Възраст 26 - Ако в началото не успеете ...

Предимства, получени досега:

1. По-добро качество на съня
2. Емоционално стабилен
3. По-енергични
4. По-висока производителност в работата
5. По-високо ниво на концентрация
6. Подобрена способност за учене
7. Засилен апетит
8. По-добри мускули печелят
9. По-оптимистични в правенето на всичко
10. Подобрена връзка с приятели и семейство

Аз съм обикновен тийнейджър, подобно на други, който в момента навлиза в края на 20-те ми години. Започнах да гледам порно, когато бях на 12 години и първото порно, което гледах, беше BDSM порно от известния kink.com. Пенисът ми се втвърдяваше всеки път, когато видях, че момичето в издънката се окачва с главата надолу и дилдо се потапя в путката й, докато върху тялото й са прикрепени неизброими щипки Вдигнах се, когато видях, че момичето е вързано по някакви странни начини и е дразнено от дома. Някои хора може да си помислят, че съм ненормален, но това ми хареса най-много, тъй като естествено съм покорен човек. Първата ми мастурбация беше, когато разтрих пениса си в леглото си и почувствах, че нещо изтича от пениса ми след 15-20 минути, но честно казано не знаех, че това е сперма, тъй като си мислех, че това е просто моята урина. Усещането беше страхотно и опитах още няколко пъти през следващите дни, когато родителите ми не бяха вкъщи, докато не се пристрастих към този вид сензация.

Оттогава бях пристрастен към порнографията и мастурбацията, тъй като и двете определено са свързани. Бих прекарвал дълги часове в порнография, най-вече на сайтове за BDSM и фапирал 2 пъти средно на ден. Спомням си, че най-високият ми рекорд беше фапинг пет пъти на ден, когато моите пориви и желания достигнаха най-високото ниво. Накратко, бях в порнография почти 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата и по някакъв начин това започна да влияе на живота ми. Едва ли бих могъл да се представя добре в академични среди и на професионални работни места, самочувствието ми е ниско и не мога да контролирам живота си. Исках да напусна порнографията и да променя напълно живота си, поне поне частично, но не знаех откъде да започна. Опитах се да спра да гледам порно и да мастурбирам, но можех да издържа само един цял ден и в крайна сметка бих победен от силното си желание.

Слава Богу, благодарен съм, че миналата година се натъкнах на тази платформа NoFap, където успях да позная много хора от цял ​​свят, които имаха същия проблем като мен, но животът им се промени драстично оттогава заради NoFap. Прочетох форума и се научих от други, които успешно се превърнаха в по-добро човечество без порнография. Бях много впечатлен и реших да се опитам да напусна PMO, за да мога да променя живота си, както пожелах.

Като цяло бях в това пътуване NoFap вече 5 пъти. Започнах с първия си опит да напусна PMO, като си поставих цел, която е само 10-дневна. Не си поставих много високи очаквания за първия опит, тъй като знам, че навик, изграден в продължение на повече от 15 години, определено не е лесно да бъде премахнат просто така, ще изисква много търпение и постоянство. В резултат на това издържах само 9 дни, което беше един ден по-малко от първоначалната ми цел, но вече се чувствах доста доволен, тъй като виждам това като много важен пробив в живота ми.

Пренастроих се след рецидива и се изправих отново за втория опит за NoFap. За този кръг зададох 2 дни за себе си, но продължих само 20 дни, което се равнява на 14 седмици, малко подобрение от 2 дни в сравнение с предишния ми опит. Въпреки че бях на 5 дни от 6-дневната си цел, разглеждах този опит като убедително пътуване, тъй като постепенно виждах някои от подобренията си вече като по-високо ниво на концентрация и по-добро качество на съня.

Не просто спрях точно там, въпреки че чувствах, че пътуванията ми са убедителни. Всъщност и двата опита всъщност изобщо не са улучили целта. Е, разбира се, направих PMO, след като рецидивирах за първия и втория си опит, но честотата значително намаля. Ето защо, с цялата мотивация и съвети, които спечелих от форума, стартирах своя 3-ти опит на NoFap и този път си поставих и 20-дневна цел за себе си. Успях да ударя 20 дни и след това добавих още 20 дни отгоре, в резултат успях отново да го ударя, за да достигна 40 дни! Разбира се, не спрях точно там и добавих още 20 дни впоследствие, но за съжаление издържах само още 7 дни и рецидивирах на 47 дни. Бях много доволен от постигнатото за моя 3-ти опит, тъй като не очаквах, че ще стигна до 47 дни без PMO. Излишно е да споменавам, че първите 20 дни бяха тежки като ад, страдах и продължих да жадувам за порно, но за щастие бях достатъчно силен да устоя на всички тях. След като преминах 20-дневния бенчмарк, пътуването стана малко по-лесно и със сигурност почувствах, че съм подобрил много работата си, както и здравето си. Бях по-енергичен от всякога и апетитът ми беше толкова добър. Въпреки това, лайна се случи, тъй като случайно щракнах в порно линк, изпратен от моя приятел и фап, като гледах клипа. Усещах, че празненето ми е толкова силно, че се чувствах като изригване на вулкан, тъй като оргазмът беше най-добрият оргазъм, който имах.

