[Гэта з новага вэб-сайта пад назвай "пашыраны Звычкі. " Мы прайгралі артыкул тут, таму што ў ім ёсць выява-спускавы механізм на сайце.]
Інтэрнэт, без сумневу, найбольш папулярным сродкам для порна. Гэта паўсюль, і гэта амаль немагчыма выстаяць перад спакусай пацерці адну з іх. Асабліва, калі ў вас ёсць высакахуткасны доступ у Інтэрнэце да поўнага зместу высокай выразнасці.
Многія пагодзяцца, што ён адчувае сябе выдатна, менавіта прычыну, чаму гэта прыводзіць да развіцця залежнасці. Я сам не з'яўляюся выключэннем. Будучы актыўным карыстальнікам Інтэрнэту, мой мозг пагаршаўся на працягу многіх гадоў, пакуль я, нарэшце, вырашыў зрабіць сваё даследаванне і зафіксаваць яго раз і назаўсёды. Вось што я даведаўся.
Хімія мозгу па сутнасці шэраг нейрамедыятараў. У кантэксце порна наркаманіі, то «добрае самаадчуванне» нэўрамэдыятары, адказныя з'яўляюцца эндарфіны - пераважна допаміна. Дофаміна добры, яна гуляе ключавую ролю ў сістэме ўзнагароды мозгу. На фундаментальным узроўні, ён будзе выпушчаны для таго, каб матываваць вас выканаць пэўныя дзеянні, якія трымаюць вас імкненне да большай магчымасці выжывання, якая ўключае ў сябе ўзнаўленне. Дазвольце мне праілюстраваць:
Глядзіце ежу -> Вызвалены дофамін -> Матывацыя есці
Глядзіце прывабную жанчыну -> Вызвалены дофамін -> Матывацыя да размнажэння
Допаміна выпускаецца ў двух асноўных кірунках:
- Праз свае органы пачуццяў (пах ежы, бачанне гарачай дзяўчыны, і г.д.)
- Праз разумовых асацыяцый (думаць аб задавальненне ежы, падлогу і г.д.)
Гэта павінна быць відавочна, што, гледзячы на порна (сэнсе) і асацыяванне задавальненне ад эякуляцыі (думкі), допаміна будзе выпушчаны. Гэта матывуе вас, каб адкрыць свой любімы сайт порна і ня Вак ад да клімаксу. Віншуем, вы паспяхова прайграныя (наколькі мозг занепакоены).
На жаль, мужчынскі мозг не эвалюцыянаваў, каб бяспечна рэагаваць на вызваленне дофаміна пры праглядзе 30 супер гарачыя красуні на працягу гадзіны мастурбацыі. Нягледзячы на тое, што, здаецца, не падабаецца, гэта празмернасцю, што прыводзіць да пашкоджання дофаміновых рэцэптараў. Гэта адбываецца таксама з празмерным ужываннем наркотыкаў і алкаголю, які таксама выпускае залішняя колькасць дофаміна.
У прынцыпе, допаміна неабходна транспартаваць да «рэцэптарам» ў мозгу, каб быць эфектыўнымі. Пашкоджваючы рэцэптары азначае толькі частка дофаміна выпушчаным атрымана для гэтага добрага самаадчування матывацыі. Такім чынам, нармальныя стымулы больш не вырабляюць дастатковую колькасць допаміна, каб вы ідзяце, вам трэба больш і больш. Па сутнасці, гэта аснова прыхільнасцяў.
Калі вы былі глядзець порна і мастурбаваць празмерна, хутчэй за ўсё, «рэгулярнае порна» не дае вам такое ж задавальненне. Вы можаце знайсці сябе ў пошуках «фетышы», каб даць вам дадатковае ўдар задавальнення. Гэта, безумоўна, з'яўляецца лепшым доказам пашкоджанні рэцэптараў допаміна. Маючы свой мінімальны парог задавальнення павялічаны не толькі прыводзіць да десенситизации сэксуальнага задавальнення, але і ўсе іншыя формы задавальнення, а таксама. Не выпадкова, што ўсё большая колькасць інтэрнэт-карыстальнікаў (якія глядзяць порна празмерна) карэлюе з павелічэннем выпадкаў дэпрэсіі, сацыяльнай трывожнасці, пытанні даверу і сэксуальных дысфункцый - усё гэта можа быць звязана з адсутнасцю здаровых допаминовых рэцэптараў у галаўным мозгу ,
рашэнне
Так, ёсць рашэнне. Але вы, верагодна, не спадабаецца, таму што ваша здольнасць адчуваць задавальненне і матывацыю скампраметаваная. Даволі парадокс да? Гэта як хадзіць у трэнажорную залу, не бачачы неадкладных вынікаў (не допаміна), і, такім чынам, ня генеруючы няма матывацыі. Толькі на гэты раз гэта горш, так як большая частка дофаміна, які выпушчаны не будзе нават рэгістравацца мозгам.
Такім чынам, як вы ідзяце аб аднаўленні вашых рэцэптараў допаміна?
Просты. Спыніце глядзець порна і мастурбаваць.
Ой, пачакайце, мы забыліся пра наркаманіі часткі. Гэта дзе гэта становіцца складанай задачай. Прыпынак вашай «рэгулярная» доза допаміна не тое, што ваш мозг будзе спрыяльны з. Гэта вельмі важна для паўсядзённага функцыі. Для таго, каб аднавіць свае рэцэптары допаміна, вы збіраецеся павінен захоўвацца праз ментальную барацьбу "маючы патрэбу сваім цяжкім. Ваш розум будзе рацыяналізаваць шмат прычын, чаму вы павінны пагладзіць яго, але вы павінны захоўвацца супраць пазываў, калі вы хочаце якой-небудзь шанец на рамонт.
Паляпшэнне вашай дыеты можа паскорыць працэс рамонту. Выкіньце ўсе нездаровай ежы і замяніць яго вітамінам прадукты, багатыя, пераважна гародніна і чыстай детоксікаціі прадуктаў, якія аднаўляюць натуральны баланс вашага цела. Камплімент гэта з рэгулярнымі сардэчна-сасудзістымі практыкаваннямі, і вы на шляху да здаровага аднаўленню.
Калі ваша порна звычка з'яўляецца экстрэмальнай, і вы не можаце ўстрымацца сябе як ні старайцеся, разгледзець порна Тэрмінатар, Праграмнае забеспячэнне, прызначанае для сканавання, выяўлення і выдалення ўсіх формаў парнаграфічнага зместу, якія могуць сустрэцца падчас выкарыстання Інтэрнэту.
У вас ёсць толькі адзін мозг. Гэта ваш самы жыццёва важны актыў, таму клапаціцца пра яго. Чым даўжэй вы подвергает ваш мозг нездаровага злоўжыванні допаміна, тым цяжэй будзе аднавіць. Падумайце двойчы аб тым, што вы сапраўды робіце наступны раз, калі вы адчуваеце жаданне адбівацца.
Арыгінал артыкула (Трыгер УВАГА)
;
