Гэта не дыскрымінуе. Такім чынам, гэта можа быць хтосьці ў вашай сям'і ці на вашым працоўным месцы. А можа, гэта ты.
Гейб Дзім не мог гэтага падняць, і ён не мог зразумець, чаму.
A прыгожы хлопец у сваіх 20, ён не хапае ўвагі прывабныя жанчыны. Ён не самотны. У ім няма нічога бяздушнага. Ён упэўнены і балбатлівы, на самай справе крыху чувак. «Але мая бітва пачалася ў маёй падлеткавыя гады," ён кажа. «Мой сэкс-рух для пікселяў пачаў расці маю імкненне да сапраўдных жанчын - і я маю на ўвазе цудоўных сапраўдных жанчын. Нішто ў рэальным свеце не можа мяне адключыць, і я проста вырваўся.
Дзім ведаў, што яго эректільная дысфункцыя не была фізіялагічная праблема; ён мог бы атрымаць эрэкцыю з дапамогай парнаграфіі, без праблем. Гэта было не турбота прадукцыйнасці. Гэта не пытанне адной з найбольш распаўсюджаных прычын, якія звычайна паражаюць мужчын па меры старэння, як пабочны эфект дыябету або сардэчна-сасудзістых захворванняў. Ён быў маладым, здаровым чалавекам. Але, даследуючы форумы ў Інтэрнэце і знайшоўшы тысячы мужчын з такой жа праблемай, і, у асноўным, гэтак жа, як здзіўлены прычынай, ён прыняў выклік аднаго рэспандэнта і выявіў, што не ў стане мастурбаваць без парнаграфіі. Гады выкарыстання порна - ён быў упершыню адкрыты для яго ва ўзросце васьмі гадоў, і 12 меў высакахуткасны Інтэрнэт - пераабсталяваў сваю нейронную сетку ў самыя фарматыўныя гады развіцця.
"Я змяніў свой мозг і яго механізм узбуджэння праз дзесяцігоддзе выкарыстання порна", тлумачыць Дзім, які пазней стаў галасавым кампанентам для павышэння ўзроўню інфармаванасці пра порна-залежнасць праз сваю марку Re-Boot Nation. «Я і мае сябры былі вельмі разумнымі дзецьмі і зусім не сорамна ў выкарыстанні порна. Гэта была нармальная частка падлеткавага жыцця, з якой вы вырасце як "лічбавая родная". Але толькі з часам я выявіў, што ёсць патэнцыйныя негатыўныя наступствы выкарыстання порна. Тым не менш, ніхто ў мэйнстрым не казаў пра гэта ».
"Я змяніў свой мозг і яго механізм узбуджэння праз дзесяць гадоў выкарыстання порна", тлумачыць Дим.
Яны ўсё яшчэ не. Частка праблемы заключаецца ў тым, што, хоць былі праведзены некаторыя даследаванні 40 аб уздзеянні нармальнай сэксуальнай функцыі рэгулярнага выкарыстання порна ў мастурбацыі, як правіла, у выглядзе таго, што стала называцца PIED (парэктная эректільная дысфункцыя). затрымка эякуляцыі, выкліканай порнамі) - сярод псіхіятраў застаецца нявызначанасць у тым, ці сапраўды тут ёсць праблема, ці, калі ёсць, то на самой справе.
Святы DSM, Рэгулярна абнаўляецца дыягнастычная біблія псіхіятрыі, напрыклад, яшчэ не прызнае парнаграфічную залежнасць, хоць і іншыя важныя арыенціры робяць гэта. У мінулым годзе Сусветная арганізацыя аховы здароўя зрабіла крокі па легітымізацыі гэтага стану, нарэшце прызнаўшы сэксуальнае паводзіны прымушам як псіхічнае засмучэнне, але выказала меркаванне наконт таго, ці ўтрымліваецца гэта наркаманія нароўні з азартнымі гульнямі або злоўжываннем наркотыкамі. Сапраўды, працягваюцца спрэчкі аб тым, ці мае гэта наогул дачыненне да наркаманіі, у адрозненне ад прымусу, каб зрабіць такі адрозненне, які толькі клініцыст мог бы ацаніць і які наўрад ці служыць людзям, якія маюць патрэбу ў дапамозе.
