ДАПАМАЖЫЦЕ! Я кінуў порна, але мая сіла, генітальны памер, і / або лібіда памяншаецца (Flatline)

«Самым распаўсюджаным шляхам у людзей з'яўляецца гіпер-узбуджэнне -> Flatline -> Натуральнае ўзбуджэнне, дзе канчатковы канец - гэта натуральнае, здаровае прыцягненне / імкненне да жанчын, якога не было на пачатку. Зараз існуе нямала варыяцый, але віншую вас з выхадам з плоскай лініі ". (спасылка)

Відэа сапраўдных экспертаў - выдатнае месца для пачатку:

• Відэа Гейб Дзім - FLATLINE: усё, што трэба ведаць
• Відэа Ноя Царквы - Ці будзе мой пеніс увесь час зморшчаны і нямеў? (раўнамерная nofap).

Хочаце больш падрабязна? Чытайце таксама артыкул пра роўную лінію: "Аднаўленне порна і загадкавая плоская лінія"

"Плоская лінія" - гэта тыповая фаза аднаўлення ў мужчын, якія маюць эрэктыльную дысфункцыю, звязаную з порна, затрымку эякуляцыі альбо проста порназалежнасць. Мы называем гэта "плоскай падкладкай". Гэта часова, але гэта можа вельмі збянтэжыць, бо гэта можа зрабіць выхад з порна падобным на Прычыны сэксуальных дысфункцый, замест раствора. (Гл Спадары, чаму flatlines палохаюць нас так шмат?).

Чаму так адбываецца, ніхто дакладна не ведае. Здаецца разумным, што ваш мозг абумовіўся (пераправязаў) сябе, каб патрабаваць пэўнага ўзроўню і тыпу сэксуальнай стымуляцыі. Пасля выдалення ваша лібіда падае, бо вашы падсвядомыя чаканні не апраўдваюцца, і ваша цела рэгіструе сваё "расчараванне", кідаючы дофамін. З навуковага пункту гледжання гэта называецца "адмоўная памылка прадказанні».

Можа быць, доўгі ўстрыманне прыводзіць да нязначнага падзення лібіда, нават у здаровых маладых мужчын (зварачальныя, калі яны становяцца сэксуальна актыўнымі зноў). Аднак цяжар сімптомаў Flatline (безжыццёвыя геніталіі, ня лібіда, страта прывабнасці для рэальных людзей) паказвае на хранічнае ўжыванне порна ў якасці асноўнага гульца ў Flatline.

Кропка, што ўсё дадзеных порна ў якасці магчымага вінаватага ў гнятлівае лібіда для сэксу з партнёрамі: Даследаванні, якія звязваюць выкарыстанне / прывыканне порна са сэксуальнымі дысфункцыямі, зніжэнне ўзбуджэння і зніжэнне сэксуальнага і адносін.

Мы не ведаем пра даследаванні самой плоскай лініі (пакуль), але вось што назіралі карыстальнікі порна, якія аднаўляюцца.

1. Дзесяць гадоў таму пажылыя людзі (28-50) з PIED адчувалі кароткія плоскія лініі і адносна хуткага здабывання.
2. У апошнія гады 10 даўжыня flatlines павялічылася, у першую чаргу маладых людзей, якія выраслі з дапамогай высакахуткаснага інтэрнэту порна. Цяпер, нават некаторыя ў сваіх 30s паведамляюць сур'ёзныя flatlines.
3. Эякуляцыя можа вярнуць маладых хлопцаў на роўную лінію. Значна радзей эякуляцыя стрымлівае пажылых мужчын.
4. Многія мужчыны на форумах устрымліваюцца і ніколі не адчуваюць роўнай лініі. Большасць з іх не з'яўляюцца цяжкімі карыстальнікамі порна альбо кажуць, што не былі залежнымі.

Цалкам верагодна, што плоская лінія звязана з нейрахімічнымі падзеямі, якія адбываюцца падчас адмовы ад порназалежнасці. Агульнавядома, што падчас адмовы ад залежнасці дофамін яшчэ больш падае, а гармоны стрэсу, такія як ХПН і норадреналіна. Гэтая камбінацыя можа знішчыць лібіда.

З меншай колькасцю допаміна, далейшае неадчувальным ўзнагарода схема у мозгу забяспечвае недастатковую стымуляцыю мозгу мантажныя цэнтры (Гіпаталамус). Менш стымуляцыя прыводзіць да памяншэння колькасці імпульсаў, уніз спінны мозг, каб дасягнуць палавой член.

Нягледзячы на ​​тое, што ўсе залежнасці маюць аднолькавыя асноўныя змены мозгу, відавочна, што выкарыстанне Інтэрнэт-порна можа негатыўна паўплываць на мазгавыя ланцугі, якія рэгулююць сэксуальнасць, пра што сведчаць шматлікія паведамленні морфинг сэксуальных густаў, страта лібіда і сэксуальныя дысфункцыі, Мая гіпотэза складаецца ў тым, што больш глыбокія структуры мозгу, якія рэгулююць мужчынскага сэксуальнага паводзінаў і эрэкцыю (гіпаталамус) Змяняюцца з дапамогай доўгага які стаяў порна наркаманіі.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што яно воля прайдзіце, і ваша лібіда вернецца. Аднак аднаўленне ва ўсіх некалькі адрозніваецца, і гэта не абавязкова лінейна. Нават пасля таго, як вы пачынаеце заўважаць прыкметы жыцця, цалкам нармальна бачыць, як за імі пачынаюцца фазы санлібіда, перш чым вы цалкам прыйдзеце ў норму. Некалькі мужчын з больш працяглымі перазагрузкамі выпрабоўваюць вяртанне лібіда на працягу некалькіх тыдняў, пасля чаго некалькі тыдняў выраўноўванне лібіда альбо некалькі з гэтых цыклаў.

Дрэнная навіна заключаецца ў тым, што гэта нервуе фаза «Flatline» можа доўжыцца некалькі тыдняў да некалькіх месяцаў, Тым не менш, мы не ведаем ні аднаго, чыя сексуальная актыўнасць праблемы звязаныя з інтэнсіўным выкарыстаннем порна, які ў канчатковым выніку не палепшылася, пры ўмове, што ён пазбягае інтэнсіўнай сэксуальнай стымуляцыі (у ідэале PMO і сэксуальная фантазія), дазваляючы яго мозг, каб вярнуцца да нармальнага адчувальнасці. Для навукі за ваш стан, і таму неабходна пазбягаць інтэнсіўнай стымуляцыі, глядзець гэтую серыю відэа Эректільная дысфункцыя і порна.

Калі вы хочаце, каб скараціць пакуты, вось некалькі саветаў, якія рэкамендуюцца іншыя:

Будзьце паслядоўныя.

Тыя, хто хутка аднавіць ( «перазагружаць”), Паслядоўна пазбягаюць порна і заменнікаў порна (серфінг на малюнках у Facebook альбо на відэа на YouTube). У залежнасці ад вашай сітуацыі вы можаце часова паменшыць або выключыць мастурбацыю і аргазм. Калі вы вырашыце змяшаць аргазм з партнёрам, гэта выдатна, але некаторыя мужчыны з PIED лічаць, што гэта вяртае іх на ранняй стадыі перазагрузкі. Спачатку любы аргазм альбо інтэнсіўнае ўзбуджэнне можа выклікаць магутны "чаканшчык эфект, "І ў выніку атрымліваецца порна-запой, які запавольвае выздараўленне. Калі вы можаце мастурбаваць толькі на аснове фізічных адчуванняў, без інтэнсіўнай стымуляцыі, гэта менш праблематычна - асабліва пазней у працэсе.

Абшыўка да порна без аргазму асабліва шкодна, бо 1) порна з'яўляецца прычынай эректільной дысфункцыі, і, 2) узровень допаміна павышаны на працягу вельмі працяглых перыядаў часу, якія могуць прывесці да дэсенсібілізацыі. Акантоўка з порна альбо без яго значна горшая, чым проста эякуляцыя, а потым пераход да іншых відаў дзейнасці (гл. - Што рабіць, калі я мастурбуюць (край) або глядзець порна без аргазму?). Адзін чалавек паведаміў, што ён выкінуў толькі адзін раз кожныя дзесяць дзён (таму што ён бачыў выгады ад захавання сваёй сэксуальнай энергіі). Тым не менш, ён па-ранейшаму глядзеў у Інтэрнэце порна кожны дзень ... і распрацаваў ED.

У рэшце рэшт, вы можаце мастурбаваць без порна, каб убачыць, калі гэта Kickstarts лібіда. Прыклады хлопцаў, якія зрабілі гэта з'явіцца пазней на гэтай старонцы.

Ня выпрабоўвайце з порна.

Калі ваша лібіда flatlines, ці ў вас ёсць іншыя сімптомы, такія як «безжыццёвы пеніс,» лёгка запанікаваць і хочуць выпрабаваць сябе з порна, каб убачыць, калі вы можаце прымусіць эрэкцыю. Гэта, як правіла, каб замарудзіць аднаўленне. Будзьце мужныя і цярплівыя. Заставацца ў «The Void», пакуль ваша цела не дае вам прыкметы таго, што ваш мозг і сэксуальная спагадлівасць вярнуўся да нармальнага.

