Ці могуць ХХХ фільмы выклікаць парушэнне эрэкцыі? Вось што трэба ведаць
Такім чынам, у спальні становіцца горача і цяжка, і вы аказваецеся не ў стане выступаць. Вам цікава, што гэта - вы любіце сваю партнёрку і вельмі хочаце з ёй звязацца. Яна кажа правільныя рэчы, робіць правільныя рухі, але па нейкіх прычынах вы проста не ў стане атрымаць моцную эрэкцыю і даць ёй тое, пра што яна просіць.
«Вы мужны малады хлопец, і ваш партнёр вельмі гарачы, так у чым праблема? Дзіўна тое, што такога ніколі не бывае, калі ты глядзіш на порна, толькі з рэальнымі рэчамі », - кажа Роберт ВайсЦифро- ўзрост інтымнасці і адносіны эксперт, які спецыялізуецца ў нявернасці і прыхільнасцяў, аўтар з будкі.
Калі гэта гучыць знаёма, вы можаце мець справу з порна-індукаваны эректільной дысфункцыі (валасянка), пытанне, які закранае ўсе большая колькасць фізічна здаровых мужчын. «PIED прывязаны да таго, што псіхолагі называюць" умоўны рэфлекс ".
змест
- 1 порна-індукаваныя эректільная дысфункцыя Міф?
- 2 Што рабіць, калі вы пакутуеце ад эрэктыльнай дысфункцыі, выкліканай порна
- 3 Як доўга доўжыцца акрыяць ад порна-індукаванага эректільной дысфункцыі?
- 4 Can You Go Back To Porn Пасля лячэння эректільной дысфункцыі?
1. Порна-індукаваныя эректільная дысфункцыя Міф?
У прынцыпе, калі вы праводзіце 70, 80, ці нават 90% ад вашай сэксуальнай жыцця з онлайн порна - бясконцыя вобразы сэксуальных, якія абуджаюць, пастаянна змяняюцца партнёраў і вопыт - вы становіцеся кандыцыянаванага да таго ўзроўню сэксуальнай інтэнсіўнасці, »кажа Вайс. Тады, у параўнанні, вы знаходзіце вашыя рэальныя партнёр значна менш стымулюючым, незалежна ад таго, наколькі вам падабаецца канкрэтны партнёр у-плоць.
эректільная дысфункцыя гэта, вядома, складана. Прычын можа быць шмат. Такім чынам, калі вы пакутуеце ад гэтага, вам не абавязкова неадкладна меркаваць, што гэта звязана з вашай порна-звычкай.
«Ёсць цэлы шэраг сур'ёзных медыцынскіх праблем, якія з'яўляюцца складанымі і не лёгка выправіць, што можа паўплываць на здольнасці чалавека атрымліваць і падтрымліваць эрэкцыю, і існуе цэлы шэраг прычын эректільной дысфункцыі (ЭД), якія добра ў межах нашага кантролю ў адрас, »кажа Магнус Саліван, стваральнік ManShop.com і яго сястра-сайт, BetterThanTheHand.com.
Калі вы выпрабоўваеце ЭД, важна зразумець прычыну, каб прыняць адпаведныя меры для выпраўлення праблемы. «Дыябет, РС, аперацыі на прастаце і нырачная недастатковасць могуць выклікаць ЭД, і гэта складаныя праблемы, якія патрабуюць кваліфікаванай медыцынскай дапамогі. Агульны стрэс, ужыванне наркотыкаў, праблемы ў адносінах, недастатковая фізічная форма і курэнне - таксама распаўсюджаныя прычыны ЭД, і гэтыя прычыны ў большай ступені залежыць ад нашага асабістага кантролю і ўмеранасці », - кажа Саліван.
Большасць мужчын у нейкі момант адчуваюць нейкую форму эрэктыльнай дысфункцыі (таксама страту сэксуальнага апетыту альбо сэксуальную анарэксію), але наша культура не прызнае яе такой. І часта выпадкі мастурбацыі, часам з дапамогай порна, - гэта спосаб прывучыць сябе цягнуцца даўжэй і мець большую цягавітасць.