"Сапраўды, свет псіхалогіі і псіхіятрыі толькі цяпер сур'ёзна ставяцца да" наркаманіі "порна", - адзначае д-р Клаўдыя Герберт, клінічны псіхолаг і кіраўнік дырэктар Оксфардскага цэнтра развіцця ў Вялікабрытаніі. «Мы даведаемся пра патэнцыйнае негатыўнае ўздзеянне і маштаб праблемы, якая, улічваючы, што такая вялікая індустрыя [порна] кіруе ёю, хутчэй за ўсё, будзе велізарнай. Мы знаходзім, што гэта залежыць ад таго, наколькі вы займаецеся порна. Але нават калі вы толькі [настойліва] праглядаеце і не фізічна займаецеся, здавалася б, гэта наносіць шкоду розуму. Гэта памяншае выразнае мысленне, стварае прасторавы эфект. Вы атрымліваеце такія сімптомы, як галаўныя болі, неспакой, неспакой. Гэта сур'ёзна.
Зыходзячы з доказаў, Дзім кажа, што існуе мала супярэчлівых меркаванняў аб тым, што тут ёсць сур'ёзная праблема, якая ў значнай ступені не вырашана, за выключэннем некалькіх псіхолагаў, якія стрымліваюць сябе супраць статус-кво і такіх актывістаў, як ён, чые відэа на YouTube атрымліваюць сотні тысячаў. праглядаў. І паколькі ўздзеянне на рост, больш пластычнага мозгу-падлетка з'яўляецца больш трывалым і глыбокім, чым гэта, скажам, на мозг сярэдняга ўзросту, які ўзбуджана выяўляе інтэрнэт-порна, але не вырастае з ёй, гэта праблема востра (хоць і далёка не выключна) закранае маладых мужчын. Паколькі будучыя пакаленні, праз прылады, да якіх яны зарэкамендавалі сябе, зараз будуць мець і той жа доступ да порна, гэта, здаецца, праблема, якая павінна быць вырашана хутчэй, чым пазней. Наступствы для грамадства ў цэлым могуць быць сур'ёзнымі.
«Людзі, з якімі я працую, вельмі разнастайныя. Справа ў тым, што ў кожнага чалавека можа развівацца порна наркаманія - любы узрост, мужчына ці жанчына, хоць часцей за ўсё гэта мужчынская праблема; тыя, якія выраслі з Інтэрнэтам і тыя, якія гэтага не рабілі. Яны прыходзяць з вялікай колькасцю гісторый », - кажа аўтар кнігі Ной Царквы Вак: Addicted інтэрнэт-порна і зараз трэнер для тых, хто займаецца сэксуальнымі праблемамі, звязанымі з порна. «У некаторых няма таго, што вы можаце назваць порна наркаманіяй, але, безумоўна, маюць сэксуальную праблему, якую выклікала выкарыстанне порна. Іншыя відавочна маюць залежнасць. Яны спрабуюць адмовіцца ад порна нават пасля таго, як гэта выклікала сэксуальныя праблемы, а ў некаторых выпадках разбурыў іх адносіны ».
Цяжка быць здзіўленым гэтым, калі гэтае пытанне выказваецца ў халодны характар. «Порна неабмежаваная, бясконцая, 24 / 7, куды заўгодна. Вы ніколі не павінны глядзець на тое ж самае двойчы. Выраз порна змяніўся так рэзка », - адзначае д-р Роберт Вайс, генеральны дырэктар кампаніі" Шукаю цэласнасць "і спецыяліст, які базуецца ў Каліфорніі за апошнія гады 25. «Вы робіце любы стымул і робіце яго больш даступным, і ўсё больш людзей будзе змагацца. Што робіць магчымасць глядзець порна на працягу 10 гадзін непасрэдна да развіваецца мозгу? Частка праблемы заключаецца ў тым, што, пакуль не будзе зроблена больш даследаванняў, як мы робім на працягу наступных двух гадоў, мы пакуль не разумеем, з чым мы маем справу тут. Мы не ведаем, ці патрэбна [людзям, якія залежаць ад порна], альбо дапамогу альбо бальніцу ».
