Колко време ще ми отнеме възстановяването е въпрос номер едно, който получаваме от момчета, страдащи от порно-индуцирана ЕД. Не можем обаче да предвидим колко време ще отнеме, за да се върне вашето еректилно здраве. Сред тези, които се придържат към нея, прогресията е изненадващо подобна - когато момчетата напълно спират порнографията, порно фантазията и мастурбацията. Симптомите и обратната връзка показват, че елиминирането или драстичното намаляване на мастурбацията води до по-дълбоко оттегляне и по-кратък период на рестартиране. Ето акаунт на един човек, когато той започна да се възстановява:
Аз съм много близо до 90 дни и просто искам да споделя мислите си. Накратко, има светлина в края на тунела, но може да има добър месец flatline [без либидо], преди да стигнете там. От това, което прочетох, плоската линия изглежда отблъсква хората. Те отиват за 7 дни и се чувстват като супермен. Тогава просто изглежда да умре. Вярвам, че краткосрочното рестартиране ще донесе краткосрочни ползи. (т.е. 7-дневен скок на тестостерон, който е само вкус на бъдещите неща).
Само след няколко месеца вече започнах да усещам дългосрочните ползи. След около 70 дни се почувствах добре през цялото време! Тревогата ми изчезна; депресията ми изчезна; По-здрав съм, по-здрав и вече не съм роб на противоположния пол. Вече не виждам жените като богини, защото първоначално не ги жадувам.
Въпреки че процесът на възстановяване не е линеен (добрите дни са последвани от лоши дни и обратно), ето какво може да се случи:
- Симптоми на отнемане и глад обикновено се появяват веднага. Някои момчета обаче забелязват бързо връщане на либидото и увереността за седмица-две ... последвано от плоска линия, която продължава седмици. Вижте номер 3 по-долу.
- Липса на либидо и ерекция, повишена вялост („свиващ се или безжизнен пенис“): Често започва в края на седмицата, но може да бъде силно променлива. Продължава в продължение на 2-8 седмици, в зависимост от започналата възраст и тежестта на употребата на порно. Въпреки това, някои момчета отнемат повече време и излизат, след което се връщат към плосък период,
- Постепенно връщане на сутрешната ерекция, либидото и от време на време спонтанни ерекции по друго време (все още с „плоски“ дни в интервал). Не всички хора изпитват връщане на спонтанни ерекции.
- Няма повече „изтичане на сперма“ по време на движение на червата и т.н.
- Връщане на добри ерекции, сексуално желание за истински партньори, доклади за изключително приятен секс, доволен ползване на презерватив, дори ако някога е бил проблем.
- Може да продължат да подобряват качеството на ерекцията, либидото и сексуалното удоволствие в продължение на месеци след завръщането на качествените ерекции.
Няколко редки хора се възстановяват много бързо, в рамките на няколко седмици. Малко вероятно е да са развили свързани с пристрастяването мозъчни промени. Няколко момчета се възстановяват в рамките на 4 - 6 седмици. Повечето по-възрастни момчета, които не са израснали с интернет, често се възстановяват след 8-12 седмици без порнография, без мастурбация и оргазъм. Те обаче ще продължат да виждат подобрения, след като ерекциите им се върнат.
Повече от няколко пъти отнемат 3-6 месеца, или по-дълго за възстановяване на еректилното здраве и възстановяване. Последните сметки за рестартиране показват това млади момчета, които започнаха с високоскоростен интернет порно в ранна възраст може да отнеме 9 месеца или по-дълго и ще продължи да се подобрява в продължение на месеци след връщането на здрави ерекции.
Списък на възможните фактори, които могат да повлияят на продължителността на времето за възстановяване:
- Колко последователна е без порно (и вероятно няма мастурбация или оргазъм)
- Възрастта започва доброволно да използва порно. Млад означава по-силно свързване на мозъка за порно и по-слабо окабеляване за реалната сделка. Ако мастурбацията започна с използването на интернет порно, пътеките могат да бъдат много дълбоки. Ако сте започнали мастурбация и интернет порно в началото на юношеството (или ако използването на порно предшества мастурбацията), това може да отнеме 3-6 месеца, or вече за да се възстановите. Моля, бъдете търпеливи и вижте:
- 1) Мозъчен юношески мъж посреща високоскоростно порно в интернет (2013)
- 2) Стартирал по интернет порно и моето рестартиране (ED) отнема твърде много време;
- 3) Младите порнографски потребители трябва по-дълго да си възвърнат Mojo;
- 4) Гари и Гейб обсъждат възстановяването от свързаното с порно ED (покажи #9)
- Малкият или никакъв контакт с истински партньори обикновено означава по-дълго. Момчета, които са започнали порно рано и са изпитали малко или никаква сексуална близост, трябва да пренасочат сексуалната си възбуда към истински партньори.
