27 гадоў - Багародзіца; Дасягнута 90 дзён NoFap. Мае вынікі.

Гэта мой першы допіс. Я дзялюся надзеямі, што мой досвед можа дапамагчы камусьці іншаму.

Як гаворыцца ў загалоўку, мне 27 і я ўсё яшчэ нявінніца (я была з людзьмі, проста не займалася пранікальным сэксам - так, я мяркую, панна?). Я па-ранейшаму нявінніца, таму што большую частку жыцця не адчувала прыцягнення да людзей. Зразумела, я ўвесь час асвойваў порна. Не дапамагае тое, што я пачаў яго прыблізна ва ўзросце, калі б пачаў наладжваць адносіны з людзьмі. Гэта было 12 гадоў таму.

Тым не менш, я, нарэшце, дасягнулі кропкі ў маім жыцці, дзе я хацеў быць у адносінах, так што я хацеў бы бачыць, нарэшце, раз і назаўжды, калі порна разбурыла маё жаданне для людзей у рэальным жыцці, або калі я на самой справе проста не цікавіць сэкс (бясполае? нешта іншае?).

Я вёў Excel-ліст, у якім запісваўся мой настрой, ці быў мне сон вільготны, сэксуальнае цяга, энергія і ці не абдымаўся я з кім-небудзь (што yourbrainonporn раіць дапамагчы ў працэсе перазагрузкі). 0 быў самым нізкім балам; 10 быў самым высокім.

Перад NoFap:

• Я masterbated аб 4-8ish раз на тыдзень.
• Мне не спадабалася, калі людзі дакранаюцца да мяне (я маю на ўвазе масаж і іншае - гэта было дзіўна. Звычайнае дакрананне было выдатным).

На дадзены момант падчас NoFap:

• Мой настрой і энергія ніколі не апускаліся ніжэй 7. Абодва былі паслядоўна 8 і 9. Тым не менш, гэта не мае нічога агульнага з NoFap. Я ўвогуле шмат сну, і я вельмі энергічны і шчаслівым.
• У мяне былі 4 палюцыі. Адзін дзень на 56, адзін на дзень 58, адзін на дзень 78, і адзін у дзень 86.
• Мае першыя два палюцыі суправаджаліся рэальнымі мары (ускосна порна звязаныя: напрыклад, у адным, я masterbating за кампутарам падчас працы з людзьмі ў школе перасьледуе мяне, лол). Трэцяе месца са сном, у якім я мачыцца (прачнулася эякуляцыя). Чацвёрты быў начны рэліз, без сну.
• Па большай частцы, маё сэксуальнае цяга было 0. Аднак у мяне былі два прыкметныя перыяды, калі я быў надзвычай рагавым (перыяды, якія вельмі адчувалі, што маё цела спрабуе прымусіць мяне займацца сэксам альбо майстраваць). Першы адбыўся прыблізна з 20 па 30 дзень (прывад у некаторыя дні быў асабліва мацнейшым, чым іншыя). Другі адбыўся прыблізна з 63 дня і працягваўся прыблізна на 66 дзень (не доўга). Я ніколі не саступаў, вядома, бо яны адчувалі сябе "фальшыва". Гэта лепшы спосаб, якім я магу гэта апісаць. Я ведаў, што яны пройдуць. Я ведаў, што мой мозг проста спрабуе мяне падмануць.
• Я абдымаўся і г.д. (у асноўным без сэксуальных кантактаў; адзін-два разы лёгкі сэксуальны кантакт) з кім-небудзь уключаўся і выключаўся на працягу першых сарака дзён, але пасля гэтага страціў цікавасць. У гэты час я пачаў адчуваць сябе больш адчувальным, але сам па сабе мяне не прывабіў. Мяркую, гэта было не столькі прыцягненнем, колькі прыемнасцю, калі яго кранаюць. З тых часоў я ні з кім не меў рамантычных альбо сэксуальных кантактаў.
• На жаль, я ўсё яшчэ адчуваю цягу да порна. Я бачыў пробліскі і тое, што не (гіфкі і г.д.), і адчуваю, як імкнуцца. Я пазбягаю выяваў у Інтэрнэце, наколькі гэта магчыма, але гэты нюанс (які павінен паходзіць ад людзей з рэальнага жыцця) усё яшчэ ёсць.

Што я думаю пра NoFap:

• У 90 дзён, больш чым калі-небудзь я адчуваю бясполым. Здаецца, у мінулым месяцы, у прыватнасці, што ў мяне няма абсалютна ніякага дыска. Я неабходнасць хацець сэксу. Я хачу знайсці кагосьці прывабным, і я лічу людзей эстэтычна прыемнымі, я проста не хачу займацца з імі сэксам. Я да гэтага часу не ўпэўнены, што гэта таму, што майму мозгу проста трэба больш часу, каб вылечыцца ці не (хаця я напэўна ўжо даўно не адчуваю, як мой мозг спрабуе мяне падмануць).
• Я не адчуў ніякай прыкметнай "звышдзяржавы". Я ў значнай ступені такі ж чалавек, як і раней, за выключэннем таго, што цяпер не асвойваю. Я праводжу каля 2 гадзін у дзень у трэнажорнай зале 5 разоў на тыдзень, але рабіў гэта да NoFap. У мяне таксама вельмі высокая ўпэўненасць, і я паспяхова працую, і там нічога не змянілася.
• Я спачуваю многім людзям, якія паведамляюць, што NoFap ім было цяжка, але, калі шчыра, мне было даволі лёгка (калі 10 было самым простым, мне было каля 8-9). Я часта задаюся пытаннем, ці не з'яўляецца гэта прыкметай таго, што я сапраўды бясполы і я не жадаю сэксу.
• Раней я вельмі клапаціўся пра сэкс. Я на самой справе спрабаваў пабыць з некалькімі людзьмі, перш чым пачаць працу ў NoFap, і мне было вельмі цікава сустрэцца з імі кожны раз. Напэўна, адна прыкметная змена, якую я заўважыў у NoFap, - гэта тое, што я ўжо не так нервуюся ў такіх сітуацыях. Зразумела, я даўно не хацеў апынуцца ў такой сітуацыі (я маю на ўвазе, я хачу, але маё цела проста не цікавіць).
• Я не магу асвоіць па сваім жаданні. На працягу першых 50-60 дзён ці каля таго, я ўсё яшчэ мог лёгка атрымаць эрэкцыю, проста дакрануўшыся да сябе. Мне зараз значна складаней гэта зрабіць. У мяне не было самастойнай эрэкцыі тыднямі. Я магу рабіць руху рукой на пенісе, але ён проста мёртвы (ну, мёртвы - гэта моцнае слова: больш адчуваецца, што гэта проста нецікава).
• З улікам сказанага, я раніцай прачынаюся з эрэкцыяй. У большасці сваёй яны моцныя і цвёрдыя.
• Змяніць: Я павінен дадаць: я не ведаю, ці мог бы я ахарактарызаваць тое, што я адчуваю зараз, як "альфа", але я сапраўды адчуваў сябе больш чалавекам. Я думаю, гэта, магчыма, на самай справе ўскосна дапамагло і мне ў трэнажорнай зале: хаця я хадзіў даўно, але, калі шчыра, стаў значна больш сур'ёзна гэтым, калі пачаў займацца NoFap. Я ніколі не буду лічыць сябе альфа-хлопцам, але мне падабаецца адчуваць сябе больш спакойна і больш кантралюю.

Мяркую, наступныя 90 дзён!