З тым, як працуе порна - візуальны, сэксуальны раздражняльнік, як правіла, прыводзіць да траплення дофаміна, які трапляе ў аргазм, зразумела, чаму гэта можа прывесці да прывыкання, нават калі клініцысты спрачаюцца з нагоды таго, што ён змяняе мозг цалкам так жа, як і наркотык робіць. Мы жорсткія, каб атрымаць ежу і сэкс як пытанне выжывання (па меншай меры для відаў). «І калі вы аб'ядноўваеце стымулюючае змесціва - порна - з прывыканнем дастаўкі - Інтэрнэтам - вы атрымаеце тое, што называецца сінэргетычным узмацненнем. Эфект становіцца нашмат большым », - тлумачыць доктар Дэвід Грынфілд, заснавальнік Цэнтра Інтэрнэт і тэхналогій наркаманіі ў Канэктыкуце, ЗША, дацэнт прафесара псіхіятрыі Медыцынскай універсітэта штата Канэктыкут і адзін з першых навукоўцаў, якія правялі вялікую навуковую праграму. маштабнае вывучэнне прыхільнасці (да Wi-Fi) Інтэрнэту.
«У некаторых няма таго, што вы маглі б назваць порнанаркаманіяй, але, безумоўна, ёсць сэксуальныя праблемы, якія выклікала выкарыстанне порна. Іншыя відавочна маюць залежнасць ".
"Порно привыкание, потому что оно стимулирует", - дадае ён. «Гэта ўжо некалькі гадоў 20,000-plus. Існуе іерогліфная парнаграфія. Але ён заўсёды прасунуты з усімі новымі сродкамі масавай інфармацыі, ад друку да фільмаў да кампакт-дыскаў, DVD-дыскаў і Інтэрнэту. Порна заўсёды выкарыстоўвалася тэхналогія ».
Дык чаму ж медыцынская сфера, якая спецыялізуецца на наркаманіі, настолькі асцерагаецца прызнання прыхільнасці порна? Збольшага, паводле яго слоў, гэта з-за добрай старамоднасці. "У многіх месцах свету, напрыклад, у ЗША, сэкс па-ранейшаму з'яўляецца брудным словам", - кажа ён. «Мастурбацыя па-ранейшаму застаецца віктарыянскай, пурытанскай ганебнасцю, нягледзячы на тое, што мы выкарыстоўваем сэкс, каб прадаваць усё, як аснову забавы. Калі вы называеце каго-то "ваўчарам", гэта значыць ідыётам, ён кажа нешта пра тое, як мы ставімся да мастурбацыі. У вас ёсць такое адкрытае прызнанне сэксу і сораму пра гэта адначасова, і гэта стварае раскол ».
Па-другое, у той час як алкагольная і наркаманія ў цяперашні час больш прымаюцца як нейра-біялагічныя з'явы, старыя стыгмы, якія калісьці абясшкодзілі абодва ўмовы, - што іх пакутнікі проста слабавольныя, з нейкім дэфіцытам асобы - усё роўна ставяць цень над абавязковым порна карыстальнікаў. Прызнанне паводзін па-ранейшаму разглядаюць як асуджэнне.
Па-трэцяе, «існуе цяжкасць у тым, што з порна патрабуецца шмат часу, каб стварыць наркаманію, магчыма, дзесяцігоддзямі да таго, як яна пачне перашкаджаць вашым жыцці», - кажа Грынфілд, які лічыць, што гэта можа заняць яшчэ некалькі гадоў 10, перш чым сэксуальныя наркаманы. гульнявыя залежнасці аналагічна недаацэнены - афіцыйна прызнаныя DSM. «Калі вы выкарыстоўваеце какаін, і гэта не аказвае негатыўнага ўздзеяння, то ў вас ёсць залежнасць? Я б сказаў, што і парнаграфіі. Калі вы выкарыстоўваеце порна кожны дзень, і гэта не ўплывае на вашу працу, вашу сям'ю, вашы адносіны ці дае вам нейкую сэксуальную дысфункцыю, тады ўся сіла вам. Я схільны бачыць людзей толькі тады, калі гэта ўжо аказала шкоднае ўздзеянне ».
Тады ўзнікае пытанне пра тое, як прафесіянал можа справіцца з такой залежнасцю. Выразаць напой або наркотыкі - гэта адна рэч; без функцыянавання жыццё магчыма. - Але як вы пазбавіцеся сэксу? - пытаецца Грынфілд. «Як ты вучыш каго-небудзь ставіцца да іх залежнасці і па-ранейшаму застаецца сэксуальнай істотай?»
