„Най-често срещаният път, който хората имат, е хипер-възбуда -> плоска линия -> естествена възбуда, където крайният край е естествено, здравословно привличане / стремеж към жените, които не са съществували в началото. Сега има доста вариации по този въпрос, но поздравления за излизане от плоската линия. " (връзка)
Видеоклиповете от истинските експерти са чудесно място за начало:
- Видео от Gabe Deem - ФЛАТЛИНАТА: Всичко, което трябва да знаете
- Видео от Noah Church - Пенисът ми ще се изтръска и изтръпне завинаги? (равна линия nofap).
Искате повече подробности? Вижте и статията за фиксираната линия: „Възстановяване на порно и тайнствената плоска линия“
„Плоската линия“ е типична фаза на възстановяване при мъже, които имат свързана с порно еректилна дисфункция, забавена еякулация или просто пристрастяване към порно. Ние го наричаме „плоска облицовка“. Това е временно, но може да бъде много смущаващо, защото може да накара отказването от порно да изглежда като причини на сексуални дисфункции, вместо на решението. (Виж Господа, защо ни ужасяват толкова много линии?).
Защо това се случва, никой не знае със сигурност. Изглежда разумно, че мозъкът ви се е обусловил (преоборудвал), за да изисква определено ниво и тип сексуална стимулация. Когато го премахнете, вашето либидо пада, тъй като вашите подсъзнателни очаквания не са изпълнени и тялото ви регистрира своето „разочарование“, като изпусне допамина ви. От научна гледна точка това се нарича „отрицателна грешка при прогнозиране"
Може би продължителното въздържание води до лек спад в либидото, дори и при здрави млади мъже (обратими, когато отново станат сексуално активни). Въпреки това, тежестта на симптомите на плоски линии (безжизнени гениталии, липса на либидо, загуба на привличане към реални хора) сочи към използването на хронична порнография като основен играч в плоската линия.
Нарастващите данни сочат порно като възможен виновник в депресирането на либидото за секс с партньори: Проучвания, свързващи употребата / пристрастяването към порно със сексуални дисфункции, по-ниска възбуда и по-ниска сексуална удовлетвореност и удовлетвореност.
Не знаем за никакви изследвания на самата плоска линия (все още), но ето какво са наблюдавали възстановяващите се порно потребители.
- Преди десет години по-възрастните мъже (28-50) с PIED са имали кратки плоски линии и относително бързи възстановявания.
- През последните 10 години дължината на плоските линии се е увеличила, главно при млади мъже, които са израснали с помощта на високоскоростен порно интернет. Сега дори някои от техните 30s съобщават за тежки линии.
- Еякулацията може да върне по-младите момчета обратно в плоска линия. Далеч по-рядко е еякулацията да възпира възрастните мъже.
- Много мъже във форумите се въздържат и никога не изпитват плоска линия. Повечето не са тежки потребители на порно или казват, че не са били пристрастени.
Вероятно плоската линия е свързана с неврохимични събития, настъпили по време на отказ от пристрастяване към порнография. Добре известно е, че по време на отнемане от пристрастяване допаминът пада още повече и хормоните на стреса като CRF и норепинефрин се повишават. Тази комбинация може да убие либидото.
С по-малко допамин, по-нататъшната десенсибилизация схема за възнаграждение в мозъка осигурява недостатъчна стимулация на мозъка центрове за ерекция (хипоталамус). По-малкото стимулиране води до по-малко импулси, които пътуват по гръбначния стълб, за да достигнат пениса.
Въпреки че всички пристрастявания споделят едни и същи основни мозъчни промени, ясно е, че използването на интернет порно може да повлияе неблагоприятно на мозъчните вериги, управляващи сексуалността, както се вижда от многото доклади на морфинг сексуални вкусове, загуба на либидо и сексуални дисфункции, Моята хипотеза е, че по-дълбоките мозъчни структури, управляващи мъжкото сексуално поведение и ерекциите (хипоталамуса) се променят от дългогодишна пристрастяване към порнография.
Добрата новина е, че тя ще преминете и вашето либидо ще се върне. Възстановяването на всички обаче е малко по-различно и не е непременно линейно. Дори след като започнете да забелязвате признаци на живот, съвсем нормално е да ги видите, последвани от фази на сънливо либидо, преди да се върнете напълно към нормалното. Няколко мъже с по-дълги рестартирания получават връщане на либидото за няколко седмици, последвано от няколко седмици изравняване на либидото или няколко от тези цикли.
Лошата новина е, че тази нервна фаза може да продължи седмици до месеци, Въпреки това, ние не знаем никой, чиито проблеми, свързани с сексуалното представяне, са свързани с употребата на тежко порно, който в крайна сметка не се е подобрил, при условие че избягва интензивно сексуално стимулиране (в идеалния случай PMO намлява сексуална фантазия), като същевременно позволява на мозъка му да се върне към нормална чувствителност. За науката зад вашето състояние и защо е необходимо да се избягва интензивното стимулиране, гледайте тази видео серия Еректилна дисфункция и порнография.
Ако искате да съкратите мизерията, ето някои съвети, които други са препоръчали:
Да бъда постоянен.
Тези, които се възстановяват най-бързо (“рестартирате”), Последователно избягват порно и заместители на порно (сърфиране във Facebook снимки или видеоклипове в YouTube). В зависимост от вашата ситуация можете да изберете временно да намалите или премахнете мастурбацията и оргазма. Ако решите да се смесвате в случаен оргазъм с партньор, това е чудесно, но някои мъже с PIED откриват, че това ги връща рано в рестартирането. Отначало всеки оргазъм или интензивна възбуда може да предизвика мощно „Chaser ефект, ”И резултатът е порно преяждане, което забавя възстановяването. Ако можете да мастурбирате само въз основа на физически усещания, без интензивна стимулация, това е по-малко проблематично - особено по-късно в процеса.
Краят на порно без оргазъм е особено вреден, защото 1) порнографията е причина за ED, а 2) нивата на допамин са повишени за много дълги периоди, което може да доведе до десенсибилизация. Кантирането, със или без порно, е далеч по-лошо от простото еякулиране и след това преминаване към други дейности (вж. - Ами ако мастурбирам (ръба) или гледам порно без оргазъм?). Един мъж съобщи, че еякулира само веднъж на всеки десет дни (защото е виждал ползи от запазването на неговата сексуална енергия). Все пак той все още гледаше порно интернет всеки ден ... и развиваше ЕД.
В крайна сметка, може да искате да мастурбирате без порно, за да видите дали тя започва да ви либидото. Примери за момчета, които са направили това, се появяват по-късно на тази страница.
Не тествайте с порно.
Когато либидото ви е плосколинейно, или имате други симптоми, като „безжизнен пенис“, лесно е да се паникьосвате и искате да се тествате с порно, за да видите дали все още можете да накарате ерекция. Това води до забавено възстановяване. Бъдете смели и търпеливи. Останете в „Празнотата“, докато тялото ви ви даде признаци, че мозъкът ви и сексуалната реакция са нормални.
Принуждаването или „проверката“ на процеса на ерекция = доста по-лошо нещо, което можете да направите - 9 от 10 пъти това не зависи от очакванията и в крайна сметка ви стресира. Искам да кажа, нека бъдем честни, че го правите не за нещо сексуално, а само за да проверите ерекцията си, което означава, че наистина не мислите по сексуален начин, трябва ли пенисът ви наистина да стане труден за започване? Колкото повече разбивате колко грешна е логиката, за да се „проверите“, толкова по-добре ще разберете, че тя служи на нулева цел и обикновено просто ви кара да отсъствате през останалата част от деня.