За да бъда честен, почувствах съжаление, че не успях да издържа повече, тъй като вече бях достигнал до 47 дни. Въпреки това избрах да разгледам положителните страни на това и се почувствах доста горд от себе си, защото бавно разбирам ползите от NoFap в много аспекти. Как преживях тези 47 дни? По принцип правех това, което ми харесва, като например тренировка, четене на книги, гледане на филми и т.н., за да ме занимава извън работното ми време. Накратко, 47 дни бяха страхотно постижение за мен!

След рецидив на 47-ия ден се върнах в PMO за няколко кръга, но това не беше толкова често, както преди, и това ме накара към моя 4-ти опит. С опита, който имах, бях много уверен в този кръг, че не съм си поставил никаква цел, тъй като силно си мислех, че ще мога да надмина повече от 47 дни и да стигна поне до 60 дни. Приложих същите методи като това, което направих и всичко мина добре, тъй като успешно завърших 30 дни без никаква драма. Бях развълнуван, но лайна се случи на моя 32-ри ден, тъй като бях лесно победен от внезапното си желание да гледам порно и оттам рецидив. Погледнах свършването си и се почувствах толкова болезнено. Бях толкова ядосана на себе си и наложих цялата вина върху себе си за този рецидив. Чувствах се безнадеждно и тъжно, защото се справих много по-зле от това, което можех да направя. Видях само тъмнина, изобщо не проблясва надежда. Мразех себе си и се върнах по подразбиране, като гледах порно и мастурбирах по-енергично. След рецидива ми на ден 32, мастурбирах поне два пъти на ден и прекарвах по-голямата част от времето си, гледайки отново всякакви порнографии, че дори гледах гей и транссексуално порно, тъй като редовното порно вече не можеше да се задоволи. Напуснах NoFap и оттогава спрях да чета форума.

Изключително ужасното бягане продължи около 2 месеца и изведнъж отново попаднах на NoFap, когато един от приятелите ми заговори за това. Кара ме отново да се замисля за живота си. Бях задействан и мотивацията да спра PMO отново се върна при мен. Започнах да си припомням колко добре се справих преди това и в крайна сметка реших да си върна дупето на пътуването NoFap. Знам, че се справях изключително зле през живота си и исках да имам промяна в живота си, която ме катализира до 5-ия опит на NoFap, който продължи до сега!

Преди да започна този 5-ти опит, си обещах, че определено ще прекъсна 47-дневната серия и ще стигна доколкото мога, без да бъда засегнат от някакви лайна около мен. Днес съм в Ден 34, че надминах четвъртия си опит, завършил на 4 дни, и съм само на 32 дни от най-добрата си 13-дневна серия, която създадох в третия си опит. В момента се чувствам добре, тъй като съм по-здрав и по-силен, както физически, така и психически. Моите междуличностни отношения с другите се подобряват и успявам да създам нови приятели по време на това пътуване. Започнах да се привързвам отново към форума на NoFap, за да мога да получа някакви мотивации от тук и в същото време започнах да споделям опита си с тези, които се борят. В момента не виждам никакви признаци за спиране, тъй като целите ми са изключително ясни сега. Не си давам никакво оправдание за рецидив. Аз съм изключително суров и строг към себе си този кръг, че всъщност се ограничавам да използвам смартфон, така че да нямам потенциален шанс да гледам порно. Шляпам се много силно, когато настъпят поривите и продължавам да си повтарям, че това са просто илюзии. С всички усилия, които полагам, наистина се надявам, че бих могъл да стигна до най-малко 47 дни, които съм много уверен в постигането на това! Разбира се, да се откажа от мастурбацията за порно завинаги е крайната ми цел.

За да обобщим моето пътуване NoFap досега:
1-во пътуване: 9 дни
2-ро пътуване: 14 дни
3-то пътуване: 47 дни (Най-добра серия)
4-то пътуване: 32 дни (трета най-добра серия)
5-то пътуване: в момента на 34 дни и все още се брои (Втора най-добра серия в момента)

 

Ключови точки за успех:
НИКОГА НЕ СЕ ОТКАЗВАЙ! Не е страшно, че рецидивирате само след един ден, най-важното е, че отново ставате от мястото, където не сте се провалили и започвате всичко отначало с БЕЗ СТРАХ!

Благодаря за четенето, всички! Наслаждавайте се на пътуването си NoFap точно като мен!

 

LINK - Моето пътуване NoFap (Не най-успешните, но си заслужава времето да прочетете!)

By Демонбой