Прымус альбо "праверка" працэсу эрэкцыі = значна горшае, што вы можаце зрабіць - 9 з 10 разоў гэта не адпавядае чаканням, і ў канчатковым выніку напружвае вас. Я маю на ўвазе, скажам шчыра, вы робіце гэта не дзеля чагосьці сэксуальнага, а проста для праверкі эрэкцыі, а гэта значыць, што вы сапраўды не думаеце сэксуальна, ці сапраўды для вашага пеніса цяжка пачаць? Чым больш вы разбярэце, наколькі няправільная логіка "праверыць" сябе, тым лепш вы зразумееце, што яна служыць нулявой мэты і звычайна прыводзіць да таго, што вы не працуеце астатнюю частку дня.

Не перашчыруйце, калі наступіць момант.

Калі вы вырашыце аднавіць рэгулярную эякуляцыю, вам, магчыма, захочацца спакойна. Некалькі эякуляцый запар прымусілі хлопцаў вярнуцца ў роўную лінію. Невыразная рэкамендацыя, я ведаю. Калі вы моцна вывіхнулі галенастоп, ці ёсць сэнс гуляць шэсць гадзін поўнага баскетбола на наступны дзень пасля таго, як вы спыніце карыстацца мыліцамі? Нітка пра аргазм, якая кідае хлопцаў назад у роўную лінію - як раз, калі я падумаў, што выйшаў з лесу ...

Не параўноўвайце сябе з іншымі.

Гэта праўда, што тыя, хто пачаў мастурбаваць задоўга да таго, высакахуткасны інтэрнэт-порна, і тых, хто толькі пачаў глядзець высокую хуткасць параўнальна нядаўна, як правіла, каб акрыяць ад порна праблем, звязаных з сэксуальнай прадукцыйнасці самы хуткі.

Аднак сур'ёзнасць праблемы таксама звязана з менш адчувальнымі фактарамі. Па-першае, мозг адрозніваецца сваёй адчувальнасцю і рэакцыяй на лішак дофаміна (стымуляцыя). Можа, ваш мозг адаптаваўся хутчэй і, магчыма, спатрэбіцца больш часу, каб вярнуць раўнавагу. Па-другое, згодна з даследаваннем, здранцвелая рэакцыя задавальнення, якая з'яўляецца прычынай вашай праблемы, здаецца, непасрэдна не звязана з гадзінамі прагляду. Гэта звязана з "інтэнсіўнасцю вопыту".

Гэта, відавочна, можа вар'іравацца для людзей. Гэты хлопец нават пашанцавала, і ачуняў без асаблівага на шляху сімптомаў:

У мяне сапраўды ніколі не было сімптомаў адмены. Магчыма, у мяне раз на 10 хвілін былі сінія шарыкі. Акрамя гэтых дзесяці хвілін, нічога. ED бывае так дрэнна, як бывае ... заўсёды працуе, каб заставацца жорсткім, не атрымліваючы асалоду ад сэксу. Чалавек, я рады, што над гэтым.

Іншы хлопец:

Не ва ўсіх ёсць роўная лінія, і яна не заўсёды пачынаецца прыблізна ў адзін і той жа час. У большасці гэта адбываецца прыблізна праз тыдзень, але ў іншых (у тым ліку і ў мяне) можа быць значна пазней. Самы доўгі час я меркаваў, што яго ў мяне наогул не будзе, але ў выніку ў мяне быў кароткі на працягу большай часткі 7 тыдня. Ён таксама можа дзіка адрознівацца з пункту гледжання даўжыні. Існуе мноства тэорый пра тое, чаму чалавек адчувае роўную лінію, але нічога дакладна не існуе. Асабіста я лічу, што плоская лінія - гэта пераходны этап, калі вы пачынаеце адмаўляцца ад порна і наогул перастаць пра гэта думаць. Паколькі вы яшчэ не дасведчаныя да рэальных сігналаў, лібіда рэзка падае, бо ні рэальныя думкі, ні порна думкі не стымулююць ваш мозг. (Я сапраўды адзначыў моцную карэляцыю паміж пачаткам маёй плоскай лініі і знікненнем любога цягі, звязанага з порна.)

Паспрабуйце карысныя стрэсары, каб "пачаць" вяртанне да нармальнай адчувальнасці да задавальнення.

Спрыяльныя фактары стрэсу ўключаюць халодны душ, фізічныя практыкаванні і галаданне. Для навуковай дыскусіі аб тым, чаму гэтыя мяккія стрэсары могуць палепшыць настрой і павысіць адчувальнасць да радасці і задавальнення, візіт www.GettingStronger.org.

Калі выздараўленне ці ваша плоская лінія займае шмат часу, паглядзіце - Пачатак працы на інтэрнэт-порна і маё аднаўленне ад порна-індукаваны ЭД занадта доўга

Калі вам патрэбен смех: Час, калі я падвоіў свой IQ (стваральнік Дылберта)

Flatline гісторыі (мы ўжо бачылі незлічонае мноства того же)

Амаль 5 месяцаў, мае думкі пра flatlining

Калега NoFapper адправіў мне паведамленне пра мой досвед працы з плоскай падкладкай, таму што ён праходзіць гэта зараз і ненавідзіць. Я меркаваў, што напішу тут свой адказ, на выпадак, калі іншыя знойдуцца для яго:

Flatlining фактычна апынуўся знаходкай для мяне.

Было б нашмат больш складана, каб дайсці да 147 дзён, калі б не я прабіваўся праз значную частку з-за роўнай лініі. Магчыма, я пракладваў кватэру праз палову-дзве траціны сваёй цяперашняй серыі. Гэта як ваш лепшы сябар у гэтай гульні.

Гэта на самай справе кажа мне, што я раблю нешта правільна. Упершыню з таго часу, як я пачаў мастурбаваць, я адчуваю, што пераўзыходжу сваё сэксуальнае ўзбуджэнне ў несексуальных сітуацыях! Прастая падкладка проста азначае, што вы не адчуваеце ўключэння па-чартоўску (што здараецца толькі таму, што без NoFap вы разумееце, што сэксуальнае вызваленне знаходзіцца ў некалькіх хвілінах).

На працягу некалькіх месяцаў знаходзімся ў роўнай лініі, і вось чаму мне ўсё роўна

вось спіс доўгіх плоскіх ліній, каб даць вам надзею!

Гэй, хлопцы. Для мяне і многіх іншых, страшнага Flatline і гэта спадарожныя пабочных эфекты (нізкая энергіі, ангедония, бессань і г.д.) з'яўляецца найбольш жахлівай часткай перазагрузкі. Мы часам хвалюемся, што мы знаходзімся ў пастаянным стане парушаецца. Я склаў спіс доўгіх рахункаў flatlining я знайшоў сярод г / nofap, Ybop, yourbrainrebalanced і rebootnation. Гэты спіс не з'яўляецца вычарпальным, але можа, мы спадзяемся, дасць вам надзею і мужнасць, каб працягваць без рэцыдыву і, не губляючы веры ў працэсе перазагрузкі. У той час як «90 дзён» выкідваецца вакол шмат, шмат людзей Flatline ад 2 паміж месяцамі і 2 гадоў!

Вось некалькі больш Flatline рахункі, ад 2 месяцаў да 2 гадоў, у парадку. Я спрабаваў проста выразаць і ўставіць іх у некалькіх выпадках мне прыйшлося зрошчваць прапановы разам, каб зрабіць кошт сэнс без кантэксту ўсёй зыходнай тэмы ён быў знойдзены ў. Тэкст у дужках я дадаў сябе, для атрымання тлумачэнняў.

Вось яны:

-2 MONTHS-

На жаль, пасля таго, як толькі два / тры тыдні сэксу я рэзка ўпаў у Flatline. Flatline скончыліся адносіны і я не сядзеў у ёй 7 тыдня (~ 2 месяцаў), да апошняй тыдні жніўня 2013, без лібіда, дэпрэсія, адсутнасць даверу ...

Я ўдарыў 3 flatlines перад аднаўленнем назаўжды. Першы Flatline быў з дзён 0-28, другі адзін быў з дзён 31-38, трэці быў з дзён 47-52 (па сутнасці 7 тыдзень Flatline: ~ 2 месяцаў)

У мяне была толькі адна, але доўгая плоская лінія, больш за 50 дзён (~ 2 месяцы). Так што не хвалюйцеся, у рэшце рэшт стане лепш.

Мая Flatline доўжылася 50 дзён (~ 2 месяцаў)

у дзень 75 да сённяшняга дня: супер жорсткая эрэкцыя пасля вельмі доўгай плоскай лініі 50 дзён (~ 2 месяцы) (я амаль здаўся і думаў, што ніколі не вярну сабе лібіда, а бум!)

Я проста зрабіў 105 дзён перазагрузкі, без рэцыдываў. Першыя два месяцы я адчуў плоскую лінію

Я думаю, што ў бясьпецы сказаць, што мой лібіда таму, але гэта было восем тыдняў (2 месяцаў) не порна, мастурбацыі ці эротыкі і мінімальнай фантазіі.

Я пачаў Flatline вакол дня 7 ... ня .lasted прыкладна да дня 80 (2.5 месяцаў)

70 дзён Flatline! (2.5 месяцаў) Там не было проста нічога адбываецца пад маім поясам, мой D быў цалкам мёртвы!