Роб Уотт, дырэктар Innisfree Therapy, адзіная практыка, якая спецыялізуецца на захапляльным сэксуальным паводзінах на знакамітай вуліцы Харлі ў Лондане, згодны: мэта заключаецца не ў тым, каб стымуляваць ўстрыманне, а развіваць здаровае стаўленне да сэксу. «Наркаманія мяркуе, што калісьці наркаман заўсёды наркаман, але гэта не так у сэксе ці пра ежу. Зразумела, што порна наркаманія - гэта сур'ёзная хвароба; людзі сочаць за гадзінамі. Але гаворка ідзе не толькі пра колькасць, колькі пра наступствы. Шмат людзей там перад экранам, які выбівае яго і выдатна праводзіць час; гэта не праблема для іх. Шмат людзей глядзяць порна, і ў мяне няма ніякіх праблем.
"Людзі, пра якія я кажу, адчайныя, магчыма, самагубныя", дадае Ватт. «Яны займаюцца мастурбацыяй на працы. Сапраўды, яны часта не аказваюцца на лячэнне без таго, каб іх злавілі, часта іх партнёр, з катастрафічнымі вынікамі для іх адносін, з тым, што партнёр часта разглядае яго як форму здрады, асабліва з улікам гэтага нерэалістычнага рамантычнага паняцця. што партнёр павінен быць у стане задаволіць усе нашы патрэбы. Трэба прызнаць, што ўзнікаюць новыя пакаленні, у якіх першы сапраўдны сэксуальны вопыт мае гіпер-інтэнсіўнасць гульнявых гульняў, з якой ёсць кроссовер з порна. Мы, верагодна, недалёка ад таго, што для жанчын такая вялікая праблема, як і для некаторых мужчын ”.
«Як ты вучыш каго-небудзь ставіцца да іх залежнасці і па-ранейшаму застаецца сэксуальнай істотай?»
Сапраўды, Уотт сцвярджае, што прымусовае выкарыстанне порна часта прыводзіць да траўмаў у дзяцінстве - не абавязкова сур'ёзнай траўмы, можа быць, не той траўмы, якую індывід ведаюць нават, але псіхалагічныя праблемы, якія ўзнікаюць у выніку адмовы ад пэўных патрэбаў. Як мы гэта грэбнем? Дасягнуўшы тых рэчаў, якія могуць імгненна змяніць настрой - напрыклад, ежу ці аргазм. Пачуццё дае ілюзію кантролю над сваім жыццём, таму што гэта тое, што хоча.
Але трапленне дофаміна з'яўляецца нядоўгім, і, у адрозненне ад эндарфіна, магчыма, праз практыкаванні або зносіны з прыродай, ён ніколі не задавальняе. Навізна становіцца неабходнай. Узровень талерантнасці ўзрастае. Развіваецца фізіялагічная залежнасць. Інтымнасць з сапраўдным чалавекам пачынае глядзець, па параўнанні, трохі сумна, як напружаная праца. Пакуты перасталі бачыць сапраўдных людзей як сэксуальныя. Порна становіцца фізічным задавальненнем, якое ўтрымлівае іх ад больш багатых эмацыянальных задавальненняў, якія сустракаюцца ў адносінах.
Таму нядзіўна, што рашэнне праблем, якія ляжаць у аснове такіх пачуццяў, не з'яўляецца хуткай працай. Так, асноўнае кампульсіўнае паводзіны можа спыніцца праз некалькі тыдняў, кажа Уоттс, але для вырашэння яго асноўных прычын можа спатрэбіцца гады. "Я не думаю, што рашэнне заключаецца ў тым, каб сказаць каму-небудзь, хто пакутуе ад таго, што паводзіны прымушае не датыкацца да іх пеніса на працягу наступных гадоў 12", - падкрэслівае ён.
"Порна ніколі не было маральнай і рэлігійнай праблемай ... Я проста кінуў порна, каб зноў мець сэкс са сваёй дзяўчынай".
Роберт Вайс больш чорна-белы ў адносінах да сітуацыі. "Для большасці, гэта пытанне аб тым, каб зняць порна і ўдзельнічаць у жыццёвых мерапрыемствах - далучыцца да хору і да таго, што заўгодна", - лічыць ён. «Такое пачуццё [пакутнікаў] пачынае весяліцца і атрымліваць асалоду ад людзьмі зноў. Гэта справа ці нічога. Але звычайна гэтыя людзі лічаць, што не хочуць ісці да порна ».