«Мастурбацыя - гэта навучанне членам. Калі падысці з творчасцю і пачуццём магчымасці ("Як доўга я магу заставацца ў эрэкцыі да аргазму? Як я магу заставацца ў стане пасля аргазму? Ці магу я дабіцца аргазму пасля майго першага, другі ці трэці аргазм? '), мастурбацыя - гэта лепшы спосаб не толькі звярнуцца да ЭД, але і зразумець маштабы вашага сэксуальнага патэнцыялу », - кажа Саліван. Калі ў вас няма адной з медыцынскіх праблем, прыведзеных вышэй, вы можаце заставацца ў стане пасля аргазму, мець мноства аргазмаў, весці інтэнсіўнае сэксуальнае жыццё ў глыбокія прыцемкі.
Але, вядома, усё ў меру. Мы ні ў якім разе не мяркуем, што порна альбо мастурбацыя - гэта дрэнна. На самай справе гэта вельмі добра для вас. Але ёсць такі момант, што вы глядзіце так шмат порна, што гэта ўводзіць у тэндэнцыю да прывыкання. Вам трэба больш графічна, больш насычана, больш грубыя сэксуальныя сітуацыі на гэтым экране, каб стымуляваць вас, і рэальнае жыццё пачынае проста не дастаткова.
Дзяўчына ў вашым ложку проста не так вас узбуджае, як віртуальная рэальнасць, у якую вы ўвабраліся. Калі ў вас ёсць праблемы з ЭД, хутчэй за ўсё, гэта псіхалагічны, а не біялагічны. Ваша порна звычка прымусіла вас страціць сэксуальны апетыт (альбо сэксуальную анарэксію) у рэальным жыцці. Здараецца. Больш, чым можна падумаць.
Папросту кажучы, гэта момант, калі вы можаце зайсці занадта далёка. "Мужчыны, як правіла, становяцца дэсенсібілізаванымі да эратычных раздражняльнікаў пры працяглым ужыванні порна", - кажа доктар Ральф Эспазіта, практык функцыянальнай медыцыны ў Armonk Integrative Medicine і эксперт у галіне інтэгратыўнай уралогіі і здароўя мужчын. «Быццам іх цела прагне порна, калі яны знаходзяцца перад аголенай жанчынай. Гэта звязана з рэцэптарамі дофаміна і сістэмай пошуку задавальнення, якая стварае нейкі высокі ўзровень ".
Там было шмат даследаванняў, праведзеныя на сувязі паміж праглядам порна і нашымі ўзаемаадносінамі в-рэальным жыццём. Часопіс сэксуальнай медыцыны нядаўна завяршыў даследаванне, выявіўшы, што порна назіральнікі дзеляцца на некалькі катэгорый. Гэтыя катэгорыі ўключаюць у сябе рэкрэацыйнымі, кампульсіўныя і разгледжаным ў небяспецы.
Іншая даследаванне звязана спажыванне порна з эрэктыльнай дысфункцыяй. Рызыка для гэтага шмат у чым будзе залежаць ад таго, куды вы трапіце ў гэтыя тры катэгорыі - рэкрэацыйныя віды могуць значна менш хвалявацца, чым гледачы з рызыкай, - але канчатковыя вынікі кажуць пра тое, што калі вы глядзіце тону порна, вы можаце так прызвычаіцеся да тых, хто займаецца эратычнымі сцэнамі, чым дзяўчына перад вамі ў рэальным жыцці менш узбуджае вас. Вы адчуваеце адчувальнасць да рэальнага праз віртуальны свет. Сапраўды, адважны новы свет.
Порна здаровая і ніколі не варта пазбягаць або разглядацца як грэх (мы былі мамамі для гэтага!), Але занадта шмат добрая рэч не можа быць дрэнна, незалежна ад таго, што гэта добрая рэч. Праўда, людзі глядзяць порна больш, чым калі-небудзь. Даследаванне, праведзенае ў 2014 выявілі, што траціна мужчын глядзела порна кожны дзень. Гэта было тры гады таму. Гэта проста становіцца вышэй, тым больш, што свет становіцца больш віртуальным і ўзаемазвязаным.