Не прекалявайте, когато дойде моментът.
Може да искате да се успокоите, след като решите да въведете редовна еякулация. Няколко последователни еякулации върнаха момчетата обратно в плоска линия. Неясна препоръка, знам. Ако сте си изкълчили силно глезена, има ли смисъл да играете шест часа баскетбол на пълен двор в деня, след като спрете да използвате патерици? Нишка за оргазмите, хвърляща момчетата обратно в плоска линия - точно когато си помислих, че съм излязъл от гората ...
Не се сравнявайте с другите.
Вярно е, че тези, които са започнали да мастурбират много преди високоскоростното интернет порно, и тези, които са започнали да гледат високоскоростни скоро, са склонни да се възстановят от проблемите, свързани с порнопроизводството, най-бързо.
Тежестта на проблема обаче е обвързана и с по-малко осезаеми фактори. Първо, мозъците се различават по своята чувствителност и реакция към излишния допамин (стимулация). Вашият мозък може да се е адаптирал по-бързо и може да се нуждае от повече време, за да се върне към баланса. Второ, вцепенената реакция на удоволствието, която е причината за проблема ви, изглежда не е пряко обвързана с часове на гледане според изследванията. Той е обвързан с „интензивността на преживяването“.
Това очевидно може да варира за хората. Този човек дори имаше късмет и се възстанови без много симптоми:
Наистина никога не съм имал симптоми на отнемане. Може да съм имал сини топки за 10 минути веднъж. Освен тези десет минути, нищо. ED е толкова лошо, колкото става ... винаги работи, за да остане твърд, без да се наслаждава на секса. Човече, радвам се, че съм над това.
Друг човек:
Не всеки има плоска линия и не винаги започва по едно и също време. Повечето се случват след около седмица, но други (включително и аз) може да го имат много по-късно. Най-дълго прецених, че изобщо няма да го имам, но в крайна сметка имах кратък през по-голямата част от седмица 7. Също така може да варира диво по отношение на дължината. Има много теории за това защо човек изпитва плоската линия, но нищо не е сигурно. Лично аз вярвам, че плоската линия е преходен етап, когато започнете да се отказвате от порнографията и изобщо спрете да мислите за това. Тъй като все още не сте чувствителни към реалните сигнали, либидото се срива, тъй като нито реалният свят, нито порно мислите стимулират мозъка ви. (Наистина забелязах силна корелация между началото на моята плоска линия и изчезването на всякакъв глад, свързан с порно.)
Опитайте полезни стресови фактори, за да „стартирате“ връщане към нормалната чувствителност към удоволствието.
Благоприятните стресови фактори включват студени душове, упражнения и гладно. За научна дискусия защо тези леки стресови фактори могат да подобрят настроението и да повишат чувствителността към удоволствие и удовлетворение, посетете www.GettingStronger.org.
Ако възстановяването или вашата плоска линия отнема много време, вижте - Започнал с интернет порно и възстановяването ми от порно-индуцираната ЕД отнема твърде много време
Ако се нуждаете от смях: Времето, когато удвоих IQ (създателят на Дилбърт)
Flatline Stories (видяхме безброй същите)
Аз съм в плоската линия. Толкова съм навътре в плоската линия, че мастурбацията дори не е приятна. Мисленето за порно изглежда вяло и изображенията изглежда трудно достъпни психически. Те дори изглеждат все по-малко привлекателни.
И честно казано, аз съм доста добре с всичко това. Това не е добро чувство, но беше почти неизбежно. За първи път от известно време виждам тези неща от разстояние, каквито всъщност бяха. Насладата беше временна и куха. Все повече и повече мога да гледам на нещата, които ми харесваха от почти клинична гледна точка.
Логично е, че съм загубил сексуално влечение, защото не е било сексуално: това е устремът за гледане на порно. Сексуалното влечение включва въображението, а порнографията, без значение каква е тя, независимо дали е хардкор или софткор или хентай или каквото и да е, е обратното на това. Сякаш забравих как да фантазирам за истинските жени, а липсата на порно просто прави това по-очевидно.
Също така е добре, че сега не се радвам на мастурбация, защото мога да използвам този ефект на плоската линия, за да изградя добър навик NoFap, нещо, което исках да правя от месеци, но не успявах. От една седмица успях в NoFap през ден. Не е голямо постижение, но това е нещо, което досега не бях в състояние да направя. Мисля, че не мастурбирането в онези дни някак ускори моята плоска линия.
Рестартирането е дълъг процес. Не се отказвайте.
Почти 5 месеца в, моите мисли за плосък
Един колега от NoFapper ми изпрати съобщение за въпроса за моя опит с плоскости, защото той го преживява в момента и го мрази. Реших, че ще напиша отговора си тук, в случай че другите го намерят за полезен:
Всъщност се оказа, че е благословен за мен.
Щеше да е много по-трудно да стигна до 147 дни, ако не бях да минавам през голяма част от него заради плоската линия. Вероятно бях на половина до две трети от настоящата ми серия. Това е като най-добрия ви приятел в тази игра.
Всъщност ми казва, че правя нещо правилно. За първи път, откакто започнах да мастурбирам, чувствам, че съм на върха на сексуалната си възбуда в несексуални ситуации! Изравняването просто означава, че не се чувствате включени без каквато и да било причина (което се случва само защото без NoFap осъзнавате, че сексуалното освобождаване е само на няколко удара по всяко време).
ето списък с дълги плоски линии, за да ви даде надежда!
Хей момчета. За мен и много други страховитите плоски линии и съпътстващите го странични ефекти (ниска енергия, анхедония, безсъние и т.н.) са най-ужасяващата част от рестартирането. Понякога се притесняваме, че сме в постоянно състояние на нарушаване. Събрал съм списък с дългосрочни сметки, от които намерих R / nofap, ybop, вашият мозък се балансира и се реботира. Този списък не е изчерпателен, но може да се надяваме да ви даде надежда и смелост да продължите без рецидив и без да губите вяра в процеса на рестартиране. Докато "90 дни" се хвърлят наоколо много, много хора поддържат линия между 2 месеца и 2 години!
Ето някои по-дълги профили с плоски линии, от 2 месеца до 2 години, по ред. Опитах се просто да ги изрежа и да ги поставя, в няколко случая трябваше да вмъкна изречения заедно, за да направя сметката смислена, без контекста на цялата оригинална тема, в която е намерен. Текст в скоби Аз добавих себе си, за изясняване.
Ето ги и тях:
-2 МЕСЕЦА-
За съжаление, само след две / три седмици секс се разбих драматично в плоска линия. Flatline прекрати връзката и аз седях в него за 7 седмици (~ 2 месеца), до последната седмица на август 2013, без либидо, депресия, увереност…
Ударих 3 плоски линии преди да се възстановя постоянно. Първата плоска линия беше от дни 0-28, втората беше от дни 31-38, третата беше от дни 47-52 (по същество 7 седмична линия: ~ 2 месеца)
Имах само една, но дълга плоска линия, повече от 50 дни (~ 2 месеца). Така че не се притеснявайте, в крайна сметка ще се оправи.
Моята плоска линия е продължила 50 дни (~ 2 месеца)
на ден 75 до днес: супер тежки ерекции след супер дълга плоска линия от 50 дни (~ 2 месеца) (почти се отказах и мислех, че никога няма да си възвърна либидото, но бум!)
