Какво е да използваш порно след рестартиране?

Научете от другите за това какво е да използвате порно след рестартиране.

Както пише покойният Дъглас Адамс:

Човешките същества, които са почти уникални в способността си да се учат от опита на другите, също са забележителни поради очевидното им нежелание да го правят.

Трябва да е очевидно, че ако вашият здрав мозък, в първоначалното си състояние, попадне в него пристрастеност и / или проблеми със сексуалното представяне- Вашият рестартиран мозък също ще бъде уязвим, дори ако вашият пенис отново работи перфектно. Всъщност можете да се върнете към проблемите още по-лесно.

Защото имате старите, чувствителни мозъчни пътеки, които само чакат да светнат като коледни елхи, когато ги ударите с допълнителния допамин на рецидив.

Уви, повечето от нас трябва да се учат по трудния начин, чрез собствения си опит и неведнъж. Ето една нишка Reddit къде момчета обсъждат последиците от рецидив.

Ако сте от онези редки хора, които мога поучете се от чуждия опит, ето още доклади за тези, които се рестартираха и рецидивираха:

Мислите ли да погледнете отново порно? Ето защо е лоша идея ...

Просто исках да публикувам нещо въз основа на моя опит относно една мисъл, която доста хора изглежда имат. Мисълта е, „ами аз не гледам P от известно време, би било интересно да го погледна, само за да видя как го намирам“. Въздействах на тази мисъл преди около 10 години, като преди няколко години се отказах от P, защото знаех, че употребата ми е много натрапчива.

За мен тази мисъл беше придружена от „добре, успях да се откажа от доста време. Така че, ако е проблем да го разгледате, трябва лесно да спрете отново. Аз поне знам как да го направя “. Както и да е, аз действах по тази мисъл преди десет години. Чувствах се странно да гледам първо порно - „Какво? Наистина се радвах на това? Чувствам се малко раздразнено и грубо “. Въпреки това аз M'd и O'd и около седмица по-късно имах идеята да го разгледам отново. Нещата тръгнаха надолу за няколко месеца и употребата ми отново излезе напълно извън контрол.

След около 5 години отидох на някакви 12 стъпкови срещи (като анонимни алкохолици, но за пристрастяване към секс), които помогнаха да ме забавят, но не ме спряха напълно. Най-много време без P, което съм имал през последните десет години, е около 6 седмици - което успях няколко пъти. Но понякога също е било много лошо. Бях наистина много късно, гледайки P почти всеки ден през януари например.

Така че, не беше толкова лесно да се откажа отново, както си мислех! (След десет години мисля, че това се счита за подценяване). Защо?

Е, първо, това, което не знаех по това време, беше, че тъй като употребата ми на P беше дългогодишна, бях създал верига в мозъка си, която вероятно винаги ще бъде там. Може да отслабне, но реално погледнато, част от мен вероятно винаги ще се окаже лесно да се върне при П.

Бих оприличил чувството на това, че никога не забравям да карам колело - или да карам кънки например. Карах наскоро за първи път от 20 години насам. В началото бях малко клатушкащ се, но намерих баланса си за около 20 минути. Сравнете това с някой, който никога досега не е карал кънки, на когото може да са му необходими няколко часа тренировка, за да започне да го разбира. Така че, тъй като съм свикнал, мозъкът ми знае как да използва P компулсивно и намира, че е много, много лесно да се върне в този режим, като му се даде половин шанс.

Така че, ако сте използвали P компулсивно, рестартирали сте се и не сте имали рецидив, може да е по-лесно, отколкото си давате сметка, да станете зависими отново. Ако мислите за това, просто бих ви помолил да помислите какво казвам и да попитам: струва ли си риска? За мен започнах да се наслаждавам и да жадувам екстремно P отново след няколко седмици, като всъщност изобщо не мислех за това от няколко години.

Другата причина, която мисля, че ми беше трудно да се откажа от P, е, че възстановяването не е толкова вълнуващо за втори път. Подозирам, че това може да се разбере и от гледна точка на химията на мозъка (въпреки че не съм невролог, мисля, че това има смисъл). Първият път, когато се отказах от P, беше наистина вълнуващо. Съзнанието ми беше пълно с въпроси: Мога ли да го направя? Ще избухна ли от разочарование? Ще стане ли просто животът ми невероятен? Или ще разкрия някакви основни емоционални проблеми? За това е вълнуващо и страшно да се мисли - искам да порасна, но мога ли да се справя с предизвикателството? Тези въпроси направиха въздържането от P вълнуващо, макар и много трудно на моменти пътуване.

Едно от първите неща, които направих, беше да разкажа на мой приятел, който също има зависимост, моята история. Това беше страшно, вълнуващо и ме накара да се чувствам наистина свързан с него по красив начин. Така че можете да видите в този процес има много мотивация и вълнение (предизвиква освобождаване на мозъчни химикали като допамин и адреналин), а също така има и красиви преживявания на връзка (освобождаване на естествени опиоиди).

Сега едно от нещата, които предизвикват допамин, е новост - така че отказването за първи път е малко шум - малко като намирането на нова P звезда, която смятате за невероятна! Но вторият път е някаква стара шапка - вие вече знаете тази звезда P и искате друга. Знаете, че можете да се откажете. Предизвикателството не е толкова вълнуващо. И да разкажете историята си на някого за втори път не е толкова вълнуващо или страшно и не ви кара да се чувствате толкова свързани. Така че въпросът е, че отказването от втори път е (за мен поне) много по-трудно, защото не е толкова вълнуващо или ново, колкото първия път.

Добавете към всичко онова депресирано мислене, че дори ако сте се отказали отново, може да рестартирате отново, както вече сте го направили веднъж, така че какъв е смисълът? и вие имате това, което ще нарека истинска душа на дадена ситуация.

Така че моят съвет, от личен опит, ако сте спрели да гледате P, защото беше компулсивен, и мислите за един последен нахален връх?

не го правят.

Надявам се това да помогне дори на един човек. Ако е така, поне това дава някаква цел на последните десет години на мизерия, свързана с P ...

Re: Мислите да погледнете отново порно? Ето защо е лоша идея ...

Трудният момент за хората, които рецидивират и искат да изоставят строго отново p, е, че всички те твърдят колко лош е бил p за живота им. След това те рецидивират и мозъкът им ги награждава. Светът все още се обръща. Все още свети светлина. И се чувства добре! Нищо лошо не се случва, така че стигаме до извода, че не може да бъде ТОЛКОВА лошо за възстановяването ... което затруднява продължаването на трудната програма. Възстановяването е като Одисей и сирените. Те ни предупреждават. Ние знаем какво ще се случи. Знаем, че ще бъдем изкушени. Но въпреки всички добри намерения, всички ние стигаме до един момент, когато злото на нашето рамо ни обяснява подробно защо не може да бъде лоша идея да опитаме още веднъж. Причините са добри и ние поставяме под съмнение нашия проект. И се чудим: може ли да навреди просто да хапнем малко?