Я пачаў Flatline вакол дня 7 ... ня .lasted прыкладна да дня 80 (2.5 месяцаў)

70 дзён Flatline! (2.5 месяцаў) Там не было проста нічога адбываецца пад маім поясам, мой D быў цалкам мёртвы!

пасля 7 тыдня (~ 2 месяцаў) Flatline, шмат сэксу ў апошнія дні 5

-3 MONTHS-

быў Flatline для 3 месяцаў і я пачаў павольна аднаўляцца пасля яго каля 2 тыдняў таму

я flatlined на працягу 100 дзён (больш 3 месяцаў)

Далей я раўнамерна цягам 86 дзён - без аргазму / чыстага перазагрузкі.

Я пачаў flatlining у дзень 90 і пайшоў, як 100 дзён (3 месяцаў). Было даволі вар'ятам.

Што тычыцца Flatline, у мяне быў «мёртвы член» і «безжыццёвы пеніс» з дня 1 да 125 па меншай меры! (3.5 месяцаў)

-4 MONTHS-

Я нядаўна зламаў 120 дзён жорсткага рэжыму (4 месяцаў) ... .My сэкс-дыск нядаўна вярнуўся з vengance.

на працягу першых 100 + дзён я не адчуваў звышдзяржаў і ў асноўным у Flatline. Прыкладна з днём 120 (4 месяцаў), я адчуваў сябе выдатна. У мяне ёсць так шмат энергіі, драйву і рашучасці.

У мяне была плоская лінія ў значнай ступені ўвесь час аж да 120 дзён (4 месяцаў)

(Пасля 130 дзён = 4 месяцаў): дзіўнае лібіда. АДСУТНАСЦЬ туман мозгу. Эмоцыі Я не ведаў, што я меў.

-5 MONTHS-

Я амаль на месяц 5 mark..of жорсткага рэжыму ... (большасць з іх у Flatline але пачынае выходзіць)

[Flatline было] пра 4 або 5 месяцаў. Я б не сказаў, што гэта адзін Flatline але некалькі узлётаў і падзенняў.

Толькі ў апошні час [I] адчуваў сябе прыстойным лібіда вяртанне ... .То гэта каласальныя 5 месяцаў або каля таго

[I flatlined] прынамсі 120 дзён. можа быць столькі ж, колькі 150 (5 месяцаў), але не магу ўспомніць.

-6 MONTHS-

Я атрымаў велізарны. бля. Flatline. Я кажу 6 + месяцаў няма дыска.

Мне спатрэбілася каля 6 месяцаў, каб пераадолець сваю плоскую лінію. Я быў у падобнай лодцы (12+ гадоў пастаяннага фапінгу да порна). Заставайцеся моцнымі і не здавайцеся !! Порна вас ніколі не вылечыць 😀 Выдатная праца !!!

-7 MONTHS-

Я дасягнуў той стадыі, якую я адчуваю, як маё натуральнае палавая цяга хай не палічыць выраўнялася, і я больш не ідзе праз пікаў і западзін. Гэта адбылося дзесьці паміж 6 або 7 месяцаў.

У 7th месяц маё лібіда, нарэшце, вярнуўся

-8 MONTHS-

Я пачаў 8 месяцаў таму, і я толькі цяпер, мабыць, з майго Flatline. Ключ ў тым, каб выразаць усе стымулюючыя малюнка.

Кожны раз, калі [пасля аргазму] я прачынаўся пачуццё, як чортаў пекла. не толькі Flatline, але цалкам на дэпрэсіі. аргазмы больш не прымушае мяне адчуваць сябе дзярмом. Гэта было пасля таго, як адбываецца 7 або 8 месяц з нулявым АУП.

-9 MONTHS-

Я быў у і з Flatline аж да 9 месяцаў (Gabe)

У мяне быў Flatline за 9 месяцаў. Немагчыма засяродзіцца і сканцэнтравацца на рэчах, туман мозгу, нуль лібіда, адсутнасць матывацыі і эмоцый.

-12 MONTHS-

Эй, чувак, я меў Flatline сімптомы амаль год, так што я магу ставіцца.

-19 MONTHS-

Я 26 гадоў, 19 месяцаў у перазагрузку няма-PMO (~ 1.5 гадоў) і толькі пачаў адчуваць сябе якія функцыянуюць у грамадстве again.I быў нулявы лібіда, многае пагаршэнне псіхічных сімптомаў і амаль-няздольнасці атрымаць цяжка

-22 MONTHS-

Месяцы 2-24: FLATLINE. (~ 2 ГОДЫ) Няма лібіда. Ніякага жадання займацца сэксам і ніякага жадання мастурбаваць. Адчуванне бясполае. (Заўвага: карыстальнік даў зразумець, што ў яго няма медыцынскіх і псіхіятрычных захворванняў)

(Ён кажа, што сацыялізацыя вылечыць яго Flatline)

Таму я да гэтага часу не магу паверыць у тое, што адбылося сёння. На мінулых тыднях я быў у суровым рэжыме. Сёння я вырашыў сесці на аўтобус да цэнтра горада, каб прагуляцца і мець вакол сябе людзей ...

Спасылка - Да гэтага часу не магу паверыць у тое, што адбылося сёння. NoFap FTW!

Страшны Flatline прыходзіць і сыходзіць. Некалькі апошніх раніц я прачнуўся ад бурлівых жорсткіх выпрабаванняў ... чагосьці, чаго не адчуваў вельмі даўно. Плоская лінія сапраўды мяне ўразіла прыблізна на 3 дзень, і гэта быў класічны сімптом адчування, быццам твой член / мячы зморшчыліся ў нежывы кавалак скуры. Цяпер мае палавыя органы здаюцца больш нармальнымі. З гэтага моманту мой член здаецца такім, як звычайна адчувае сябе член, калі гэта мае сэнс. 12 дзён ўніз, на дзень 13 .. Мой даклад дагэтуль

Былі пару цыклаў 2 тыдня, на працягу 2 тыдняў у мяне будзе промах кожны дзень і моцныя сэксуальныя пазывы, а затым на іншы 2 тыдні нічога (Flatline?). Я стаў больш напорыстым, сумленным, упэўненым у сабе і таварыскім. Я атрымліваю больш зроблена.

Мой Flatline з 100 дзён толькі што скончыўся святое дзярмо

Я ледзь не трахнуў 48-гадовую калегу на працы сёння, нават не жартуючы - я абдымаў яе і вырошчваў самую вялікую страшэнную скуру, і яна адмаўлялася мяне адпускаць і будзе працягваць дакранацца і абдымаць назад, я ледзь не сарваў з яе вопратку і трахнуў яе прама на стале, хаця мяне гэта нават не цягне. Што гэта за хрэн.

Госпадзе, памілуй маю душу, не дзіўна, я думаў, што гэта падарожжа было даволі эз, я ўжо забыўся, якое гэта на самай справе ёсць лібіда, і пекла гробаны лібіда, што ёсць.

70 дзён Flatline! Там не было проста нічога адбываецца пад маім поясам, мой D быў цалкам мёртвы!

• Узрост 20 - ЭД: Упершыню за шмат гадоў я быў жорсткі (пасля 2-х месячнага прамой лініі)

Менавіта гэта прымусіла мяне занадта мастурбаваць. Я сядзеў бы за кампутарам ці займаўся якой-небудзь працай, і раптам, нечакана, я адчуў, як узнікае гэтае інтэнсіўнае пачуццё, якое прымусіла мяне дабіцца аргазму. Да гэтага моманту я нават не думаў пра што-небудзь сэксуальнае! Таму я б проста мастурбаваў, проста чухаючы сверб. Але ў гэтыя апошнія 5 месяцаў, у перыяды звальнення, часам праходзіла пару дзён, і мне нават у галаву не прыходзіла рыўкаць, і гэта правільна, таму што ў тыя часы я не быў побач з прывабнай жанчынай ці ў сэксуальная сітуацыя.

Але не хвалюйцеся, вы не страцілі ні лібіда, ні модзё.

Вось самая лепшая частка: калі я знаходжуся ў сэксуальнай сітуацыі альбо з жанчынай, альбо часам, калі дазваляю сваім розумам блукаць у сферы сэксуальных фантазій (не вельмі добрая ідэя, што робіць вас больш складанымі), маё ўзбуджэнне адчуваецца так значна багацей і глыбей, больш поўны вопыт і значна больш сэксуальна. Адчувае сябе па-чартоўску добра. Проста даверцеся, што калі вы будзеце з дзяўчынай, ваша эрэкцыя будзе на месцы, захоплена, як ніколі і цяжэй, чым калі-небудзь раней. На самай справе, я настолькі ўключыўся ў гэтыя дні, што дастаткова прыціснуць жанчыну, каб прымусіць мяне скончыць. Так, падчас NoFap я зацягваў штаны яшчэ адной дзяўчыне 🙂

Калі вы турбуецеся пра страту сіл і жаданне выходзіць насустрач жанчынам, таму што зараз менш рабуеце, гэта мала звязана з вашай роўнай лініяй, а больш з вашым ладам жыцця. Я прапаную вам скарыстацца іншымі рэчамі, каб выклікаць рогаты.

