Цяжка паверыць, што прайшло ўжо 6 месяцаў. Тое, што пачалося як імкненне задаволіць маю былую ГФ, ператварылася ў новую аснову для ладу жыцця, які варты жыцця. Nofap, гэта не чароўная таблетка. Гэта не дасць вам асаблівых сіл і здольнасцей. Аднак гэта ўражанне, якое змяняе вас, пачынаючы з розуму і працягваючы ўсё цела. Ён змяняе ўсё, ад таго, як вы ўзбуджаецеся, да таго, як вы ставіцеся да спакусы і самакантролю.
Як мышцы, якія чакаюць працы, ваш розум - гэта магутная рэч. Ён мае магчымасць дыктаваць сваю сілу волі, здольнасць засяроджвацца пры стрэсе, як ваша цела рэагуе на сэксуальны стымул і г.д. З нофапам вы пачынаеце разумець, колькі вашай жыцця не знаходзіцца пад вашым кантролем, а кантралюецца тым, як вы сябе адчуваеце. Мы імкнемся шукаць камфорт над дыскамфортам, нават за кошт росту і новага вопыту.
Калі я ўпершыню пачаў выкарыстоўваць Nofap, я хацеў павялічыць сваё лібіда, каб не адставаць ад майго жаночага фактару (у той час). Я не мог займацца сэксам значна часцей, чым адзін-два разы на тыдзень. Я з нецярпеннем чакаў прагляду порна, бо гэта накарміла маё захапленне жанчынамі з вялікімі сіськамі. Гэта была псіхічная мастурбацыя, пра якую я прагнуў. Мне стала цяжэй дастаць жорсткія вырабы для маёй мініяцюрнай мілкі з жанчынай у форме А-кубка, нягледзячы на тое, што астатняя частка яе цела была ідэальнай у маіх вачах. Калі я пачаў гэты шлях у студзені, я сутыкнуўся са шматлікімі няўдалымі спробамі. Пасля таго, як я стаў адзінокім, я апошні раз стаў PMO, і нарэшце мне было дастаткова.
Я перажыў шмат узлётаў і падзенняў. Flatlines і Wetdreams - адны з самых загадкавых. У мяне былі мокрыя сны штотыдзень, наўздагад. Я ўбачыў гэта, як маё цела спрабуе працягваць свае папярэднія схемы эякуляцыі 1-3 разы на тыдзень. З часам выпадкі сталі радзей. Прыблізна праз 8 тыдняў мая сэксуальная цяга спынілася. Роўная лінія была маім страхам. Я хваляваўся, што маё лібіда апусцілася яшчэ ніжэй. Толькі пасля першага сэксуальнага спаткання (8-10 тыдняў з самага пачатку) я зразумеў, што зараджаны сэксуальна больш, чым калі-небудзь раней, і з тых часоў да гэтага часу не адчуў ЭД.
Я мог ебать на працягу 6 гадзін з невялікімі перапынкамі кожныя 60 хвілін. На шчасце, я займаўся кегелямі па 10+ хвілін у дзень, 3 разы на тыдзень. Чытанне кніг па тантры таксама дапамагло перагледзець адлюстраванне майго розуму таго, што на самой справе датычыцца сэксу. Да таго часу, як я правёў першы сэкс пасля сэксуальнага распаду, мой страх перад ПЭ быў адменены! Прычын таму было некалькі:
- Мой сэксуальны фокус быў пераарыентаваны з псіхічнага на фізічнае / эмацыянальнае значэнне, а не ўзнікае пры выглядзе вялікіх сіськоў, мяне выклікала спосабы, якім жанчына магла бы перадаць яе задавальненню. Іншымі словамі, я быў засяроджаны на яе задавальненні і амаль забыў пра сваё. Вядома, я адчуваў сябе выдатна, але глядзець, як яна атрымлівае асалоду ад, была значна больш прыемнай, чым усё, што я адчуваў. Я лічу, што гэта мужчынскія / жаноцкія ролікі ў іх лепшых. Гэта было проста займальна.
- Я распрацаваў магчымасць літаральна спыняць аргазмы. Прыкладна праз гадзіну або каля таго сэксу, калі б я адчуваў імкненне скончыць, я змог так моцна сціснуць мышцы ПК, гэта ў літаральным сэнсе спыніла і аргазм, ці, магчыма, проста выпусціць пару кропель. Дзіўны!