- Ако имате партньор, това може да ускори процеса. Помага да се пренасочи сексуалният ви отговор към истински човек.
- Дължина на порно използването. По-дългото може да означава по-дълго възстановяване.
- Колко често порно се използва за мастурбация. Винаги или от време на време.
- Честота на PMO сесиите (на седмица, на ден)
- Предишни периоди на въздържание от порнография. Последните периоди на въздържание означава по-бързо възстановяване.
- Жанрът на порно в момента се използва за мастурбация. Колкото по-шокиращо или тревожно е за потребителя, толкова повече мозъкът се адаптира.
- Ако сте развили индуцирани от порно фетиши, може да отнеме повече време, за да бъдете възбудени от „ванилов“ секс.
- Начална чувствителност на мозъка към зависимост (генетика, травми в детството).
- Вид на използваната мастурбация. Беше „хватка на смъртта“, много бързо движение или легнало положение заети?
- Кантиране без еякулация докато рестартирате. Наистина лоша идея.
Какво ще кажете за фантазирането за порно? Лоша идея, тъй като тя укрепва сенсибилизирани пътища на пристрастяване, Но фантазирането за реалната сделка може да е наред, особено за момчетата с малко сексуален опит.
Какво ще кажете за секс, докато се опитвате да рестартирате? Може би нещо добро. Ако се заблуждавате или имате сношение и нарочно избягвате оргазъм, може да е добре, дори да е от полза. Ако е твърде рано, оргазмът с партньор може да ви върне назад или да ви хвърли в рецидив (вижте по-долу). Индуцираното от порно ЕД е вашият мозък, който казва, че е имал достатъчно. Ако имате ЕД, опитът да принудите ерекция с порно фантазия или други методи, изглежда контрапродуктивно за вашето възстановяване.
От друга страна, ако сте в равновесие, но не изпитвате много спонтанни ерекции, сексът с партньор ще ви покаже стевсъщност се върна към нормалното. Например, ето какво каза един човек:
Спонтанните ерекции може да са признак, но не съм сигурен дали са истински признак. Не е нужно да се разхождате наоколо, за да усетите, че нещата ще се получат. Миналата седмица например не бях виждал приятелката си от няколко дни. По това време нямах спонтанна ерекция. Като се има предвид старите ми неприятности, дори се притесних малко ... Загубих ли го отново? Но когато я видях, всичко беше съвсем наред. Нейното докосване и мирис тотално ме възбудиха и пенисът заработи. Така нещата ще се получат, когато мозъкът ви е в равновесие, дори ако нямате постоянна кост (спонтанна ерекция).
И накрая, идва момент, когато младите момчета, обучавали сексуалните си реакции към порнографията, трябва да се пренасочат към истински партньори. Ако не сексуално, то социално. Нуждаете се от контакт с другите. Може да се наложи да фантазирате или да започнете самостимулация. Вижте - Стартирал по интернет порно и моето рестартиране (ED) отнема твърде много време. За съжаление не можем да ви кажем в кой момент трябва да интегрирате сексуалните стимули.
От тази тема - Просто започна днес. Колко време отнема средно, за да се върнете към пълна функция?
Както казаха други, това е силно променливо. Открих следните неща, които ускориха нещата:
1. Премахване на всякакви стимулиращи изображения, дори обикновено фини неща като Facebook и OkCupid. Сега съм добре с тях, но ми помогна да започна, когато мозъкът ми подреждаше нещата
2. Пренавиване с жена. Намерете човек, с когото можете да се прегръщате, колкото е възможно по-често. Това ще ви ускори значително.
3. Няма оргазъм. Направих най-голям напредък, когато отидох 98 дни без оргазъм, докато пренареждах. Добавих оргазми, след като имах 100% ерекция
4. Променете отношението си към секса. Казвате „Не мога да угаждам на жена такава, каквато съм“, но това е напълно невярно. Можете да направите много, за да угодите на жените с устата и ръцете си, обикновено повече, отколкото можете с работещ пенис.Много момчета тук публикуват „опитвали секс, не успяха, уааааа“, което показва недостатъчно мислене. Можете да правите секс, да се гушкате и т.н. Ако го направите за известно време, ED ви трябва да изчезне.
Трудните калъфи тук обикновено не пренасочват много.
Придържай се към него. Чувството е страхотно да можеш да правиш секс отново, всичко си заслужава. Ще се върне и за теб 🙂
Наистина е важно младите момчета да пренасочат сексуалния си отговор към реални хора, каза този успешен ребутер, Rewiring ускори рестартирането ми!
Здравейте всички! Така че аз съм на 100+ дни без PMO и прекарвах известно време с едно страхотно момиче.
Почти цялото това рестартиране бях в плоска линия - докато сутрешните ми гори бавно се усилваха и увеличаваха честотата си, все още имах много малко либидо и нула спонтанна ерекция.