Самае галоўнае - пачаць ставіць сябе перад жанчынамі. Выходзьце на свецкія мерапрыемствы, начныя клубы, сустракайцеся з сябрамі сяброў альбо далучайцеся да вячэрніх пазакласных заняткаў і ўрокаў. Нават калі вы "больш не адчуваеце сябе рагавым", я магу паспрачацца, што як толькі вы пачнеце больш актыўна ўзаемадзейнічаць з жанчынамі, ваша цела пачне хутка ўзнімацца, і рога пачне вяртацца, калі ваша цела рэагуе на жанчын вакол вас. . Пачніце з імі размаўляць, дражніць, смяяцца з імі, фліртаваць, і ваша цела ўзнагародзіць вас цудоўна натуральным жаданнем укласці ў іх свой член.

Я адчуваю сябе найменш рагавым, калі не сустракаюся з жанчынамі ў паўсядзённым жыцці, бо зараз, калі я не абяцаю сэксуальнага вызвалення ў сваіх руках і не абыходжуся з жанчынамі, што яшчэ мне хочацца зрабіць, але выключыць уласнае ўзбуджэнне? Гэта падобна на тое, што калі вы некаторы час застаецеся без ежы, спачатку вы сапраўды галодныя, а потым перастаеце быць галоднымі. Ваша цела адаптуецца. Пастаўце перад сабой добры вячэру з біфштэкса і раптам гэты голад зноў вернецца.

Калі вы роўна, пастаўце перад сабой жанчын з рэальнага жыцця, сэксуальных жанчын і скажыце, што вы ўсё яшчэ не адчуваеце рагаты.

І гэтак жа, як той казаў пра гэта subreddit, працуюць ваша цела!

Падымаць цяжары, а то і кардыё лепш, чым нічога. І разгледзім практыкаванні Кегеля. Усе гэтыя рэчы прымушаюць вас рухацца, я не ведаю, чаму і як, я ведаю толькі, што яны сапраўды працуюць. Бывалі выпадкі, калі я сядзеў дома і нічога не рабіў, а за сваю роўную лінію вінаваціў толькі NoFap. Цяпер, калі я ўпарта працую над сваім целам, я лічу, што плоская лінія памяншаецца (што робіць NoFap больш жорсткім для мяне). Цяпер, калі я бачу на вуліцы прывабных дзяўчат, я зноў адчуваю гэта электрычнае пачуццё.

Давайце проста скажам, што плоская пракладка павінна адбывацца цыкламі, і я пагружаюся і выходзіць з фаз роўнай лініі, пакуль я NoFap, я ніколі не буду выкарыстоўваць гэта як прычыну, каб кінуць NoFap ... Я атрымліваю асалоду ад пачуцця самадысцыпліны занадта.

Для людзей, якія разглядаюць мастурбацыі адзін раз у тыдзень або каля таго, каб выдаліць Flatline, разумеюць, як цяжка, што на самой справе.

Я думаю, што людзі, якія мастурбуюць роўна раз на тыдзень, маюць значна большую дысцыпліну, чым я, хаця мне ўжо амаль 5 месяцаў. Таму што гэтыя людзі ніколі не дойдуць да фазы прамой лініі і будуць знаходзіцца ў пастаяннай фазе "эфекту пераследу". Я б лепш не рабіў сваё жыццё пастаяннай барацьбой з жаданнем мастурбаваць. Я хацеў бы апынуцца ў фазе "роўнай лініі" (зараз я гэта знарок стаўлю ў двукоссі), але там, дзе кожны раз, калі я трапляю ў сітуацыю з сэксуальнымі адценнямі, мой сэксуальны адказ заўсёды ёсць і нават больш магутны, чым былі да NoFap. Гэтыя ідэі мастурбацыі адзін раз на тыдзень у мяне таксама былі, і я зразумеў, што гэта проста рацыяналізацыя, выкліканая дзвюма рэчамі: рагаваннем і самасабатажам.

Не дазваляйце вашаму рогату перамагчы вас пад выглядам ліквідацыі роўнай лініі, каб дапамагчы вам сустрэцца з вялікай колькасцю жанчын.

Калі вы сказалі сабе, што збіраецеся рабіць NoFap, проста зрабіце гэта, роўная лінія ці не.

Вельмі доўга Flatline!

Я проста хацеў дадаць за любы клопат пра плоскаступнёвасць. Я апошні раз мастурбаваў 25 кастрычніка 2012 года. Тады ў мяне не было лібіда на працягу 18 месяцаў. Мне было цікава чаму, і гэта было да таго, як я выявіў раўнамерную лінію. Аднак для мяне гэта было лепш! На працягу 35 гадоў я знаходзіўся ў яме сэксуальнай залежнасці, якая выклікала шматлікія катастрофы ў маім жыцці. Роўная лінія дазволіла мне забыцца на сэкс (я таксама развялася ў гэты ж час) і сканцэнтравацца на навядзенні жыцця ў парадку. Асноўная частка гэтага - вылячэнне асноўных ран, якія прымушалі мяне выкарыстоўваць сэксуальную залежнасць у якасці лекаў.

Цяпер у мяне вельмі добрае лібіда, мне 52 гады, мне вельмі цяжка ў сне і я люблю прачынацца з дрэва, якое можа забіць! Лол, я з нецярпеннем чакаю, што калі-небудзь памірыцца са сваёй жонкай і атрымаю такі сэксуальны любоўны раман, пра які мы абодва марылі, але такога ніколі не было.

Рэчы здаюцца больш .. Больш РЕАЛ !!

Як было сказана вышэй, усё больш рэальна. Ярчэй! Гэта шалёна. Як толькі я пачаў займацца NOFAP, я трапіў на ГЛАВНУЮ плоскую лінію. Я кажу пра трывогу, дэпрэсію, сумны, дрэнны настрой. Няма дыска, каб што-небудзь зрабіць. Музыка і відэагульні нават не прыносілі задавальнення, і негатыўныя думкі нарасталі кругласутачна. З цягам часу станавілася лепш. Я на 24 дзень, я толькі што стварыў уліковы запіс, каб сказаць вам, хлопцы .. ЖЫЦЦЕ ЛЕПШЫ.

Можа быць, вы сумняваецеся ў сэнсе NOfap, я маю на ўвазе, мы ўсе ведаем, што прасцей проста адмовіцца? Але не, націсніце на жорсткія моманты. Становіцца лепш. Апошнія некалькі дзён я адчуваў сябе значна лепш. Сэксуальнае цяга вярнулася, хваляванне і радасць да жыцця вярнуліся ў поўную сілу, я адчуваю сябе як у юнацтве. Жыццё проста цудоўнае.

Дазвольце вашаму мозгу падключыцца да сапраўднага стымулу. Весяліцца з сябрамі, займацца спортам, хадзіць у паходы, прыродныя рэчы, якія мы хацелі атрымліваць ад асалоды, зараз прыемныя. Пачніце са здаровага харчавання, халоднага душа і цяжкай атлетыкі. Не забудзьцеся пра медытацыю. Усё палепшыцца, я абяцаю.

Мой млявы памер рэзка зменшыўся. З другога ці трэцяга дня з пачатку гэтага (я 30 + дні ў сучаснасці), У мяне не было ранішняга адказу. Я не ведаю, эндакрынная яна ці неўралагічна абумоўленая.

(Узрост 24) Наступныя 6 тыдняў - FLATLINE гэта было горшым. Было адчуванне, што хтосьці "выцягнуў вілку". Мой маленькі чалавечак адчуваў сябе нежывым і мёртвым, гэта было страшна! Я працягваў чытаць паведамленні пра плоскую лінію, каб падбадзёрыць, што я збіраюся з яе выйсці. І я зрабіў! Быў мой першы мокры сон за апошнія гады, і гэта было дзіўна. Потым я вярнуўся да нармальнага жыцця. Таму, калі ласка, не саступайце. Плоская лінія скончыцца. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/

Плоская лінія неяк палохае. Нават спрабаваў трохі варушыць ёю, але, не, нежывой. Магчыма, тыдзень там вісеў карнішоны. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- рэальныя эмоцыі /

Праз некалькі дзён істэрыкі мозгу (цяга), Flatline на працягу некалькіх тыдняў. У асноўным я проста адчуваў сябе зусім абыякавы дзяўчатамі, сэкс, усё. Там трохі нытья галасы звера АУП, што грызла ў мяне ў глыбіні майго свядомасці, але ў асноўным, я проста не хвалявала. І мой пеніс быў проста вельмі безжыццёва і мала. Гэта было як хтосьці проста выхапіла відэлец на любыя машыны забяспечвае маё сэксуальнае цяга. Няма лібіда наогул.

I flatlined для 3 тыдняў. Мой пеніс быў зусім мёртвы і бескарысны, але цяпер ён вялікі і цвёрды.

Дзень 6 - Што тычыцца сырых, фізічных назіранняў за маім пенісам; З пачатку маёй серыі ў мяне не было ніводнай поўнай эрэкцыі, няма ранішняга дрэва, і ён выглядае менш (напрыклад, калі холадна альбо калі вы выходзіце з душа).