Отговорът е: да. Да, може да навреди. Трябва да се вържем на полюса. Изкушението ще отмине и тогава ще тръгнем като „о, момче, радвам се, че не се поддадохме“.

Тази сутрин се събуждам и чувам виковете на хиляди дами ... ... извикващи, извикващи името ми. Следвам шума към гардероба си и ето, твърдият ми диск скача в ръката ми и ме принуждава да мастурбирам!

……… .. Сега имам сгърчен чеп и се чувствам някак депресиран. Какво правя момчета? Ще се върнат ли някога моите супер сили? PIED излекувани в 50 дни. Тогава използвах порно.

Възраст 18 - След голям напредък, моят PIED се завърна: отново започнах да гледам порно - дори не мастурбирах

Борях се с PIED в продължение на години, преди да науча колко вредно може да бъде порно преди пет години. Жена ми беше на път да ме напусне, защото сексуалният ни живот беше толкова ужасен. Насочих се към лазер и се отказах от порно / мастурбация за 18 месеца. Получавахме страхотни ерекции и правехме страхотен секс. Паднах от вагона и след няколко месеца PIED се върна. Преди 41 дни разбрах, че трябва да се върна към начина на живот без порно / мастурбация.  Permalink

Успях да спра да гледам порно за около два месеца и постигнах голям напредък с моя PIED, успях да остана твърд по време на секс. Започнах да гледам порно отново доста спорадично през последните няколко седмици, дори не МОГАМ да го гледам, просто го гледам. Вече не мога да го изкарам с момиче. Лудост е как простото гледане на нещо може да обърне целия напредък, който постигнах. 🙁

Гей - (ED) Мозъкът ми беше излекуван, можех да се възбудя от усмивка

PIED излекуван: страхотен секс и добри ерекции. Отстъпи и отново се разви ED

След като тя си тръгна, веднага потърсих отговор в мрежата и намерих YBOP.com - момче, радвах ли се, че получих отговор. Всичко стана ясно и не можех да повярвам какво съм си правил.

Първият път, когато бях мастурбирал, беше, когато бях 13. За няколко години мастурбирах без порно, а понякога щях да гледам порно, но след това да мастурбирам без него. Безопасно е да се каже, че когато бях 13 почти гледах порно почти всеки ден.

Сега тук става странно. Пристрастяването ми към порно в крайна сметка ме накара да се възбудя от странни неща като гей и транс порно. Много ме е срам да го кажа, защото съм 100% прав, но в крайна сметка започнах да гледам само тези категории и да мастурбирам с тях. Знаех обаче, че не съм хомосексуалист, защото след като свърша pmo, веднага ще се почувствам отвратен от себе си. Опитах се да гледам нормално порно със секси жени, но не успях да постигна ерекция.

Пренебрегнах всичко това до онзи ден, когато бях с това момиче. Сега ще пренасоча напред към днес на 18 години. От миналата година бях на разстояние с pmo, И това, което научих, е, че да се откажеш от порно работи и работи! Най- най-дълго съм отишъл е за 55 дни I вярвам, но през това време съм виждал напредък. Спомням си миналото лято (когато стигнах 55 дни) бях с едно момиче, което дори не беше толкова привлекателно, но когато я целунах, щях да получа незабавно ерекция. Успях да си сложа презерватив, без да се тревожа за загуба на ерекция.

Тъжен съм да кажа, че дадох това и се предадох на порно.

Наскоро бях с друго момиче и имах шанса да взема и девствеността й, но за мое ужас моят Ед го изрита наистина добре този път. Това беше преди около два месеца и оттогава станах до 40-ия ден. През около 40-ия ден, ще кажем преди две седмици, бях с момиче и имах трудности само да съм до нея. Бях с нея около 2 часа и се кълна, че имах ерекция през цялото време и имам предвид пълна!

За съжаление стигнах до самонадеяност и реших да мина през онези дни без порно. Видях я отново миналата седмица и целуването й едва ми даде хардън. Тя дори се опита да ми даде ръчна работа и нищо ... Знам, че е така, защото се излъгах от MO.

Ами така или иначе предполагам, че ще се обадим днес на ден 3, защото се връщам в неделя от МО. Знам, че ми предстои още дълъг път, но съм решен да стигна там, където трябва. Никой особено на 18 години не трябва да страда от изд. Ще ви държа в течение, надявам се да се върна при вас с пълно възстановяване.

Възраст 50 - ED излекуван, върна се в порно, сега тежък ED

Всичко започна след опит за nofap в началото на миналото лято. Изведнъж имах шофиране. Участвах летен клас по латиница (много тежък клас). Излязох и срещнах момиче IRL (много готино момиче).

ТОГАВА. По средата на лятото - аз се размърдах. Казах на себе си, че трябва да отпразнувам завършването на летен курс, социалните успехи, новата страст за живота.

Въпреки че ми отне седмица, за да го разпозная - не излизах. Спрях да се храня правилно. Сякаш някой с гигантско дистанционно управление в живота ми натисна пауза.

Следващият семестър в колежа се провалих във всеки клас (никога досега НИКОЙ клас не съм правил) Изнемогвам от майната на психеделици (това се превърна в проблем / пристрастяване, а не в нещо, за да се подобря). И се социално изолирах от връстниците си. (до степен да не ходиш в клас.)

За щастие родителите ми наистина подкрепят. Без тях аз ще бъдете бездомни по улиците в момента. Снощи баща ми ме попита: „Какво правехте, което ви направи толкова продуктивни миналото лято?“ и в главата ми светна светлина. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

Възраст 25 - Второ рестартиране: Повишена енергия, Подобрено настроение, Намалена тревожност, По-добър секс, Повече увереност, Повишена мотивация

Най-накрая казах на моята приятелка и предприех действия за промяна на ежедневния ми живот след месеци на депресия.

Вече бях на NoFap за 3 години. Имах много възходи и падения, включително и огромна серия миналото лято. През лятото на 2014 срещнах приятелката си и станахме близки, но трябваше да правим неща на дълги разстояния. По това време бях чист от месеци и се чувствах силен. Нещата бяха добри, докато ходих на училище и когато се събрахме, беше невероятно!

Взех стаж в същия град, в който живее приятелката ми през лятото, и се преместихме заедно за 3 месеца. Това време беше страхотно! Живеехме ефективно и аз буквално нямах поверителност да се изплъзна и да гледам порно. Нещата бяха силни през тези месеци и аз се чувствах уверен, че навлизах в следващия семестър в училище. Есенният семестър не беше лош. Двамата с нея останахме свързани и все още работехме за нас.