«Я выкарыстаў парнаграфію ў якасці інструмента для павышэння маёй сэксуальнасці і паспрабаваць дасягнуць эрэкцыі,» кажа Дэн Кэнфилд, Дысфункцыя эректільная эксперт, і працяглы тэрмін пакутнік ўмовы, аўтар будучай кнігі Hack студэнцкага кода.
«Я нарадзілася з формай эректільной дысфункцыі і спрабавалі амаль усё, каб атрымаць эрэкцыю. На жаль, так як я быў капрал эректільной тканіны Фіброз, любы стымул я спрабаваў не атрымаўся. Майце на ўвазе, порна яна стымулюе мой розум і прывялі да мяне атрымліваць надзвычай узбуджаны, нутром, »кажа Кэнфилд.
Даследаванні паказалі, што перадазіроўкі можа парнаграфію, з цягам часу, прыводзіць да дэсенсібілізацыі пэўных рэцэптараў у галаўным мозгу. «Тры асноўныя прычыны ЭД могуць быць класіфікаваны як Біялагічны, псіхасацыяльных і Апорна-рухальны, Прыхільнасць да парнаграфіі будзе, безумоўна, будзе псіхасацыяльных. У маёй працы, я выявіў, што сувязь з вашым партнёрам з'яўляецца ключом да вырашэння якой-небудзь форме эректільной дысфункцыі, »кажа Кэнфилд.
Так шмат людзей, якія цяпер частыя парнаграфічныя сайты распрацавалі пераўзбуджэнне і занадта шмат мастурбацыі і прывык не стымулявацца толькі новымі і больш нерэальнымі раздражняльнікамі. За стымуляцыі робіць яго цяжэй стымуляваць, у асноўным. Для таго, каб яны мелі якое-небудзь ўзбуджэнне з іх рэальным мясам патрабуе шмат увагі і канцэнтрацыі.
«Гэта можа быць вельмі далёка ўцешна для абодвух бакоў, як жанчына можа знайсці сабе не пажаданыя і думаючы, што нешта не так з ёй,» кажа Elsa Орландини, Psy.D .. ліцэнзаваны клінічны псіхолаг і сертыфікаваны сэксолаг.
У якасці прыкладу, убачыць гэтую гісторыю аднаго Карыстальнік на Reddit:
«Нядаўна я сустрэў на працы гэтую дзяўчыну, якая мне падалася надзвычай прывабнай, і я вырашыў, што хачу згубіць яе разам з сабой, адвёў яе ў гатэль, і ўсё, і мы зрабілі звычайнае, прэлюдыю і ўсё, але калі справа дайшла да майго справы, сябру было не да гэтага. Для мяне гэта было надзвычай дзіўна, бо я меркаваў, што ў 25-гадовай нявінніцы будзе цвёрды певень, гатовы выбіць мазгі гэтай птушкі. Але нічога, ён проста стаў млявым, і гэта было для мяне вельмі няёмка. Мы некалькі разоў спрабавалі і амаль адно і тое ж, і я ўпэўнены, што яна зноў не будзе са мной турбавацца. Спачатку мне падалося дзіўным тое, што калі я гляджу порна, я магу атрымаць гэта цяжка, надзвычай цяжка і атрымаць самыя дзіўныя аргазмы. Я гляджу порна з 16 гадоў і ў значнай ступені выявіў, што вы можаце скончыць пасля мастурбацыі амаль выпадкова і рэгулярна мастурбуеце ўжо амаль 9 гадоў ".
Чалавек, які жыве з цяжарам сакрэтнасці і ведаючы, што ён мае альтэрнатыўную палавое жыццё з порназоркі - віртуальныя сутнасці, ён ніколі не будзе сустракацца. Гэтая мадэль паводзінаў можа быць адцягваючым увагу прывыканне і вельмі дорага.
«Шмат хто з маіх кліентаў аказваюцца не будзе працаваць, не спаць і не ўдзельнічае ў іх паўсядзённым дзейнасці, каб знайсці кішэні часу, на працягу якога гэтыя адносіны з гэтымі віртуальнымі сутнасцямі. Іх партнёры паступова становяцца ўсё больш аддаленымі і раззлавалі і аспрэчваць іх вернасць і аспрэчваць іх здольнасць выконваць », кажа д-р Орландини.