Думаю, да гэтага часу я прайшоў каля трох плоскіх ліній. Апісаць іх нескладана. Большую частку часу гэта пахмурнае, гнятлівае пачуццё, з вельмі млявым пенісам. Я б сказаў, такое адчуванне, быццам бы доўга сядзеў у цемры. Кожны з іх доўжыўся каля паўтары тыдняў, паміж якімі былі кароткія перыяды міру. Я вельмі спадзяюся, што гэта быў мой апошні. Мая эрэкцыя вярнулася да 85-90%.

Ён мае быў 2 тыдня з тых часоў я выкарыстаў порна ці скончылі. Я толькі што займаўся сэксам са сваёй дзяўчынай і адчуваў сябе не вельмі ўзбуджаным. Эрэкцыя недахопаў і ранняе семявывяржэнне. Некалькі гадоў таму я гадзінамі быў жорсткі. Ці стане гэта лепш? Я хвалююся. [Праз некалькі дзён] Гэта сапраўды дапамагло высветліць, наколькі часта сустракаюцца гэтыя сімптомы! Я бачу станоўчыя прыкметы: два разы раніцай лес і ўчора ўвечары эрэкцыя ўначы, прычым абодва адчувалі сябе на 70-80 адсоткаў! Выдатна бачыць гэтыя фізічныя змены рана.

Я таксама прайшоў стадыю мёртвага пеніса, што было даволі дзіўна. Мой пеніс заўсёды адчувае сябе сыцей. Я пачынаю адчуваць стымуляцыю і перажываць напалову, не дакранаючыся, і думаю толькі пра сваю дзяўчыну. Усе добрыя прыкметы; Я на дарозе з жоўтай цэглы!

Цудоўна, на гэтым FLATLINE сканчаецца!

Пасля 1 тыдня, ён адчуваў сябе так, як быццам мой пеніс не было жыцця. Тое, што гэта ў асноўным было мёртвае. Я баяўся, як пекла. Але праз два-тры тыдні, ранішнія эрэкцыі пачалі вяртацца. Яны не былі моцныя на ўсіх (толькі як 20% моцны), але яны палепшыліся, і я б сказаў, што яны рэгулярна каля 70% [у месяц].

Больш за 60 дзён ... Няма лібіда

[Ўзрост 37, Дзень 40 ня PMO] Для мяне гэты варыянт спачатку ішоў каля 20 дзён. Тады была звышмагутная цяга да О. Я адчуваў бы сябе п'яным ад рагаты, але не меў бы эрэкцыі. Некалі дні, калі я насіў шаўковыя баксёры і ехаў па няроўнай дарозе, я адчуваў бы, што мог бы атрымаць О падчас руху, хаця ў мяне наогул не было эрэкцыі. Проста гэтыя хвалі цёплай, без эрэкцыі рагаты.

Толькі назіраючы, мне здаецца, што гэтыя прамыванні ад поўнай рагатыны без эрэкцыі - гэта нейкі астатак ад прагляду порна. Калі я ўпершыню паглядзеў порна, адчуў, што збіраюся зрабіць О без эрэкцыі. Вось так моцна паўплывала порна на мяне. Я думаю, што мой мозг, верагодна, проста скінуў перадазіроўку дофаміна, і так, безумоўна, адчувае сябе выдатна.

Я мяркую, што талерантнасць - гэта шлях для людзей, якія гадамі глядзелі порна, і мы больш не адчуваем гэтага мыцця. Ім патрэбна стымуляцыя на порна-узроўні, каб проста функцыянаваць, як наркаман, які мае патрэбу ў наркотыках, каб адчуваць сябе як на сваім зыходным узроўні. накшталт роўнай лініі зноў, на працягу некалькіх тыдняў. У гэтым ёсць нешта нармальнае.

На самай справе, зараз я павінен сказаць, што, думаю, добра пагадзіцца з роўнай лініяй. Вось чаму. Мы былі апантаныя сэксуальнымі вобразамі. Не проста выявы, але формы стымуляцыі, якіх няма ў рэальным жыцці. У порна камера рухаецца, адна сцэна пераходзіць да наступнай, магічныя оргіі і г.д.

Наш Flatline прыходзіць, таму што мы яшчэ не зноў прыстасавацца да рэальнага жыцця. У рэальным жыцці мы ўзбуджацца, таму што мы сядзім побач з нашай дамай ў кінатэатры, і яна кажа разумныя рэчы і гуляе з яе валасамі, ці таму, што яна трымае глыткоў соку журавін і трапечучы вейкамі, ці мы проста думаць аб што робіць з нашай дзяўчынкай на канапе.

Такім чынам, нам патрэбны плоскі перыяд, каб вярнуцца ад узроўню перадазіроўкі штучнага дофаміна да магчымасці ўзбудзіцца рэальным светам. І на працягу апошніх некалькіх дзён я быў. Я заўважыў, што на працягу ўсяго гэтага працэсу раніцай адбываліся досыць рэгулярныя эрэкцыі, хаця звычайна яны са слабым бокам і працягваюцца толькі некалькі секунд пасля таго, як я прачнуся.

Але апошнія пяць дзён ці каля таго, я прачынаюся з цалкам нармальнымі фантазіямі ў галаве, і эрэкцыя працягваецца даволі доўга. Яны таксама пачалі здарацца выпадкова, падчас руху і ні пра што не думаючы.

Я вельмі ненавіджу пачатак перазагрузкі: шары, як правіла, становяцца вельмі-вельмі маленькімі, перш чым зноў пачынаюць расці. Шмат часу здаецца, што яны спрабуюць зноў запаўзці ў маё цела. Пэўна, як я перастаў іх апаражняць, яны павінны хаця б застацца ранейшага памеру, а не зморшчыцца?

(Узрост 38 - дзень 60) Калі я пераходжу да НПМО, ёсць перыяд, калі мой член адчувае сябе халоднай мёртвай завялай рыбай. Ён невялікі, здаецца, яго нічога не стымулюе, і на самой справе ён выглядае белым і мёртвым. Гэта крыху нервуе. Зараз, праз 60 дзён, у мяне ўзнікаюць спантанныя і вялізныя эрэкцыі. Гэта прыходзіць і сыходзіць, хоць. Учора ўвечары ў яго зноў узнік сіндром халоднай мёртвай рыбы. Гэта ўсё яшчэ ў той фазе, але нейкая стымуляцыя дапаможа ёй крыху вырасці. Аднак я амаль заўсёды прачынаюся з ранішнім лесам. Цвёрдасць і працягласць вар'іруюцца. Некалькі тыдняў таму раніцай у мяне была эрэкцыя, якая была, напэўна, самай вялікай і моцнай рэччу ў мяне за апошнія гады. Я быў уражаны.

(Дзень 12) Я па-ранейшаму плоская падшэўка, мой пеніс не рэагуе і маленькі, але я ведаў, што гэтага можна чакаць, таму я не занадта хвалююся, і, шчыра кажучы, я атрымліваю задавальненне ад таго, што я не кіраваў маім цягам PMO.

Ўсаджванне - звычайны вопыт і даволі страшны, у той час як ваш член выглядае так, быццам ён убіраецца ў таз. Праз некаторы час усё нармалізуецца і, магчыма, нават палепшыцца. Цяжка сказаць, калі, магчыма, вы не вымяраеце суппортамі і г. д. Увогуле, не хвалюйцеся пра гэта. Гэта, безумоўна, частка працэсу.

[Паведаміць пра сімптомах афцёр месяц перазагрузкі] -ED (не Працуючы над ёй з нейкім прагрэсам) - няма ранішніх эрэкцый (некаторы прагрэс) - Халоднае пеніса (Выдалена)

Я ў адчаі. Мой пеніс мёртвы і маё лібіда мёртвым пасля 3 тыдняў, гэта нармальна? У мяне такая дэпрэсія. Я думаю, што я горшы, чым раней, не займаюся PMO. Я выкарыстаў шмат порна стымуляцыі, але з часам гэта выклікала ў мяне ЭД. Я ў роспачы і баюся страціць свае 8-гадовыя адносіны.

Мой Лібіда выгляд рэзка ўпаў на гэтым тыдні (Тыдзень 10). Праблема, якая ўзнікла ў мяне некалькі тыдняў таму, калі мой пеніс уцягнуўся і быў падобны на тое, што ў мяне толькі што быў халодны душ, вярнулася. Аднак я не падкрэсліваю, я думаю, гэта проста чарговы этап майго выздараўлення. (Прачытайце яго поўны рахунак для перазагрузкі.)

[Дзень 35] Я ніколі не разумеў, наколькі сур'ёзная мая праблема ЭД, пакуль я не прыйшоў на гэты сайт. Мой пеніс адчувае сябе настолькі малы, і знежывелым наогул прама зараз, што турбуе мяне няшмат.

Я заўважыў сіндром "мёртвага члена". Прыблізна праз 4-5 дзён маё лібіда абсалютна здымаецца, і пеніс аж зморшчваецца. На самай справе гэта страшна.

Я прачынаюся кожную раніцу ў надзеі, што ёсць што-небудзь ... што-небудзь ... але не. Дзень за днём проста няма нічога. Мне было лепш змагацца з Пазывам, таму што я, па меншай меры, ведаў, што нешта адбываецца, але Пазыву цяпер няма. Акрамя таго, хто-небудзь адчувае, што ў іх пенісе холадна? А можа, гэта проста мой розум, які падманвае мяне.

