Сёння 180 дзён таму я апошні раз бачыў порна. Я адчуваю, што з таго часу шмат што змянілася, і не толькі псіхічныя, але і маё жыццё так змянілася.
Я ўладкаваўся на працу. Гэта тое, чаго я вельмі моцна хацеў як мінімум год, і на працягу месяца з таго часу, як пачаў, я проста ПАЙШЛО. Я проста выйшаў праз дзверы кампаніі і сказаў, што хачу там працаваць. Гэта быў такі раптоўны момант, калі я вырашыў проста ПЕРАЙСЦІ. Тое, чаго я раней не рабіў. Мне было проста ясна, што на самой справе нічога не можа пайсці не так.
У мяне значна больш часу (відавочна), і я выкарыстоўваю яго, каб стаць больш сацыяльным, і гэта значна больш задавальняе. Хатнія заданні ці іншыя заданні (асабліва за кампутарам), якія я звычайна "выкідваю", праглядаючы порна. Цяпер дзярмо робіцца.
Шмат што змянілася ў тым, як я разглядаю жыццё. Зараз сапраўды занадта шмат пра што размаўляць, але ў асноўным я бачу, што я хачу зрабіць з жыццём, і што я магу гэта зрабіць. Я не павінен марнаваць час на тое, што толькі разбурае, а замест гэтага раблю рэчы, якія палепшаць маё жыццё І жыццё іншых людзей любым спосабам.
(дадатковая заўвага: Я чуў пра гэта і раней, але я не магу больш глядзець сумныя рэчы, не плачу, напрыклад, wtf, я ў прынцыпе магу плакаць у любы момант, калі хацеў бы, назіраючы за чым-небудзь выдалена сумна: P)
Усё адбываецца вельмі паступова, таму спачатку гэта можа быць не відавочна, але я азірнуўся на апошнія паўгода і ўпэўнены, што не змяніўся б так, калі б працягваў глядзець порна, як і раней.
Просты савет тым, хто не можа пайсці далей: проста зрабіце гэта. Яно таго варта. Гэта складаная задача, але гэта нармальна. Яшчэ лепш, каб гэта было складана, але гэта не відавочна на працягу першых некалькіх (3?) Тыдняў, калі вы паспрабуеце. Я асабіста думаю, што многія хлопцы, якія не могуць прайсці першыя (і самыя цяжкія) некалькі тыдняў, гэта тое, што ДЭЙСТАЛЬНА адпусціць гэта вельмі складана. Вы можаце баяцца больш ніколі не глядзець порна. Гэта тое, што было ў мяне асабіста (і, шчыра кажучы, усё яшчэ ёсць), і я на самой справе не ведаю, як гэта цалкам пераадолець, але я шчыра думаю, што калі вы можаце зрабіць гэты крок, вы добра.
У любым выпадку, я вельмі задаволены сваім мінулым паўгода і вельмі ганаруся сваім значкам 🙂
Я ўпэўнены, каб узнагародзіць сваё цела за гэты вялікі поспех; мой мозг вызваляе крыху ... дофаміна 😉
LINK - Паўгода поспеху.
by dawridarwi
60 ДЗЕНЬ ПОСТА - 60 ДЗЁН!
Ого, я толькі што дасягнуў 60 дзён! Гэта на 6000% больш, чым мае "паласы" да PornFree. 🙂
Для таго, каб даць нейкі інтэлекту гэтай суполцы, зараз я павінен быць рэалістычным:
- Я не вылечыўся ад сваіх фетышаў. Мае фетышы былі не проста сэксуальнымі прыхільнасцямі, а на самай справе жудаснымі рэчамі. Паколькі я вельмі хачу ад іх пазбавіцца, я буду працягваць сваю серыю і спадзяюся, што пасля 120 дзён я зноў стану SANE.
- МРЫ паказваюць мне, што я дакладна не вылечаны. У мяне былі 2 мары, дзе я вырашыў паглядзець порна, хаця гэтыя мары скончыліся яшчэ да таго, як я змагла дабрацца да порна. Аднак гэта сапраўды паказвае, што калі я не магу рацыянальна рацыяналізавацца (ваша падсвядомасць бярэ верх у снах), я ўсё роўна траплю на добра вядомую пастку, якая называецца порна.
- Карысна ведаць, можа быць, што ў разгар маёй серыі (мяркую, 30-45 дзён) была нейкая "мёртвая зона", дзе я не маю стымулу глядзець порна, а таксама маё лібіда адчувае сябе нізкім. Калі вы выпрабуеце гэта, Асцярожна: жаданне вернецца!
Як было сказана ў трэцім пункце, я павінен прызнаць, што жаданне зноў глядзець порна зноў узрасла, і мне зноў трэба змагацца, каб не глядзець порна ...
Гэта прымушае мяне адчуваць сябе так добра!
Калі сур'ёзна, у згаданай "мёртвай зоне" было лёгка не глядзець порна, але гэта НЕ задавальняла. Вы можаце падумаць, што я проста кажу гэта, але я на самой справе адчуваю гэта, я люблю змагацца з гэтымі пазывамі, гэта прымушае мяне адчуваць сябе сапраўдным, чалавечым і жывым. Я сапраўды фізічна адчуваю залежнасць, адчуваю яе ў целе. Я нават не кажу пра тое, што можа адбыцца, але гэта сапраўдная мітусня. У гэтыя моманты ёсць адзін найлепшы спосаб выпрабаваць адчуванне духу, які ўзмацняецца, і гэта паказваючы вам мозг, ХТО БОС!
tl; dr: yay 60 дзён :)
ПЕРШАЯ ПУБЛІКАЦЫЯ - Я збіраюся перамагчы сваю залежнасць.
Добры дзень,
Я даўно ведаю пра NoFap і часта думаў, што гэта добрая ідэя. Адзінае, я не думаў, што гэта сапраўды нешта для мяне; Я проста рабіў, магчыма, 2/3 разы на тыдзень, што, на мой погляд, было цалкам нармальна (асабліва для майго ўзросту).
Аднак з таго часу некаторыя рэчы змяніліся, а менавіта тое, што апошнім часам я мастурбую амаль кожны дзень, і гэта ДОЛГІЯ сеансы ... Гэта літаральна забірае шмат майго часу ... Я думаю, што гэта часта і доўга я раблю зараз (да да 2 гадзін у дзень), і апошнім часам кожны дзень я хацеў гэта спыніць. Аднак кожны раз, калі я атрымліваю нумар для сябе (людзі, якія ідуць спаць / хадзіць па крамах і г.д. ...), раптам у мяне ўзнікае жаданне перайсці на інтэрнэт-порна, я быццам адчуваю, што "гэта мой шанец ...".
Аднак у гэты момант я вырашаю, што павінен прызнаць, што маю залежнасць ад інтэрнэт-порна і фапсінга. Я спадзяюся, што публікацыя пра гэта дапаможа мне пераадолець залежнасць, і я магу азірнуцца на гэта, калі зноў апынуся ў пакоі.
Ну, гэта мой допіс ... дзякуй!
;