Часамі не да таго часу, чалавек вырашае стаць лепш, партнёр больш не даступны і не гатовы адкрыць сябе цесна.
2. Што рабіць, калі вы пакутуеце ад эрэктыльнай дысфункцыі, выкліканай порна
Хуткі адказ на гэта, што вам трэба перастаць глядзець на порна. Паклаўшы порна ў баку і замяніць яго ў рэальным свеце весела з іншымі людзьмі - адпачынкам з сябрамі і блізкімі - прывядзе да таго, ўмоўнай рэакцыі на порна згасаць. «Звычайна, калі ты пойдзеш ад порна, ваш сэксуальныя магчымасці вярнуся да нармальнага ўзроўню на працягу некалькіх месяцаў. Тым не менш, вяртаючыся да зыходнага ўзроўню можа заняць год ці больш у некаторых мужчынах, »кажа Вайс.
Варта адзначыць, што медыцынскія праблемы могуць прывесці да эректільной дысфункцыі, нават у маладых мужчын. «Калі гэтая справа для вас, лекавыя прэпараты, як Віягра можа дапамагчы. Аналагічным чынам, пытанні траўмы ранняй жыцця могуць прывесці да эректільной дысфункцыі. Калі так, то тэрапія, якая дапамагае апрацоўваць гэтая траўма можа дапамагчы. Калі ваша праблема звязана з выключна порна, аднак, лекі і кансультацыі наўрад ці дапаможа, і вам трэба, каб выйсці з порна, »кажа Вайс.
Як пагаварыць з вашым партнёрам
Калі эрэктыльная дысфункцыя, звязаная з порна, выклікае праблемы ў вашых адносінах, лепш сказаць партнёру, што справа не ў адсутнасці прывабнасці, а ў абумоўленай рэакцыі на порна, на якое вы глядзелі. «Тады вы можаце сказаць партнёру, што вы кінуць порна, І вы чакаеце, што ваша рэальнае сэксуальнае функцыянаванне паступова вяртацца ў цэнтры задавальненне вашага мозгу нармалізуецца, »кажа Вайс.
«Кожны раз, калі я працую з у эректільной дысфункцыі пара я звяртацца да кожнага чалавека індывідуальна-першае, каб зразумець кошт дысфункцыі,» кажа д-р Орландини.
«Калі я бачу, што гэта выклікана парнаграфіяй, я спрабаваў паставіць іх на паўнавартасную дыету і не дазваляў ім нейкі час мець інтымную блізкасць і дазваляў бачыць у партнёра любы стымул. Я заахвоціў яе партнёра зразумець, што ён перажывае нейкую каліброўку без асаблівага супрацоўніцтва з надзеяй, што ён прапануе свайму партнёру прастору і час, каб змяніць спосаб, якім іх мозг бачыць сэкс, і што з'яўляецца для іх крыніцай стымулаў і жадання " Доктар Арландзіні.
Гэта, аднак, агульнае для партнёраў, каб ведаць, што ёсць некаторыя разнастайнасць мастурбацыі адбываецца і парнаграфіі ўдзельнічае. «У тых выпадках, гэта дазваляе ўдакладніць, што здарылася з іх партнёрамі мозгу і што можна зрабіць, каб палепшыць і ўмацаваць іх блізкасць. Рэдка я заахвочваю парнаграфіі выкарыстоўвацца як частка лячэння сэксуальнай блізкасці, як мы рызыкуем рэгрэсію ў парнаграфіі наркаманіі., »Кажа доктар Орландини.
«Шэраг мужчын, з якімі я размаўляў, расказвалі, як жанчыны рассталіся з імі, выявіўшы, што яны мастурбуюць на порна альбо ў часопісах, - кажа Саліван. Іншыя апісвалі, як іх жонкі ўступалі на тэрапію для пара,порна наркаманіі"Ці" сэксуальная залежнасць ".