Мой пеніс млявы. У мяне бываюць выпадковыя эрэкцыі, але гэта надзвычай мёртва..лол, калі гэта мае сэнс. Як быццам гэта проста там. Гэта моцна скарачаецца. І я не ведаю, чаму. Я магу займацца сэксам, калі прыйдзе час, але калі мяне гэта не ўзбуджае, гэта проста становіцца мёртвым !!!

Акрамя лёгкага галаўнога болю і неспакойнага сну, у мяне гэтага не было абстынентны шмат хто згадвае. Замест гэтага я нічога не адчуваю. Быццам у мяне проста няма лібіда. Няма ранішняга лесу і мокрых сноў. Ніякіх самаадвольных эрэкцый. І ніякай цягі. Не быў рагавым. У мяне былі магчымасці заняцца сэксам, але маё цела не рэагуе.

Я хаджу на заняткі танго, таму я дастаткова сацыяльны, але ўсё яшчэ не маю прыкмет свайго лібіда. Я магу танцаваць з прыгожай дзяўчынай і не маю ніякай фізічнай рэакцыі. Я цэрэбральна ведаю, што дзяўчына прывабная, але фізічна гэтага не адчуваю.

Мяккасць і зморшчанасць - абсалютна яго частка. Я хацеў бы пайсці на тыдзень ці каля таго, каб не ўключыць PMO, а потым саступіць, таму што я быў настолькі рагавым, інакш я зрабіў бы PM толькі ў надзеі, што гэта зарадзіць маё лібіда. Гэта толькі пагоршыла сітуацыю. Вам прыйдзецца прайсці некалькі тыдняў - некаторыя людзі ідуць месяцы - дзе вы перажываеце, што ваша лібіда назаўсёды сыходзіць, і яшчэ больш хвалюецеся, што ваш пеніс становіцца настолькі маленькім, што вы думаеце, што ён уцягваецца ў ваш жывот, як галава чарапахі. Гэта страшна. Гэта сапраўды так.

Узрост 34 - 8 гадоў ЭД (графікі, якія паказваюць прагрэс за некалькі месяцаў)

Тыдні, калі ў мяне было мала штодня, я апынуўся самым цяжкім тыднем у гэтым працэсе. Гэта "роўныя лініі", і вельмі лёгка вярнуцца да порна, каб паспрабаваць вярнуць свой штодзённы падлік. Вы пачынаеце думаць, што, магчыма, гэта не працуе, але я кажу вам, што гэта самы важны час, каб прытрымлівацца вашай рашучасці.

Я хацеў быць з дзяўчатамі, бо мой сольны сэксуальны вопыт проста прыгнятаў. Таму я вырашыў кінуць мастурбацыю і сказаў сабе: "Аргазм можа адбывацца толькі ад дзяўчат". Гэта прымусіла мяне выйсці і падыгрываць дзяўчатам. Адным з пабочных эфектаў "Мне не дазваляюць мастурбаваць" з'яўляецца тое, што я перастаў глядзець порна. У гэты момант я не ведаў пра гэты веб-сайт і порназалежнасць, таму выпадкова кінуў PMO.

Я быў здзіўлены, як хутка пачаў адчуваць цягу да дзяўчат. І я быў узбуджаны, і, ведаючы, што магу атрымаць сэксуальнае задавальненне толькі ад дзяўчыны (маё ўласнае правіла), пачаў актыўна падыходзіць да дзяўчат і пераследваць іх. Я сустрэў гэтую дзівосную дзяўчыну аднойчы вечарам, калі займаўся клубам. У нас была сюррэалістычная сувязь: дурна высокі ўзровень прыцягнення, пацалункаў, драбнення і адчування целаў адзін аднаго на танцпляцоўцы. Я папрасіў яе вярнуцца са мной той ноччу, але мы сказалі, што яна мяне недастаткова ведае. Я пайшоў дадому і, нягледзячы на ​​жаданне вызвалення, не дазволіў сабе мастурбаваць.

Мы сустрэліся яшчэ раз і апынуліся ў яе пакоі. Я нерваваўся, як даўно ляжаў у ложку з дзяўчынай. Мы горача цалаваліся і распраналі адзін аднаго, але я не атрымліваў эрэкцыі. Нічога. На самай справе, мой член быў малюсенькі і зусім млявы. Нічога, што яна зрабіла, не мела ніякага эфекту. Яна сапраўды разумела і сказала: "Гэта ваша цела, за што не трэба саромецца".

Яна была абсалютна камфортна са сваім уласным целам, і любіла быць голым. Мы правялі ўсю ноч ляжалі голыя разам казаць, спакойна і камфортна. Ён адчуваў сябе выдатна.

На наступны дзень я вярнуўся дадому і пайшоў у свой пакой, каб мастурбаваць, каб убачыць, калі ўсё яшчэ працуе. Вопыт бянтэжыла. Па-першае, я з усіх сіл, каб атрымаць цяжка, а потым, калі я зрабіў, я б яго страціць. Спатрэбілася каля 1.5 гадзін, перш чым я быў аргазм, выкарыстоўваючы самыя інтэнсіўныя фантазіі і рук дзеянні я ведаў.

На дадзены момант, я выказаў здагадку, што ўстрыманне ад мастурбацыі было ня добрая рэч! Ніводзін АУП не прымушаў мяне сустракацца з дзяўчатамі, але гэта таксама, здавалася, забівала маю эрэкцыю. A Catch 22. (Я не ведаў пра перазагрузку, зводку і г.д.)

Ужо два тыдні з часу порна і аргазму. Я адчуваю сябе больш расслаблена, але мой член надзвычай зморшчаны, як і яечкі. Не ведаю, чаму, але яны ёсць.

Дзіўна, як круціцца вакол вялікі маятнік лібіда. Апошні тыдзень ці каля таго, калі я выбіваю з розуму сэксуальную фантазію і маю справу з грубымі адступленнямі ад гэтага, я адчуваў сябе згубленым, адзінокім, разгубленым, амаль бясполым, заклапочаным, трывожным і дэпрэсіўным. Адзінае, што мяне падтрымлівала, - гэта вера ў свайго стваральніка, прыроду і працэс перазагрузкі.

Атрыманне фантазіі з вашай сістэмы пачынаецца як складаная задача. Ён пачынае станавіцца лягчэй праз некаторы час. Тады вы заўважыце, што ваша лібіда пачынае цалкам адысці ад вас, нават у розуме. Вы пачынаеце губляць ўсякае жаданне сэксу. У гэты момант я пачаў панікаваць, я спрабаваў прымусіць фантазіі практычна ніякіх вынікаў на палавым члене. Шмат разоў я хацеў бы паспрабаваць пафантазіраваць і ў мяне было цяжкі час пабудовы фантазіі на ўсіх. Гэта было падобна на навык, які я які траціць здольнасць да. У нейкі момант я проста цалкам адпусціць. Я падумаў, што калі фантазія збіраецца быць, што цяжка чараваць, я мог бы таксама проста расслабіцца і дазволіць ёй сапраўды праміне.

Гэта прыводзіць да Flatline лібіда, як у штанах і ў галаўным мозгу (быў адпужвання SH * T з мяне).

Але, як я ўжо казаў у сваім апошнім допісе, ноч самая цёмная да світання ... Сёння было неверагодна! Упершыню з таго часу, як я памятаю, напэўна, калі мне было каля 23 гадоў, у мяне былі спантанныя эрэкцыі на людзях, выкліканыя нічым іншым, як прысутнасцю прыгожых жанчын. Я адчуваў сябе жывёлай! Але ў добрым сэнсе! Я ведаў, што на паездцы ў горад нешта іншае. Я ўбачыў жанчыну, якая бегла, і раптам адчуў прыліў крыві ўнізе. Але я зусім не фантазіраваў; гэта проста здарылася. Я ўбачыў іншую жанчыну, і гэта паўтарылася, толькі мацней. І яшчэ і яшчэ і яшчэ мацней.

Што адбываецца?

Я арыентаваўся на новую працу, і ў пакоі было нямала вельмі добра апранутых прыгажуноў - адзін сядзеў побач са мной. Прыкладна праз пяць хвілін адной з прэзентацый (я на самой справе звяртаў на гэта ўвагу ці не) дзяўчынка побач са мной пачала гуляць са сваімі валасамі. Мяне імгненна ўзбудзіла - я не ўтрымаўся! У маім полі зроку, напэўна, было 5 вельмі прывабных жанчын, і я пачаў іх сапраўды заўважаць. Хтосьці наладжваў зрокавы кантакт, а хтосьці - не. Я пачаў адчуваць сябе праклятым бабуінам! Перш чым я гэтага зразумеў, SSHHWWWIINNG! У нас падняцце!

Самае смешнае, што я быў здольны надаць дакладную ўвагу прэзентацыям, прыкрываючы сваімі кнігамі свае праблемы. У мяне была верагодна 50% -ная эрэкцыя на працягу паўгадзіны і больш падчас прэзыдэнта. БЕЗ фантазіі, па-сапраўднаму спантанна - толькі ад погляду і глядзельнага кантакту. Верагодна, былі выпадкі, калі ён падскокваў да 60%, чаго было дастаткова, каб кнігі пачалі скакаць уверх і ўніз (я кампульсіўны згінальнік цягліц ПК, ха-ха!). Я адкінуўся на спінку крэсла і сеў наперад, каб кінуць вар'яцтва ў клетку. Увесь дзень я адчуваў сябе такім рагавым, як ніколі. Магчыма, гэта звязана з тым, каб цэлы дзень знаходзіцца ў Вандэрбільце ў асяроддзі анёлаў.