Тогава пролетният семестър удари ... Поех много през този семестър. В допълнение към редовното училище взех изследователски проект, две работни места и допълнителна бизнес класа през уикенда. Също така помагам за клуб в кампуса и пътувах много за училищни / индустриални конференции. По принцип се поставям в положение да имам твърде много да направя за твърде малко време. Предполагах, че ще процъфтявам под натиска. Цялата тази работа значително затрудни поддържането на връзка с приятелката ми и пътуването до нея.

Натискът се натрупа и аз се стремях да почувствам, че малко PMO ще ми помогне да преодолея стреса. Е, не стана. Всъщност го направи много по-лошо. Започнах PMOing и най-лошите времена, докато трябваше да съм в час или да стоя до 4 часа сутринта, вместо да си лягам или да си правя домашна работа. Започнах да се превръщам в мъглива черупка. Скрих това от приятелката си и се държах така, сякаш всичко е наред. Изпаднах в депресия, подхранвана от безпокойство.

Вчера ударих пиватол. Започнах да се чувствам мъртъв и бях толкова ядосан и уморен, че съм тъжен. Обадих се на приятелката си да призная всичко, през което минавах през последните няколко месеца. Тя го понесе трудно. Толкова трудно. Мислеше, че това е нещо, което тя е причинила, че не е добра приятелка или не ми харесва. Най-накрая трябваше да обясня как PMO ме кара да се чувствам дрогиран и как го използвам като един. Как нямаше нищо общо с нея или с нашите отношения. Успяхме да подредим нещата, но сега знае, че това е част от мен и част от отношенията ни.

Изминаха груби последните 24 часа. Свързах се с терапевт и се опитвам да определя дата за среща. Изпратих имейл на моя съветник и изоставих проекта си. Сега съм стигнал до една работа. По принцип изчистих много притеснения от живота си. Дори прекарах куп глупости, които се трупаха в апартамента ми.

Както и да е, всичко това, за да се каже, ако сте го задържали от SO, спрете го. Кажете му / нея, защото тази глупост се смазва сама.

500+ дни - Имам много събития и преживявания, променящи живота, от мозъка си, които не разчитат на PMO

Преди това съм правил nofap преди. Постигнах около 90-дневната граница и по това време си намерих нова работа, нова приятелка, тренирах. Много готини неща. Но направих грешката да мисля, че след като всичко върви добре, всичко е настроено. Върнах се в PMO и всичко се върна към нормалното. Не харесваше работа, мързелив, с наднормено тегло, лоши отношения. [Прочетете историята на второто възстановяване]

Пристъпих след 1.5 години и се радвам, че го направих

Радвам се, че се върнах ... защото сега със сигурност знам, че искам да спра да фапирам отново и този път завинаги. Ето какво забелязах:

1. Колкото и да се опитвам да оправдая постъпката със статии за това колко здравословно е фапинга, винаги се чувствам зле, когато приключа. Вие, момчета, познавате усещането.
2. Ставам по-малко общителен и по-малко уверен в себе си.
3. Ставам по-малко готов да подхождам и да преследвам жените. Мисля, че това е така, защото знам, че удоволствието е просто промяна и всъщност не трябва да се поставям там или да полагам усилия за намиране на партньор, с когото да имам приятно преживяване (което не винаги трябва да включва секс сексуални неща).
4. Тревожно беше колко бързо стигнах до оргазъм. Бях мастурбирал ежедневно почти всеки ден, откакто бях на 14 (сега на 27) - това е освен многото опити за спиране, които биха продължили няколко седмици. В резултат на това съм се тренирал за скорост, толкова много, че да мога да постигна оргазъм за 30 секунди, ако искам. Това няма да е добре, ако искам здравословна, жизнена и справедлива сексуална връзка с жена.
5. Мастурбацията не ви помага да „изследвате“ тялото си толкова, колкото казват, но ви помага да експлоатирате своята сексуалност и тяло много повече, отколкото ви казват. Честност, след 13+ години мастурбация и „опознаване на тялото ми” не би трябвало да има нищо неизвестно. Време е да спрем, завинаги този път

За момчетата, които се рестартират за втори път

Направих рестартиране за 110 дни, а в деня 95 моят ED беше напълно изчезнал и имаше страхотен секс. но .. за съжаление аз рецидивирах и binged на порно за 6 седмици .. (pmo (2 понякога 3 пъти седмично) и аз бях любопитен, аз съм в моя втори рестартиране за 2 седмици сега и аз съм голям flatline отново.

Така че въпросът ми е: КАК / КАКВО Е ВАС ВТОРИ ВЪПРОС? ИЗВЪРШИ КАК ДЪЛГО КЪМ ПЪРВОТО ПОВТАРЯНЕ СЕ ИЗВЪРШВА (ОТ ЕД?)

Получих лиценза си, първата си работа и връзката, която се разтърси напълно (и след това изхвърли всичко)

Какво се случва след 90 дни? Перспектива на ветераните

Преди 441 започнах Nofap за първи път. За първи път не съм мастурбирал през 12 години. Опитът беше невероятен. Веднага депресията ми започна да избледнява, увереността ми с жените скочи и аз като човек станах по-мотивиран и по-енергичен. Тук можете да прочетете за моите оригинални 90 дни: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

След около 180 дни на Nofap започнах да се чудя - какво следва? Трябва ли да не се отказвам завинаги? Не е ли от полза да се научите да мастурбирате по здравословен начин? С любов и уважение към тялото ми? Не бях сигурен какво да правя. Огледах Nofap, но имаше малко хора в моята позиция, които споделяха мнението си.

Така в около 220 дни започнах отново да мастурбирам, първоначално, по възможно най-малко натрапчив начин. Без порно и без фантазия, просто наслаждавайки се на чувството. Първоначално го правех само веднъж седмично. Но много бързо излязох от контрол. През следващите 4 месеца бях на загубилата страна на натрапчивата мастурбация.

Невероятно, всички отрицателни симптоми се върнаха. Загубих увереността си, започнах отново да се чувствам депресиран и летаргичен и просто започнах да се държа отново като путка. Преследвах момичета, а не обратното, връзките ми се разпаднаха и аз се озовах в море от самоотвращение.

Сега съм на ден 21 и отново се чувствам добре. Като наистина добро, нощно и денно добро. От дълго време бях на това пътуване, така че нека да кажа само, че Nofap работи!

За тези, които това е първата ви дълга ивица, повярвайте ми, че всички положителни странични ефекти на nofap са верни. А за тези от вас, минали 90 дни, този пост е наистина за вас. Вие сами ще вземете решение независимо от това и имате право на това. Но да се надяваме, че моята история ще бъде глас, който може да ви води по пътя, който сте избрали.