Току-що направих 105 дни от рестартирането без рецидив. Първите два месеца изпитах плоска линия
Мисля, че е безопасно да се каже, че либидото ми се е върнало, но това беше осем седмици (2 месеца) без порно, мастурбация или еротика и минимална фантазия.
Започнах да равнявам около деня 7 ... продължих до около деня 80 (2.5 месеца)
70 дни на плоски линии! (2.5 месеца) Просто нямаше нищо, което да се случва под колана ми, D беше напълно мъртъв!
Започнах да равнявам около деня 7 ... продължих до около деня 80 (2.5 месеца)
70 дни на плоски линии! (2.5 месеца) Просто нямаше нищо, което да се случва под колана ми, D беше напълно мъртъв!
след 7 седмица (~ 2 месеца) плоска линия, много секс през последните 5 дни
-3 МЕСЕЦА-
имаше flatline за 3 месеца и започнах бавно да се възстановя от 2 преди седмици
Планах за около 100 дни (за 3 месеца)
След това изравних за 86 дни - няма оргазми / чист рестарт.
Започнах да се планирам на ден 90 и той премина през 100 дни (3 месеца). Беше доста луд.
Що се отнася до плоската линия, имах „мъртъв пенис“ и „мъртъв пенис“ от деня 1 до 125 поне! (3.5 месеца)
-4 МЕСЕЦА-
Аз наскоро счупи 120 дни на твърд режим (4 месеца) ... Моят секс шофиране наскоро се върна с vengance.
за първите 100 + дни не почувствах суперсили и бях най-вече в плоска линия. От деня 120 (4 месеца) се чувствах страхотно. Имам толкова много енергия, стремеж и решителност.
През цялото време до 120 дни (4 месеца) имах плоска линия.
(след 130 дни = 4 месеца): невероятно либидо. НЯМА мозъчна мъгла. Емоции, които не знаех, че имам.
-5 МЕСЕЦА-
Почти стигнах до знака за 5 месеца .. от твърд режим ... (повечето от него в flatline, но започва да излиза)
[flatline] е за 4 или 5 месеца. Не бих казал, че това е една плоска линия, но няколко възхода и падения.
Едва наскоро [аз] почувствах прилично либидо, което се върна… .Това е огромен месец или повече.
[I flatlined] поне 120 дни. може да е толкова 150 (5 месеца), но не може да се запомни.
-6 МЕСЕЦА-
Имам огромен. шибан. flatline. Говоря за 6 + месеци без шофиране.
Отне ми около 6 месеца, за да преодолея плоската си линия. Бях в подобна лодка (12+ години постоянно фапиране до порно). Останете силни и не се отказвайте !! Порно никога няма да ви излекува 😀 Страхотна работа !!!
-7 МЕСЕЦА-
Стигнал съм до етап, в който чувствам, че естественото ми либидо е почти изгладено и вече не минавам през върхове и корита. Това се проведе някъде между 6 или 7 месеца.
В 7th месец моето либидо най-накрая се върна
-8 МЕСЕЦА-
Започнах 8 преди месеци и сега съм очевидно на разстояние. Ключът беше да се изрежат всички стимулиращи образи.
Всеки път [след оргазъм] бих се събуждал като ужасен ад. не само плоска линия, но и пълна с депресия. оргазмите вече не ме карат да се чувствам като лайна. Това беше след като 7 или 8 месец с нула PMO.
-9 МЕСЕЦА-
Бях в стаята и излизах от линия до 9 месеца (Gabe)
Имах плоска линия за 9 месеца. Не може да се съсредоточи или концентрира върху нещата, мозъчната мъгла, нулевото либидо, без мотивация или емоции.
-12 МЕСЕЦА-
Хей, човече, имах симптоми на плоска линия почти година, за да мога да се свържа.
-19 МЕСЕЦА-
Аз съм на 26 години, 19 месеца в не-PMO рестартиране (~ 1.5 години) и току-що започнах да се чувствам функционален в обществото отново. Имах нулево либидо, много влошаващи се психични симптоми и почти невъзможност за усилване
-22 МЕСЕЦА-
Месеци 2-24: FLATLINE. (~ 2 ГОДИНИ) Няма либидо. Без желание да правите секс и няма желание да мастурбирате. Чувствам се асексуален. (Забележка: потребителят даде да се разбере, че няма медицински или психиатрични състояния)
(Той казва, че социализацията е излекувала плоската линия)
Така че все още не мога да повярвам какво се случи днес. През последните седмици бях в тежка плоска линия. Днес реших да взема автобуса до центъра на града, за да се разходя и да имам хора около себе си ... ..
Връзка - Все още не мога да повярвам какво се случи днес. NoFap FTW!
Dreaded Flatline идва и си отива. Последните няколко сутрини се събудих с бушуващи твърдости ... нещо, което не съм изпитвал от много дълго време. Плоската линия наистина ме удари около 3-ти ден и това беше класическият симптом да се чувстваш така, сякаш твоят пишка / топки са се свили в безжизнено парче кожа. Сега гениталиите ми изглеждат по-нормални. Към този момент моят член изглежда като това, което обикновено трябва да се чувства, ако това има смисъл. 12 дни надолу, на ден 13 .. Докладът ми досега
Имаше няколко цикъла 2 седмици, за 2 седмици ще имам гаф всеки ден и силни сексуални нужди, а след това за още 2 седмици нищо (flatline?). Станах по-напорист, честен, уверен и общителен. По-добре съм.
Моята плоска линия на 100 дни просто свърши святото лайно
Днес почти прецаках 48-годишна колежка на работа, дори не се шегувах - прегръщах я и отглеждах най-големия шибан разбойник, а тя отказваше да ме пусне и просто щеше да ме докосва и да ме прегръща назад, аз почти й скъсах дрехите и я прецака точно на бюрото, въпреки че дори не съм привлечена от нея. Какво по дяволите е това.
Бог е милостив на душата ми, не е чудно, че мисля, че това пътуване е доста EZ, бях забравил какво е чувството да имаш либидо и адски шибан либидо.
70 дни на линия! Просто нямаше нищо, което да се случва под колана ми, D беше напълно мъртъв!
Това ме накара първо да мастурбирам. Щях да седя на компютъра си или да върша някаква работа и изведнъж, неочаквано, щях да усетя това силно чувство, което ме принуди да търся оргазъм. До този момент дори не мислех за нещо сексуално! Така че просто бих мастурбирал, просто надрасквайки сърбежа. Но през последните 5 месеца, по време на плоските периоди, понякога минаваха няколко дни и дори не ми идваше да ми хрумне да го дръпна, и с право, защото в онези времена не бях около привлекателна жена или в сексуална ситуация.
Но не се притеснявайте, не сте загубили нито едно от вашите либидо или моджо.
Ето най-добрата част: Когато съм в сексуална ситуация или с жена, или от време на време, когато оставям ума си да се скита в сферата на сексуалните фантазии (не е добра идея, прави нещата по-трудни за вас), възбудата ми се чувства толкова много по-богат и по-дълбок, по-пълно изживяване и далеч по-секси. Чувства се адски добре. Просто се доверете, че когато сте с момиче, вашата ерекция ще бъде налице, направо, ентусиазирана както винаги и по-трудно от всякога. Всъщност, аз се превръщам толкова много в наши дни, че само точенето на една жена е достатъчно, за да ме накара да свърша. Да, по време на NoFap съм пронизал гащите си с повече от едно момиче 🙂
Ако се притеснявате да загубите енергията и желанието си да излезете и да се срещнете с жени, защото сега сте по-малко възбудени, това няма много общо с вашата плоска линия и повече с вашия начин на живот. Предлагам ви да се възползвате от други неща, за да предизвикате възбудата си.