Аналагічным чынам, рашэнне як Царквы, так і Дзіма, падобна на парады "12 Step", якія ўжываюцца з алкаголем або наркаманамі, ідзе ў халодную індычку, калі гаворка ідзе пра ўдушэнне кураня: ад гэтага часу поўнае ўстрыманне, калі не дакранацца свайго пеніса ці ад сэксуальнага характару. адносіны з іншым чалавекам, потым, па меншай меры, з порна. «Для мяне порна ніколі не была маральнай і рэлігійнай праблемай. Я не за забарону порна і не маю нічога супраць людзей, якія яго глядзяць. Я проста адмовіўся ад порна, каб я мог зноў займацца сэксам з маёй дзяўчынай, усё гэта », - кажа Дзім, які пачаў выявіць, што яго звычайная сэксуальная служба пачала аднаўляцца прыкладна праз тры месяцы пасля выхаду з працы - гэта не рэдкі перыяд часу, неабходны для націску. Кнопка скіду - з поўным аднаўленнем праз дзевяць месяцаў.
«Калі мяне спытваюць іншыя мужчыны, што рабіць, гэта мой савет: проста трымацца далей ад порна, калі яны хочуць сапраўднага сэксуальнага жыцця, калі яны хочуць любові ў адносінах і да ўсяго іншага, што людзі лічаць патрэбным і эмацыйна неабходным . Усе хочуць, каб сувязь, якую вы не дапусціце, ніколі не дасць вам ”, - кажа Дым. «Але сыходзіць не так проста. Гэта накшталт спробы кінуць харчовую ежу, калі вы працуеце ў Walmart. Порна ананімная, даступная і даступная ».
«Калі мяне спытаюць іншыя мужчыны, што рабіць, гэта мая парада: проста назаўсёды трымайцеся далей ад порна, калі яны хочуць сапраўднага сэксуальнага жыцця, калі хочуць каханне ў адносінах і ўсе іншыя рэчы, якія людзі лічаць поўнымі і эмацыянальна неабходнымі . "
Скажы гэта царкве. Шэсць месяцаў пасля таго, як ён быў чыстым, яго адносіны скончыліся напружанасцю, і першапачаткова гэта выклікала рашучасць, што, хоць ён зараз сутыкнуўся з эмацыйна цяжкім часам, ён не будзе вярнуцца да порна. "Але я ў рэшце рэшт паўтараўся, а потым зноў бы порна-два месяцы зноў, а потым паўтарыцца, і гэта было нават пасля таго, як я напісаў кнігу на гэтую тэму", - смяецца Чэрч, які рэкамендуе (прасцей) канешне сказана, чым зроблена) знайсці структуру і дысцыпліну, выразна разумеючы каштоўнасці, якія вы жадаеце жыць, усталёўваць некаторыя правілы для сябе, марнаваць час на іншыя мерапрыемствы, якія вы хочаце зрабіць. «Я ўсё яшчэ маю жаданне. Гэта мяне не пакутуе. Але я не думаю, што вы можаце быць занадта камфортна. Самаздаволенне прыводзіць да рэцыдыву. Для таго, каб вярнуць дысфункцыю, не трэба шмат выкарыстання порна », - падкрэслівае ён.
Ці можна зрабіць што-небудзь, каб вырашыць гэтае пытанне ў першую чаргу, перш чым ён патрапіць у той момант, калі ўсё больш і больш сярэдняе Джо апынулася ненаўмысна ўсмоктваецца ў цёмны віхур кібер-кахання "фантазіі". Ёсць заклікі да фіксацыі смартфонаў з нейкім фільтрам, каб прадухіліць доступ непаразуменных карыстальнікаў да порна, аднак, вядома, існуе таксама шырокае прызнанне таго, што такія фільтры, хутчэй за ўсё, хутка абыйдуцца. І гэта наўрад ці дапамагае шматлікім дарослым. Акрамя таго, сцвярджае Дзім, нам патрэбна значна лепшая сэкс-выхаванне для школьнікаў і дарослых, так што мы, па меншай меры, разумеем нейра-кандыцыянаванне мазгоў, калі мы выкарыстоўваем порна празмерна.
"Прамысловая [псіхіятрыя] паляпшаецца [пры вырашэнні гэтага пытання], але нам яшчэ трэба яшчэ шмат шляхоў", - кажа Царква. "Я не думаю, што мы ўжо бачылі пік праблемы". Але адна рэч ясная, лічыць Вайс: "Мы, вядома, зараз, калі пара перастаць казаць" Порна-наркаманія? Гэта рэч?
By
;