Сур'ёзна, хлопцы, мне 30, і пакуль я не выявіў сваю залежнасць ад PMO і гэты сайт, я быў перакананы, што гэты ўзровень мужнасці з узростам проста знік. Я купляў усю тую карпаратыўную прапаганду заходняй медыцыны рэкламай віягры з хлопцамі гадоў 30.

Вы ўсё заўважылі, што? Здаецца, што ў апошні час віягра і сиалис былі нацэльванне маладых і маладых хлопцаў. Ва ўсякім разе, гэта ўсё BULLSHIT! Хоць вялікая лібіда ківач у маім мозгу ня верагодна, зроблены з усімі яго падскокваючы, я бачу значнае паляпшэнне.

Сёння было проста неверагодна. 48 дзён і націснуўшы на. Я планую паехаць 90 дзён ці пакуль я не адчуваю, што паляпшэнні дасягнулі агульнага плато.

Я спыніўся PMO над 2 тыдняў тамуі, на маё здзіўленне, у мяне літаральна не было цягі да порна. Здаецца, я скокнуў проста ў пракладку ?? У мяне былі і малюсенькія ўспышкі рагавітасці і там, і там, але іх вельмі мала, і яны паміж імі вельмі далёкія. За апошнія 2 дзён у мяне было толькі 16 моцныя эрэкцыі, і адна, на маю думку, была выклікана напаўабуджанай марай пра выявы, звязаныя з порна, якія я сапраўды не мог кантраляваць. У адваротным выпадку я быў млявы, як локшына.

Гэтая халодная індычка проста такая жорсткая. Калі сур'ёзна, гэта амаль так, як мой член замярзае, як нейкі некро-орган ці нешта падобнае.

(Дзень 52) Сёння, прыкладна праз шэсць тыдняў таго, што здавалася роўным, пра які кажуць людзі, мяне пацярпелі самыя моцныя і настойлівыя да гэтага часу жаданні вайны. Гэта было падобна на паскудны ўдар ад Джорджа Формана. Дзякуй Богу, што я працаваў і займаўся, калі мяне пабіў гэты шкодны шар, бо я б дакладна ўпаў, калі б дома быў адзін.

Амаль увесь працоўны дзень у мяне ўвесь час уваходзілі сэксуальныя думкі. Гэта само па сабе не так ужо і дзіўна, але жорсткасць, з якой гэта мяне паглынула, была менавіта такой. Самая жорсткая эрэкцыя пагражала мне прабіць штаны - эрэкцыя, непадобная да любой, якую я адчувала ў разгар маёй залежнасці, - дабраславеньне, але і праклён. Шмат разоў мне даводзілася падымацца з крэсла, каб дарэмна зняць частку залішняга ціску ў паясніцы і, як я мяркую, гэта вобласць прастаты.

Гэта была бітва, якая ў рэшце рэшт сціхла, і хаця я ніколі не дакранаўся да сябе (я працаваў, каб плакаць уголас), я, безумоўна, забіўся ў думках, разглядаючы, як дазволіў сэксуальным думкам цягнуцца без патрэбы. Я не буду перазагружаць свой значок, але, думаю, вельмі важна адзначыць, што кант заўсёды пачынаецца ў галаве. Заўсёды існуе разумовае падпарадкаванне пазыву, якое папярэднічае фізічнаму падпарадкаванню. Я паддаўся разумова, і толькі мае часовыя абставіны не дазволілі яму перарасці ў фізічны плод.

Адно станоўчае, што я заўважыў сёння ў бітве, - мае думкі ўжо не тычыліся порна, а таксама маё першае імкненне мастурбаваць. Я зразумеў, што маё адзінае жаданне - сапраўдны сэкс з жанчынай. Мне не хапае ключавога кампанента, каб гэта адбылося ў дадзены момант, але вельмі абнадзейвае веданне, што перазагрузка працуе.

(Дзень 30) Мой Flatline у ​​асноўным пачалося пасля першага тыдня. Або, прынамсі тое, што я называю Flatline. Я паспрабую распрацаваць. Я атрымліваю ранішнюю Эрэкцыя да 70-80% адсоткаў трываласці, я думаю. Праз некалькі дзён у мяне палавая цяга ці, хутчэй, адчуваць рагавой, але заўсёды з мёртвымі Дзіка сімптомаў. Я называю гэта, што мой Лібіда робіць гэтыя штуршкі, і яны цягнуцца, колькі цяпер часу.

Але ў астатні час, магчыма, 95% часу я прачынаюся, у мяне няма абсалютна ніякага сэксуальнага цягі. Ніякіх самаадвольных эрэкцый. Гэта вельмі дзіўнае пачуццё, калі ты глядзіш на прыгожую жанчыну і ў галаве ў цябе з'яўляюцца звычайныя думкі накшталт "Ого, яна прыгожая, я хацеў бы з ёй пазнаёміцца"! і ўсё ж у вас ёсць сэксуальныя думкі ці намеры. Гэта вельмі дзіўны і для мяне даволі страшны досвед. Быццам бы вас кастравалі ...

[Часам Flatline паказвае, як плоскія эмоцыі.] У 87 дзеньs У мяне была доўгая плоская лінія, паміж якімі ўспышкі жыцця. Я ўжо амаль прывык да гэтага пачуцця. Я ведаю, што гэта не можа быць нармальна. Пройдзе. Прыкметы жыцця паказалі мне святло. У мяне ёсць частка маёй асобы, але я ведаю, што гэта не ўся гісторыя. У адзін момант я адчуў сябе вельмі мяккім.

(2 тыдняў у перазагрузку) Узнікла некалькі іншых сімптомаў адмены. Я ўвесь час адчуваю стомленасць, і ў галаве адчуваецца, што яна набіта бавоўнай. Зараз я сапраўды не адчуваю сябе "прысутным" у жыцці. Мой член усё яшчэ выглядае і адчувае сябе мёртвым; не змаглі атрымаць ад гэтага асаблівай рэакцыі.

Я маю справу з сур'ёзнай скарачэннем палавых органаў. WTF? Мае шарыкі большыя, чым мой член. Сапраўды дзіўна. З іншага боку, той факт, што мой ранішні лес вяртаецца, безумоўна, з'яўляецца станоўчым знакам.

(Дзень 28) Мой пеніс камічна маленькі - яго практычна няма (часам у мяне ўзнікаюць праблемы з утрыманнем падчас мачавыпускання).

Дзень 17 няма пмо зараз. Некалькі дзён я адчуваю, што ў мяне сэксуальнае цяга альбо рага - але заўсёды з сімптомамі мёртвага члена! Гэта як мой член не прачнецца хаха. Сёння першы дзень, калі я адчуваю сябе больш узбуджаным, але не такім мёртвым, як раней!

Аб маім Flatline. Калі людзі кажуць, што яны адчуваюць, што іх член мёртвы, яны Арент перабольшваюць. Iit літаральна адчувае сябе знежывелым. Ён адчувае, як цяжар, ​​каб насіць яго.

Так некалькі дзён таму я адправіў аб тым, паспяховы палавой акт пасля PMO-індукаваны ЭД. У той час, ён адчуваў сябе выдатна, і я быў вельмі рады. Меў добры ранішні лес на працягу некалькіх дзён пасля гэтага і адчуваў, што я мог бы лёгка мець PIV сэкс з маім істотным іншым разам. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/

Пачынаючы з учорашняга дня, я адчуваю, што зноў роўнюся. "Мёртвы член" і адсутнасць стыхійных эрэкцый, каб казаць пра захаванне слабога ранішняга дрэва. Я не рабіў фапсінгаў і не магу прыдумаць нічога іншага ў сваім жыцці, што можа выклікаць гэта.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

Проста хацеў, каб даць хуткі кошт маёй гісторыі для тых, хто турбуецца аб сваім перыядзе з плоскай падшэўкай. Падчас маіх першых двух спробаў у nofap я пайшоў 14 дзён і 11 дзён да няўдачу, і на працягу абодвух перыядаў я быў надзвычай узбуджаны ўвесь час. На трэцім (бягучай) спробе, я літаральна пачаў плоскую падшэўку з першым дня. Гэта было вельмі засмучае, асабліва пасля таго, як дзяўчына, якую я быў празорчым мяне кінуў мяне, і я нават пачаў пытацца сваю ўласную сэксуальнасць пасля таго, як адбываецца ўвесь месяц, а не цікавіцца жанчынамі наогул. У мяне быў даволі паслядоўна раніцай дрэва, хоць, які трымаў мяне адбываецца.

Прыблізна праз 45 дзён я пачаў адчуваць, як мой сэксуальны дыск павольна вяртаецца, і вось прыблізна 65-ы дзень ён сапраўды вяртаецца ў поўную сілу. У мяне эрэкцыя выпадкова на працягу дня, нават не думаючы пра гэта. Эрэкцыю я атрымліваю толькі калі бачу на вуліцы мілую дзяўчыну. На мінулым тыдні я быў у Японіі і пасябраваў з мілай швейцарскай дзяўчынкай. Я пачаў займацца нофапам, таму што страціў упэўненасць у сваёй здольнасці атрымліваць эрэкцыю з жанчынамі, пасля няўдачы за апошнія два гады - каля 10 вельмі прывабных жанчын.