Гэта займальна. Тое, што я інтэрпрэтаваў як "плоскія лініі", на самай справе было перанакіраваннем энергіі. Як быццам маё цела адмаўляецца ад таго, каб накіроўваць энергію на сэксуальную цягу і перанакіроўваць яе на іншыя рэчы, якія, на мой погляд, былі больш актуальнымі ў дадзены момант. Я мог засяродзіцца на сваіх даследаваннях, мастацтве і дыетах з значна большай інтэнсіўнасцю і рашучасцю.
Калі прыйшоў час сэксу, я буду зараджацца сэксуальна навобмацак, а не разумовым прайграваннем фільма альбо ментальнай антысіпацыяй. На самай справе, на дадзены момант фільмаў пра сэкс з ментальнасцю амаль не існуе. Жанчыны менш палохаюць, таму што на нейкім узроўні я перастаў разглядаць іх як недасягальныя сэкс-аб'екты і больш падобных на людзей - сясцёр, сяброў, маці і закаханых. Я магу размаўляць з жанчынай, і мяне ўзбудзіла яе эмацыянальная экспрэсія, а не толькі яе целасклад. Будзьце ўпэўненыя, я па-ранейшаму хвалююся ад таго, як яны цудоўна выглядаюць, але ўжо не існуе меркавання, што яны па-за рэальнасцю, як гэта было ў маім свеце інтэрнэт-порна. Порна зрабіла іх чыста фізічным аб'ектам, які не ўваходзіў у мае асабістыя паўнамоцтвы, як, напрыклад, Ferrari, Rolex, яхты і г. д. Вы ніколі не знойдзеце мяне ў дылерскім цэнтры Ferrari, і вы ніколі не знойдзеце майго флірту з супермадэллю ў Starbucks. Той факт, што я мог праглядаць іх толькі праз экран кампутара, быў асновай для версіі рэальнасці, што яны не "сапраўдныя" - ідэя, што гэтыя рэчы можна знайсці толькі ў фільмах ці відэагульнях.
Пасля майго досведу працы з nofap я зразумеў, што жыццё - гэта тое, што стварае яго, але толькі ў тым выпадку, калі вы вырашыце стварыць яго. Калі вы ўвесь час шукаеце камфорту, вы будзеце жыць пасрэдна, верагодна, будзеце багатыя на смак ежай, сэксуальнай стымуляцыяй (ад сябе) і разумовай мастурбацыяй (з тэлевізара). Што гэта значыць? вы працуеце, таўсцееце на канапе, і сэкс - гэта тое, што вы спадзяецеся, у той час як вы безнадзейна ўлюбляецеся ў кожную напаўпрывабную дзяўчыну, з якой вы кантактуеце.
Пачынаючы з nofap, я зразумеў, што значыць быць адданым. Пераадолець інваліднасць з дапамогай практыкі і сілы волі, прарваўшы дыскамфорт і засвоіўшы тое, што трэба, уласнымі стандартамі, а не тымі, якія дыктуе вам грамадства. З гэтым разуменнем я распрацаваў лад жыцця, які звязаны са здароўем, фітнесом, спортам, ведамі, мастацтвам і сацыяльным поспехам. Усе гэтыя рэчы бяруць кроў, пот і слёзы, але ўзнагароды варта пажынаць. Адзін раз жыццё, нарэшце, варта кожнага імгнення, але я не тут, каб сказаць, што што-небудзь з гэтага было лёгка.
Nofap з'яўляецца часткай дзіўнага ладу жыцця. Гэта забяспечвае нашмат больш багаты досвед, чым перацягванне карлікавага порна калі-небудзь. Вы можаце пацалаваць свае сэксуальныя дысфункцыі на развітанне, хаця дыета, практыкаванні (кегелі) і сэксуальныя звычкі гуляюць сваю ролю. Знайдзіце глыбіню сэксу, і вы знойдзеце глыбіню жанчыны. Са стаўленнем абыякавасці і дастатку сапраўдныя жанчыны змогуць працякаць па вашым жыцці з вялікай колькасцю задавальнення (абодвух бакоў).
