і гэта развяло нас.

Як я атрымаў больш адказаў, як гэта мой першы кавалак на порна наркаманіі, і, калі я пачаў адкрыта дзяліцца ўласнай гісторыяй з сябрамі, сям'ёй (так, я сказаў бацькам) і цяперашнім партнёрам, я пачаў разумець, наколькі неад'емная неразмова пра гэта - ізаляцыя - ад захапляльнага досведу майго Інтэрнэт-порна выкарыстоўваць.

Выйшаўшы на мой істотны іншы "Я не магу паверыць, што вы лічыце гэта прывабным".

У рамках працэсу адкрыцця да майго партнёра аб порна, мы вырашылі глядзець порна разам. Яна ніколі не глядзела порна да, і пасля першага відэа, яна катэгарычна выключана, што гэта было агідна ёй. У прыватнасці, сцэна. Скончыў

Калі я сказаў ёй, што раней гэтыя сцэны былі для мяне галоўным, што я хутка перайду ў гэтыя сцэны да кульмінацыі, яна проста не магла гэтага зразумець.

Я назіраў, як злуюся. Мяне бянтэжыла тое, адкуль бяду і гнеў, але я ведаў, куды яны накіраваны - на яе. У такіх жанчын, як яна. Я раззлаваўся так, што не мог гаварыць.

Мы назіралі сцэну свінні хвост дзяўчыны, сэкс са сваім старэйшым суседам і ювенільныя логікі струменевым ў маёй галаве разам з відэа: Яна не сказаў бы, што порна брыдка. Яна не паспрачаўся б са мной. Яна не сказаў бы "не". Я зноў раззлаваўся падлеткам, тлеючы.

Вяршынёй майго прагляду порна быў мой юнацкі ўзрост - сярэдняя школа - калі кожныя адносіны адчуваліся як асколачная планка на доўгім хісткім мосце. Порна не проста паслужыла выхадам для майго сэксуальнага расчаравання; гэта быў устойлівы прамень, на які можна было ўпасці.

Таму, калі мой партнёр даў намёк на непрыманне, мой эмацыянальны колер асобы пачырванеў ад варожасці, трывогі і пажадлівасці. Я вярнуўся. Да таго часу, калі тая ці іншая дзяўчынка: выкралася ў школьную ноч, каб закурыць са мной, але проста хацела застацца сябрамі; сустракалася са мной амаль год, але ніколі не была гатовая зняць кашулю; не магла перастаць цалаваць мяне, калі яна была п'яная, але не пачынала, калі была цвярозая.

Я заўсёды адчуваў сябе вінаватым у праглядзе порна, і мне трэба было ў гэтым вінаваціць. Чаму б не жанчынам, якія "прымусілі" мяне пайсці туды?

Мой партнёр зачыніў браўзэр, і ў нас быў найгоршы сэкс, які мы калі-небудзь мелі. Яна сказала, што гэта першы раз, калі я калі-небудзь "трахну яе".

Тады я зразумеў, што метафара "пасткі" Мальца падыходзіць для мяне. Як 12-гадовы юнак і неафіт Інтэрнэту, я патрапіў у станоўчую зваротную сувязь.

Порна сайты прасьцёр сваё парнаграфічнае паводзіны і адносіны зноў і зноў, і я хутка спусціўся ў цёмны, брудней порна, якая была ўсё больш захапляльнага, таму што гэта было так табу. У той жа час, такія паводзіны ўсё часцей лаяла і асуджала грамадства, так што я адчуваў паступова не ў сілах вымавіць мае густы ўслых, ведучы мяне залежаць больш і больш на порна для сэксуальнага акцэпту.

Я паглядзеў мяккі часопіс "Максім" і ўсё яшчэ мог пагаварыць пра яго з татам. Я гляджу цвёрдае POV-порна, і ўсё яшчэ мог падзяліцца ім на кампакт-дыску з блізкімі сябрамі. Я глядзеў порна мультгерояў супергерояў, і лепш бы мне было схадзіць да кампутара. І калі я быў толькі з кампутарам, навошта спыняцца на гэтым?

Кампутар не судзіў, проста прадаставіў і прыняў: сутэнёр, шлюха, маці.

Зразумела, мае сустрэчы з сапраўднымі жанчынамі былі засмучаныя, што яшчэ лягчэй звярталася да тых сайтаў, якія былі ачышчаны ад ускладненняў у рэальным жыцці. Мне нават не прыходзілася думаць - гэта проста спрацавала. Як таблетка.

Гэтыя перасякальныя сілы штурхнулі мяне далей у ізаляцыю. Вось чаму - па меншай меры для мяне і некаторых іншых, хто апісаў гэта на форумах у Інтэрнэце - размовы пра порна так разнявольваюць.

Калі я скажу іншым, то кампутар - гэта не адзінае месца, куды я магу пайсці, каб адчуць сябе сэксуальна сумленнай. І калі іншыя прымаюць мяне, то мне не так сорамна. І калі гэтыя жаданні не такія ганебныя, то яны губляюць чорную пажаду табу, і я губляю сваю ліхаманкавую прыхільнасць да іх. І тады я не адчуваю, што яны ўсё, што я хачу - трэба - і я магу даследаваць сэкс крыху больш свабодна.

Больш за тое, успаміны, звязаныя з такімі моцнымі эмоцыямі, як збянтэжанасць, кадуюцца найбольш глыбока; таму забойства ганьбы можа зрабіць гэтыя цёмныя сакрэты толькі некаторымі відэа, якія я глядзеў у дзяцінстве. Што значна лягчэй адпусціць.

Магчыма, нерэальна, каб сэксуальнасць разглядалася як публічны, падтрымліваемы супольнасцю і інтэрактыўны атрыбут, напрыклад, заняткі спортам альбо мастацтва, але мне цікава, колькі варта канфідэнцыяльнасці вакол гэтага - асабліва ў эпоху Інтэрнэт-порна.

Гэты артыкул даступная ў Інтэрнэце па адрасе:

http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/06/coming-out-as-a-porn-addict/277106/