Някои от предимствата, които наблюдавах след тези месеци 4:
1) Най-голямата промяна е със страха. Някои от страховете, които имах от години, изчезнаха
2) Също така социалната тревожност е много по-малко интензивна, говоря по-често с други хора (нови хора, които срещам)
3) Повече увереност
4) По-добри отношения с жена ми, по-малко конфликти и по-добро управление на гнева
5) Много по-добри отношения с моята дъщеря на 3
6) Да се сблъскате с повече смелост трудни яки, вместо да ги пускате, криете или бягате
7) Научих повече за това как да се справям с трудни емоции (разочарования, гняв, страх, отхвърляне) - в миналото в крайна сметка имах мастурбация / порно или кант, когато се чувствах така. Все още много трябва да се научи в моя случай
8) Прекарване на повече време с Бог (молитва, Библия, четене на християнски книги)
Най-големият спусък все още е стресът / да си под натиск. Youtube е голяма заплаха и за мен, затова наскоро го използвам само за слушане на (християнска) музика.
Благодарен съм, че имах тази възможност да открия живот без Р и М.
Хората тук и неговият уебсайт ми помагат много.
Благодаря и имам добър ден 
LINK -След 8 месеца без порно и мастурбация
by Barnabas_
;