Тъй като днес аз ударих 100 дни, мислех да споделя историята си с вас. Както толкова много, открих PMO, когато бях на 12 години. Първоначално се чувстваше невероятно, това беше едно от най-приятните неща за правене. Само ако знаех тогава, как това ми се отрази негативно по много начини.
Винаги съм бил по-дебел, отколкото средно дете, което изглеждаше много женствено. Когато бях по-млад, бях тормозен, което беше много болезнен опит. За да отслабне болката, открих утеха в нездравословна храна и видеоигри, а по-късно и в PMO. Бях пристрастен към World of Warcraft, така че от 11-14y / old прекарвах по-голямата част от времето си пред екрана, играейки игри, fapping и binge eating.
На 15 реших да напусна играта, защото исках по-социален живот. Започнах да излизам с приятели през почивните дни и за първи път опитах алкохол. Където живея законната възраст за пиене на бира е на 16 години (знам, че е прецакана). Прогресивно пиех повече и открих канабис по това време. Височината, която получих, беше невероятна. Преди експериментирах с канабис с приятели от училище. Станахме много добри приятели, тогава това беше един от най-хубавите моменти в живота ми, но не знаех какво си правя, пушейки канабис, пиене на алкохол и пиене на тази възраст. Унищожих системата си за възнаграждения, докато мозъкът ми беше в етап на развитие.
В 2012 един от най-близките ми приятели загина много внезапно поради проблем със сърцето, който никога не е бил открит от лекарите. Той правеше баскетболен лагер и тренираше много интензивно, което причиняваше увреждане на сърцето му. Тази нощ той умря в съня си. Денят преди бяхме в къщата му, забавлявахме се и пушехме трева, а на следващия ден той изчезна.
Това беше огромен шок за мен, беше толкова нереално. За да изтръпне болката, пих повече алкохол, пушех трева и още повече.
Когато завърши гимназията (18 години по това време), всички мои приятели отидоха в университет. Никога не намерих образование, което наистина да ме интересува, затова реших да отида в готварско училище. Това беше обучение за възрастни, само няколко часа всяка седмица, така че прекарвах много време вкъщи. По-изолиран от приятелите си от гимназията станах заради пристрастяването към плевелите. Бях добре със само пушенето на фуги у дома. В края на същата година реших, че няма да ходя на училище по готварство следващата година, но нямах идея какво да правя тогава. В този момент пушех толкова много и силна трева, че започна да ме стресира. В крайна сметка имах панически атаки след пушене. Бавно разбрах, че плевелът причинява това и че трябва да спра с него.
Когато напуснах, изпаднах в тежка депресия. Нямах много други неща вляво, освен пушенето на трева. Основната ми дейност беше отнета.
Оттогава се възстановявам от тази депресия и тревожност. Преди тези 100 дни все още използвах порно и fapping. Бих казал, че никога не съм бил супер зависим, но все още го използвах почти ежедневно, така че предполагам, че може да се каже, че съм пристрастен. Когато разбрах за NoFap и YBOP, започнах да разследвам. Това веднага ми донесе смисъл и аз знаех, че трябва да спра да използвам. Никога не съм повтарял. Не казвам това, за да се хваля, просто бях твърдо решен да спра този навик. Първите седмици бяха много тежки. Сега осъзнавам, че fapping по време на пубертета ми намали мъжествеността ми и ми отне мотивацията да намеря истинска приятелка. Моята сексуалност се обуславяше от правенето на любов с ръката ми, гледане на виртуални жени. Поглеждайки назад, виждам колко жалко е това.
Сега съм на 21, никога не съм имала приятелка, дори не съм целувала момиче. Да знам сега, че PMO е основната причина за това е разочароващо и това само по себе си ми дава достатъчно решителност никога повече да не използвам тази отрова.
Както виждате, когато бях тийнейджър, бях търсещ удоволствие. Никога не съм мислил много за бъдещето си, винаги съм търсил следващото високо ниво; нездравословна храна, алкохол, плевел, видео игри и порнография. Аз унищожих системата си за възнаграждение и сега трябва да поправя щетите. Направих много напредък, откакто изпаднах в депресия преди 2y, но все още се боря.
Не искам да звуча като жертва на моята история, нося отговорност за ситуацията си сега. Взимам парчетата и се опитвам да продължа напред.
Все още не усещам много ползи от твърдия режим, мисля, че имам нужда от повече време. Знам, че в крайна сметка това ще се изплати.
За по-младите фапстронавти, моля, откажете се възможно най-скоро. Съжалявам, че разбрах за ефектите на порно върху мозъка толкова късно. Но съм благодарен, че го знам сега, вместо след 10 години.
TL; DR: Лице с унищожена система за награди от порно, видео игри, алкохол, трева и нездравословна храна, опитвайки се да поправи мозъка си след години злоупотреби.
Благодаря за четенето
[Възстановяване] Най-вече е голяма емоционална влакче. Краткотрайни периоди с много ниска енергия, след това принуди и висока енергия. Променя се между тези 2.
Главните неща, които забелязвам, са повече коса на лицето, по-здрави очи, повече мускули, по-голям пенис (сериозно) и загуба на мазнини.
В края на краищата 100 дни е само началото след години на порно използване, мисля, че имам нужда от година, за да се възстановя напълно.
LINK - Отчет за 100 дни
;