Най-важното е да започнете да се поставяте пред жените. Излизайте на социални събития или нощни клубове или се срещайте с приятели на приятели или се присъединете към вечерни извънкласни часове и уроци. Дори ако вече не се чувствате възбудени, залагам, че след като започнете да взаимодействате повече с жените, тялото ви ще започне да рита във висока скорост и възбудата ще започне да се връща, когато тялото ви реагира на жените около вас . Започнете да говорите с тях, да ги дразните, да се смеете с тях, да флиртувате с тях и тялото ви ще ви възнагради с прекрасно естественото желание да вкарате пишка в тях.
Откривам, че съм най-малко възбуден, когато не се срещам с жени в ежедневието си, защото сега без обещание за сексуално освобождаване в собствените си ръце и без жени около мен, какво друго трябва да направя, освен да изключа собствената си възбуда? Това е като когато останеш за известно време без храна, първо наистина си гладен, след това преставаш да гладуваш. Вашето тяло се адаптира. Поставете хубава вечеря с пържоли пред вас и изведнъж гладът се връща веднага.
Ако сте плосък, поставете пред себе си някои жени от реалния живот, секси жени и ми кажете, че все още не чувствате рогата.
И колкото се казва в този подраздел, направете тялото си!
Вдигайте тежести или дори кардиото е по-добре от нищо. И помислете за упражненията с кегел. Всички тези неща ти карат моджото, не знам защо и как, знам само, че работят. Имаше моменти, в които седях вкъщи и не правех нищо и обвинявах само NoFap за плоската си линия. Сега, когато работя здраво с тялото си, откривам, че плоската линия намалява (което прави NoFap по-строг за мен). Сега, когато виждам привлекателни момичета на улицата, отново усещам електрическото чувство, което бръмчи в тялото ми.
Нека просто кажем, че изравняването трябва да се случва на цикли и аз се потапям във и извън фазите на плоски линии, докато съм NoFap, никога не бих го използвал като причина да напусна NoFap ... Наслаждавам се на чувството за самодисциплина твърде много.
За хора, които обмислят мастурбация веднъж седмично или така, за да премахнат линията, осъзнайте колко е трудно.
Мисля, че хората, които мастурбират точно веднъж седмично, имат много повече дисциплина от мен, въпреки че съм почти на 5 месеца. Защото тези хора никога няма да стигнат до фазата на плоска линия и ще бъдат във фаза на постоянен „ефект на преследвача“. Предпочитам да не правя живота си за постоянно борба с желанието да мастурбирам. Предпочитам да бъда във фаза на „плоска линия“ (сега го поставям в кавички съвсем умишлено), но когато всеки път, когато съм в ситуация със сексуални нюанси, моят сексуален отговор винаги е там и дори по-мощен, отколкото са били преди NoFap. Тези идеи за мастурбация веднъж седмично бяха нещо, което и аз имах, след което разбрах, че това са просто рационализации, причинени от 2 неща: възбуда и самосаботаж.
Не позволявайте на възбудата ви да се възползва от вас под прикритието на премахване на плоската линия, за да ви помогне да се срещнете с повече жени, това е, че се опитвате да се саботирате.
Ако сте си казали, че ще правите NoFap, тогава просто го направете, плоска линия или не.
Просто исках да добавя за всеки притеснен от плоска линия. Последно мастурбирах 25 октомври 2012 г. Тогава имах абсолютно НЕ либидо за 18+ месеца. Любопитно ми беше защо и това беше преди да открия плоската линия. Обаче за мен това беше най-доброто! В продължение на 35 години бях в ямата на сексуалната зависимост, която причини множество бедствия в живота ми. Равнината ми позволи да забравя секса (аз също се развеждах по това време) и се концентрирах върху това да си подредя живота. Основно парче от това беше изцелението на основните рани, които ме караха да използвам сексуалната зависимост като лекарство.
Сега имам много добро либидо, на 52 години съм, много се затруднявам в съня си и обичам да се събуждам с дърва, които биха могли да убият! Лол, с нетърпение очаквам някой ден да се помиря със съпругата си и да успея да имам типа сексуална любовна връзка, за която и двамата сме мечтали, но никога не сме я имали.
Нещата изглеждат повече .. По-истински !!
Както беше посочено по-горе, нещата са по-ИСТИНСКИ. По-ярки! Това е лудост. Веднага след като стартирах NOFAP, улучих ГОЛЯМА плоска линия. Говоря за тревожност, депресия, тъпо, скапано настроение. Няма шофиране, за да се направи нещо. Музиката и видеоигрите дори не бяха приятни, а негативните мисли се разрастваха денонощно. С напредването на времето се подобряваше. Аз съм на ден 24, току-що създадох акаунт, за да ви кажа, момчета .. ЖИВОТЪТ ПО-ДОБРА.
Може би поставяте под въпрос точката на NOfap, искам да кажа, че всички знаем, че е по-лесно просто да се откажете, нали? Но не, прокарайте през твърдите точки. Става по-добре. През последните няколко дни се чувствах много по-добре. Сексуалното влечение се върна, вълнението и радостта за живота се върнаха с пълна сила, чувствам се, както го направих като младо момче. Животът е просто страхотен.
Оставете мозъка ви да се свърже отново към ИСТИНСКИ стимул. Да се мотаем с приятели, да тренираме, да ходим на туризъм, естествените неща, на които сме създадени да се наслаждаваме, сега са приятни. Започнете със здравословно хранене, студени душове и вдигане на тежести. Не забравяйте медитацията. Нещата се подобряват, обещавам.
Моят отпуснат размер намаля драстично. От втория или третия ден от началото на това (аз съм 30 + дни в момента), Не съм имал никакъв сутрешен отговор. Не знам дали е ендокринен или неврологично задвижван.
(Възраст 24) Следващите 6 седмици - FLATLINE това беше най-лошото. Имаше чувството, че някой е „дръпнал щепсела“. Моят малък човек се чувстваше безжизнен и мъртъв беше страшно! Продължавах да чета публикации за плоската линия, за да ме насърчава, че ще изляза от нея. И аз го направих! Имах първия си мокър сън от години и беше невероятно. Тогава се почувствах нормален. Така че, моля, не се поддавайте. Плоската линия ще свърши. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
Плоската линия е някак плашеща. Дори се опитах да го размахвам малко, но, не, безжизнено. Може да има и корнишон, който да виси там от една седмица. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- истински емоции /
След няколко дни мозъчни избухвания (глад), плоска линия в продължение на няколко седмици. По принцип се чувствах напълно безразличен към момичетата, секса, всичко. Има лек глас от PMO звяра, който ме измъчва в съзнанието ми, но най-вече просто не ме интересуваше. И пенисът ми беше много безжизнен и малък. Беше сякаш някой току-що извади щепсела на машините, които ми осигуряват секс. Никакво либидо.
I flatlined за 3 седмици. Пенисът ми беше напълно мъртъв и безполезен, но сега е голям и твърд.
Ден 6 - Що се отнася до суровите, физически наблюдения по отношение на пениса ми; от началото на моята ивица не съм имал нито една пълна ерекция, няма сутрешно дърво и изглежда по-малко (като когато е студено или когато излезете от душа).
Мисля, че досега съм преживял около три плоски линии. Да ги опишеш е лесно. Това е облачно, депресиращо чувство през повечето време, с много отпуснат пенис. Бих казал, че усещането е сядане в тъмнина за дълго време. Всеки от тях е продължил около седмица и половина с кратки периоди на мир между тях. Наистина се надявам, че това беше последното ми. Моите ерекции се връщат на 85-90%.