Преди около 7 дни прекарах една комфортна, спокойна нощ с момиче, което сякаш беше събудило нещо! Целувахме се, гушкахме се и правехме някои докосвания с дрехи. Това беше невероятно усещане - оттогава усещам повишаване на либидото и здравословна сексуална перспектива за жените!
Определено все още не съм се възстановил - ерекцията ми все още не е достатъчно тежка и съм почти сигурен, че не бих могъл да правя успешен секс, но просто исках да пиша, защото наистина, наистина, наистина мисля, че целуването, гушването и интимното без оргазъм може да ускори рестартирането ви от лиги
„Ефектът на преследвача“
Когато мъжете за първи път научат, че тяхното ЕД е причинено от употреба на порно, те са склонни да станат доста ентусиазирани да спрат всяко порно, мастурбация и оргазъм. Някои успяват, но повечето рецидивират няколко пъти или добавят случайно мастурбация или секс с партньор. Предизвикателното при рецидив, преди да бъдете рестартирани, е, че той може да започне „Chaser ефектПрез следващите няколко дни. Знанието за това може да ви спести преяждане, когато силни пориви ви ударят от „нищото“.
Каквото и да правите, осъзнайте, че именно порно е причината за вашите еректилни проблеми. Да стоиш далеч от порно е твоят основен приоритет. Така че, ако имате неконтролируемо желание да мастурбирате до еякулация, направете го без порно. Ако не можете да мастурбирате без порно, тогава това не е истинско сексуално желание. Вместо това вашият порив е „само“ реплика за пристрастяване, която е предизвикана от мисъл или визуално.
От всички доклади, мъжете, които възстановяват еректилното си здраве, най-бързо се въздържат от мастурбация и оргазъм. Колкото по-често мастурбирате, толкова повече време отнема. Въпреки това всички ваши усилия са донякъде кумулативни. Ето какво каза един човек за усилията му да се възстанови:
Отидох 6 седмици и имах леки рецидиви [гледане на меко ядро за тест за ерекция - не се препоръчва] веднъж на всеки 4 дни или така. Когато най-накрая се върнах към безбрачието, не започнах от нула, а от трета седмица. Знам това, защото когато за първи път започнах, не можех да се затрудня от само мастурбация. Но след рецидив не се върнах към това начално състояние.
Обратно в седлото
Когато правите секс отново, може би е добра идея да подходите с нов начин на мислене - не съсредоточен върху сексуалното представяне. Задържането поради минали неуспехи е често срещано явление и може да отнеме няколко опита за преодоляване на безпокойството Ето няколко съвета от други мъже, които са имали ЕД, рестартирани са и след това са правили секс.
- В моите 3 пъти „свързване и обвързване“ със съпругата ми от началото на рестартирането ми нямаше очаквания за полов акт. Започнахме само закачливо да се заблуждаваме, да се наслаждаваме на телата си, да се галим и целуваме, и следващото нещо, което ... КАК !!! Всичко беше много спокойно.
- Знаех, че имам проблем, когато бях в края на тийнейджърската си възраст. В крайна сметка имах успешен полов акт в началото на 20-те си години, но не се считах за излекуван, така че изпитвах тревожност и 9 пъти от 10 не можех да изпълня. Така че предполагам, че сега мисля, че ако 4 дни пореден акт не ме убедят, че либидото ми е наред, тогава какво ще стане? Може би съм очаквал твърде много в миналото. Предположих, че трябва да бъда и готов да тръгна с известие за секунди, независимо колко стресиран съм И очаквах да получа кост всеки път, когато погледна красива жена. Сега моето очакване е в крайна сметка да се изправя, ако съм отпуснат в присъствието на жена, която харесвам (т.е. жена ми). Така че това е комбинация от разум и лека промяна в очакванията, предполагам. Ще кажа, че никога не бих мечтал да се откажа от мастурбацията в продължение на 90 дни, ако не беше този сайт. Също така този сайт ме убеди, че свързващият аспект е толкова важен.
- Тревогата при изпълнението е наистина трудно нещо, което може да се победи. Всеки път, когато сте в леглото с жена и започнете да се наблюдавате, ерекция вероятно няма да се случи. Знам добре, че не е забавно да влизаш в сексуални отношения, притесняващ се за представянето. Ключът е да влезете в него, без да се притеснявате и на йота за ерекция. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но това е предизвикателството, пред което са изправени много мъже. Изправих се пред него и съм изненадан, че го преживях.
С други думи, забравете секс в порно стил и просто бъдете игриви. Релаксацията всъщност насърчава ерекцията. Всъщност окситоцинът („хормонът на гушкането“) е жизненоважен за ерекцията и вие произвеждате окситоцин, когато се ангажирате с нежно и щедро докосване. Върви фигура!
Вижте също профилите за възстановяване тук намлява тук, и Как да разбера кога се нормализирам?
;