Калі вы кожны дзень глядзелі відэа Гэры і праглядалі YBOP, каб змяніць сваё жыццё, але ў той жа час не ў стане адпавядаць перазагрузцы, значыць, праблема адсутнічае.
Верагодна, вы шмат разоў збіваеце сябе і ў выніку кладзяцеся на канапу, адчуваючы, што нічога не варта пытацца, калі я калі-небудзь пераадолею гэтую залежнасць (гэта пасля таго, як вы гадзінамі выпіваеце некалькі сеансаў мастурбацыі). Вы можаце падумаць, што вы проста адзін з хлопцаў, які не можа перамагчы гэтага, і ў вас ёсць "праклён на рэцыдыў", асабліва калі вы чытаеце ўліковыя запісы перазагрузкі, дзе ўсе гэтыя хлопцы перазагружаюцца на працягу 90 дзён, 120 дзён ці 6 месяцаў і г.д. ...
Ведаеш што? Хутчэй за ўсё, вы маладзейшыя за 30 гадоў. Не біце сябе, гэты працэс перазагрузкі для вас у 50 разоў цяжэйшы, чым у гэтых людзей. Дазвольце сказаць, чаму.
Па-першае, у большасці наркаманаў ёсць жонка ці дзяўчына. Іх прымушаюць перазагрузіцца, бо для іх няма іншага выбару, калі ў іх ёсць жонка ці дзяўчына. Я не спрабую збіць гэтых людзей, але я разбіраюся ў тым, што кожны цяжкі і дрэнны момант падчас перазагрузкі трэба ўспрымаць як выклік.
Другая рэч - вы, напэўна, яшчэ ў падлеткавым узросце альбо вы проста выйшлі з гэтага. Гэта азначае, што вашы гармоны бушуюць, і гэта робіць вашу перазагрузку цяжэй, чым перазагрузка многіх іншых. Вы павінны прыняць гэта як выклік і не што іншае, як выклік. Але бачыш, праблема перад тваімі вачыма. Тут ты так моцна смяешся, пакуль ты сядзіш і забіваеш сябе. Вы глядзіце гэтыя відэа зноў і зноў, але вы ўсё яшчэ сумняваецеся ў сабе і сумняваецеся, што калі-небудзь акрыяеце ад гэтай дэманічнай залежнасці. Пры перазагрузцы пераканайцеся, што вы робіце ўсе дробязі правільна, каб не паўтарыцца, пакуль вам не хапае той галоўнай праблемы, што без яе вы паспяхова адновіцеся і выйграеце.
Адзінае, што спыніць вас ад дасягнення гэтай канчатковай мэты з'яўляецца той момант, калі вы апыняецеся потлівасць, думаючы пра тое, што выява / відэа, якое вы бачылі на гэтым адным сайце. Тут усё зводзіцца да таго, гэта адзін момант. І справа ў тым, што вы ніколі не пазбавіцеся ад свайго прыхільнасці, калі вы трымаеце рэцыдывавальны. Вы проста трымаць цячэ ў тым жа цыкле зноў і зноў і зноў ..
Досыць, у вас было дастаткова, і вам трэба перастаць раз за разам, як гэта. Вы ведаеце, дзе праблема, і можаце спыніць гэтую залежнасць. Я толькі пачатковец, мне 17 гадоў, і я спрабую перазагрузіцца з 2 студзеня гэтага года (апублікавана 1 жніўня). Я паўтарыўся каля 50 разоў, і незлічоную колькасць разоў адчуваў сябе безнадзейна, як адчувалі некаторыя з вас.
Зараз я знаходжуся на 12-м дні, і я ведаю, у чым праблема, вядома, мы ўсе ведаем, у чым праблема, але мы проста ігнаруем яе, калі надыходзіць момант рэцыдыву. Але справа ў тым, што вы павінны працягваць казаць сабе, што рэцыдыў ніколі НІКОЛІ не вырашыць вашых праблем. Такім чынам, вось некалькі парад, якія працавалі для мяне за гэтыя 7 месяцаў спроб і памылак.
У большасці сваіх спроб перазагрузкі я заўсёды ўяўляў сабе, што хаджу без PMO на працягу 5 дзён, 7 дзён ці 10 дзён. Калі вы робіце гэта, спыніце гэта зараз, таму што гэта важны фактар. Большасць людзей паведамляе, што яны перазагрузіліся праз 3 месяцы альбо да 5 месяцаў для маладых хлопцаў.
Перш за ўсё, хай гэтыя лічбы вас зусім не палохаюць. У гэты час вы вернецеся да сябе і пачнеце больш радавацца жыццю. Гэта не так, як вы будзеце перажываць пекла на працягу ўсіх гэтых месяцаў. Вы пачнеце бачыць вынікі ўжо праз два тыдні, але трэба быць цярплівым.
So тое, на што я дабіраўся, гэта тое, што вы павінны сабе ўявіць, што вы будзеце без мастурбацыі, порна альбо аргазму хаця б 9 месяцаў. Кожны паспяховы дзень, які вы скончыце, кажаце сабе, што гэта 7 дзён з 90 альбо 5 дзён з 90. Такім чынам вы ведаеце, дзе вы знаходзіцеся, і больш за ўсё ведаеце, куды ідзеце. Нават калі гэта зойме да 5 месяцаў, спачатку скончыце 90 дзён (якія вы, верагодна, перазагрузіце), тады вы можаце задаць мэту на 1-2 месяцы.
Па-другое, не дазваляйце порна фантазіям альбо ілжывым фантазіям у рэальным жыцці падманваць вас, мяркуючы, што вам трэба мастурбаваць на іх. Справа ў тым, што ў нашы дні цяга была невыноснай для вас, гэта азначае, што вы ідзяце правільным шляхам, гэта азначае, што вы на мяжы пазбаўлення ад залежнасці, гэта проста пытанне часу.
Мая трэцяя парада - не чытаць занадта шмат удалых гісторый на YBOP. Не ведаю, ці атрымаецца ў вас, але я лічу, што, чытаючы чужую гісторыю поспеху, вы не засяроджваецеся на сабе. ДРОБНА. Падчас гэтага перыяду перазагрузкі вы павінны засяродзіцца на сабе і сваім поспеху. Складзіце сваю ўласную гісторыю поспеху і пабудуйце гэтую гісторыю, больш ніколі не глядзець порна. Вы ведаеце, што пры перазагрузцы на працягу 9 месяцаў ваша жыццё стане лепш, і ваша любоў да жанчын зноў пачне мацнець. Вам не трэба працягваць чытаць апавяданні, каб вы паверылі, што гэта працуе.
Чацвёртае і, нарэшце, гэта калі надыходзіць самы жудасны момант усяго працэсу. Гэта самы важны момант, калі вам трэба сказаць сабе, што рэцыдыў - гэта не адказ. Адзінае, што вы атрымаеце ад рэцыдыву, калі адчуваеце сябе добра прыблізна ад 5 да 20 хвілін, а потым мастурбуеце. Пасля гэтага вы разумееце, што зрабілі няправільна, што не дапаможа вам. Скажыце сабе, што рэцыдывы - гэта самае дрэннае, што вы можаце зрабіць, і што вы ўстрымліваліся 15 дзён, і што вы не дазволіце, каб уся гэтая цяжкая праца прайшла дарма.
Не дазваляйце мозгу казаць вам, што рабіць, вы кажаце мозгу, што рабіць. Выбар у вашых руках, вам вырашаць, калі вы хочаце выправіць сваё жыццё.
;