Тя е бяха 2 седмици, откакто използвах порно или orgasmed. Току-що имах секс с приятелката си и не се чувствах особено развълнуван. Липса на ерекция и ранна еякулация. Преди няколко години бях твърд в продължение на часове! Ще се подобри ли това? Притеснявам се. [Няколко дни по-късно] Наистина помогна да се изясни колко чести са тези симптоми! Виждам положителни признаци: сутрешно дърво два пъти и ерекция в средата на нощта снощи, и двете се чувстваха около 70-80 процента пълни! Чудесно е да видите тези физически промени рано.
Преминах и етапа на мъртвия пенис, което беше доста странно. Пенисът ми просто се чувства по-сит през цялото време. Започвам да се чувствам стимулиран и да ми е наполовина трудно, без да докосвам и да мисля само за приятелката си. Всички добри знаци; Аз съм на пътя с жълти тухли!
Когато уцелите равна линия, нямате енергия, ставате по-мързеливи, мъртъв хуй, няма либидо и др.
Това е плоска линия, всичко става сиво за известно време, нямате мотивация, нищо, това е като тунелна визия.
Дните минават .. Преминали сте през възходи и падения .. Накрая след дълга битка сте успели да се преборите нагоре, продължавате да ставате все по-добри и по-добри.
ВИЕ ще преминете през много промени по време на flatline и NoFap като цяло, вашият собствен свят се променя (към по-добър), вашата личност се променя, миризмата ви се променя, тялото ви се променя, това е нещо, което променя живота!
Когато плоската линия свърши, се чувства като магия, сякаш току-що сте си отворили очите и всичко, което виждате, е всичко по-красиво, звучи по-добре, светът е красив, вие се чувствате добре.
Наистина за всеки е различно, но всичко, което трябва да направите, е да разберете себе си.
Ще почувствате гадене, ще получите главоболие, но всичко е нормално, не позволявайте на PMO да ви вземе, любовта е добро чувство, повярвайте ми и PMO го отнема от всички, вярвайте или не.
Бъдете активни, бъдете здрави и позитивни, НИКОГА НЕ РАЗВИВАЙТЕ, ЩЕ СТАНЕТЕ ШАМПИОН БЕЗ ЕДИН ДЕН!
РЕДАКТИРАНЕ: Добре е да се чувствате прекалено емоционални, ядосани или дори може би насилствени, всичко това е част от вашия процес .. Не се предавайте, има светлина в края на тунела, пещерата или каквото и да е ха-ха.
Добре е да забравите нещата, добре е да се чувствате изгубени, добре е да не знаете кой сте .. Минал съм през тези неща, мога да кажа, че плоският процес носи много нови възможности, ще видите голямата картина, започвате да правите нови неща, дори ако трябва да се насилвате (това ни прави бойци). В крайна сметка ще видите живота по-ясен, буквално ще се почувствате като новороден човек!
Сега .. Излезте от интернет и .. ВЪЗСТАВЕТЕ!
След 1 седмица, усещаше, че пенисът ми няма живот. Че основно е мъртъв. Страхувах се като ад. Но след две-три седмици сутрешните ерекции започнаха да се връщат. Те изобщо не бяха силни (само като 20% силни), но те се подобриха и бих казал, че редовно са около 70% [на един месец].
[Възраст 37, Ден 40 не PMO] За мен нещата с плоски линии първо отидоха за около 20 дни. Тогава имаше свръхсилен порив към О. Ще се почувствам пиян от възбуда, но няма да имам ерекция. Някой ден, ако носех копринени боксьори и шофирах по неравен път, щях да се чувствам сякаш може да имам О по време на шофиране, въпреки че изобщо нямах ерекция. Само тези вълни от топъл, без ерекция рог.
Само като наблюдавам, струва ми се, че тези измивания на тотална възбуда без ерекция са някакъв остатъчен процес от гледане на порно. Когато за първи път гледах порно, почувствах, че ще си направя О без ерекция. Ето колко мощен ефект оказа порно върху мен. Мисля, че мозъкът ми вероятно е изхвърлил свръхдоза допамин и да, със сигурност се чувства страхотно.
Предполагам, че толерантността е горе за хората, които са гледали порно години наред, и ние вече не усещаме това измиване. Те се нуждаят от стимулация на ниво порно, само за да функционират, като наркоман, който се нуждае от наркотици, само за да се почувства като че ли е на собственото си изходно ниво. нещо като плоска линия отново, за няколко седмици. Има нещо добре в това.
Всъщност сега трябва да кажа, че мисля, че е добре да се съглася с плоската линия. Ето защо. Обсебени сме от сексуални изображения. Не просто изображения, а форми на стимулация, които не съществуват в реалния живот. При порнографията камерата се движи, една сцена преминава към следващата, магически оргии и т.н.
Нашата равнина идва, защото още не сме се адаптирали към реалния живот. В реалния живот се събуждаме, защото седим до нашата дама в киното и казва интелигентни неща и си играе с косата си, или защото продължава да взима глътки от сок от червена боровинка и да трепте с миглите си, или просто си мислим за разговарям с нашето момиче на дивана.
И така, имаме нужда от плоския период, за да се върнем от нивата на предозиране с изкуствен допамин обратно, за да можем да се възбудим от реалния свят. И през последните няколко дни бях. Забелязах, че през този процес е имало доста редовни ерекции сутрин, въпреки че обикновено те са от слабата страна и продължават само няколко секунди след като се събудя.
Но през последните пет дни или нещо повече се събуждах с доста нормални фантазии в главата си и ерекцията продължи от доста време. Те също са започнали да се случват в произволни моменти, докато шофират и не мислят за нищо.
Едно нещо, което НАИСТИНА мразя при започването на рестартиране, е, че топките са склонни да стават наистина много малки, преди да започнат отново да стават големи. Голяма част от времето ми се струва, че се опитват да пропълзят обратно в тялото ми. Със сигурност, тъй като спрях да ги изпразвам, те може би трябваше поне да останат със същия размер, а не да се свият?
(Възраст 38 - Ден 60) Когато отида noPMO, има период, в който пенисът ми се чувства като студена мъртва изсъхнала риба. Той е малък, изглежда нищо не го стимулира и всъщност изглежда бял и мъртъв. Това е малко нервно. В момента, след 60 дни, получавам спонтанна и огромна ерекция. Все пак идва и си отива. Снощи отново имаше синдром на студената мъртва риба. Все още е в тази фаза, но някаква стимулация ще му помогне да расте малко. Сега обаче почти винаги се събуждам с сутрешна дървесина. Твърдостта и продължителността варират. Преди няколко седмици имах ерекция сутрин, която беше може би най-голямото и силно нещо, което съм имал от години. Бях изумен.
(Ден 12) Все още съм с плоска лигавица, пенисът ми не реагира и е малък, но знаех, че това може да се очаква, тъй като не се притеснявам много и честно казано, радвам се, че не съм управляван от желанията си за PMO.
Свиването е често срещано преживяване и доста страшно, докато членът ви изглежда сякаш се реабсорбира в таза ви. След известно време нещата се нормализират и може би дори се подобряват. Трудно е да се каже, освен ако може би не мерите с дебеломери и т.н. Като цяло, не се притеснявайте за това. Определено е част от процеса.
