Това лайно е трудно, но напълно си заслужава борбата. Затова ми отнеха 120 дни, а не 90, но вярвам, че пристрастяването ми е премахнато. Всичките ми предишни тревоги, депресии и негативни възгледи за живота бяха изтрити и наистина се чувствам свободен!
Когато за първи път започнах това пътуване, бях слаб, омразен и избягван от всичко, което повечето хора биха описали като нормално. Не се интересувах от секс, общуване или излизане като млад мъж, ако исках само да мастурбирам и да играя на видео игри (наистина !?).
Сега се чувствам свободен и получавам удоволствие от най-малките неща, дори разговорът със семейството ми ми носи радост сега и по-важно от това, аз му се радвам десет пъти повече, защото трябваше да се боря за всичко това. Не се заблуждавайте, nofap не е лесен (особено ако сте пристрастен), борих се с безсънни нощи, панически атаки, депресия, мисли за самоубийство, които го наричате. Повярвайте ми, придържайте се, че има по-добре да чакате от другата страна на тази планина!
За други пътят може да е по-лесен и някои може да изпитат ползи по-рано от други, защото някои хора просто не са пристрастени към порно / мастурбация плюс други фактори като базови нива на допамин / тестостерон, така че останете положителни и продължете със собственото си темпо, това е маратон не спринт! Цялото това пътуване ме накара да осъзная толкова много за себе си и за самия живот, чувствам се като Нео напълно изключен и осъзнава света около мен, се чувствам неудържим !!!
Ползите от това са невероятни, това е най-важният инструмент за самоусъвършенстване за всеки мъж отвъд добрата диета, която удря във фитнеса. Просто ми се иска да бях направил това по-рано, когато вече съм на 21 години, и се чувствам така, сякаш изгубих по-голямата част от живота си, за да гледам как други хора правят секс (поведението на рогоносеца в най-добрия вид ??)
По време на вашето пътуване аз силно бих препоръчал вдигане на тежести, четене, медитация, подобряване на диетата и самото подобрение като цяло. За тези, които всъщност са пристрастени към порно като мен, аз бих предложил достатъчно почивка и грижа за вашето физическо и психическо здраве, тъй като мозъкът и тялото ви няма да функционират по най-добрия начин.
За увеличаване на тестостерона погледнете в цинк (10-25mg) и магнезий (200-450mg през нощта) или дори по-добре ги вземете по естествен път, тъй като природата е в крак с синтетичните добавки всеки път. Най-високите източници на цинк са стридите и след това пържола. За най-високите източници на магнезий опитайте слънчогледовото семе, спанака и се стремете да получите много пълнозърнесто вещество във вашата диета.
И накрая, има голяма стигма за правенето на секс в nofap общността, но ако Бог не искаше да се чукаме, той нямаше да ни даде пишки?, Плюс ако сме истински, повечето от нас започнаха това предизвикателство, за да получат путка все пак , просто не го превръщайте в житейска амбиция !!!
В заключение това е урок за страхотен живот и нямам намерение отново да се връщам към порно / мастурбация, защо бихте пожертвали живот, който си струва да се живее за удоволствие от моменти. живял така, както Бог е възнамерявал!
Голямо благодаря на цялата nofap общност, която ме вдъхнови да приема това предизвикателство на първо място, вие, момчета, сте легенди, нататък и нагоре, сега за мен нека видим какво предизвикателство носи животът след това !! И за всички, които се мъчат да вдигнат глава, винаги има светлина в края на тунела, но постоянството в тъмнината е това, което разделя победените от победителите ??? !!! Лека нощ и Бог да благослови ??.
Всякакви въпроси не се колебайте да задавате, но бъдете положителни, че всички сме на това пътешествие заедно.
LINK - Дни на Nofap 120: Моите мисли
by lxxlo456
;