PIED, забавена еякулация, ангажираност.

33yo женен мъж, който се бори със забавена еякулация през целия ми живот. Разработен в това, което мисля, че е PIED. Имах лек режим на ден 60 ден, но паднах обратно в fapping, защото след секс chasers. PIED и DE се върнаха обратно.

Изписаха ми Виагра, която малко помогна, но никак близо до NoFap. Както и да е, отново съм ангажиран. На 9 дни сега.

Дългосрочно предупреждение за изцеление (никога не забравяйте всичко това)

Направих това нещо преди няколко години, когато открих YBOP и [www.yourbrainrebalanced.com] беше просто бебе, породено от похабеното семе на нашите основни фапери (момче е пораснало - предполагам, че това има нещо общо с всички „силни горди членове“ 😉

Отне ми месец, за да достигна само 14 дни след рецидив от 6-месечна серия

Много хора съобщават за борбата си да се върнат отново, след като се върнаха от дълга ивица и аз не бях изключение. След като бях безплатно порно и мастурбация за 6 месеца и достигнах точката, в която мислех, че никога няма да се върна към навика, който беше разрушителна сила в живота ми, аз се озовах неспособен да достигна дори 4 дни.

Беше адски 4 седмици и аз бях пълна противоположност на това, което бях 4 преди седмици: импулсивен и натрапчив с екстремни промени в настроението. Обичайната социална тревожност и неловкост, депресия и всички други странични ефекти на PMOIng редовно докладваха тук.

По принцип изгубих контрол над живота си, след като го хванах силно. Това, което още повече ме затрудни да приема поражението, беше, че се отказах доброволно без никакви подтици - беше глупаво решение, знаейки колко разрушителен е този навик.

Затова реших, че NoFap е просто плацебо, реших да започна да гледам порно „от време на време“.

Е, от време на време се превръщаше в ежедневно, ежедневно се превръщаше в многократно няколко дни ... Настроението ми падаше, не можех да се подлагам на тренировка .. Не можех да се притеснявам да полагам усилия за приготвяне на здравословни ястия, така че просто микровълнова и предварително , Чувствам се уморен през цялото време, чувствам, че ставам по-петна от преди ...

Поне съм си убил гласа в главата, който ми казва, че nofap е глупост. Суооооо време да опитате отново, пожелайте ми късмет момчета! Публикувах този случай, ако някой мисли същото, може би четенето му ще ви накара да се замислите два пъти.

(ОТГОВОР)

Това, което описвате, е точно как го преживях и аз. Нулева сила на волята да направим каквото и да било след преяждане ... Порно наистина ни прецаква.

Голямо подобрение в живота ми, но ...

Всичко беше страхотно! Ползи? Като цяло съм енергичен човек, жаден за общуване и научаване на нови неща, но освен това получих много сила. Започнах да се самоусъвършенствам; тренировка, развиване на креативност, откриване на социални умения, намаляване на отлагането, извършване на много неща! Съзнанието ми е ясно, мога лесно да се съсредоточа, понякога изпитвам състоянието на потока. Някой ден можех да седя по цял ден и да чета статии за самоусъвършенстване, друг ден се събуждах рано, за да не губя ден и да опитам много дейности. 10-месечната ми битка беше перфектна.

Изведнъж миналия месец се провалих (преглеждане на reddit, няколко щраквания, nsfw sub и знаете какво по-късно 🙁). Мисля, че добре, след много дълго време не може да бъде вредно, това беше моето извинение. Седмица по-късно същата история, няколко дни по-късно отново ... така че тенденцията е много опасна.

Защо не успях? Може би защото имам повече свободно време от обикновено, може би зависимостта ми е твърде силна и я омаловажих (нарушавам правилото си). Много се страхувам от това, затова днес реших да се бия отново! Придобих нова порция мотивация, сега съм по-богат опит. Знам, че пътуването ми е много дълго, но съм много развълнуван да отида. Защо пиша това? Тъй като това е много силна зависимост, не бъдете прекалено твърди към себе си, но винаги бъдете честни със себе си, бъдете наясно със зависимостта и останете позитивни!

Преминах над 100 дни (съжалявам, спрях да броим) без PMO и в момента връзка с едно страхотно момиче. Имах ерекция всеки път, когато се прегърнем или сключим, но все още няма секс. Винаги съм бил от типа, който трябва да бъде абсолютно удобен с момичето, преди да отиде докрай.

Сега за лошите новини. Започнах PMO'ing отново преди няколко седмици и почувствах, че това няма ефект върху моя успех. Все още се събуждаше до сутрешното дърво, така че реших, че съм излекуван. Това ме направи твърде самоуверен и продължих да се занимавам с PMO през следващата седмица.

Бавно, но сигурно нощните ерекции и сутрешното дърво изчезнаха и ме изплашиха, че целият напредък е изчезнал. Започнах да се въздържам отново на 10 февруари, което днес прави ден 5 без PMO. Добрата новина е, че тази сутрин отново се събудих до сутрешното дърво. Леле, не мога да повярвам, че прекарах толкова време в въздържане и отново попаднах в капана. Ще посещавате този сайт повече, за да останете в течение на процеса.

Друго нещо, което ме изплаши, когато отново се занимавах с PMO, нямаше ерекция при прегръдки или сваляне с момичето ми. Опасявам се, че съм се върнал назад, само надявайки се, че не съм се върнал твърде далеч. Благодаря за четенето, надявам се всички да останат силни в тази битка.

Възраст 25 - От NEET към алфа до рецидивиращ до префокусиране

Мислех, че имам този майка. По дяволите, греша

Направих моите 90 дни. Нахлузи се и направи 150. Моят шибан живот се променяше пред очите ми. Връзката ми с приятелката ми беше преродена. Той ми вярваше и ме уважаваше по начин, който никога не съм мислил за възможно. Обичах и уважавах себе си по начини, които никога не съм мислил за възможно.

Усещах как се разраствам като човек. Мислех, че имам този майната му в торбата. Мислех, че прекарвам твърде много енергия, фокусирайки се върху това да НЕ мастурбирам. Отписах и изтрих значката си. Спрях да ходя на терапия, когато започнах трудна работа, която отне цялото ми време през делничните дни. Спрях да ходя на групова терапия. Спрях да се занимавам с възстановяване. Възстанових се. Отново се върнах. Повтарях се всеки уикенд през последния месец.

Подхлъзвам се. Изхвърлям всичко. Усещам как се връщам към предишното си аз. Частичка от моя потенциал. Някой, който е егоист. Няма доверие. Нападане на други. Лъжи. Манипулира.