Цяпер я цалкам упэўнены ў сваёй здольнасці біць ЭД, калі прыйдзе час.

Мая кватэра-падшэўка эксперыментавання Папярэджаньне: непацверджаная

Я б не сказаў, што нейкія "звышдзяржавы" былі відавочнымі, акрамя паслядоўнасці асобы. Я больш не закладнік выпадковых максімумаў і мінімумаў, звязаных з частымі PMO, і менавіта гэтай якасці я б прыпісаў сваю нядаўнюю здольнасць падтрымліваць здаровыя адносіны:

Пасля сустрэчы з дзяўчынай праз 20 дзён і пасля таго, як мы зараз знаходзімся ў адносінах (нягледзячы на ​​тое, што яна выйшла з маёй лігі), я неўзабаве апынулася ў жахлівым становішчы. Аднойчы мы выходзім з сябрамі, я п'ю, яна п'е ... вы бачыце, куды гэта ідзе. Калі справа дайшла да таго, каб на самой справе зрабіць гэта, аднак мой маленькі хлопец не справіўся з гэтай задачай. Не хвалюйцеся, я выдаю гэта за віскі.

Аднак потым адбылася дзіўная з'ява, вядомая як спадзістасць. Гэта працягвалася тыдзень пасля гэтай ночы, і пры поўнай адсутнасці сэксуальнага цягі я пачынаю моцна турбавацца пра тое, ці змагу я яе падняць у наступны раз. У мяне ніколі не было эрэктыльнай дысфункцыі, аднак я таксама ніколі не праходзіў так доўга без мастурбаваць раней .. я не ведаў, чаго чакаць.

Нягледзячы на ​​поўную адсутнасць сэксуальнага жадання да чаго-небудзь на працягу гэтага тыдня, калі справа дайшла да таго, каб быць на самай справе з маёй дзяўчынай, я быў не ў думках рагаты ... пульсуюча. Я адчуваю, што магу прыняць гэта як доказ таго, што мой мозг быў перароблены, каб стымуляваць яго толькі да ўзаемадзеяння ў рэальным жыцці, і я ганаруся, што я ўклаў яго, каб выпрабаваць гэта цудоўнае ўсведамленне.

Flatline поспех

У верасні мінулага года я расстаўся з дзяўчынай, з якой думаў, што буду праводзіць астатняе жыццё пасля таго, як даведаўся, што яна мяне падманвае. Я быў з ёй крыху больш за чатыры гады, яна была маім першым каханнем. Не магу сказаць, што я PMO нагружаў падчас адносін, можа, 2/3 разы на тыдзень, каля таго, але прывык да рэгулярнага сэксу з ёй, магчыма, 3/4 разы на тыдзень. Я доўга ляжаў на сметніцах пасля таго, як мы разышліся, і, наадварот, фапіраваў порна, шмат, часам 3 разы на дзень у выхадныя. Я ведаў, што гэта не здарова, і я павінен спыніцца, але не.

У мяне быў званок для абуджэння, калі я прыйшоў з гэтай дзівоснай цудоўнай жанчынай (мая цяперашняя жанчына), і маёй эрэкцыі проста не было, раней у мяне ніколі не было ЭД, і гэта было жудасна, бо пацярпелыя добра ведаюць. На шчасце, яна была са мной вельмі добра, бо раней у яе былі праблемы са сэксам, бо ў яе эндаметрыёз.

Я адразу перастаў мастурбаваць халодную індычку, і роўная лінія ўдарыла мяне як тону цэглы, проста зусім нежывая, карацей кажучы, гэта працягвалася каля 3 месяцаў, калі я не мог падняць яго на сэкс і пагоршыўся тым, што нічога не будзе здараецца, я памятаю, як пару разоў яна мне зрабіла мінет, і я не мог нікуды прайсці паўмесяца, мякка кажучы, дэмаралізуючы нас абодвух.

Перайсці да мінулых выходных, я не бачыў сваю дзяўчыну каля 2 тыдняў, і ўпершыню за некалькі месяцаў адчуў сябе рагавым і не мог дачакацца яе і заняцца сэксам. Я не хваляваўся з нагоды ЭД, я амаль ведаў, што ўсё будзе добра. Мы сустрэліся і зрабілі самы дзіўны сэкс, я не магу прыгадаць лепшага за гэта. Мала таго, пасля сэксу я захавала эрэкцыю пасля таго, як мы спыніліся, яна заўважыла прыблізна праз 10 хвілін і сказала, што давайце не будзем марнавацца.

Я адчуваю сябе абсалютна новым, больш упэўненым у сабе чалавекам з лютым лібіда. Я сказаў сабе, што напішу пост, калі прайду гэта, каб падзякаваць усім тут за ўсё прачытанае, поспех і ўра, хлопцы, вы сапраўдныя MVP.

Часам ваш пеніс ажывае, калі неабходна:

• (НПХ да thegreat123) У мяне больш за 145 дзён, у мяне ёсць пеніс-зомбі, але калі я займаюся сэксам, у мяне ўзнікае эрэкцыя. Ранішні лес і самаадвольная эрэкцыя пайшлі. Аднаўленне нелінейнае, таму засмучае пакутаваць пенісам зомбі пасля такога доўгага часу без порна і мастурбацыі. Мне вельмі лёгка пазбегнуць порна, і я не хачу глядзець яго, нават калі маё сэксуальнае цяга ўзмацняецца. Нам усім проста трэба набрацца цярпення
• (Thegreat123 адказвае на NPH) Так, у мяне таксама мёртвы пеніс, але я не спрабаваў займацца сэксам, каб паглядзець, як у мяне справы ў гэтым плане. Ранішні лес адбываўся прыблізна з 30 па 35 дзень, але цяпер ужо няма ранішняга лесу і не адбываюцца стыхійныя эрэкцыі. Мне таксама лёгка пазбегнуць порна і мастурбацыі. Дзякуй, што падзяліліся з вамі 145 дзён і ўсё яшчэ маеце праблемы. Я пачынаў думаць, што я адзіны пакутую ад мёртвага пеніса так позна ў працэсе перазагрузкі, але я толькі пачынаю.

Не кожны знаходзіць Flatline непрыемнае:

• У мяне вельмі мала фантазій, а таксама вельмі мала эрэктыльнай актыўнасці і няма ранішняга дрэва. Мяркую, я даю мозгу, нарэшце, патрэбны адпачынак .. Былі дні з большым лібіда, але сапраўднай эрэкцыі ўсё яшчэ не было. Здаецца, я дасягнуў такога стану, калі, здаецца, я магу вечна працягваць гэты шлях. Спатрэбілася шмат месяцаў, каб выпрацаваць мысленне, неабходнае для гэтага, і кожны рэцыдыў быў часткай гэтага працэсу. Так што не здавайцеся.
• Акрамя таго, адпусціць жаданне адчувае сябе добра. Справа не ў тым, што я хачу назаўсёды пазбавіцца жаданняў, але зараз я маю ўсе поспехі, якіх хачу, у жанчын. Мне не трэба класці іх у ложак. Проста весяліцца з імі і дурэць - гэта ўжо поспех. І жанчыны, здаецца, гэта цэняць. І я, у сваю чаргу, цаню жаночы кантакт як ніколі. Гэта вельмі дапамагае ў гэтым працэсе.

__

• Я думаю, што разуменне таго, што сімптомы плоскай лініі з'яўляюцца нармальнай рэакцыяй арганізма, з'яўляецца ключавым. Шмат мужчынскай самаацэнкі і ідэнтычнасці на самай справе круцяцца вакол пеніса :), ці лепш сказаць пра ўспрыманне сваёй сэксуальнасці. І калі эрэкцыя з'яўляецца міжвольным і несвядомым працэсам, гэтая пастка на самай справе з'яўляецца вельмі распаўсюджанай і моцнай для мужчын.
• Я з цікавасцю прачытаў Што мне сказаць маёй сяброўцы? На самай справе я змагла падзяліцца гэтым з сяброўкай (дзяўчынай) і была самай прычынай маёй першапачатковай матывацыі шукаць дадатковую інфармацыю. Я думаю, што я магу падзяліцца гэтым досведам з жанчынай у кантэксце адносін. Я маю на ўвазе, я думаю, што трапіць у пастку порна таксама азначае, што я не змог падзяліцца сваімі пачуццямі і сабой у кантэксце працоўных адносін з жанчынай. Такім чынам, я нават бачу пазітыўны намер ЭД, выкліканага порна: накшталт таго, што я маю сігнал ад усёй сваёй істоты, што я хачу большага, што я хачу падзяліцца сабой і глыбока звязацца з жанчынай. Як ні дзіўна, але я бачу ЭД, выкліканую порна, як выдатную магчымасць і матывацыю для гэтага, бо я імкнуся да выздараўлення. Я маю на ўвазе: калі б у мяне не было ЭД, выкліканай порна, я б, напэўна, зачапіўся за порна аб'яву ETERNUMІ ніколі не будзе на самой справе хочаце, каб злучыцца з жанчынай, на больш глыбокім узроўні.