«Сябар тэрапеўта адзначыў, што каля 80% ад усіх гетэрасексуальных пар, якія бачаць яе зрабіць гэта ў першы раз, таму што жаночы партнёр лічыць, што чалавек мае праблемы сэксу. Калі больш жанчын лепш зразумець шырокі спектр матывацый мастурбаваць і перавага мастурбацыі, мужчыны маглі б лёгка праліць сорам і страх, і, па іроніі лёсу, становяцца ўважлівымі, творчымі аматарамі іх партнёры імкнуцца. Калі мы можам перарабіць мастурбацыі не толькі як выкананне фантазіі, але і як важная частка разумення саміх сябе і стаць больш экспансіўны палюбоўнікам, можа быць, жанчыны не будуць адкладаць на чалавек, які мастурбуюць тры разы на дзень? », Кажа Саліван.
Калі хтосьці адчувае, што іх партнёр праблемы, звязаныя з мастурбацыяй, важна зразумець, у чым іх праблемы і як можна іх змякчыць. Вось тут некаторыя пары сутыкаюцца з праблемамі. Яны пачынаюць звязваць віну і сорам, перш чым прайсці міма.
«Прычына, выходзіць далёка за межы важнасці асабістага задавальнення, звязанага з мастурбацыяй: гэтае пытанне - страх, стыгма і сорам, звязаны з мужчынскімі сэксуальнымі фантазіямі і сольнага сэксу - напрамую звязана з павышаным рызыкай ўзнікнення праблем, звязаных са здароўем, павышанага стрэсу адносін, павялічана асабісты стрэс, праблемы з сэксуальнай дзейнасцю і пашырае сваю прысутнасць у жорсткія сацыяльныя нормы вакол сэксу і падлогі, »кажа Саліван.
Гэта не толькі перашкода для вашага асабістага сэксуальнага росту, але і абмяжоўвае вашы магчымасці як чалавека, вашы адносіны і вашы магчымасці станоўча паўплываць на навакольных.
«Гэта рэжа да стрыжня, хто мы як людзі і як мы адчуваем пра нашых самых асноўных патрэбаў. І гэта не нова ўзрост разважае: Існуюць пераканаўчыя доказы таго, што паказвае мастурбацыя рэзка зніжае рызыку развіцця рака прадсталёвай залозы, прадухіляе эректільной дысфункцыю і нетрыманне мачы, як вы ўзрост шляхам ўмацавання цягліц тазавых, памяншае стрэс, стымулюе імунную сістэму, павышае настрой, дапамагае кіраваць заўчаснае семявывяржэнне, паляпшае сон і паляпшае здольнасць да аргазму. Гэта само па сабе апраўдвае намаганні, каб змяніць мастурбацыі і сэксуальная фантазія у вачах вашага партнёра. Але рэальная прычына для вырашэння гэтай праблемы звязана з чымсьці больш расплывістым, але значна больш значным: Ахопліваючы ўсю сукупнасць вашай сэксуальнасці з'яўляецца важнай часткай разумення і прыняцця, хто вы, »кажа Саліван.
І гэта аснова ўпэўненасці: яснасць і суперажыванне.
3. Як доўга доўжыцца акрыяць ад порна-індукаванага эректільной дысфункцыі?
Вядома, гэта будзе вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека, і, як і ва ўсім, вы напэўна ўбачыце добрыя і дрэнныя дні. У вас могуць узнікнуць пачуцці зняволення і цягі: калі ў вас ёсць залежнасць і вы ўстрымаецеся, вы яшчэ некаторы час будзеце прагнуць гэтага наркотыку. Але вы павінны ўбачыць паступовае вяртанне да лепшай эрэкцыі, сэксуальнае жаданне (для партнёра, а не для порна), і вы зноў атрымаеце задавальненне ад сапраўднага сэксу.
ЗВЯЗАНЫЯ: Пяць спосабаў мастурбацыі Выхад дапамагла мне дамагчыся поспеху
"Спачатку я хацеў бы заклікаць сваіх кліентаў узяць месячны адпачынак з любой інтымнай блізкасці як з мастурбацыяй, так і з любым партнёрам", - кажа доктар Арландзіні. «Гэта дазваляе выконваць дыету і развіваць у мозгу здаровае жаданне і здаровы апетыт да раздражняльнікаў, што рэальна. Затым пачынаецца гаенне, і час залежыць ад чалавека, колькі часу зойме », - кажа доктар Арландзіні.