Падарожжа nofap непрадказальна. У ім ёсць грубыя плямы, і страх перад ПЭ, ЭД, плоскімі лініямі і мокрымі снамі - гэта частка працэсу. Давер у сябе. Даверцеся сваёй прыродзе і зразумейце, калі вы будзеце выдаляць атрутныя рэчывы, якія парушаюць натуральны сэкс, увесь ваш сэксуальны вопыт будзе рэвалюцыянізаваны і вернуты да самай чыстай сутнасці.
Гудлак Нофапперс, поўнае жыццё чакае вас усіх.
TLDR: быў вакол блока з nofap. Гэта добрае дзярмо. Спытайце ў мяне што заўгодна!
by dkismet
Першапачатковае паведамленне:
Фона: 24yo мужчына:
Калі я пачаў спрабаваць nofap у лютым, мне было цяжка зламаць 7 дзён. У той час у мяне быў GF, які меў патрэбу ў сэксе 2-4 разы на тыдзень. На працягу астатняй часткі адносін было неверагодна цяжка кантраляваць маё сэксуальнае жаданне. Кожны раз, калі я займаўся сэксам, гэта ўзмацняла ўсе былыя ўяўленні пра сэкс, у тым ліку тыя, якія я выбіраў падчас прагляду порна і ў сацыяльных сетках у цэлым. Пасля кожнай эякуляцыі я адчуваў гэтыя сэксуальныя "пахмелля". Падчас гэтых пахмелля я страціў бы матывацыйны драйв, мэтанакіраванасць, энергію і ўсплёск высокага сэксуальнага жадання. Гэта ўскладняла мае працоўныя будні (якія я часта праводзіў у офісе некалькі дзён запар).
Я хацеў зрабіць Нофап ужо пару гадоў, але не ўспрымаў сур'ёзна, пакуль я не вырашыў дазволіць, каб маё жыццё дыктавалася мне маім асяроддзем, і ўзяць пад кантроль тое, што маё па праву маё.
Неўзабаве пасля таго, як я пачаў гэтую апошнюю спробу nofap, я таксама пачаў строгую дыету, вымераць усе калорыі і рэгуляваць спажыванне тлушчу / вугляводаў / бялкоў. Я пачаў хадзіць у трэнажорную залу 3x тыдзень і пасля канкрэтнай рэгуляванай праграмы трэніроўкі.
Пасля таго, як гэтыя новыя намаганні ўвайшлі ў мой лад жыцця, гэта вызваліла сілу волі для больш цікавых захапленняў, чытання / відэаблога / гітары / "пікапа" і г.д.
NOFAP Спецыфікацыі:
Спачатку было вельмі складана, толькі мае ночы былі складанай задачай. Я быў больш занепакоены, чым звычайна, быццам бы выпіў занадта шмат кафеіну. Гэтак жа сон быў цяжкі, і я не мог перастаць думаць пра сэкс. Раней PMO быў маім выхадам для назапашвання энергіі, да якога я проста не прывык. Я захапляўся ВЯЛІКІМІ КНІГАМІ. Гэта выклікала недахоп лібіда / узбуджэння ў майго малюсенькага GF, які меў вельмі маленькія сіські, што прывяло да некаторых перажыванняў ЭД.
Акрамя ED, у мяне быў шмат досведу з PE. Больш за ЭД.
Праз 4 тыдні сэксуальныя цягі пачалі пераходзіць у фокус высокай энергіі. Гэта стала палівам для маіх новых матывацый. Адсутнасць сэксуальных захапленняў прымусіла мяне зразумець каштоўнасць самадысцыпліны, якая натхніла мяне пачаць строгую дыету / трэніроўку, як мяркуе Напалеон Хіл. Маё жыццё без порна пакідае ў мяне больш часу на тое, каб зрабіць што-небудзь, больш разумовай энергіі для факусоўкі і рассейвання пажадлівасці. Паміж мной і жанчынамі заўсёды была тонкая сцяна, і я адчуваю, што порна сапраўды падкрэслівае гэта ў маёй падсвядомасці. Порна вельмі безасабовая, і безасабовая сустрэча з жывой самкай ... ну ... мабыць, доўга не працягнецца. Калі порна выразалі, я спыніў проста пажадлівасць і стаў значна больш актыўным у сустрэчы з жанчынамі. Не скажу, што nofap надаваў мне смеласці / упэўненасці, але, безумоўна, дапамог яснасці, мэтанакіраванасці і страце пажадлівасці. Я пачаў больш размаўляць з людзьмі ў цэлым, і разам з гэтым прыйшлі сустрэчы з новымі і прывабнымі жанчынамі.