Не мога да направя това отново. Препратено. Ще бъда тук всяка сутрин в обозримо бъдеще. Нулирам брояча си. Искам отново да ценя всеки ден на отрезвяване. Нямам време да посетя терапевта си заради лудия си работен график, но накрая ще отговоря на имейлите й, вместо да я пренебрегвам. Ще намеря нещо уязвимо и духовно, което да правя през почивните дни.

Трябва да направя това. Трябва да продължа да се бия. Мислех, че е свършило, но греших. Тази битка може никога да не свърши.

Е, момчета, най-накрая се върнах от прекарването на цяло лято с приятелката си. След два месеца се придвижвам до мястото, където тя живее, за да живее с нея. Прекарах буквално почти всеки ден с нея и бях напълно, имам предвид напълно, излекуван от ED след продължителен престой далеч от порно. Тъй като тревожността ми избледня, установих, че понякога мога да изпълнявам до 5 дни поред. Стоенето далеч от порно направи невероятно лесно постигането на ерекция. Невинна целувка и бум! Следващото нещо, което знаеш, че си твърд!

Вече седмица и половина отсъствам от приятелката си. Страшното е, че без секс се повтарях четири пъти през последната седмица и половина. Опитах се да го оправдая, но факт е, че без секс съзнанието ми сега се опитва да получи своето „лекарство“. Страх ме е сега, тъй като знам какви са ефектите. Затова се върнах. Мога да го направя. Правил съм го и преди.

Втори път, пожелавам ми късмет.

Миналата година експериментирах с nofap около 3 месеца и трябва да призная, че това бяха едни от най-продуктивните и щастливи моменти. Съсредоточих се върху кариерата си, върнах се в училище и започнах нов начин на живот да тренирам и тренирам последователно. За съжаление се върнах към старите си навици след няколко месеца и оттам всичко тръгна надолу. Отне ми около 9 месеца, за да разбера наистина стойността на живота, който не се основава „единствено” около сексуалната възбуда и порнографията.

Въпреки че все още се занимавам активно с хобитата и професията си, не мога да дам всичко от себе си поради зависимостта си от секс, порнография и мастурбация. Искам да се освободя от тези неща завинаги и затова се връщам при вас, тъй като преди сте били толкова прекрасни за мен. Знам, че не мога да се боря сам с това; и с ваша подкрепа се надявам най-накрая да победя чудовището от пристрастяване към секс, което виси около врата ми от 15 години!

Тогава се натъкнах на видеото на TEDx, което обясни зависимостта от порнография. И сякаш небесата ми се отвориха. И аз напуснах порно в същия ден и стигнах до година без един рецидив. И работи. Депресиите ми изчезнаха, станах по-успешен в работата си, станах по-лесно от леглото, взех спорт, чета и т.н. Започнах да се запознавам онлайн и намерих хубаво момиче, което живееше доста далеч и след около месец на чата и електронна поща назад и напред тя ме покани да дойда и да прекарам уикенда с нея. Въпреки, че идеята беше, че ще спя на дивана, никога не съм стигнала до него. Имахме секс всеки ден (понякога два пъти) за 3 дни. Ние се съгласихме, че връзката не е възможна поради разстоянието и ние я оставихме на забавен уикенд.

Няколко месеца по-късно срещнах момиче наблизо и това беше мигновено съкрушение. Свързахме се доста бързо и за моя изненада тя беше много отворена в спалнята. Това ме направи несигурен, не исках да изоставам (тя беше много задвижвана). Отидох при моя лекар и ми обясни ED, тя ми даде проба от 4 хапчета Viagra, за да ми даде „бустер за увереност“. Бях скептик на Виагра, затова се опитах да взема половин хапче, когато бях сам. Само мисълта за секс ми даде кост, който беше създаден, за да продължи. Тук всичко се обърка.

След като връзката ми приключи (всъщност никога не използвах Виагра), бях сама след порноподобна сексуална връзка. Имайки сигурен изход от ED с виагра и без приятелка, малкият дявол на рамото ми каза: „хайде фап, ти си чист повече от година, можеш да се справиш веднъж седмично, дори не е нужно гледайте порно. " Така и направих. Преди да се усетя, се върнах там, където бях преди 1.5 години преди видеото на TEDx. Депресиите ми се върнаха, работата ми ставаше помия. Върнах се на първо място. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/

Отстъпих два пъти тази сутрин, след като прекъснах ежедневното си събуждане рано и отидох на рутина във фитнеса. Реших, че искам да изпробвам porsche boxter и в секундата, когато излязох от апартамента си, се почувствах като дрогиран. Цялото взаимодействие с продавача беше нервно, нервно и неудобно. Обикновено съм звяр със социални намерения. Не можах да карам 5-те скорости, без да съм дръпнал през цялото време и отдавна шофирам ръчно в сегашната си кола (audi tt).

Дори когато пиша това, мога да кажа, че мисловният ми процес е съвсем различен, всичките ми думи са разбъркани и дори не се притеснявам да поправям правописни грешки, както обикновено. Разбрах, че ако се окажа, че се боря или гледам порно, това е пряка индикация, че животът ми не е такъв, какъвто трябва да бъде. НИКОГА НЕ РЕЛАКСИРАЙТЕ. МАМА, не мога да чакам утре, когато тази мъгла се размие малко ... от street194 дни

Първият ми пост тук през 2011 г. наистина го обобщи за мен. Просто го препрочетох. След като отидох в студена пуйка и се почувствах много по-добре, като се заклех от PMO, рецидивирах няколко пъти, последван от периодични проблеми с ЕД и имах проблеми с поддържането на всякакъв вид дългосрочни връзки. Забележка: не е задължително пряко свързано с някакви специфични сексуални проблеми като такива. Както и да е, Porn отново стана този спасителен пояс за мен, за съжаление. Не толкова интензивно, колкото преди, но прекаляването все още е включено и изключено. След това дойде пътуване в чужбина, при което бях запознат с евтина течна виагра, която отново използвах и изключвах в продължение на няколко години, за да преодолея всякакви проблеми с тревожността или производителността, свързани с ЕД. Аз съм едва в средата на 40-те и не би трябвало да разчитам на тези неща!

Основното нещо за мен в момента е дори ако получавам ерекция, не се чувствам много. Просто не се чувствам възбуден. Виждам някой, който може да стане сериозен, така че сега съм на няколко седмици от PMO, опитвайки се да върна отново баланса и да се чувствам нормално. Да се ​​надяваме, че този път мога да го изритам завинаги.

Приказка за падналия ветеран и някои наблюдения след завръщането ми към тъмната страна

Започнах първата си серия през септември 2012, направих 90 дни твърд режим на първия си опит, и пеех похвалите на nofap. Животът се променяше. Количеството енергия и увереност, които имах около деня на 90, беше невероятно.