[Докладване за симптомите afслед месец на рестартиране] -ED (Работа върху него с известен напредък) - Няма сутрешни ерекции (Някакъв напредък) - Студен пенис (изчезнал)
Отчаяна съм. Пенисът ми е мъртъв и либидото ми е мъртва след 3 седмици, това нормално ли е? Изпадам в депресия. Мисля, че съм по-зле от преди, не правя PMO. Използвал съм много порно стимулация, но с времето това ми причини ED. Отчаян съм и се страхувам да загубя 8-годишната си връзка.
Либидото ми отслабна тази седмица (седмица 10). Проблемът, който имах преди няколко седмици, когато пенисът ми се прибра, изглеждащ като току-що със студен душ, се върна. Не подчертавам за това обаче, смятам, че това е просто поредната фаза от възстановяването ми. (Прочетете пълния му акаунт за рестартиране.)
[Ден 35] Никога не съм осъзнавал колко сериозен е проблемът с ЕД, докато не дойда на този сайт. Сега моят пенис се чувства толкова малък и безжизнен, което ме тревожи малко.
Забелязах синдрома на „мъртвия пенис“. След около 4-5 дни либидото ми е абсолютно изстреляно и пенисът ми се свива до нищо. Всъщност е ужасяващо.
Събуждам се всяка сутрин с надеждата, че има нещо ... нещо ... но не. Ден след ден просто има нищо. Почувствах се по-добре в борбата с Порива, защото поне знаех, че нещо се случва, но порив сега няма. Освен това, някой чувства ли, че пенисът му е студен? Или може би просто умът ми ми играе номера.
Пенисът ми е отпуснат. Получавам случайни ерекции, но това е изключително мъртво .. хаха, ако това има някакъв смисъл. Сякаш е просто там. Много се свива. И не знам защо. Мога да правя секс, ако му дойде времето, но когато не се възбудя, той просто става напълно мъртъв !!!
Освен леко главоболие и неспокоен сън, не съм го имал симптоми на отнемане много хора споменават. Вместо това не чувствам нищо. Все едно просто нямам либидо. Без сутрешно дърво и без мокри сънища. Няма спонтанна ерекция. И никакъв апетит. Не съм бил възбуден. Имах възможности за секс, но тялото ми не реагира.
Ходя на уроци по танго, така че съм сравнително социален, но все още нямам признаци на либидото си. Мога да танцувам с красиво момиче и да нямам никаква физическа реакция. Мозъчно осъзнавам, че едно момиче е привлекателно, но не го чувствам физически.
Мекотата и свиването са абсолютно част от него. Щях да отида една седмица или така, без PMO и след това да се откажа, защото бях толкова възбуден, иначе щях да направя PM само с надеждата, че ще ми зареди либидото. Това само влоши нещата. Ще трябва да преминете през няколко седмици - някои хора минават месеци - където се притеснявате, че либидото ви изчезва завинаги и още по-притеснени, че пенисът ви става толкова малък, че си мислите, че се прибира в стомаха ви като главата на костенурката. Това е ужасяващо. Наистина е.
Възраст 34 - 8 години ED (графики, показващи напредъка за няколко месеца)
Седмиците, в които дневните ми кости бяха ниски, установих, че са най-трудните седмици от процеса. Това са „плоските линии“ и е много лесно да се върнете към порнографията, само за да опитате да си върнете ежедневното преброяване. Започвате да мислите, че може би това не работи, но ви казвам, това са най-важните моменти, за да се придържате към решимостта си.
Исках да бъда с момичета, тъй като моите самостоятелни сексуални преживявания бяха просто депресиращи. Затова реших да се откажа от мастурбацията и си казах: „Оргазмите могат да идват само от момичета.“ Това ме принуди да изляза и да флиртувам с момичета. Един от страничните ефекти на „Не ми е позволено да мастурбирам“ е, че спрях да гледам порно. Към този момент не знаех за този уебсайт или пристрастяванията към порно, така че се отказах от PMO случайно.
Бях изненадан как бързо започнах да изпитвам влечение към момичетата. И бях възбуден и знаейки, че мога да получа сексуално удовлетворение само от момиче (моето самоналожено правило) започна активно да се приближава и да преследва момичета. Срещнах това невероятно момиче една вечер по време на клубове. Имахме сюрреалистична връзка, с глупаво високи нива на привличане, целуване, смилане и усещане на телата на другия по целия дансинг. Помолих я да се върне с мен онази вечер, но казахме, че тя не ме познава достатъчно. Прибрах се у дома и въпреки че исках освобождение, не си позволих да мастурбирам.
Срещнахме се отново и се озовахме в нейната стая. Бях изнервена, както беше минало толкова време, откакто бях в леглото с момиче. Целувахме се страстно и се събличахме, но аз не получавах ерекция. Нищо. Всъщност, пишка ми беше мъничък и съвсем отпуснат. Нищо, което тя направи, нямаше никакъв ефект. Тя наистина разбираше и каза „Твоето тяло няма от какво да се срамуваш“.
Тя беше напълно удобна със собственото си тяло и обичаше да бъде гол. Прекарахме цялата нощ лежейки голи заедно, говорейки, спокойни и удобни. Чувстваше се чудесно.
На следващия ден се прибрах вкъщи и отидох в стаята си да мастурбирам, за да видя дали всичко все още работи. Опитът беше объркващ. Първо се борех да се усилвам, а после, когато го направих, щях да го загубя. Отне ни около 1.5 часа преди оргазъм, като използвах най-интензивната фантазия и ръчното действие, което знаех.
В този момент предположих, че е въздържал се от мастурбация не хубаво нещо! Никое PMO не ме принуждаваше да се срещам с момичета, но изглежда също така убиваше ерекцията ми. A Catch 22. (Не знаех за рестартиране, изравняване и т.н.)
Вече две седмици от употребата на порно и оргазъм. Чувствам се по-спокойна, но пенисът ми е изключително свит, както и тестисите ми. Не знам защо, но те са.
Удивително е как великото махало с либидо се люлее наоколо. През последната седмица или нещо подобно, докато изтривам сексуалната фантазия от съзнанието си и се справям с мръсните оттегляния от това, аз се чувствах изгубен, самотен, объркан, почти безполов, притеснен, тревожен и депресиран. Единственото нещо, което ме поддържаше, беше вярата в моя създател, природата и процеса на рестартиране.
Първата фантазия от вашата система започва като трудна задача. Започва да става по-лесно след известно време. Тогава забелязвате, че либидото ви започва напълно да се отклонява от вас, дори в ума ви. Започвате да губите желанието си за секс. В този момент започнах да се паникьосвам, опитвах се да накарам фантазията с малко или никакви резултати на пениса. Много пъти се опитвах да си въобразявам и ми беше трудно да измисля фантазия. Беше като умение, за което губя способността. В един момент просто напълно се отпуснах. Реших, че ако фантазията ще бъде толкова трудна за призоваване, може и просто да се отпусна и да го оставя наистина да мине.
Това води до плоска линия на либидото, както в панталоните, така и в мозъка (плаши SH * T от мен).
Но, както казах в последния си пост, нощта е най-тъмна преди зората ... Днес беше невероятно! За първи път, откакто се помня, вероятно когато бях на 23 или повече, имах спонтанна ерекция на публично място, предизвикана от нищо повече от присъствието на красиви жени. Почувствах се като животно! Но по добър начин! Знаех, че нещо е различно по време на пътуването ми до града. Видях жена, която тича, и изведнъж почувствах прилив на кръв там долу. Но изобщо не фантазирах; току-що се случи. Видях друга жена и това се случи отново, само че по-силно. И още един и отново и още по-силен.
Какво става?