Гэта сапраўды круціцца вакол захавання і здольнасці абодвух партнёраў прыярытызацыі фіксаваць праблему пад рукой.
Зразумела, як і пры любым аднаўленні, трэба прытрымлівацца інструкцый. Вы паслядоўна пазбягаеце порна альбо маеце нейкія праслізгванні? Ці ёсць у вас у цяперашні час сэксуальны партнёр? Прасцей перанакіроўваць асалоду ад сапраўднага сэксу, калі вы займаецеся сапраўдным сэксам! Акрамя таго, тып порна, якое вы глядзіце, можа мець значэнне. Калі вы выявілі, што ідзяце на ўсё больш шакавальныя і напружаныя рэчы, рэальнае жыццё можа заняць некаторы час, каб апраўдаць яго.
Але можа перазагрузку мець сапраўды цікавыя вынікі, як адзін Карыстальнік на Reddit акцыі:
Ужо нейкі час я падазраю, што PMO з'яўляецца прычынай маёй ЭД. У мяне была толькі поўная рука сэксуальных сустрэч на працягу апошніх некалькіх гадоў, таму што кожны раз, калі я спрабаваў, я ледзь змог выклікаць паўгола. Гэта было няёмка і вельмі расчаравала. Я вырашыў прыняць выклік, спадзеючыся, што, магчыма, гэта вырашыць маю праблему. Я раблю NoFap на працягу 2-3 месяцаў, з 2-3 рэцыдывамі. Але, нягледзячы на тое, што ў гэты час я рэцыдываваў, я пераканаўся, што, па меншай меры, рэцыдывы НЕ датычаць порна. Такім чынам, учора ўвечары я вырашыў паспрабаваць сэксуальны досвед з кімсьці сустрэліся на OkCupid. Мяне гэты чалавек не надта цікавіў; па сутнасці гэта быў проста тэст. Мы пазнаёміліся, я не палічыў чалавека вельмі фізічна прывабным і, здаецца, у нас не так шмат хіміі. І з улікам усяго гэтага, калі гэты чалавек пачаў мяне дакранацца і прабраўся да маёй хламу ... БАМ! Амаль адразу, ПОЎНАЯ МАСТА. Я вельмі рада гэтаму! Я змагла выклікаць і падтрымліваць эрэкцыю з кімсьці, каго я толькі мякка зацікавіла, проста з іх дотыку. Я не хачу сказаць, што я цалкам вылечаны, пакуль не паспрабую гэта з кімсьці, ЯКІМ ВЕЛЬМІ зацікаўлены. Але я вельмі рады! Я думаю, што я скончыў з порна канчаткова. Гэта выпрабаванне аказалася вялікім поспехам. Калі вы лічыце, што ў вас можа быць ЭД, выкліканая порна, вы, верагодна, маеце! Кінь гэта. Гэта не рэальна - і няма параўнання з сапраўдным чалавечым узаемадзеяннем.
Калі вы больш, чым чакалася, для перазагрузкі, вы можаце звярнуцца да ўрача і пераканацца, што гэта не нешта іншае, чым порна адбываецца.
4. Ці можна вярнуцца да порна Пасля эректільной дысфункцыі?
Калі вы вопытныя валасянка (або любыя іншыя пытанні, порна звязанага), а затым адмовіцца ад выкарыстання порна і вярнуўся да нармальнага функцыянавання, гэта выдатна. І вы, верагодна, варта трымацца далей ад порна ў будучыні. Чаму беспарадак з поспехам, ці не так? «Вядома, вы можаце быць у стане выкарыстаць порна ва ўмераным колькасцях і без наступстваў у будучыні, але ёсць роўныя або больш шанцаў, што вы пачнеце выкарыстоўваць яго цяжка зноў, ведучы адраджэнне валасянка (і, магчыма, іншых праблем),» кажа Вайс.
;