Минаха още няколко месеца и реших да оставя охраната си. Порно вече не беше вълнуващо за мен, но момичетата в оскъдни тоалети определено бяха, така че се озовах в кръстосването на Netflix за B филми, показващи малко кожа. Но това не е порно, нали? И аз не се докосвам, така че е добре, нали?

Можете да кажете къде се е насочил. Отне ми само един месец, за да се откъсна бавно от моя напредък, до точката, в която преди около месец започнах да се справям по-често в навика си да сменям няколко пъти седмично с обичайните многочасови сесии. Fuck. Седем месеца, човече.

Ако погледнете моите публикации от по-рано през годината, можете да видите колко твърдо съм говорил за тези неща и колко сериозно съм ги приел. Наистина не знам какво се случи. Стресът от работата може би отслаби решителността ми. В края на деня взех онези решения, които доведоха до това, че загубих серията си и се върнах към старите навици.

Ако има едно положително в това преживяване, това е, че сега имам доста добро сравнение на ABA живота с и без fapping.

След като се върна към fapping, имам:

• Мозъчна мъгла
• Летаргия
• Глад постоянно
• Вече няма повече мечти
• Намалено удоволствие от секса

Просто не си струва да продължавам да фапвам в живота си. Така че започвам подновени усилия днес да напусна. Едно нещо, което ще спомена, е, че твърдият режим е ТОЙ МНОГО ЛЕСНО отколкото лесен режим.

Рестартира се, но отново се закачи. Завършено второ рестартиране

Възраст 19 - Моите експерименти с NoFap. Действа и не е плацебо!

Ах майната ми. 318 дни по-късно и отново съм там, откъдето започнах.

Преди около година започнах nofap и това промени живота ми. Имах увереност и енергия, за да си взема приятелка. И беше страхотно

Снощи се разделихме. Не мисля, че тя беше тази, но към края на връзката ми започнах да се ебя. Не правехме секс толкова често, колкото преди, така че аз започнах да се разхождам под душа или докато тя спеше или нещо подобно.

Тогава исках малко порно, така че погледнах някои, помислих, че е минало известно време и няма да се пристрастя. Но аз го направих. Дръпнах се като 4, 5 пъти вчера и отново се чувствам губещ.

Също така спечелих 20lbs и отново започнах да пуша.

Майната ми. Трябва отново да събера живота си. Бях глупости само преди 1 година.

Мисля за порно като алергия, като алергия към фъстъци. За човек с алергия към фъстъци фъстъците не са „лоши“ или „зли“, те са просто нещо, което човек може да има, тъй като ще има последствия. Човекът с алергия приема това. На вечеря, когато приятелите им ядат фъстъци, те не завиждат на приятелите си или не ги гледат отвисоко, че са ги изяли. Те вече са приели, че просто не са съвместими с фъстъците.

Много е подобно с порнографията. Има хора, които не се пристрастяват към порнографията и могат да го използват добре и умерено. Казвам им повече сила. Но за останалите пристрастени трябва да приемем, че ние и порно не сме съвместими. Използването на порно има последици за нас. Трябва просто да приемем това и да продължим живота си.

Когато усещате, че всичко върви надолу, все пак знаете, че nofap може да ви спаси.

Боря се с ED от около година и дебнех около този субреддит от векове, мислейки, че понякога е нелепо поради преувеличените суперсили, които някои от вас споменават. И все пак все пак вярвах в казаното от Гари Уилсън в речта си за TEDx. След непрекъснато намиране на оправдания обаче определено ще направя това правилно сега ... защо? Тъй като отидох преди месец за 23 дни, без да гледам порно и чепът ми оживя.

От време на време се хващах с въображение, но осъзнавам, че порнографията е огромен проблем. Моят член най-накрая отново беше чувствителен след тези 23 дни. Но сега съм едва на 4 ден, след като намерих още едно жалко оправдание за рецидив на порно. Но сега съм с невероятна и гореща приятелка, но се чувствам ужасно, защото не мога да остана трудно за нея. Мога да стана трудно, но просто не е достатъчно трудно.

Не знам как да се справя с тази ситуация, бях открит и честен с нея за всичко, но в момента се чувствам наистина загрижен и загубен. Знам, че ще отнеме известно време, преди да можем да правим правилен секс и това ме унищожава вътре. Ако дори не съм в състояние да направя това, за което трябва да сме генетично програмирани, от каква полза съм?

Отидох при лекаря преди около няколко месеца и тя ми каза, че всичко е наред, дори имах необичайно високи нива на тестостерон и въпреки това трябва да живея в общежитие в университета, където всичките ми приятели се чукат и могат да го направят отделно от мен. Това наистина ме убива отвътре, поради което всеки съвет или подкрепа ще бъде много благодарен.

Всичко, което знам сега, е, че най-накрая съм и мога да го кажа от сърце, отдаден на това да не гледам повече порно и може би да не се радвам поне за известно време. Как мога да си върна сексуалното влечение скоро, не искам да развалям сексуалните си отношения с новата си приятелка.

9 седмици от усилията ми за рестартиране минаха доста бързо: - лошите: кант, фантазии, небрежен секс с проблеми с ЕД - всичко това забави възстановяването ми. Тогава се озовах практически сам в къща с интернет и без програми за филтриране. Човече, рецидивирах ли.

Порно всеки ден, 2-3 пъти на ден. Ужасното нещо е - връщайки се у дома, отне ми около седмица, за да настроя отново филтрите си Най-вече, невероятно е колко депресиран ме е порно !!! Страхувах се да изляза, да се срещна с хора, да се погрижа за професионалните си въпроси. Тези 10 дни рецидив на порно ме върнаха назад, преди да започне рестартирането ми!

Заключение? Рестартирането е дълго и трудно. И ако рецидивирате, това ви връща обратно. Почувствах се както преди 20 седмици. За щастие новото рестартиране върви по-бързо от последния път. След 2 дни бих казал, че продължавам с поне 3.5 дни напред.

(Порно-индуциран ED, 50 дни без PMO, рецидив от няколко дни) След последния ми пост отидох още 2 седмици без PMO. Правих секс с жена ми. Беше много хубаво. Определено видях как ED се подобрява с въздържане / рестартиране. От другата страна също усетих Chaser ефект по лош начин. Аз започнах да гледам на P на следващия ден и binged за около 7 дни. Радвам се, че мога да се справя с М с подходяща ерекция за промяна.

Започнах веднъж на ден, водещ до 2 пъти и на 2 дни, отидох за 3. Имах бърза ескалация (луд колко бързо съставих голяма P колекция (100 концерта!) Знаех / знам, че това би застрашило напредък, който постигнах, но просто не ми пукаше на някакво ниво.