Бях ориентиран за новата си работа и в стаята имаше доста много добре облечени красавици - едната седеше до мен. Около пет минути след една от презентациите (всъщност обръщах внимание, вярвате или не), момичето до мен започна да играе с косата си. Веднага се възбудих - не можах да се сдържа! Вероятно в зрителното ми поле имаше общо 5 много привлекателни жени и започнах наистина да ги забелязвам. Някои осъществяваха зрителен контакт, а други не. Започнах да се чувствам като проклет бабуин! Преди да се усетя, SSHHWWWIINNG! Имаме освобождаване!
Смешното е, че успях да обърна адекватно внимание на презентациите, докато прикривах костите си с книгите си. Вероятно имах 50% 60% ерекция за около половин час или повече по време на пресата. БЕЗ фантазия, наистина спонтанно - само от поглед и контакт с очите. Вероятно е имало моменти, в които е нараствал до около 80%, което е било достатъчно, за да накарат книгите да започнат да скачат нагоре и надолу (аз съм компулсивен компютърни мускули, хаха!). Върнах се на стола си и седнах напред, за да заклещя лудостта. Цял ден се чувствах възбуден както винаги. Вероятно има нещо общо с това да сте във Вандербилт цял ден, заобиколен от ангели.
Сериозно, момчета, аз съм на 30 и докато не открих пристрастяването си към PMO и този сайт, бях убеден, че това ниво на мъжество просто е изчезнало с възрастта. Купувах за цялата онази корпоративна пропаганда на западната медицина с реклами на виагра с участието на момчета на около 30 години.
Всички ли сте забелязали това? Изглежда, че напоследък viagra и cialis са насочени към по-млади и по-млади момчета. Както и да е, всичко е BULLSHIT! Въпреки, че голямото махало на либидото в мозъка ми вероятно не е направено с всичките му подскоци, виждам драматично подобрение.
Днес беше просто невероятно. 48 дни и натискане на. Планирам да отида 90 дни или докато почувствам, че подобренията са достигнали общо плато.
Спирах PMO през 2 преди седмици, и за моя изненада, буквално изобщо не изпитвах желание за порно. Изглежда, че съм скочил направо в плоскости ?? Тук-там съм имал няколко малки проблясъци на възбуда, но те са много малко и са между тях. Имах само 2 силни ерекции през последните 16 дни и една, която вярвам, беше причинена от полубудна мечта за изображения, свързани с порнография, които всъщност не можах да контролирам. Иначе бях накуцнал като юфка.
Това студено пуешко нещо е толкова брутално. Сериозно, почти като че ли ми пик замръзва, като някакъв некро-орган или нещо подобно.
(Ден 52) Днес, след около шест седмици от това, което изглеждаше като равна линия, за която хората говорят, бях ударен с най-силния и упорит порив на войната досега. Беше като ударен удар от Джордж Форман. Слава Богу, че бях на работа и държах зает, когато ме удари тази разтърсваща топка, защото със сигурност щях да падна, ако бях сам у дома.
Почти през целия работен ден в съзнанието ми постоянно навлизаха сексуални мисли. Това само по себе си не е толкова странно, но свирепостта, с която ме погълна, беше точно това. Най-жестоката ерекция заплашваше да ми пробие роклята панталони - ерекция, за разлика от никоя, която изпитвах в разгара на пристрастяването си - благословия, но и проклятие. Много пъти ми се налагаше да се надигам от стола си, за да облекча напразно част от ненужния натиск в кръста и това, което предполагам, е областта на простатата.
Това беше битка, която в крайна сметка утихна и макар че никога не съм се докосвал (бях на работа, за да плача на глас), със сигурност се врязах в съзнанието си, имайки предвид как оставих сексуалните мисли да се влачат ненужно. Няма да нулирам значката си, но мисля, че е от съществено значение да отбележа, че кантовете винаги започват в съзнанието. Винаги има психическо подчинение на порива, който предхожда физическото подчинение. Отдадох се психически и само временните ми обстоятелства му попречиха да узрее във физически плод.
Едно положително нещо, което забелязах по време на битката днес - мислите ми вече не бяха за порнография, нито беше първата ми склонност да мастурбирам. Разбрах, че единственото ми желание е за истински секс с жена. Липсва ми ключов компонент за това да се случи в момента, но е много окуражаващо да се знае, че рестартирането работи.
(Ден 30) Моята плоска линия започна основно след първата седмица. Или поне това, което аз наричам плоска линия. Ще се опитам да опиша. Получавам сутрешни ерекции за около 70-80% процента сила, която предполагам. Няколко дни имам сексуално влечение или по-скоро се чувствам възбудена, но винаги със симптоми на мъртъв пишка. Наричам го, че моето Либидо прави тези сътресения и те продължават може би един час.
Но през останалото време, може би 95% от времето ми будно, нямам абсолютно никакво сексуално желание. Няма спонтанна ерекция. Много е странно усещането, когато гледаш красива жена и в главата си имаш нормалните си мисли като „Уау, красива, бих искал да я опозная“! и въпреки това имате сексуални мисли или намерения. Това е много странно и за мен доста страшно преживяване. Все едно сте били кастрирани ...
[Понякога плоската линия се проявява като плоска емоция.] На 87 денs Имам дълга плоска линия с изблици на живот между тях. Почти съм свикнал с усещането. Знам, че това не може да е нормално. Ще мине. Признаците на живота ми показаха светлината. Имам обратно част от личността си, но знам, че не е цялата история. В един момент обаче се почувствах много много скучно.
(2 седмици в рестартиране) Възникнаха няколко други симптоми на отнемане. Чувствам се уморен през цялото време, а главата ми се чувства като натъпкана с памук. В момента не се чувствам „присъстващ“ в живота. Пенисът ми все още изглежда и се чувства мъртъв; не са успели да получат голяма реакция от него.
Имам работа с тежко свиване на гениталиите си. WTF? Моите топки са по-големи от пишка ми. Наистина странно. От друга страна фактът, че сутрешното ми дърво се връща, определено е положителен знак.
(Ден 28) Пенисът ми е комично малък - почти не съществува (понякога дори имам проблеми със задържането му, докато уринирам).
Ден 17 няма pmo сега. Няколко дни се чувствам сякаш имам сексуално влечение или се възбуждам - но винаги със симптоми на мъртъв пишка! Все едно моят пишка няма да се събуди хаха. Днес е първият ден, в който се чувствам по-възбуден, но не толкова мъртъв, колкото преди!
За моята линия. Когато хората казват, че се чувстват като че ли им е мъртъв, те не преувеличават. Iit буквално се чувства безжизнена. Чувствам се като тежест да го носите наоколо.
Преди няколко дни публикувах информация за успешното сношение след ПМО-индуцирана ЕД. По онова време се чувствах страхотно и бях наистина доволен. Няколко дни след това имаше хубава сутрешна дървесина и ми се струваше, че отново мога лесно да имам секс с момиче. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
От вчера имам чувството, че отново се изравнявам. „Мъртъв пишка“ и никакви спонтанни ерекции, за да се говори за спестяване на слаби сутрешни дърва. Не съм се провалял и не се сещам за нищо друго в живота си, което може да е причина за това.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Просто исках да дам бърз разказ за моята история за всеки, който се тревожи за техния период на плоска подплата. По време на първите ми два опита в nofap отидох 14 дни и 11 дни, преди да се проваля, и през двата периода бях изключително възбуден през цялото време. При третия си (настоящ) опит аз буквално започнах да се подреждам от първия ден. Беше много депресиращо, особено след момичето, което бях виждал с мен, и дори започнах да се съмнявам в собствената си сексуалност, след като изкарах цял месец и въобще не се интересувах от жени. Макар че имах доста последователна сутрешна дървесина, която ме караше да вървя.