NOFAP + НЕ СЕКС ::
Адсутнасць аргазму ў маім жыцці была вельмі цікавай. Гэта спрыяла ўсёй разумовай яснасці і фізічнай сканцэнтраванасці. Спачатку я штотыдзень сніў мокрыя сны. Прыкладна праз 6-8 тыдняў вільготныя сны спыніліся. Кожны дзень пасля мокрага сну я адчуваў сябе разумова рассеяным, рагавым і страціў матывацыю. Гэта было адно, што я заўважаў некаторы час да нофапа і прымусіў мяне паглядзець на аргазм усяго цела без эякуляцыі, як вучаць тантрычныя і даоскія культуры. З гэтага я ведаў, што патрэбныя паслядоўныя кегелі. На шчасце, я рабіў іх паслядоўна, каб назаўсёды пазбавіць сваё жыццё ад ІП.
ПЕРШАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ СУСТРЭЧА ПАСЛЯ МІНІМ 8 ТЫДНЯЎ NOSEX / NOFAP / & KEGELS:
Упершыню я займаўся сэксам пасля таго, як мае адносіны скончыліся, было каля 70 дзён без справы, 56 дзён без сэксу і 6-8 тыдняў кегеляў праз дзень на працягу 10-20 хвілін.
Карацей кажучы, быў сэкс 4 раз. Першы сеанс доўжыцца гадзіна 1, наступны сесія 3 доўжыцца каля 30mins кожная, усе яны ахоплівалі гадзін 3. Я прыйшоў пасля першай гадзіны, але спыніў эякуляцыю ў сярэдзіне патоку, і падтрымліваў дабратворства на працягу наступных гадзін 2. Гэта было вар'яцтва. Я быў знесены, як і мая сяброўка.
Пакуль я быў далёка ад PMO і SEX, я вырашыў прачытаць некалькі кніг пра тантрычны сэкс. Гэта дапамагло перарабіць сэксуальны досвед у маёй галаве і прыняць новы погляд на тое, якім павінен быць сэкс, як ён павінен выглядаць і, самае галоўнае, якім ён павінен адчуваць сябе. Гэта новае мысленне ў спалучэнні з прысвячэннем Кегеля было небяспечным і настойліва рэкамендавана.
РЭЗЮМЭ:
Працэс скіду складаны, калі назіраецца любы яго кароткі перыяд. Аднак, калі вы бачыце працэс у цэлым, для мяне гэта вельмі проста. Гэта спосаб арганізма ўзяць на сябе тое, што згубіў ваш мозг. Усё гэта ўздзеянне порна і імгненна задавальняючая мастурбацыя абумовіла маё цела суадносіць сэксуальнае жаданне з візуальнай і разумовай стымуляцыяй. На самай справе, ДОБРЫ СЕКС, гэта пачуццё і не мае нічога агульнага з гэтымі разумовымі / візуальнымі вобразамі. Калі вы галадаеце сябе такім узроўнем фантазіі, ваша цела ашалела. ён праходзіць этапы дзіўных / непрадказальных паводзін. Пасля таго, як ён уз'яднаецца з натуральным быццём, усё павінна быць так: і ў жыцці, і ў свеце, і ў спальні.
Nofap - гэта не чароўная таблетка. Гэта не вырашыць усе вашы праблемы. Аднак, у спалучэнні з некалькімі здаровымі звычкамі, гэта забяспечвае выдатную аснову для жыцця ўласнага дызайну. Няма нічога больш задавальнення, чым пачуццё, якое вы атрымліваеце, калі вы на самой справе квітнееце, а не проста выжыць.
Прытрымвайцеся там nofapstronauts. Гэта выходзіць за рамкі таго, што вядзе вас сюды. Гэта сапраўды імкненне да поспеху.
Заўвага: складана ўключыць усё, што адбылося за апошнія 3 месяцы, таму не саромейцеся задаваць любыя пытанні адносна жанчын (асабліва іх адказаў на нофап, сэкс без эякуляцыі і г.д.), рэд, пахмелле, плоскія лініі, кегелі , мокрыя сны, лад жыцця, змены лібіда, медытацыя, тантра і г.д.
;