И все пак в крайна сметка реших да спра. Бързо изтрих компютърните си файлове и деинсталирах софтуера и започнах отново. Вече 3 дни и се чувствам добре. Спрях да тренирам за 10 дни и започнах отново.

От това разбрах, че не мога да бъда случаен служител на PMOer. Това е хлъзгав склон до пълна зависимост. Не обръщайте поглед към наградата. Дискомфортът и мизерията, които преживях по време на плоския период (промени в настроението, безпокойство, главоболие,) не са нещо, което искам да изживея отново. Напълно съм наясно, че PMO е еднопосочен билет за brokedick.

Не искам да губя толкова много време за PMO, за да мога да правя по-пълноценни неща. Не искам да усещам чувството за вина / несигурност / целостта, което ме връхлита, когато се отдам. Върнах се на фургона.

Получих PIED с едно момиче

Това преживяване ме изплаши завинаги от PMO. Не можах да се справя с живота си и беше неловко като дяволски, беше невероятно жалко и смущаващо, вече не се чувствам мъж, всъщност беше ужасяващо преживяване. Никога не съм мислил, че PIED е възможен за мен, защото никога преди не се е случвало, но знаех, че нещо не е наред, когато пишка ми изглеждаше като на 8-годишен. Сега гледам на своята сексуална енергия съвсем различно, осъзнавам колко е полезно да се натрупват дълги ивици.

Аз съм двама напълно различни хора, когато се занимавам с PMO всеки ден, в сравнение с случаите, когато не съм се дръпнал от месеци. Само не забравяйте опасностите от PMO и пристрастяването към секс, те са много реални, това идва от някой, който просто прекалява с рецидив. Чувствам, че трябва да се изключа от обществото за известно време, докато се върна към редовното си аз, ето колко жалко се чувствам и толкова ниско е енергийното ми ниво сега, чувствам се като възстановяващ се наркоман.

И накрая, никога не позволявайте на някой да ви убеждава, че мастурбирането е добре. Това е куп глупости, на които толкова много хора вярват. Моля, оставете моята жалка история да ви мотивира и да затвърди убеждението ви за NoFap.

На 87-ия ден от въздържането от PMO направих страхотен успешен секс с момиче, което срещнах на парти. Влечението ми към жените от реалния живот се беше подобрило значително и това наистина беше един от най-щастливите моменти, които имах от много дълго време. Страдах от еректилна дисфункция и забавена еякулация в продължение на 6-7 години, без да разбера какво всъщност се обърква. Щеше да ми отнеме вечност, за да получа ерекция и много стимулация от момичето, тогава, ако най-накрая успях да постигна пълна ерекция за секс, щях да издържа буквално вечно, преди да завърша, говоря около 45 минути плюс .

След 87 дни получих ерекция много бързо и бих казал, че сексът продължи нормално 5-10 минути ... и най-хубавото е, че се чувствах страхотно! Не беше принудено, не се опитвах да изпълнявам или да се притеснявам за това, което правя, беше просто естествено и приятно. На ден 87 все още не се чувствах 100% излекуван, но бях достатъчно добър, за да правя секс. След месец на истински секс се почувствах 100% излекуван. Имах успешен секс с момичето доста пъти през следващия месец, но беше доста ясно, че това е краткосрочна връзка. Не щракнахме достатъчно, за да го направим дългосрочно, така че в крайна сметка той се разтвори, което беше добре от мен.

След това реших да пусна отново да мастурбирам, но само веднъж седмично, и само за физическите усещания на ръката ми без фантазия (нещо, което никога не бих могъл да направя, преди да започна тук)

Но постепенно започнах да мастурбирам два пъти седмично, след това три и сексуалните мисли започнаха да се прокрадват отново в съзнанието ми по време на мастурбацията ... в този момент все още бях добре.

Това е, когато бях ударен от ужасен период от живота си. Един от моите родители беше диагностициран с рак на черния дроб и за съжаление това е много сериозна ситуация. Отначало бях съкрушен, затова започнах да използвам порно и мастурбация, за да ми даде бърза почивка от новата ми реалност. Използвах го два пъти на ден средно повече от месец. По дяволите работи. Не знам как щях да заспя през нощта без него. Но когато нещата отново започнаха да се уреждат, осъзнах, че започвам да изпитвам същите симптоми, които ме водят на първо място към този сайт. За пореден път загубих сексуалната си увереност.

Щастлив съм да съобщя сега, че през последните 8 дни съм свободен от PMO. Направих го веднъж преди и съм сигурен, че и този път ще се възстановя. Мисля, че току-що приключих с мастурбацията завинаги. Страхувам се, че след като започна, в крайна сметка ще се изплъзна. Това е нещо като алкохолик, който не може да изпие бира от време на време.

(Този човек все още не е успял да намери средна позиция) Защо 90 ден предизвикателство е гадно!

 От 150 дни до 0. Това, което забелязах.

Една голяма част, която увеличава nofap е редовно посещение на фитнес. Ако ме питате, това е може би най-важната част. Бях спрял да посещавам фитнес преди месец, поради много социални взаимодействия с нови приятели.

Е, миналата седмица взех 7-дневен ключ за нов mmorpg и ... спрях да ям, да се социализирам, да не лапам .. чакай какво ??! да! от скука просто се провалих, без дори да се замисля какво правя. Започнах да фапирам отново 3-4 пъти на ден като преди нофап и о, Боже, почувствах се добре ... за този момент. Първите дни бях като „Добре, това всъщност е доста добре, предполагам, че nofap беше просто нещо от плацебо“, но сега след няколко дни просто забелязвам колко шибан е REAL no fap. Вече усещам разликата. Моите модели на мислене са просто напълно различни, чувствам се по-скоро като избягване на другите и просто да бъда сам, не много приказлив, не знам какво да кажа ... Просто съм безмълвен и просто се чудя, КАК беше възможно да бъда такъв различен човек? Това не може да бъде плацебо.

От yersterday аз съм отново в nofap и също посещавам фитнес залата. Трябваше да извадя това. Nofap + фитнес е живот.

Възраст 17 [Не може да се ремотивира]

Намирам се в тъмна дупка и не мога да се мотивирам от нея. Чувствам се лайно - ЕД отиде и се върна с приятелката си (но не достатъчно, за да ме мотивира да спра PMO), качих малко тегло (но не достатъчно, за да ме мотивирам да спра PMO), настроенията ми станаха по-гадни и кожата по-лошо (но не достатъчно, за да ме мотивира да спра PMO), по-малко съм уверен (но не и ено ......)

Виждате ли тенденция? В най-добрата си въздържателна серия преминах от пълен ED, наедрял, неуверен и т.н. до добра ерекция и изтръгнах. Влоших се и с двете, но не достатъчно, за да ме накара да направя нещо по въпроса.