Около 45 дни започнах да усещам, че сексуалният ми стремеж бавно се връща и към около 65-ия ден наистина се връща с пълна сила. Имам ерекция на случаен принцип през целия ден, без дори да ми се налага да мисля за това. Получавам ерекция само като видя хубаво момиче на улицата. Миналата седмица бях в Япония и се свързах с едно сладко швейцарско момиче. Започнах nofap, защото бях загубил увереност в способността си да получавам ерекция с жени, след като се провалих с около 10 много привлекателни жени през последните две години.
Сега съм напълно уверен в способността си да победим ЕД, когато му дойде времето.
Експериментът ми с плоски облицовки - предупреждение: анекдотични доказателства
Не бих казал, че някакви „супер сили“ са особено очевидни, освен последователност в личността. Вече не съм заложник на случайните върхове и ниски стойности, свързани с честите PMO, и именно на това качество бих отдал скорошната си способност да поддържам здравословна връзка:
След като срещнах момиче след 20 дни и след това до момента, в който сега сме във връзка (въпреки че тя беше waaayy извън моята лига), скоро се озовах в ужасяваща позиция. Една вечер излизаме с приятели, аз пия, тя пие ... виждате къде отива това. Що се отнася до действителното извършване на делото, обаче, моето малко момче не беше на висотата на задачата 🙁 Без притеснения, аз го представям като уиски.
Последва обаче странното явление, известно като сплескване. Продължи една седмица след тази нощ и при пълна липса на сексуално влечение започвам да се тревожа силно дали ще успея да го вдигна следващия път. Никога не съм имал еректилна дисфункция, но също така никога не съм минал толкова дълго, без мастурбирам преди .. не знаех какво да очаквам.
Въпреки пълната липса на сексуално желание към каквото и да било през тази седмица, когато дойде реално да бъда с моето момиче, бях извън ума си възбуден ... пулсиращо. Чувствам, че мога да приема това като доказателство, че мозъкът ми е преоборудван, за да бъде стимулиран само за взаимодействие в реалния живот и съм горд, че го оставих, за да изживея това прекрасно осъзнаване.
Миналия септември се разделих с момичето, с което мислех, че ще прекарам остатъка от живота си, след като разбрах, че ми изневерява. Бях с нея малко повече от четири години, тя беше първата ми любов. Не мога да кажа, че съм натоварвал PMO по време на връзката, може би 2/3 пъти седмично или така, но е бил използван за редовен секс с нея, може би 3/4 пъти седмично. Бях долу в сметищата за дълго време, след като се разделихме и накратко, фапирахме към порно, много, понякога 3 пъти на ден през уикенда. Знаех, че не е здравословно и трябва да спра, но не го направих.
Имах обаждане за събуждане, когато се свързах с тази невероятна, прекрасна жена (сегашният ми сегашен приятел) и моята ерекция просто не съществуваше, никога преди не бях имал ЕД и беше ужасно, тъй като другите страдащи добре ще знаят. За щастие тя беше много добра с мен, тъй като и преди е имала проблеми със секса, защото има ендометриоза.
Веднага спрях да мастурбирам студена пуйка и плоската линия ме удари като тон тухли, просто напълно безжизнена, накратко, това продължи около 3 месеца, когато не можах да го взема за секс и беше влошено от притеснението ми, че нищо няма случвам се, спомням си, че няколко пъти ми правеше духане и не можех да стигна някъде след полу, деморализирайки и двамата, най-малкото.
Преминете към миналия уикенд, не бях виждал приятелката си от около 2 седмици и за първи път от месеци се чувствах възбуден и нямах търпение да я видя и да правя секс. Не се притеснявах от ЕД, почти знаех, че ще се оправи. Срещнахме се и имахме най-невероятния секс, не мога да си спомня по-добре от това. И не само това, след секс поддържах ерекцията си, след като бяхме спрели, тя забеляза след около 10 минути и каза да не оставяме това да се губи.
Чувствам се като съвсем нов, по-уверен човек с бушуващо либидо. Казах си, че ще напиша публикация, когато премина през това, за да благодаря на всички тук за всичко, което съм прочел, късмет и наздраве, момчета, вие истински MVP.
Понякога пенисът ви оживява, когато трябва:
- (NPH до theGreat123) Над 145 дни съм и имам зомби пенис, но когато правя секс, получавам ерекция. Сутрешното дърво и спонтанните ерекции изчезнаха. Възстановяването не е линейно, така че е разочароващо да страдате от зомби пенис след толкова дълго време без порно и мастурбация. Наистина ми е лесно да избягвам порно и нямам желание да го гледам, дори когато сексуалното ми влечение ескалира. Всички ние просто трябва да бъдем търпеливи
- (thegreat123 отговаря на NPH) Да, и аз имам мъртъв пенис, но не съм се опитвал да правя секс, за да видя как се справям в това отношение. Сутрешните гори се случваха около 30 до 35 дни, но сега вече няма сутрешно дърво и няма спонтанни ерекции. И на мен ми е лесно да избегна порнографията и мастурбацията. Благодарим ви, че споделихте, че сте след 145 дни и все още имате проблеми. Започнах да си мисля, че единственият страдам от мъртъв пенис толкова късно в процеса на рестартиране, но тепърва започвам.
Не всеки намира плоската линия за неприятна:
- Имам много малко фантазии, а също и много малко еректилна активност и няма сутрешно дърво. Предполагам, че накрая давам на мозъка си, който се нуждае от почивка .. има няколко дни с повече либидо, но все още няма истинска ерекция. Изглежда, че съм достигнал това състояние, при което изглежда мога да продължа завинаги по този начин. Отне много месеци, за да се развие мисленето, което е необходимо за това, и всеки рецидив беше част от този процес. Така че не се отказвайте.
- Освен това отпускането на желанието се чувства добре. Не че искам да бъда без желание завинаги, но в момента имам целия успех, който искам с жените. Не трябва да ги вкарвам в леглото. Само да се забавлявате с тях и да се заблуждавате, вече е успех. И жените изглежда оценяват това. И аз от своя страна оценявам женския контакт повече от всякога. Толкова помага в този процес.
__
- Мисля, че осъзнаването, че плоските симптоми са нормален телесен отговор, е ключово. Много от самочувствието и идентичността на мъжете всъщност се въртят около пениса им :) или по-добре да се каже за възприятието им за тяхната сексуалност. И тъй като ерекцията е неволен и несъзнателен процес, този капан всъщност е много често срещан и силен за мъжете.
- Ще чета с интерес Какво да кажа на приятелката си? Всъщност успях да споделя това с приятелка на момиче (жена) и беше причината за първоначалната ми мотивация да търся повече информация. Мисля, че възможността да споделя този опит с жена в контекста на връзката е нещо, което наистина искам. Искам да кажа, мисля, че попадането в капана на порно означава също, че не бях в състояние да споделя чувствата си и себе си в контекста на работни отношения с жена. Така че дори виждам положително намерение на ED, предизвикано от порно: нещо като сигнал от цялото ми същество, че искам повече, че искам да споделям себе си и да се свързвам дълбоко с жена. Колкото и да е странно, виждам ED, предизвикан от порнография, като чудесна възможност и мотивация за постигане на това, тъй като се стремя към възстановяване. Искам да кажа: ако нямах ED, предизвикан от порно, вероятно щях да бъда свързан с порно ad eternumи никога не би искал да се свърже с жена на по-дълбоко ниво.
;