И накрая, за първи път отидох 3 цели месеци без PMO. Аз съм на 17 години и започнах PMO, когато бях 10. Тогава го правех само понякога, но когато отидох в средното училище, това беше всеки ден. Тъй като влязох в гимназията, започнах мастурбация поне 3 пъти на ден и бях пристрастен към порно. Едва когато влязох в гимназията, когато разбрах за Нофап и осъзнах как ПМО ме засяга.
В началното и средното училище бях социален човек, който беше приятел с много момичета, хладен и забавен с хората. Въпреки, че аз PMOd през това време, това не ме засегна толкова зле, колкото в гимназията. В гимназията започнах да търся по-слаб и слаб и родителите ми винаги го споменаваха. Никога не бях мотивиран да си върша домашното и да свърша нещата. Започнах да получавам социална тревожност и дори не можех да направя зрителен контакт с момиче. Гласът ми стана нисък и аз станах слаб и тревожен човек. Опитах Nofap, но не можех да отида повече от 2 седмици. Също така забелязах, че косата ми се отдалечава през годините. Смятам, че PMO има връзка с косопад, но не искам да се впускам в това. След 2 години опит за Nofap и неуспех, най-накрая реших да бъда сериозен по този въпрос.
На 10, 2017 започнах Ден 1 на Nofap и наистина се посветих на себе си, че никога повече няма да съм PMO в живота си. Този път бях готов да преодолея тази зависимост за реално, а това е много важно да успея. Наистина трябва да бъдете ангажирани с действително не само 90 дни, но и целия ви живот без PMO. След като започнах тази серия, започнах да прилагам здравословни навици в живота си. Започнах да взимам студени душове всеки ден и сега тя стана част от моя начин на живот. Има много предимства на студените душове (можете да ги търсите), както и да ви помогне да излезете от зоната на комфорт. Препоръчвам да гледате разговора с Tedx на студени душове. Започнах да хапвам здравословно и да ограничавам нездравословната храна. Въпреки че понякога ям боклуци, това не е толкова, колкото преди. Започнах да упражнявам и правя повръщане всеки ден. Преди Nofap, аз едва мога да направя 10 pushups и в крайна сметка се разболела цяла седмица, за да може сега да направя 100 pushups всеки ден, без да се разболява. Също така получавам и лайна, вместо винаги да отлагам. Отлагането е като мастурбация, в началото се чувства добре, но накрая осъзнаваш, че си се прецакал. Започнах да правя дейности, които ми харесват повече, като жонглиране. И много важно, ограничих времето си в интернет. Всеки ден записвах напредъка си в дневника си на Nofap.com. Създаването на дневник и записването на прогреса ви всеки ден наистина ви помага да останете фокусирани върху пътуването си. След 2-3 седмици в Nofap, аз бях в плоска линия, която почти продължи цял месец. Но продължих да живея, да живея здравословния си начин на живот и накрая да се измъкнах от линията. Ако си в плоска линия, запомни цитата на Уинстън Чърчил: "Ако минаваш през ада, продължи да вървиш." След това дните минаваха и аз останах силен. Често бях принуден, но останах по-силен. Нагласите никога няма да изчезнат, но става по-лесно да се справят с тях.
А сега, към това, което вие наричате "суперсили". Честно казано, не бих го нарекъл "суперсили". Вярвам, че това е само вашето истинско аз без PMO. Ако имате предвид предимствата, тогава да, чувствах някои ползи от Nofap. Никога преди не съм се чувствал щастлив. Чувствам се по-уверен, отколкото преди. Дори ако е плацебо, резултатът е все още положителен и ми харесва. Но ползата от Nofap, която определено не е плацебо, е енергията и силата. Когато спрете PMO, вие не губите тази мощна сперма в себе си, спермата, която съдържа хранителни вещества и ви прави пълен с живот. Когато издърпате и освободите тази сперма, вие се чувствате слаби. Също така получих повече внимание от хората. Когато сте на дълъг поток от Nofap, хората забелязват нещо различно за вас. Те може и да не знаят, че вече нямате PMO, но забелязват промяна и това е нещо положително. Започнах да получавам повече уважение от съучениците и хората. А и моите възгледи за момичетата се промениха. Вече не мисля за тях като за секс обекти. Сега мисля за тях като за човешки същества. Привлича ме повече момичета, а виждането за красиви момичета ме прави щастлива и се усмихва, но в същото време си спомням, че те са просто хора. Въпреки че все още не съм предприела никакви действия и не съм се приближила до момичета, сега ми се струва, че мога да го направя. Преди Нофап изглеждаше невъзможно да се говори с момичета. Но сега чувствам, че наистина мога да го направя; Просто трябва да предприема действия и да изляза от зоната си на комфорт. Ако се опитвате да бъдете успешен с момичета, тогава Nofap е задължително. Порно просто намалява мотивацията ви да излезете и да се срещнете с истински момичета, ако всеки ден се прибирате вкъщи и ги дърпате зад екрана и освобождавате напрежението по този начин. Друга полза, която забелязах, е, че косата ми е спряла да се отдалечава. Не знам дали регерирах косата си или не, но с немалко оттегляне на косата ми се чувствам много по-добре и ми дава повече увереност за себе си. Животът с начин на живот Nofap с добри навици и ползи ви кара да се чувствате чудесно за себе си и така ви дава повече увереност и щастие. Nofap не е само за отказ от PMO. Както вероятно сте чували преди, става дума за разработване на един нов начин на живот с добри здравословни навици. И Nofap няма да реши всичките ви проблеми. Дали Нофап излекуваше моето социално безпокойство? Не, но определено го попречи да стане по-лошо и ми даде силата на волята да я излекувам, като се измъкна от зоната си на комфорт. Но Nofap определено е подобрил живота ми и никога повече няма да се връщам в PMO. Това е само началото, тъй като все още имам цял живот, за да живея по този начин и все още много да подобря себе си. За тези от вас, които се борят с fapstronauts, вярвайте в себе си и останете дисциплинирани. Ако мога да го направя, може и вие. Пожелавам ви успех. Бъди силен!
LINK - 90 дни на Nofap завършени: Моята история + мисли и съвети
;