Вече не „искам“ да чета и публикувам на уебсайтове за възстановяване на порно

Момчета, обърках лошо. След двегодишна поредица без порнография, се оставих постепенно да рецидивирам. Сега се връщам на първо място: PIED, ужасно самочувствие, произведения. Не бъди аз.

Преди две години летях високо. Бях победил пристрастяването си към порно и изпитвах живот на чудеса. Най-накрая бях нормално човешко същество, наслаждавайки се на интимност, както природата замисля. Няма повече ПАЙД, няма повече тревожност, няма повече чувство за безполезност. Няма повече смазващо смущение, когато не успях да го вдигна. Всички тези глупости бяха в миналото. Си отиде.

Преместих се в друга държава и срещнах невероятна жена. Връзката ни беше невероятна: най-доброто, което някога съм изпитвал. Удивително изпълняващо, включително и на духовно ниво. аз бях Хомо сапиенс, ангажирани в акт на поклонение, което всички живот (или най-много живот, най-малко) участва. Как изглеждаше смешно порно! Колко е малодушен и странен ограничен, въображаемо и фалшиво!

Докато един ден не погледнах видео на жени с големи бъчви. Добре е- казах си аз. Облечени са! Това всъщност не е порно, Както и да е, беше така различен от старите ми вкусове, това не би могло да повлияе на мозъка ми по същия негативен начин. Страната, в която сега живея (всъщност целият континент) има много различни схващания за това какво е секси в сравнение със Запада и аз всъщност дойдох да открия (или чрез акултурация, или защото това, което винаги съм намирал за привлекателно и само го осъзнавах), че това е точно моето нещо. Фактът беше различен (или така си мислех) в ума ми го направи добре.

Така продължих връзката си, но започнах да гледам и тези видеоклипове. Скоро се върнах в цикъла на PMO. Това не е порно! Бих си казал, докато пуша и имам час продължителна сесия, гледайки задници в интернет.

Месеците започнаха да минат. Не видях дървата за дърветата. Различно е! Повтарях си, дори когато започнах да гледам видеоклипове, в които става дума за голота, и след това видеоклипове, които биха били класифицирани като порно дори от най-консервативното определение.

Къса история, приятелката ми и аз отидохме на почивка. Нашите взаимоотношения бяха напрегнати за няколко месеца и несъмнено обновената ми порнография имаше нещо общо с това. И двамата решихме, че ще отнеме известно време за себе си и ще бъде най-доброто нещо.

Вчера се срещнах с някой страхотен на работно пътуване и едно нещо доведе до друго. Можете да си представите какво се е случило. Всички тези години на напредък не струваха нищо. Отново бях този неспокоен тийнейджър, онзи с накуцване, изсъхнала пишка, на секунди от сълзи. Той стоеше между краката ми, вцепенен и мъртъв, докато аз се опитвах да го компенсирам, като правех други неща за нея. Появи се познатият цикъл на мисловни модели. Тревогата, срамът, яростта; обратна връзка, която само влоши всичко.

Никога не съм се чувствал по-безполезен в живота си.

За около половин година успях да отменя всичко, за което съм работил толкова много. Върнах се на дъното на планината, загледан в върха, точно както в лошите стари времена. Връзката ми, увереността ми, самочувствието ми - всичко изхвърлено. Така че не допускайте грешката ми. Не бъдете обхванати от фалшиво чувство за сигурност! Пристрастяванията ни са коварни и те ще направят всичко възможно, за да си върнат пътя в съзнанието.

В същото време това е моят нов ден 1.

След 649 дни възстановявам значката си.

Напълно съм го взривил. Имах всичко и го загубих. Ето историята за това как nofap промени живота ми и как трябва да започна отново.

Преди две лета започнах да приемам nofap сериозно. Преди това не можех да стигна повече от седем дни. Не успях, докато не реших да прекарам една седмица или малко повече от къщата си и без телефона си. Спах на дивани и заемах телефони на приятелите си, за да провеждам телефонни разговори. Без никакви разсейвания стигнах до 10 дни.

След този първоначален успех отидох за 90 дни. Резултатите бяха поразителни. Това лято загубих паунда 35, започнах да видя красиво момиче и бях положен с почти дузина различни стойки за една нощ. Суперсилите се почувстваха много реални. След няколко седмици всичко се върна десет пъти. Отидох от неспособни да накарам някое момиче дори да обърне внимание на мен, да не мога да ги откъсна от мен.

Най-важната промяна в живота ми беше, че след това лято започнах да се срещам с най-красивото невероятно момиче и все още сме заедно. Завърших колеж и ме приеха в аспирантура. До преди поне два-три месеца изобщо не се повтарях. Сексуалният ни живот беше невероятен, винаги бях пълна с енергия и спах като бебе. Най-важното е, че станах напълно незаинтересован от порнографията. Единственото нещо, което можеше да ме възбуди, беше истинското взаимодействие с момиче.

Оттогава имам рецидив. Всичко започна, когато трябваше да прекарам около седмица далеч от приятелката си. Подадох се и си помислих „стигнах дотук, със сигурност мога да се върна към нормалното“. Сгреших. За известно време ставаше наистина лошо. Обратно към всичките ми ужасни навици. Резултатите: Започнах да напълнявам. Бях незаинтересован от секса. Хората не спираха да ме питат дали съм болна. Не можех да спя през нощта.

Не знам защо ми отне толкова време, за да го разбера. Независимо, ето ме, започвам отначало. Знам, че трябва да рестартирам отново.

В някои отношения наистина съм разочарован и обезсърчен. С целия си успех не мога да повярвам, че съм се върнал там, откъдето започнах.

По други начини съм толкова напомпан за бъдещето. Нямам търпение да успея отново. Нямам търпение да поема контрола над живота си отново.

Както и да е, ще рестартирам значката си по-късно. Всъщност съм около три дни. Просто си мислех, че ще споделя с вас. Ако сте имали успех, не се чувствайте прекалено удобно. Ако не сте имали успех, не се обезсърчавайте. В това наистина има нещо; наистина работи.

TLDR: Преди две години nofap промени живота ми към по-добро. Резултатите бяха поразителни. Оттогава имам рецидив и резултатите са катастрофални. Сега започвам отначало. Гадно е да започваш отначало, но наистина съм развълнуван за бъдещето.

EDIT: Изглежда има известно объркване. Трябваше да съм по-ясен. Пристъпих преди около два месеца. Досега ми трябваше да се справя и да се ангажирам с друго рестартиране. 649 дни всъщност са почти правилни. Преди почти точно две години започнах своята серия. Избягвах неща като reddit, така че всъщност не рестартирах значката си, докато навърших около месец или два.